Start The Conversation لنبدأ الحوار

Manal Aldabbagh
Manal Aldabbagh

لنبدأ الحوار الهدف البودكاست انه نفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها او ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش ك اجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. بعض الحلقات بتكون مع اشخاص استثمروا وقتهم في مواضيع تثير فضولي و ابغى اعرف عنها اكثر، والحلقات الأخرى بتكون عن مواضيع انا شخصية مهتمه وشغوفة بها وقضيت وقت اتعلمها واحب اشارك بها الاخرينبالتعاون مع اركاستStart The Conversation this podcast is a space to start conversations on topics worth discussing and exploring. The central theme is how we can lead a holistic, not fragmented life where we understand who we are and how we relate to those around us. Some episodes will be with individuals who are investing their time in issues I'm curious about, while others will be on topics I'm passionate about and learning in my journey. In collaboration with arcast

  1. 10h ago

    الخبرة الحياتية والاستعمار الداخلي مع هيثم الشيخ عطية

    في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف هيثم الشيخ عطية، ونتحاور عن كيف تم تهميش الخبرة الحياتية والمعرفة الجسدية لصالح المعرفة العلمية "العقلية"، وعن علاقة ذلك بالاستعمار والرأسمالية، وكيف أثر هذا الانفصال على علاقتنا بأنفسنا وبالآخرين. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف بدأ الفصل بين العقل والجسد مع الثورة العلمية، وكيف استخدم الاستعمار هذه المفهومية لنشرها حول العالم، وكيف أصبح الإنسان يشك في أحاسيسه لصالح ما تمليه عليه السلطة الطبية أو العلمية. نتطرق كذلك إلى مفهوم الاحتلال الداخلي، وكيف يبدأ بسلبنا شعورنا بأن لدينا خيارات. نتحدث عن أهمية العلاقات في تشكيل هويتنا، وكيف أن الفكر الاستعماري يقوم على فكرة "أنا والآخر" المنفصلة، وعن أمثلة عملية مثل تدريب النوم، والرضاعة الصناعية، وكيف أصبحت الأمومة تُصوَّر على أنها عائق. ونختتم بالتأكيد على أهمية إعادة الاتصال بأجسادنا، والعودة إلى التساؤل كخطوة أولى نحو التحرر. هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في علاقتنا بمعرفتنا الجسدية، واستعادة الثقة بما نشعر به، والوعي بالأنظمة والفكر الاستعماري الذين يشكلون تصوراتنا دون أن ندرك. هيثم الشيخ عطية هو مرشد في التشافي السوماتي والرعاية الواعية للصدمات إنستغرام: haytham.ateyah

    الخبرة الحياتية والاستعمار الداخلي مع هيثم الشيخ عطية

  2. Jul 26

    الخبرة الحياتية والحضور في التواصل الإنساني مع عمّار هوساوي

    في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف عمّار هوساوي، ونتحاور عن مفهوم الحضور كأداة للتواصل الإنساني وكطريقة لانتاج المعرفة، وعن علاقته بالخبرة الحياتية. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الحضور يعني التواجد في اللحظة مع الآخر، وكيف يساعدنا على تجاوز التصورات المسبقة والأحكام التي نبنيها عن الناس. نتطرق كذلك إلى الفرق بين التواصل المبني على المعطيات التاريخية والتواصل المبني على الحضور الفعلي، وكيف أن الحضور يفتح الباب لاكتشاف نسخ مختلفة من الأشخاص لم نكن نعرفها. نتحدث أيضاً عن أهمية السماح للآخر بأن يكون كما هو، وعن كيف أن إنتاج المعرفة يحدث في لحظة التواصل الحقيقي، وليس فقط من خلال المعلومات السابقة. ونختتم بالتأكيد على أهمية التمييز بين مصادر معرفتنا عن الآخرين، والوعي بأحكامنا المسبقة. هذه الحلقة دعوة للعودة إلى جوهر التواصل الإنساني، وإدراك أن الحضور هو بوابة لفهم أعمق لأنفسنا وللآخرين. عمّار هوساوي هو مبسّط وباحث في الوعي الذاتي والحقائق الإنسانية. انستغرام instagram.com/ammar_husawi? تيك توك tiktok.com/@ammar_husawi? الموقع الشخصي ammarhusawi.com

