李马克的航海日志 (Audiolog)

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  1. 限制激发灵感，规则创造自由

    1d ago

    限制激发灵感，规则创造自由

    一个反直觉的事实是：如果你想在创作上取得一定的突破，反而需要给自己主动寻找一些限制。 (seek constraints) 1955 年，27 岁的 伊夫·克莱因 (Yves Klein) 在对自己的一场展览失望后，开始思考该如何让自己的艺术创作更进一步，获得一些突破，后来他做出一个极端的决定... 以及乌力波是一个怎样的团体？ 本期视频版：http://xhslink.com/o/153ssOJ4ZB1 找到李马克： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」： 每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式关注 Marcast： - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 © 2026 Marcast Media

    4 min
  2. 重生实验

    2d ago

    重生实验

    跟着古罗马皇帝，做一个实验。 本期视频版：http://xhslink.com/o/8lZzJ1svo07 找到李马克： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」： 每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式关注 Marcast： - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 © 2026 Marcast Media

    2 min
  3. 别人做过的选题，你就不想做了？

    3d ago

    别人做过的选题，你就不想做了？

    本来想做一个选题，然后发现别人已经做过了，你瞬间就不想做了？ 如果你也是这样，那我想和你说：如果一个选题你本来就很想做，但是看到别人做过了，不要犹豫，你更要去做。 本期视频版：http://xhslink.com/o/2wP49s2KEt5 找到李马克： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」： 每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式关注 Marcast： - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 © 2026 Marcast Media

    3 min
  4. 创造属于你自己的语境

    5d ago

    创造属于你自己的语境

    人这一辈子最大的悲哀之一，就是你在一个不匹配的语境中，一直试图证明你自己。 本期视频版：http://xhslink.com/o/oyxrJnl4ot 找到李马克： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」： 每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 © 2026 Marcast Media

    4 min
  5. 找到你的最小创作单位

    Jun 18

    找到你的最小创作单位

    想创作，不知道从哪开始？ 想写东西，但大脑一片空白？ 做播客这些年，我发现：你缺的很可能不是灵感，而是没有找到属于你的「最小创作单位」。 本期视频版：http://xhslink.com/o/3XtHTJSL4UR 找到李马克： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」： 每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media

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  6. 拧开你的创造力水龙头

    Jun 17

    拧开你的创造力水龙头

    很多有创作欲望，但还没有开始的「准创作者」朋友们，可能会有两种状态： 一种是，你害怕自己做出的东西太烂，有一种完美主义倾向，所以一直无法开始；另外一种是，不知道自己要创作些什么。 第一类朋友，你只需要：拧开你心里的那个水龙头。 本期视频版：http://xhslink.com/o/AUtS45ZLn9p 找到李马克： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」： 每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media

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  7. 创作者们，不要忽视了这个动作：意图对齐

    Apr 25

    创作者们，不要忽视了这个动作：意图对齐

    如果长期以来，你总感觉自己的创作很别扭，对作品也不满意，总感觉少了点什么，没有达到自己想要的效果。那在开始创作前，你可能缺少了一个「意图对齐」(Intention Alignment) 的动作。 本期视频版：http://xhslink.com/o/5Xv2eQh43fh 找到李马克： - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 公众号：@马克航海日志 - 邮箱：marc@marcastmedia.com  也欢迎你订阅收听 Marcast®️ 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作请联系：hello@marcastmedia.com - 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d - 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

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  8. 从体制内裸辞成为小红书调酒博主：我的尸体复活了 | 李马克的声音日志 #240326

    06/11/2024

    从体制内裸辞成为小红书调酒博主：我的尸体复活了 | 李马克的声音日志 #240326

    本集节目嘉宾是 口蘑 (小红书@一口蘑菇)，此前她是一名学校老师，后来因为疫情期间想喝酒喝不到，开始在家自己调酒并分享到小红书上，没想到第一篇笔记就爆了。 如今，口蘑在小红书已经有 8W+ 的关注量，她也在一年多前辞掉了学校的工作，成为了一名专职调酒师和创业者。 我问口蘑辞职成为博主后自己的状态如何，她说自己像复活了一样，MBTI 也从 INFJ 变成了 ENFP。 本集节目同样是我们在 追觅洗地机 × Marcast 联合出品的播客《必要生活 Being Alive》中使用到的嘉宾采访的原始录音。 在《必要生活》第一季第七集《一直想搞副业，一直没开始？》里，我去上海见到了口蘑，我们在一家茶室里好好聊了一下她是如何从一个学校老师，从做副业调酒开始，最后转变成一名专职调酒师的。 当 3 月份我们录音时，口蘑还在寻找线下空间筹备她的小酒吧。而就在不久前，她在上海开了自己第一家线下小酒吧叫做「一口蘑菇酒研室」，目前在试营业中。如果你想喝到口蘑调的酒，可以在微信小程序搜索中「一口蘑菇酒研室」预约时间。 另外，如果你对「副业」这个主题感兴趣的话，口蘑的经历算是一个很好的样本。同时，也欢迎你移步《必要生活》播客，收听关于这个主题的更多嘉宾分享的更丰富的内容。 本期节目你将听到： - 裸辞之前，口蘑是一种怎样的生活状态 - 口蘑开始调酒这件事的起源是怎样的 - 辞职的契机是怎样的？ - 小红书账号 @一口蘑菇 是从什么时候开始有了大量关注 - 之前的工作经历，对口蘑目前在做的事情都有哪些影响 - 这期间都遇到过哪些你意料之外的困难或者问题？都是如何解决的？ - 做调酒后，赚到钱了吗？小红书账号的变现情况如何？都有哪些收入来源？ - 在口蘑心里，一个合格的调酒师是怎样的？ - 调酒也是一个创造力的活动，口蘑平时都从哪里获得灵感？ - 酒、调酒，都给口蘑带来了什么？ - 口蘑会给一个想要开始搞副业的朋友怎样的建议？ - 如何才能喝上口蘑调的酒？ 本期嘉宾： 口蘑 / 小红书：@一口蘑菇，调酒师，「一口蘑菇酒研室」主理人 如何喝到口蘑调的酒： 小程序预约：一口蘑菇酒研室 门店地址：上海市雁荡路56弄元昌里31号前门 李马克的声音日志 Audiolog/Alog #240326 ****** 主播：李马克@Marcast 微博：@李马克李马克 https://weibo.com/u/1925167674 公众号：马克航海日志 个人邮箱：marc@marcastmedia.com 商务合作或其他事项可添加微信：hellomarcast ****** 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast  - 小红书：@Marcast新播客 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作联系：hello@marcastmedia.com - 欢迎订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com  © 2024 Marcast Media

    1h 3m
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