Hjerteenergi

Jenny Moen

٠٫٠ (٠)
الصحة النفسية
يتم التحديث شهريًا

finne veien til enkel hverdagsglede, og hvordan forstå følelser og tanker

١٦ يناير

2026-1 Ønskeliste

Hva ønsker du deg for dette nye året ? Jeg har ingen nyttårsforsett, men jeg har skrevet meg en ønskeliste.

١٢ د
١٠‏/١٠‏/٢٠٢٣

E7 Høst og mental helse

Den 10. oktober er det verdensdagen for Mental Helse og jeg deler noen av mine tanker og følelser rundt temaet

٢٨ د
١١‏/٠٨‏/٢٠٢٣

E6 - sensommertanker - en sommer oppsummert

Hvordan har din sommer vært ? Har du fått gjort det du drømte om ? Er du klar for hverdagen igjen?

١٣ د
٢٧‏/٠٦‏/٢٠٢٣

E5 - sommerpust

En liten avspennings og hvilesekvens om du trenger å hente deg inn litt i mellom alt som skal skje eller ikke skjer i disse sommerukene … husk å ta deg en god pustepause !

٦ د
٢٦‏/٠٦‏/٢٠٢٣

E4- sommerglede, sommerstress og sommerdepresjon

Er du klar for sommerferie ? Syns du sommerferie er ensidig positivt ? Klarer du å holde deg selv flytende og hodet over vann hele sommeren ?

٢٠ د
٢٢‏/٠٥‏/٢٠٢٣

E3 sommerfugler, skaller og kroner

Klarer du å se det vakre rundt deg? Jeg tenker på spesielle ting når jeg ser sommerfugler, skaller og kroner. Bli med å hør mine tanker.

١٥ د
٠٤‏/٠٤‏/٢٠٢٣

E2 - Skam & sårbarhet

For å finne de gode tingene i livet som gir «Hjerteenergi» må man også være klar over hva som gjør vondt. Da må man dykke ned i dypet og lære seg selv å kjenne på de vonde følelsene.

١٥ د
٢٨‏/٠١‏/٢٠٢٣

- enkel hverdagsglede

Jeg vil gjerne dele min vei til å finne enkel hverdagsglede, og jeg føler det begynner med å være åpen og ærlig. Om du tenker du er klar for litt tanker og meninger om følelser og livet, så vil jeg gjerne at du tar følge med meg.

١٠ د

٨ حلقة

finne veien til enkel hverdagsglede, og hvordan forstå følelser og tanker

صناع العمل

Jenny Moen
سنوات النشاط

٢٠٢٣ - ٢٠٢٦
الحلقات

٨
التقييم

ملائم
حقوق النشر

© Jenny Moen
موقع البرنامج على الويب

Hjerteenergi