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由《時報文化》製作的Podcast節目。 ◆連載中： 節目每週二、五更新，連載中節目簡介： 🎧作家沙龍｜作者專訪單元，探訪作家腦中的思考秘境。 🎧5分鐘新書快聽｜為您介紹熱騰騰的上架新書。 把書中精彩轉化為聲音，用耳朵感受文字魅力，拉近與閱讀的距離。 -- ◇其他節目： 作家沙龍｜作者專訪單元，探訪作家腦中的思考秘境。 編輯事務所｜每集邀請不同作家與編輯，從幕後聊到幕前，深度訪談書中觀點與花絮！ 新書現場｜新書對談、分享會、記者會現場轉播，給你第一手的好書資訊！ 時報作家沙龍｜由時報出版趙政岷董事長專訪作家，聊聊新書出版的酸甜苦辣鹹。 作家朗讀｜邀請知名作家獻聲朗讀好書內容 聽書時光｜精選有聲書摘 -- 想聽哪一本時報文化書本？或想聽哪位作家來當大來賓？ 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    EP148｜明明超級努力，人生卻像踩著煞車在開車？《信念致勝》擺脫內在自我設限與童年陰影｜時報說書

    🎧 「你就像隱藏在大理石中的大衛，你此生必須做的，就是把內心那些限制你的恐懼、懷疑與錯誤信念全部拿掉，留下最好的自己。」 -- 本集邀請你一起拆解深植潛意識的自我設限與童年情緒創傷。結合成功心理學與臨床心理諮商觀點，深入剖析「我做不到」與「我非做不可」兩大心靈枷鎖的成因，並提供「災情報告」書寫、瑟多納釋放法與「5A原則」等實用工具。 透過轉化焦慮、寬恕過往傷痛與重構思考語言，帶你卸下內在束縛，將潛能轉化為具體行動，重新掌握人生主導權，邁向理想自我。 --主持｜郭惠文 (時報職人) -- 📘《信念致勝：成功學大師的人生突破法則》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9rf6l5 -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔加入會員，支持節目： https://readingtimes.firstory.cc/join 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. 4d ago

    EP147｜談錢 比 談性更困難？！《金錢治療》英國首位財務心理師揭密你不敢說的金錢習慣 ft.陳盈華｜編輯事務所

    🎧「金錢往往會成為情感需求的替代物；而透過理解金錢對我們而言代表什麼，我們便能做出更明智的決定。」——薇琪．雷納爾 -- 本集邀請到書籍主編盈華，深度剖析我們與金錢之間心照不宣的情感連結。所有的財務決策都不只是冷冰冰的數字，而是內心深處渴望、恐懼與過往創傷的真實投射。 節目中透過英國第一位財務心理治療師的診間個案，拆解「壓力大就衝動購物」、「領高薪卻捨不得買大衣」、「約會極端堅持AA制」以及「裝窮讓他人買單」等常見行為。當我們學會建立「財務情緒覺察」，看懂消費衝動背後隱藏的孤獨與防衛機制，不再急著懲罰自己，就能從根本修復與金錢的關係，找回內心的安全感與財務福祉。 -- 來賓｜陳盈華 (主編) 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《金錢治療: 看懂金錢習慣背後的情緒與創傷, 修復你與金錢的關係》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9pd6sa -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments 加入會員，支持節目： https://readingtimes.firstory.cc/join Powered by Firstory Hosting

