Hey Coach! 教練我想問

Hey Coach!教練曹代 Tai &Winnie
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《Hey Coach! 教練我想問》是由Winnie & 曹代 Tai 兩位專業教練主持的領導力節目。 在職場上遇到帶人的挑戰嗎？要如何激勵團隊，提升向心力？ 有什麼你想問，不知道要問誰的，都歡迎跟我們說。 我們會提供實用的領導方法和技巧，也會透過與創業家、經理人、各界專家的對談，了解領導者如何養成，從他們的故事中拓展學習。 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。 Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤FB, IG ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews ◼︎合作邀約，歡迎來信：heycoach@letsleadnow.com Powered by Firstory Hosting

  1. قبل ٦ أيام

    EP120. 主管與HR的心累誰懂？在情緒勞動中找回能量【你問教練答】

    想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86kk9n —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍身為主管或HR，你是否常常接住別人的情緒，卻沒有人接住你？ 📍在「撐住就好」的文化下，加上 AI 帶來的新焦慮，要怎麼帶領團隊找到新的呼吸空間？ 📍在團隊裡，你該如何安全地開啟心理健康對話，避免自己也陷入過勞倦怠？ 在這集【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了以上的真實提問，也透過十月「心理健康月」的契機，分享在面對情緒勞動、能量耗竭，但仍要支持團隊時，可以採取的實務心法。 本集精華： 💡Check-in 提問：「你現在的能量是幾分呢？(0-10分？爲什麼？我如何在接下來的對話中支持你？」 💡什麼是「情緒勞動」？為什麼主管或人資會特別容易陷入過勞倦怠？ 💡HR 與主管如何快速檢測自己的能量狀態，避免硬撐？ 💡當你沒電時，有哪三種自我修復的方法？ 💡主管如何安全開啟心理健康對話？ 相關集數： EP97. 我只是累？還是該求助？5大評估原則幫你找到適合的專業支持【你問教練答】 EP07. 團隊要持續創新，最關鍵的力量是什麼？用《心理安全感的力量》打造無所畏懼的組織 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    ٤١ من الدقائق
  2. EP33. 【錯棚教練領導學】Forgiveness：饒恕他人，其實也是放過自己？

    ٢٢ سبتمبر

    EP33. 【錯棚教練領導學】Forgiveness：饒恕他人，其實也是放過自己？

    📍 那些傷害過你的人，你還會再給他們一次機會彌補嗎？ 📍 有沒有一個人，你說過放下，卻始終無法真正原諒？ 職場特別系列單元《錯棚教練領導學》即將看完電視影集Ted Lasso， 過去大半年從中分享許多職場的應用和人生的智慧。 本週劇情看到許多角色都展現出驚人的自我成長，各自學習關於『饒恕』的課題。 AFC Richmond足球隊的明星球員Jamie， 一改過往的自我中心， 成為了團隊在球場上的樞紐， 不僅自己表現亮眼， 也提升整個球隊戰力，屢戰屢勝。 隨著賽季進入尾聲，AFC Richmond即將再次對戰聯盟第一的曼城隊， Jamie忽然開始有反常的表現。 究竟是因為他近鄉情怯，畢竟曾經隸屬於曼城隊，爸爸又是曼城隊的鐵粉？ 還是因為最後一次跟爸爸見面時，父子倆大打出手，不歡而散，對於要再次面對父親感到焦慮？ 還是成長背景中，積累了太多對於爸爸的複雜情緒，不願繼續怨恨父親，卻又不知該如何放下？ Nate當初叛逃AFC Richmond，如願躍升成為敵隊West Ham United總教練， 卻因為跟老闆Rupert價值觀不合，決定離職。 AFC Richmond的團隊聽聞此事，都有意邀請Nate歸隊， 唯獨助理教練Coach Beard依然無法原諒Nate當初的背叛。 但人非聖賢，孰能無過？誰不需要第二次的機會？ 原來Coach Beard自己也有一段不可告人的祕密， 若不是因為Ted不計前嫌，也不可能會有今天的Beard！ 總教練Ted的媽媽竟然不請自來，出現在倫敦！ Ted極度無所適從，雖然深愛母親， 卻不想要再避而不談童年經歷父親自殺的創傷， 尤其媽媽當年輕描淡寫的處理態度，更讓Ted無法接受。 如今母子重聚了，向來不擅面對負面情緒的Ted， 是否有勇氣跟媽媽打開天窗說亮話？ 如果你也曾經陷在某段關係的拉扯裡， 或遲遲無法釋懷一段過往， 這一集會陪你一起問： 原諒他人，究竟是一種成全，還是一種自我修復？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    ٤٩ من الدقائق
  3. EP32. 【錯棚教練領導學】Self-Worth: 當工作陷入低潮時，你還能看見自己的價值嗎？