    الخبرة الحياتية والحضور في التواصل الإنساني مع عمّار هوساوي

  3. Jul 20

    الخبرة الحياتية والفجوة بين العقل والقلب مع نورة كريم

    في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف نورة كريم، ونتحاور عن الفجوة بين العقل والقلب وكيف تؤثر في حياتنا وقراراتنا، وعن أهمية الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية في تحقيق التوازن. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الصراعات الداخلية غالباً ما تكون نتيجة فجوة بين ما يؤمن به العقل وما يشعر به القلب، وكيف أن هذه الفجوة تؤثر في سلوكنا وقراراتنا. نتطرق كذلك إلى أهمية الحوار كأداة لتقريب المسافة بين العقل والقلب، وكيف أن المعرفة الذهنية وحدها لا تكفي إذا لم يكن القلب مقتنعاً. تشاركنا نورة تجربتها مع العملاء في الشركات وكيف أن القادة يخسرون مهارة التأثير عندما يهمشون المشاعر والمعرفة القلبية، وعن أهمية خلق مساحات آمنة للحوار، وكيف أن الموازنة بين العقل والقلب تؤدي إلى حكمة أعمق وقرارات أكثر تأثيراً. نختتم الحلقة بالتأكيد على أهمية التفكر والتأمل كوسيلة للوصول إلى الحكمة وفهم الحياة بشكل أعمق. هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في الفجوة بين ما نعرفه وما نشعر به، وفهم أن الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية ليست نقاط ضعف بل مصادر قوة وتأثير. نورة كريم هي المؤسِّسة لشركة In Conversation، وكوتش تنفيذية ومدربة فرق عمل بخبرة تتجاوز 16 عامًا في تطوير الأفراد والقيادات. بدأت رحلتها كمعالجة سلوكية، قبل أن تنتقل إلى عالم الكوتشنج، حيث تعمل اليوم مع القادة والفرق والمنظمات لبناء بيئات عمل أقوى من خلال رفع جودة الحوار. بعيدًا عن العمل، نورة فنانة تشكيلية، ومقدمة بودكاست Sometimes in Life، وأم. وتصف نفسها بأنها إنسانة تحمل الكثير من الأسئلة عن الحياة، وعن الأشياء التي نصطدم بها ونحن نمضي في رحلتنا خلالها. https://www.linkedin.com/in/noorahkareem/https://www.instagram.com/noorahkareem/https://www.getinconversation.com/

    الخبرة الحياتية والفجوة بين العقل والقلب مع نورة كريم

  4. Jul 12

    الخبرة الحياتية والقراءة والكتابة العلاجية مع غالية زيني

    في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف غالية زيني، خريجة علم النفس المهتمة بالقراءة والكتابة والبيبليوثرابي (القراءة والكتابة العلاجية)، ونتحاور عن كيف تلتقي الخبرة الحياتية بالمعرفة الأكاديمية في رحلة الشفاء من خلال الكلمات. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت غالية في القراءة والكتابة ملاذاً آمناً خلال سنوات المراهقة، الفرق بين القراءة العادية والقراءة العلاجية (الببليوثرابي)، وكيف تتحول النوافذ إلى أبواب عندما نقرأ ونتفاعل مع النصوص. نتطرق كذلك إلى أهمية الجمع بين القراءة والكتابة معاً، ودور الأبحاث العلمية في إعطاء المصداقية والثقة للممارسات العلاجية. تشاركنا غالية مشروعها الجديد للكتابة والقراءة العلاجية وعن فئته المستهدفة، وكيف أن الخبرة الحياتية الشخصية هي الجسر الأقرب للتواصل مع هذه الفئة، والعلاقة كعنصر أساسي في البيبليوثرابي، وكونه ليس مجرد قراءة منفردة، ونختتم بأهمية عالم الخيال في تنمية التعاطف والإبداع هذه الحلقة دعوة لإعادة اكتشاف قوة الكلمات، وفهم أن القراءة والكتابة ليست مجرد هواية، بل أدوات للشفاء والتواصل والنمو. غالية زيني هي خريجة علم نفس من بريطانيا. تحب القراءة والكتابة، وتستمتع باستكشاف العلاقة بين القراءة والكتابة وعلم النفس. تحب العمل مع المراهقات وتعمل في برامجها، وخاصة "Dear Beloved"، على بناء علاقات آمنة مع الفتيات المراهقات تقوم على الثقة والأمان والدعم. في ورش عملها، تُعرّفهم على القراءة والكتابة بطرق جديدة يمكن أن تدعم نموهن وصحتهن النفسية بطرق ممتعة ومسلية. Instagram: @ghaliaswords @dearbelovedcollective

