Glücklich Promovieren

Dr. Marlies Klamt
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Glücklich Promovieren - Der Podcast für alle, die mit Freude und Spaß promovieren wollen. Es erwarten dich spannende Folgen rund um die Promotion - voll mit Motivation, Inspiration und meinen besten Tipps für deinen Promotionsalltag. Neben Solofolgen geben Expert*innen und Promovend*innen in Interviews wertvolle Tipps. Du möchtest produktiver promovieren? Dann mache bei der 5-Tages-Challenge mit (0 €): https://promotionsheldin.de/produktivitaets-challenge Deine Disputation steht kurz bevor? Hol dir das Profi-Disputations-Kit für 0 € und lerne, welche 7 Fehler du beim Disputationsvortrag auf jeden Fall vermeiden solltest: https://promotionsheldin.de/profi-disputations-kit

  1. Eure Fragen zur Promotion - ehrlich beantwortet

    3D AGO

    Eure Fragen zur Promotion - ehrlich beantwortet

    In der 200. Episode hier im Podcast beantworte ich Fragen von Hörerinnen. Auf folgende Fragen gebe ich dir eine Antwort: Woher weiß ich, wann meine Promotion wirklich abgabefertig ist? - Wann ist fertig wirklich fertig? Wer entscheidet das? Wie gewinnt man Selbstvertrauen in die eigenen Kompetenzen und das Gefühl eine ExpertIn/ForscherIn zu sein? Wie lassen sich trotz zyklus- und mental health-bedingten Schwankungen feste, verlässliche Arbeitsstrukturen etablieren? Was tun, wenn man mitten im Prozess merkt, dass die Fragestellung nicht passt? Welche KIs machen Sinn für wissenschaftliches Arbeiten? Wenn ich einem Loch stecke, und keine Energie, Wasser bis zum Hals habe, wie finde ich etwas, das ich tun kann, und das mich weiterbringt? Warum ist es so normal, dass Profs sich überarbeiten bzw. nur noch arbeiten? Was kann man tun? Erwähnte Episode & Blogartikel: Dein Promotionsgarten - Themeneingrenzung für Fortgeschrittene: https://promotionsheldin.de/themeneingrenzung-fuer-fortgeschrittene/ KI-gestützte Literaturrecherche beim Promovieren: https://promotionsheldin.de/ki-und-literaturrecherche/ Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation 👉 Zum 1:1 Coaching für den Endspurt

    31 min
  2. Deine Diss: Job oder Hobby?

    APR 29

    Deine Diss: Job oder Hobby?

    Hand aufs Herz: Ist die Promotion für dich ein Job oder ein Hobby? Wenn du jetzt denkst, ich möchte dich mit dieser Episode davon überzeugen, dass du deine Diss als Job und nicht als Hobby sehen solltest, irrst du dich. In der Episode erfährst du, … was wirklich hinter den beiden Sichtweisen steckt warum „Hobby“ nicht bedeutet, dass du deine Diss nicht ernst nimmst was das Ganze mit Motivation und Druck zu tun hat wann dir ein klarer Rahmen hilft - und wann eher nicht wie du für dich herausfindest, was gerade passt :) Mein persönliches Lieblingszitat aus der heutigen Episode (hat zwar nicht direkt mit dem Thema der Folge zu tun, ist aber soooo wichtig): "Dein Wert als Person hat nichts damit zu tun, wie gut deine Dissertation ist." Erwähnte Episode: "Meine Dissertation ist mein größtes Hobby" - externe Dissertation und Vollzeitstelle (Interview mit Linda Föttinger) Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation 👉 Zum 1:1 Coaching für den Endspurt

    15 min
  3. "Nein, danke“ ist ein ganzer Satz

    APR 15

    "Nein, danke“ ist ein ganzer Satz

    Zur kurzen Podcast-Umfrage (noch bis Ende April): https://eu.jotform.com/build/260994303513355 Heute habe ich eine Episode für all die People Pleaser da draußen und die Doktorand*innen, denen es leichter fällt, die Bedürfnisse der anderen zu erfüllen als die eigenen. Wir schauen uns an: Was ist ein People Pleaser? Bist du eine*r? (mit Test-Frage) Was ist das Problem dabei? Welche Konsequenzen hat das People Pleasing für dich und deine Promotion? Was du stattdessen tun kannst bzw. woran du arbeiten kannst Das Buch aus dem ich zitiere: Bossmann, Ulrike (2023): People Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen. Definition People Pleaser auf der Seite der AOK: Seite von der AOK: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-lernen-people-pleaser-nein-zu-sagen/ In dieser Episode empfohlene Podcast-Episoden: #116 Wie du gute Entscheidungen für deine Diss triffst: https://promotionsheldin.de/entscheidungen-treffen-teil-2/ #114 Dich nicht zu entscheiden ist auch keine Lösung: https://promotionsheldin.de/entscheidungen-treffen-teil-1/ #113 3 Mittel gegen Perfektionismus: https://promotionsheldin.de/3-mittel-gegen-perfektionismus/ #10 & 11 Umgang mit Kritik: Strategie 1 und 2: https://promotionsheldin.de/umgang-mit-kritik-strategie-2/ (wie du aktiv werden kannst, um nützliche Kritik zu bekommen) https://promotionsheldin.de/umgang-mit-kritik-strategie-1/ (lerne zw guter & schlechter Kritik. Zu unterscheiden)