    ١٤ سبتمبر

    EP32. 【錯棚教練領導學】Self-Worth: 當工作陷入低潮時，你還能看見自己的價值嗎？

    📍 工作上或生活中有哪些事情讓你格外有成就感？ 📍 當那些事情不存在或是不成立的時候，會不會忽然讓你覺得自己一無是處？ 📍 是不是很多時候，你已把工作表現和自我價值畫上等號？ 在本週《錯棚教練領導學》單元裡，我們一起看的電視影集《Ted Lasso》 裡面有不少角色都是從工作中奠定自己的自我價值。 但當他們成就感的源頭出現變數， 當他們所引以為傲的工作向他們丟出一記變化球時，他們會如何接招？ AFC Richmond足球隊公關經理Keeley意外獲得創投青睞， 成立自己的公關公司， 但風光創業沒隔幾個月後，卻毫無預警被撤資！ Keeley大受打擊，該如何從這樣的挫敗中重新站起來？ 球隊老闆Rebecca獲邀參加一個頂尖球團經營者的聚會， 研擬是否成立全新的超級明星聯盟， 她卻猶豫卻步，自己受邀到底是因為經營實力， 還是這群以年長白人男性為主的經營者， 只是想給他一個「婦女保障名額」， 證明足球界也是有女性代表。 Rebecca的顧慮究竟是一種自我保護， 還是其實是冒牌者症候群在作祟？ 立志有朝一日要代表國家踢球的球員Sam， 即便整個賽季表現亮眼，卻未能入選奈及利亞的國家隊。 當沮喪的Sam發現，一切都是曾經想挖角自己不成的非洲土豪在背後作梗， Sam會因此釋懷，還是更加捶胸頓足？ 本週就讓我們一起聊聊， 當我們將自我價值跟工作的頭銜、薪水，和他人的評價以及事業上的成就綁在一起時， 當外在情境撼動時，自己的價值要如何自己給？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    ٤٦ من الدقائق

  4. ١٠ سبتمبر

    EP119. 《摩擦計劃》：減少沒必要的流程，設計關鍵的阻力，讓組織更高效！【教練帶你讀好書】

    📍 你的工作中，有哪個流程你明知道沒必要，卻還一直存在？ 📍 上週的會議，有哪一場其實完全可以不用開？ 📍 你的決策，有沒有哪個正拖慢整個團隊的前進？ 在這集【教練帶你讀好書】，Winnie & Tai 要和你一起學習《摩擦計劃》（The Friction Project）。 這是史丹佛教授 Robert Sutton 和 Huggy Rao 耗時七年的研究成果， 專為領導者設計，幫助我們思考： 如何消除「壞摩擦」、設計「好摩擦」， 讓「對的事更容易完成，錯的事更難發生」。 節目裡，我們會聊到 Netflix、Dropbox、Amazon 等知名企業 如何在團隊流程與溝通中，利用摩擦設計提升效率與創新， 同時避免陷入耗能又沒價值的壞流程。 本集精華 💡 Check-in 提問：你最近一次遇到「為什麼要搞這麼麻煩」的情境是什麼？ 💡 摩擦是什麼？如何分辨「好摩擦」與「壞摩擦」？ 💡 領導者該如何一邊踩油門推動創新，一邊踩煞車避免災難？ 💡 哪些情境適合「減摩擦」？什麼時候反而要刻意「加摩擦」？ 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    ٤٢ من الدقائق
  5. EP31. 【錯棚教練領導學】Empathy: 要怎麼看見那些說不出口的需求？

    ١٠ سبتمبر

    EP31. 【錯棚教練領導學】Empathy: 要怎麼看見那些說不出口的需求？

    想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84x4ke —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你曾經感覺某個團隊成員哪裡怪怪的，卻又說不上來嗎？ 📍 當團隊成員情緒失控、表現異常，你看得見背後沒說出口的訊號嗎？ 職場特別系列單元《錯棚教練領導學》 在過去七個月帶著大家一起從電視影集《Ted Lasso》中， 跟著英超足球隊AFC Richmond中各個角色，學習領導力和團隊經營的智慧。 本週我們在劇中看到了球員Colin隱瞞多年的秘密， 終於被自己最好的朋友，同時也是球隊隊長Isaac意外發現。 Isaac震驚不已，跟Colin的多年友誼面臨巨大考驗！ 這也影響了Isaac在球場上的表現， 甚至在中場休息時， 和場邊球迷快發生肢體衝突，被吹紅牌判離場。 本週我們一起來聊聊當團隊中有人發生脫序行為， 劇中三個風格迥異的領導者如何處理？ 總教練Ted獨到的善良幽默是否只是讓人感覺良好的口號， 還是真能帶來行為改變？ 助理教練Roy的特立獨行，能贏得人心嗎？ 球隊老闆Rebecca的耐心聆聽會不會太過被動沒效率？ 作為領導者，我們可以如何辨識「非常態行為」背後的情緒與需求？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    ٤٤ من الدقائق