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  3. Oct 9

    外國人看台灣，也太有趣了吧！《八十個台灣關鍵字》從蟑螂、30歲焦慮到八點檔肥皂劇的福爾摩沙觀察｜時報說書

    【惠宇永益THE ALPHA】 高鐵門戶×萬坪綠海×超級商城 高效是優勢，繁華是價值 74南屯，雙軸三鐵，3-4房 即刻來電 (04)3606-5666 線上預約 https://fstry.pse.is/9mk3et —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 「對我來說，在星巴克與銀行的複合式門市前有一張擺著水果和一炷香的桌子，就是最令我著迷的台灣風景。」 —— 奧雷利安．羅沙尼諾 -- 當一位來自南法的浪漫男生，因為愛上一位台灣女生而選擇定居台北，他用獨特又新鮮的視角，重新解構了我們早已習以為常的日常生活。從街頭飛竄的巨型蟑螂、萬頭攢動的機車陣，到上班族又愛又恨的補班日第二杯半價咖啡，甚至都市裡無處不在的「煩」與「三十歲社會壓力」。 本集說書節目帶你透過外國人的眼睛，走進那些混亂卻充滿生命力的日常街景，看懂台灣人在壓力下獨有的幽默感與心靈療癒儀式，並在深夜的水果攤與山林火塘邊，重新找回生活裡的詩意與感動。 -- 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《八十個台灣關鍵字：一個法國男生眼中的福爾摩沙》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9q42gn -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔加入會員，支持節目： https://readingtimes.firstory.cc/join 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. Oct 6

    EP145｜不胖、不喝酒也會有脂肪肝？《脂肪肝，可逆轉》營養師教你用麥得飲食吃回健康好肝ft.陳怡婷｜作家沙龍

    【惠宇永益THE ALPHA】 高鐵門戶×萬坪綠海×超級商城 高效是優勢，繁華是價值 74南屯，雙軸三鐵，3-4房 即刻來電 (04)3606-5666 線上預約 https://fstry.pse.is/9mjzw7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧「脂肪肝未惡化至肝硬化之前，透過調理飲食及改善生活習慣，肝臟健康有很大的機率可逆轉！」——陳怡婷 -- 台灣每三人就有一人患有脂肪肝，且四肢纖細的「泡芙人」或健檢肝指數正常者同樣面臨隱形威脅。本集特別邀請擁有十年臨床經驗的陳怡婷營養師，深入拆解脂肪肝的生成原因與惡化進程，並分享國際公認能抗發炎、降肝脂的「麥得飲食法」。 節目中不僅將麥得飲食在地化為無糖茶與苦茶油等台式日常食材，更公開方便好記的「7654321」選食口訣與便利商店、麵攤等12大外食避坑攻略，帶你打破清淡水煮與養生偏方的迷思，輕鬆吃回健康好肝。 -- 來賓｜陳怡婷 (作者) 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《脂肪肝，可逆轉：麥得飲食×營養師的護肝及外食攻略》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9n4tmm -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. Oct 2

    EP144｜學AI，越學越焦慮……《工作者必備．AI法則》一次打包24條翻盤法則大幅提升獲利！｜時報說書

    🎧 AI是助理，而非替代品。」 —— 克利斯托福．米姆 -- 本集節目帶大家穿透科技炒作與盲目焦慮，用最務實、腳踏實地的角度重新看待人工智慧。內容源自《華爾街日報》資深科技專欄作家十多年來的第一線採訪精華，深入介紹德州律師、雪梨文案寫手與知名消費品巨頭的真實職場故事。 書本詳細拆解了工具的底層運作邏輯，點出人機協作的核心原則：工具是幫手而非替代品，唯有把最耗時、繁瑣的苦差事外包給工具，並注入個人化的經驗與脈絡，才能將自身專業發揮到極致，成功奪回工作與生活的主導權。 -- 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 📘《金錢治療: 看懂金錢習慣背後的情緒與創傷, 修復你與金錢的關係》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9pd6sa -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments 加入會員，支持節目： https://readingtimes.firstory.cc/join Powered by Firstory Hosting

