親愛的生活練習

親愛的生活練習

★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!

  1. FEB 21

    【自然慢生活的練習】古物組成家的美好單位,跨越時間記憶與溫度 ft. 萬物Wonderwood Vintage

    【自然慢生活的練習】「萬物指的是不想侷限自己,沒有框架,跨越時間大小,包含世界萬物,將對生活美好的想像,帶給更多的人們。Vintage老物的經典價值,在於以人為本的設計考量,不會輸給新傢俱,3、50年的傢俱,反而可以用更久。我的慢生活是放慢思緒沉澱心情,坐在椅子上甚麼都不要想,靜下來慢慢感受,體會傢俱該放哪個角度。慢慢玩,快的話沒辦法欣賞傢俱,情緒價值就沒了,喝杯茶也沒韻味了。」萬物傢俱主理人小可和Alan從學生時期經常旅行、走訪國外跳蚤市集的過程,慢慢摸索認識並愛上古董老件,每年去歐洲親自將這些美好古物傢俱帶回台灣,在竹北一處充滿綠意的大道上開業七年。小可在節目中分享在歐洲尋寶趣事,如何深度體驗當地生活,並推薦歐洲傢俱建築之旅的路線。透過北歐古物傢俱,觀察歐洲永續的生活態度,從設計傢具的審慎考量、消費者珍惜使用到二次流通,帶給聽眾永續慢生活的啟發。【延伸連結】萬物 Wonderwood Vintage 萬物將北歐老件融入居家空間,組成家的美好單位,感受時間的痕跡與美感。 店內多為北歐1920至1970年代傢俱、家飾品,親自挑選回台,初心是讓古物家俱走入美好生活日常。 《此刻,萬物》是每周五分享新品的主題,此時此刻的萬物是這樣,過去的時時刻刻也曾是當下。—IC之音獨家專業音頻課程|《紫式決策學:從容面對人生選擇題》由台灣決策科學與智慧製造推動先驅、清華講座教授 簡禎富 親授,結合30年決策分析研究精髓與實務經驗,全面提升你的決策品質,幫助你在企業、職場與生活中從容應對各種挑戰。即日起購課即開課!課程連結:https://www.ic975.com/courses/IP01018❚ 2/28前早鳥價$ 2,990(原價$5,200)  現在就加入,掌握決策心法,讓每個選擇更從容與智慧!

    41 min
  2. FEB 14

    【自然慢生活的練習】大自然自我覺察和解之旅,阿爾卑斯山下的瑜珈哲學僻靜營 ft. 瑜珈老師 Jun Lee

    【自然慢生活的練習】我們在節目中邀請各領域的慢活達人分享經驗,並提供實用的慢活技巧,讓我們一起自然慢生活的練習。 主持人Peggy劉芊瑩在2023年,參加阿爾卑斯山下的瑜珈療癒僻靜營,在僻靜營裡更加認識自己,身體和心靈上都是;看見自己的慣性、限制性信念,也感受到心鬆開了,身體有更多的開放和可能性,是一趟很有啟發性、帶來勇氣的旅程。 讓這趟旅程成真的是,本集來賓瑜珈老師Jun。Jun是馬來西亞籍,過去曾旅居紐約7年學跳舞,擔任舞者期間曾為瑞奇馬汀伴舞,現在已經旅居台灣23年,曾組過樂團寫過歌,經營過蔬食餐酒館,現在是一位瑜珈老師,並且是lululemon的傳奇大使。 Jun沒有框架勇於嘗試和學習,近年學習哲學思考,是一個有態度、有思想見解的老師,從一而終地展現誠實的特質。 節目中Jun分享她真誠的生活態度,談到如何建立與身體的關係,及設下健康的人際邊界感。在世界各地美麗的大自然中舉辦僻靜營,深度覺察自己,並找到與自己和解的力量,充滿哲思與爽朗的分享,帶給我們許多啟發與鼓舞。 節目最後[慢生活實驗室],Jun分享一件慢下來的技巧 : 每天一早醒來先慢下來,和你的身體說聲How are you ? 觀察自己的身體,如同瑜珈練習一樣,每天的身體都不一樣。 歡迎收聽這集節目,來和我們一起自然慢生活的練習吧! 延伸連結: Instagram/ Jun Lee Facebook/Jun Lee  圖/瑜珈老師Jun Lee,於勃朗峰前 圖/阿爾卑斯山瑜珈僻靜營學員,享受大自然環境 圖/阿爾卑斯山瑜珈僻靜營,群山圍繞的健行路線 圖/左 來賓Jun Lee,右 主持人Peggy劉芊瑩

    29 min

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★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!

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