  6. ٤ سبتمبر

    EP118 想創業但不想燒光積蓄？從顧問到創辦人，如何靠資源思維打造牙醫到府服務 ft. 牙驛通 共同創辦人 Albert Tseng

    📍 想創業，卻不知道該去哪裡找資源、拿補助、不再一個人孤軍奮戰？ 📍 明明有好點子，為什麼一進市場就卡關、找不到對的客群？ 這集邀請到 牙驛通共同創辦人 Albert Tseng，他走過海外業務、醫藥行銷、創業顧問，參與政府創業計畫經驗：累積經手超過600家新創公司，最後決定親手創辦「牙醫到府服務」品牌的轉折旅程。Albert 用自己的經歷告訴我們： 👉 創業，不是從孤注一擲開始，而是從「資源導向」開始。 從顧問變成創業者後，他不只要面對資金不足、法規卡關、政策推不動，還要在沒人看好的利基市場裡，打出一條全新的路。他憑什麼做到？答案就在—「讓別人贏」的心法，搭配 SEO與人脈策略，一步步把牙驛通推到全台第一。 本集精華： 💡 Check-in 提問：「如果能回到創業那一天，你最想對自己說的一句話是什麼？」 💡 從顧問到創辦人：如何用 政府補助 + AI工具 + 人脈策略 建立創業資源池 💡 行銷預算不夠？如何用 SEO 關鍵字系統，讓精準客群主動找上門 💡 「沒有競爭對手」的藍海市場，為什麼反而是最難經營的創業場景？ ✨ 無論你正在思考創業、轉職，還是想在資源有限的情況下開創新局，這一集都能給你實戰的靈感與策略。快來聽聽 Albert 怎麼做到的！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

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  7. EP30. 【錯棚教練領導學】Building Trust：領導者要如何打造一個你信任的「智囊團」？

    ١ سبتمبر

    EP30. 【錯棚教練領導學】Building Trust：領導者要如何打造一個你信任的「智囊團」？

    📍 難道身為領導者就注定孤獨嗎？ 📍 如何打造一群具有高信任、願意對彼此真話的智囊團？ 我們曾在《錯棚教練領導學》中提過， 電視影集《Ted Lasso》的足球隊教練Ted Lasso 無意之間聚集了助理教練團和球隊的行政主任， 組織成一支叫做「鑽石狗Diamond Dogs」的智囊團。 說是智囊團，其實「鑽石狗」更像是「情商互助會」， 成員可以放心地提出任何困擾自己的感情疑難雜症， 抒發心情之餘，偶爾也能獲得幫助自己突破盲點的建議。 無論是從陪伴 Roy 處理感情難題， 還是幫助 Ted 面對心理諮商的不安， 我們看到一群人用坦誠開放的溝通支持彼此。 這樣的交流方式，讓助理教練Nate印象深刻， 甚至在自己跳槽成為敵隊West Ham United的總教練後， 仍難以忘懷。 於是Nate決定著手複製「鑽石狗」 試圖模仿 Ted 的領導方式， 卻始終無法真正和團隊建立信任。 他召集的「智囊團」，看似照著步驟進行， 但每個人都在表面應和，沒人說真心話， 也沒有人覺得自己被聽見。 為什麽有這樣子的差異呢？ 要建構一個組織的文化，要從哪裡開始？ 什麼樣的環境，才能讓人願意像彼此說真話，而不會害怕後果？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

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  8. ٢٧ أغسطس

    EP117. 當我不同意主管的決策，夾心餅乾的中階主管要如何帶團隊？【你問教練答】

    出國免稅購物不再手忙腳亂！ 上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。 即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qh9w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 出國免稅購物不再手忙腳亂！ 上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。 即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhvd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍學了教練式領導，但我的主管完全不是這樣帶我的，我還要堅持嗎？ 📍當上層的決策我並不認同，但我仍然得帶團隊執行時，如何避免失去信任？ 📍中階主管常被夾在中間，要如何既能承接上層、又能照顧團隊？ 在這集 Hey Coach! 教練我想問 的【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了兩位聽眾的真實提問： 「當我在學習教練式領導時，發現我的主管並不是用這樣的方式帶領我，那我還要繼續堅持嗎？」 「如果我並不認同上層的決策，但仍然需要向下傳達、推動，我該怎麼辦？」 我們會透過三個層次的自我檢視：個人—關係—系統，身為中階主管面對組織變動與不同風格主管時的實務心法。 本集精華： 💡Check-in 提問：「當你知道無法改變上層或環境時，還曾經選擇帶領團隊轉變嗎？」 💡如何釐清「內在動機」與個人價值觀，找到堅持教練式領導的力量？ 💡在面對不同風格主管時，如何轉譯溝通、避免對立，創造合作的可能性？ 💡當決策來自上層卻必須向下執行時，中階主管如何保持團隊的信任與安全感？ 💡如何在不確定與轉型中，支持團隊看見努力與成長，避免陷入「被迫接受」的無力感？ 這一集特別適合： 1⃣️ 學了教練式領導卻感覺「只有我在做」的主管 2⃣️面對不同風格上司時，想要避免對立、創造合作的你 3⃣️ 正在變革壓力下，想同時穩住自己與團隊的中階主管 相關集數： EP43. 身為夾心餅乾的中階主管，如何有效提升溝通轉譯的能力？【你問教練答】 📅 團體教練工作坊 「突破冒牌者症候群，迎接你 2026 的下一個成就」 2025年10月啟動三個月陪跑計劃，9/7(日）前報名享早鳥優惠！(小班制4-6名） 報名連結：https://forms.gle/7kSRTEYEZik5TYYG9 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

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    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٥
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