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  6. Sep 29

    EP143｜用馬槽降溫代替葉克膜！？《一切都會好轉的》109歲查理教你面對困境，智慧安定 ft.洪晟庭｜編輯事務所

    🎧「『一切都會好轉的。』不論是什麼挑戰，你必須慢慢解決它，堅守原則，別放棄。堅持下去。在消極主義中是找不到未來的。」——查理．赫伯特．懷特 -- 面對科技與大環境的快速劇變，現代人常活在高度焦慮與不確定感中。本集節目帶我們認識一位活到 109 歲的傳奇醫生查理。他跨越了兩個世紀，經歷過兩次世界大戰、大蕭條與無數科技變革。 從 16 歲開著福特T型車橫越美國、無師自通薩克斯風，到為了開心臟手術發明馬槽冰浴法，查理展現了極具韌性的生命哲學：專注眼前能控制的事，放下無法控制的焦慮。 透過他的百歲人生故事，讓我們在混亂的世界中找回內心的平靜與前進的勇氣。 -- 來賓｜洪晟庭 (時報出版企畫) 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《一切都會好轉的：查理的百歲人生教會我的事》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9m5zst -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Sep 25

    EP142｜有沒有說謊，聽聲音就知道？《你可以不用被騙》鑑識語言學家教你從說話細節聽出真相｜時報說書

    【讓每一趟差旅，都更值得！】 加入國泰航空「商旅尊享計劃」，讓每一趟商務旅行，為企業與員工創造雙重價值！ 🎁雙重回饋｜員工出差，公司與個人同步累積「亞洲萬里通」里數。 🎁靈活兌換｜里數滾動式永久有效，輕鬆兌換機票、艙位升等及機場貴賓室。 🎁高效管理｜透過自助服務平台，讓差旅管理省時又省力。 👉11/30前成功註冊，享2,000迎新好里： https://fstry.pse.is/9k9vk9 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 🎧「當人說謊時，內心想法和情緒會透過言詞流露出來。說謊的舉動會使一個人承受心理壓力，這會提高所謂的『認知負荷』。」——柯絲蒂．金恩 -- 本集節目帶你深入鑑識語言學的世界，拆解說謊者在言語中不自覺留下的蛛絲馬跡：說謊需要極高的認知負荷，大腦在編造故事與壓抑真相時，會無意間透過用詞、文法與聲音訊號暴露破綻。 從刻意拉開心理距離的疏遠語言、缺乏五感細節的虛構回憶，到代詞切換與接話延遲，節目中結合多起真實犯罪與欺騙案例，公開經過科學驗證的聽辨謊言技巧與反向問話策略，教你從對話細節洞察真相，建立日常防騙防線。 -- 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《你可以不用被騙：鑑識語言學家教你聽辨謊言》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9m6gcw -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Sep 22

    EP141｜投資績效超過80%！她逛迪士尼竟看出大立光商機？《在世界地圖上找投資機會》環遊世界發現財富密碼 ft.詹慧珠｜作家沙龍

    【惠宇永益THE ALPHA】 高鐵門戶×萬坪綠海×超級商城 高效是優勢，繁華是價值 74南屯，雙軸三鐵，3-4房 即刻來電 (04)3606-5666 線上預約 https://fstry.pse.is/9mjzw7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧「最值得的投資，是把時間與資源，放進自己的見識與格局。」——詹惠珠 -- 本集邀請到擁有 25 年資深財經記者歷練、退休後操盤績效驚人的投資長詹慧珠老師。節目中她打破了旅行只能花錢、理財只能苦看財報的刻板印象，分享如何將感性的旅遊與理性的投資完美結合。 從南極的低軌衛星、迪士尼樂園的手機相機，到加州理工學院的量子大樓工地，老師親述如何打開五感、在街頭捕捉 AI 時代的全球投資靈感，並從旅途突發狀況中修煉出逆向加碼與風險管理的心態。帶你邊看世界邊培養敏銳洞察力，將每一次出發都複利成人生與財富的資產！ -- 來賓｜詹惠珠 (作者) 主持｜郭惠文 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《在世界地圖上找投資機會 ： AI時代邊旅行邊致富的全球投資筆記》 時報悅讀網｜https://readingtimesrr.pse.is/9lqyp5 -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

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