Und vor allen Dingen: wie hole ich bis dato umgängliche Personen da raus?Denn bei aller Empathie: Menschen in einer Lebens- und Sinnkrise gehen ihrer Umgebung mitunter ganz schön auf den Keks. In manchen Fällen lindert vielleicht schon ein schönes neues Hobby die Beschwerden. Manchmal sind Töpfern und Geocaching jedoch nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Zweifel bleiben. Aber bevor ihr eure Jobs kündigt, euch einer Ordensgemeinschaft im Ural anschließt, oder eure aktuelle Familie gegen eine frische eintauscht, nehmt euch doch noch das knappe Stündchen für diese Folge.Im Idealfall haben unsere Flexpertinnen Lösungen, oder ihr findet hier die verständnisvolle Gemeinde Gleichgesinnter, die ihr so vermisst habt.Wie Carlott Bru. Die Journalistin und Creatorin steckt in ihren 20ern und damit gefühlt in einem anhaltend fordernden Krisenmodus.Im Flexikon beschreibt sie den Struggle, in der Vielfalt der Möglichkeiten, nicht die richtigen Entscheidungen zu treffen, und den eigenen Anforderungen nicht gerecht zu werden.Dr. Laura Buchinger ist Entwicklungspsychologin an der Humboldt-Universität zu Berlin. Für eine Midlifecrises, die einen irgendwann zwischen 45 und 55 überraschend zu Boden ringt, gibt es so gar keine wissenschaftlichen Belege, sagt Laura. Trotzdem sind sogenannte Anpassungsstörungen ein Ding. Wenn Job, Kindererziehung und vielleicht noch die Pflege der Eltern zusammenkommen, dann ergeben sich nicht selten psychische Probleme. Häufig in der Lebensmitte. Und dann greift gegebenenfalls Tanja Tummeley ein.Tanja ist Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Führungskräfte und Männer & Frauen in der Midlifecrisis. Erste Regel bei Tanja: Solange man bei ihr im Coaching ist, wird sich nicht getrennt!Häufig sind es sowohl gesellschaftliche Normen als auch sehr strenge Ansprüche an sich selbst, die einen über die Siebträgermaschine in die ernsthafte Krise, und nicht selten in die Arme einer Sucht treiben.Aber da kann man ja was tun: Freundschaften pflegen, Erfolge aufschreiben, dieses Flexikon hören! flexikon@ndrdeWirtschaftsstudie David G. Blanchflower vom Dartmouth College New Hampshire zur Midlife Crises https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167268120301414Quellen Dr. Laura BuchingerBuecker, S., Luhmann, M., Haehner, P., Bühler, J. L., Dapp, L. C., Luciano, E. C., & Orth, U. (2023). The development of subjective well-being across the life span: A meta-analytic review of longitudinal studies.Psychological Bulletin, 149(7-8), 418–446. https://doi.org/10.1037/bul0000401Bühler, J. L., Krauss, S., & Orth, U. (2021). Development of relationship satisfaction across the life span: A systematic review and meta-analysis.Psychological Bulletin, 147(10), 1012–1053. https://doi.org/10.1037/bul0000342Park, Y., Page-Gould, E., & MacDonald, G. (2022). Satisfying singlehood as a function of age and cohort: Satisfaction with being single increases with age after midlife. Psychology and Aging, 37(5), 626–636. https://doi.org/10.1037/pag0000695Krisentest Tanja Tummeleyhttps://www.coachincontact.de/test-midlife-crisis Und der Podcast liegt uns sehr am Herzen:Willkommen im Clubhttps://1.ard.de/willkommenimclub?=cp1710