    الخبرة الحياتية والقراءة والكتابة العلاجية مع غالية زيني

  5. Jul 5

    الخبرة الحياتية والكتابة القصصية مع فاطمة باعرام

    نستضيف في هذه الحلقة فاطمة باعرام، الكاتبة القصصية ومنتجة البرنامج التي تعمل خلف كواليس "لنبدأ الحوار" في العامين الأخيرة، ونتحاور عن اكتشافها لمفهوم الخبرة الحياتية وتأثير هذا النوع من المعرفة العميق على مسيرتها ككاتبة. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت فاطمة اسماً لما كانت تشعر به دائماً كقيمة جوهرية في كتابتها: الخبرة الحياتية، والفرق بين النص الجيد والنص العادي: التقنية وحدها لا تكفي، وأهمية التوازن بين المعرفة الأكاديمية والخبرة الشخصية في الكتابة، لماذا الحكايات كانت أساس التعلم البشري قبل وجود المدارس، وكيف يؤثر الجانب الجسدي والعاطفي على جودة النص. هذه الحلقة هي إعادة نظر لمصدر قوة النصوص القصصية، وفهم أن الخبرة الحياتية ليست مجرد كلمة، بل هي جوهر ما يجعل الكلمة مؤثرة. فاطمة باعرام هي كاتبة قصصية ومنتجة صوتية تقدم ورشاً في الكتابة والكتابة الإبداعية. مهتمة بالخبرة الحياتية ودورها في تشكيل النصوص الأدبية. instagram: @fatthatma storiesbyfatma.wordpress.com

    الخبرة الحياتية والكتابة القصصية مع فاطمة باعرام

  6. Jun 28

    الخبرة الحياتية بين العلاج النفسي والجسدي مع إبتسام بخش

    في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نناقش مع إبتسام بخش رحلتها مع نوعين مختلفين من العلاج: العلاج النفسي المعرفي (الذي يركز على العقل والتفكير) والعلاج الجسدي (Somatic Therapy) الذي يركز على الجسم والإحساس، ونتحاور عن كيف أن الخبرة الحياتية تتجاوز ما تقوله الأرقام والتحاليل. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة ابتسام مع نوبات الهلع (Panic Attacks)، الفرق بين المعرفة الذهنية (العقلية) والخبرة الجسدية (التجريبية) في العلاج، ودور العلاج النفسي المعرفي في فهم الأفكار والأنماط الذهنية، دور العلاج الجسدي (Somatic Experiencing) في إعادة الاتصال بالجسد والمشاعر المكبوتة، وكيف يعمل النوعان معاً بتكامل، لا بتعارض، والمزيد. هذه الحلقة دعوة لفهم أن الشفاء الحقيقي يحتاج إلى العقل والجسد معاً، وأن الخبرة الحياتية ليست مجرد معرفة نظرية بل تجربة نعيشها بكل كياننا. ابتسام بخش هي أخصائية استراتيجية في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (KAUST). تستكشف العالم من خلال الكتابة والفن، ووصلت إلى قناعة أن أثمن معرفة تملكها لم تأتِ من قاعة دراسية، أو مسار مهني، أو حتى من السفر حول العالم، بل جاءت ببساطة من عيش الحياة نفسها… بحلوها ومرّها. instagram: ebtisam.bakhsh