    16 min
  4. Ich brauche deine Hilfe

    APR 10 ·  BONUS

    Ich brauche deine Hilfe

    In Kürze erscheint die 200. Episode hier im Podcast, juhuuu! Zum Jubliäum möchte ich gerne eine Episode aufnehmen, die genau das abdeckt, was du dir wünschst. Tust du mir einen Gefallen und nimmst kurz an meiner Umfrage teil? Zur Umfrage: https://form.jotform.com/260994303513355 Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/

    5 min
  5. Der richtige Zeitpunkt für deine Disputations-Vorbereitung

    APR 1

    Der richtige Zeitpunkt für deine Disputations-Vorbereitung

    Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit der Vorbereitung deiner Disputation anzufangen? Im Disputationscoaching und auch bei den Kund*innen vom Kurs "Meine perfekte Verteidigung" habe ich es mit ganz unterschiedlichen Typen zu tun. In dieser Episode stelle ich dir 5 Typen vor. Du erfährst: Zu welchem Zeitpunkt welcher Typ mit der Vorbereitung anfängt Welche Vor- und Nachteile der jeweilige Zeitpunkt hat Zu wie viel Vorlauf ich dir rate, je nach deiner Situation und nach deinem Lerntypen Ziel der Episode ist, dass du nach dem Hören für dich einschätzen kannst, wann dein persönlicher bester Zeitpunkt ist, um mit der Vorbereitung zu starten. Auf alle Eventualitäten bereitet dich der Kurs "Deine perfekte Verteidigung" vor: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation

    13 min
  6. 5 Erkenntnisse aus meinem freien Februar

    MAR 18

    5 Erkenntnisse aus meinem freien Februar

    Den Februar hab ich mir komplett freigenommen. Das war das erste Mal in vielen Jahren Selbständigkeit, dass ich einen ganzen Monat frei hatte. In dieser Episode teile ich mit dir, was für Erkenntnisse ich aus diesem freien Monat für mich ziehe. Nach jeder Erkenntnis gibt es Impulse für dich, damit du dir überlegen kannst, was du daraus für dich mitnimmst. Also, lerne aus meinen Fehlern (es gibt einiges, was ich das nächste Mal anders machen würde), aber lasse dich auch von meinem freien Monat inspirieren. Egal, ob zu einer längeren Auszeit oder nur mal wieder zum nächsten Urlaub. ;) Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation

    14 min
  7. Die Sunk Cost Fallacy bei der Doktorarbeit

    MAR 4

    Die Sunk Cost Fallacy bei der Doktorarbeit

    Kennst du die Sunk Cost Fallacy? Dabei geht es darum, dass wir an etwas festhalten, vor allem deshalb, weil wir schon so viel Zeit und Energie investiert haben. Ahnst du schon, was das mit der Doktorarbeit zu tun haben könnte? Auch hier kann es vorkommen, dass wir an Dingen festhalten einfach nur deshalb, weil wir schon so viel investiert haben. Manchmal sogar am gesamten Promotionsprojekt ... In dieser Episode gebe ich dir Beispiele, wo die Sunk Cost Fallacy bei der Promotion überall vorkommen kann. Du bekommst Tipps, wie du feststellst, ob die Sunk Cost Fallacy in deinem Leben eine Rolle spielt und was du daraus für das Treffen von Entscheidungen lernen kannst. Erwähnte Episoden: Die Abschlussfalle - zur Gefahr des Fast-Fertig-Seins: https://promotionsheldin.de/die-abschlussfalle/ Doktorarbeit abbrechen? Vermeide diesen Fehler: https://promotionsheldin.de/doktorarbeit-abbrechen/ Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation

    9 min
  8. Pause ist nicht gleich Pause

    FEB 25 ·  BONUS

    Pause ist nicht gleich Pause

    Heute habe ich einen kleinen Impuls für dich zum Thema Pause. Ich teile zwei Bereiche mit dir, die du dir anschauen kannst, um in Zukunft bessere Pausen zu verbringen 🙃🤩 Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: 👉 Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation - souverän kommunizieren - v.a. mündlich - ist ein großer Teil des Kurses. :)

    5 min
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    Dr. Marlies Klamt
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    Glücklich Promovieren

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