    الخبرة الحياتية بين العلاج النفسي والجسدي مع إبتسام بخش

  7. Jun 21

    الخبرة الحياتية والتفكير النظمي مع د. رنا باناجة

    في هذا الحلقة من الموسم الخامس نناقش مع د. رنا باناجة، المعالجة الأسرية والأستاذة المساعدة في علم النفس، مفهوم التفكير النظمي (Systems Thinking) وعلاقته بالخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن المعرفة لا تأتي من مصدر واحد بل من تفاعل الخبرات والأبحاث والإدراك معاً. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين التفكير الخطي (سبب ونتيجة) والتفكير النظمي (علاقات وتفاعلات)، ولماذا الخبرة الحياتية "خام" وتحتاج إلى إدراك لتصبح معرفة. كما نناقش كيف أن الأبحاث العلمية تستمد قوتها من التجربة المعاشة، وعلاقة ذلك ببحث الدكتوراه للضيفة. هذه الحلقة دعوة للتفكير بشكل أوسع، ورؤية العلاقات بين الأشياء، وفهم أن المعرفة الحقيقية تولد من التفاعل بين الخبرة والإدراك والبحث. د. رنا باناجة حاصلة على درجة الدكتوراه في العلاج الزواجي والأسري، معالجة مرخّصة، وأستاذ مساعد في قسم علم النفس. تمتلك خبرة في مجال العلاج الأسري. كما تعمل في التعليم الجامعي والإشراف الإكلينيكي والبحث العلمي وفي تصميم وتيسير تجارب مجتمعية تعزز الصحة النفسية وجودة الحياة. Instagram: dr.ranabanaja

    الخبرة الحياتية والتفكير النظمي مع د. رنا باناجة

  8. Jun 14

    الخبرة الحياتية والأمومة مع ساره العمودي

    في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع ساره العمودي، الأخصائية النفسية، مفهوم الخبرة الحياتية في رحلة الأمومة، ونتحاور عن كيف تتحول المعرفة النظرية إلى حكمة عملية بعد التجربة. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة فقدان ساره لتوأمها بولادة مبكرة، تجاهل إشارات الجسد بسبب قلة الخبرة، كيف تختلف الثقة والهدوء مع سنوات الخبرة بالحمل والولادة، وأهمية الاستماع للخبرات. كما نتحاور حول الاكتئاب بعد الولادة والمعرفة العلمية والتجربة الشخصية، ونختتم بدعوة لتجربة الأشياء بدلاً من التفكير فيها فقط. هذه الحلقة دعوة لكل أم جديدة أن تثق بحدسها، ولكن أيضاً أن تطلب المساعدة، وأن تعرف أن الخبرة تأتي مع التجربة، ليس مع الكتب وحدها. ساره العمودي هي أخصائية نفسية، وأم لثلاثة أبناء، ومؤسسة مكتب للاستشارات النفسية والبحوث. تقدّم محتوى في الصحة النفسية والعلاقات، وتهتم ببناء وعي مجتمعي تجاه النفس والعلاقات وجودة الحياة. تيكتوك: @sarahalamoudi02 انستغرام: sarahalamoudi_psy الموقع https://salla.sa/mdrst-alh

    الخبرة الحياتية والأمومة مع ساره العمودي
See All (118)

Trailers

Ratings & Reviews

4.7
out of 5
6 Ratings

About

لنبدأ الحوار الهدف البودكاست انه نفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها او ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش ك اجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا. بعض الحلقات بتكون مع اشخاص استثمروا وقتهم في مواضيع تثير فضولي و ابغى اعرف عنها اكثر، والحلقات الأخرى بتكون عن مواضيع انا شخصية مهتمه وشغوفة بها وقضيت وقت اتعلمها واحب اشارك بها الاخرينبالتعاون مع اركاستStart The Conversation this podcast is a space to start conversations on topics worth discussing and exploring. The central theme is how we can lead a holistic, not fragmented life where we understand who we are and how we relate to those around us. Some episodes will be with individuals who are investing their time in issues I'm curious about, while others will be on topics I'm passionate about and learning in my journey. In collaboration with arcast

Information

More From Manal Aldabbagh

You Might Also Like