Freiraum für Führungskräfte - für mehr Klarheit im Leben

Nicole Zätzsch
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  • Management
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Freiraum für Führungskräfte - für mehr Selbstbestimmung und Klarheit im Leben. Nicole Zätzsch teilt ihre Erlebnisse aus ihren Coachings, persönliche Erfahrungen als Führungskraft und Personalleiterin sowie ihr Wissen aus der Positiven Psychologie. Hier finden Sie Experteninterviews, konkrete, leicht umsetzbare Coachingstipps und wissenschaftlich fundierte Methoden für Ihren Berufsalltag. Kurz, konkret und auf dem Punkt. Alle 14 Tage

  1. 2d ago

    #103 Perfektionismus zwischen Antrieb und Druck – ein Gespräch mit Johanna Mühlbeyer

    In dieser Folge von „Freiraum für Führungskräfte“ spreche ich mit Johanna Mühlbeyer über Perfektionismus und seine unterschiedlichen Seiten. Johanna ist systemische Coachin, Trainerin und Teamentwicklerin und Gastgeberin des Podcasts „Zwischen-Raum“, in dem ich selbst schon zu Gast sein durfte. Wann gibt dir dein hoher Anspruch Energie – und wann raubt er sie dir? Vielleicht kennst du das: Du möchtest etwas richtig gut machen, feilst immer weiter daran oder fängst gar nicht erst an, weil das Ergebnis deinen Vorstellungen ohnehin nicht gerecht werden könnte. Johanna erzählt, was sie am Perfektion-Paradoxon fasziniert. Gemeinsam schauen wir auf das Spannungsfeld zwischen dem Streben nach Perfektion und den Bedenken, den eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Dabei wird deutlich, wie hilfreich es sein kann, im Alltag genauer hinzuschauen: Wann unterstützt mich mein Anspruch? Wann leide ich darunter? Und welches Bedürfnis steckt dahinter? Im Gespräch erfährst du: - Wie wir Perfektionismus verstehen können und warum ein hoher Anspruch sowohl antreiben als auch einschränken kann. - Wie du bewusster wahrnimmst, wann dir dein Streben nach Perfektion Energie gibt und wann daraus Druck oder Angst entsteht. - Wie die Glas-Übung den Blick auf die drei psychologischen Grundbedürfnisse nach Deci und Ryan lenkt. - Warum es sich lohnt, am Abend zu fragen, was gut funktioniert hat – und bei Schwierigkeiten nicht automatisch alle Ursachen bei dir selbst zu suchen. - Was hinter prokrastinierendem Perfektionismus steckt und welche Ansätze helfen können, ins Handeln zu kommen. - Wie du als Führungskraft Mitarbeitende mit sehr hohen eigenen Ansprüchen unterstützen kannst: durch klare Ziele und Zwischenziele, positives Feedback sowie psychologische Sicherheit und eine Fehlerkultur im Team. Johanna gibt viele praktische Impulse mit, die zur Selbstreflexion einladen und sich in den Führungsalltag übertragen lassen. Eine Folge für alle, die ihren eigenen Anspruch besser verstehen und einen Umgang damit finden möchten, der ihnen und ihrem Team guttut. Weiterführende Links: - Johannas Website: https://johanna-muehlbeyer-coaching.com/ - Johanna auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jmuehlbeyer - Ihr Podcast „Zwischen-Raum“ auf Spotify: https://open.spotify.com/show/033cBXmTCxwakWpX7XmtZC Webinar zum Thema Perfektionismus: Johanna plant ein Webinar zum Thema Perfektionismus. Wenn dich das interessiert, kannst du über ihre Website unverbindlich dein Interesse bekunden. Sie meldet sich bei dir, sobald es Neuigkeiten dazu gibt. Johannas Buchempfehlungen: - Perfektionismus – Altstötter-Gleich und Geisler: https://psychiatrie-verlag.de/product/perfektionismus/ - Perfektionismus – (Fast) eine Liebeserklärung – Katherine Morgan Schafler https://www.penguin.de/buecher/katherine-morgan-schafler-perfektionismus-fast-eine-liebeserklae/paperback/9783424632279

    #103 Perfektionismus zwischen Antrieb und Druck – ein Gespräch mit Johanna Mühlbeyer

  2. Oct 24

    #102 Stärken entdecken und Unternehmertum gestalten – ein Gespräch mit Dr. Eva Rieden

    In dieser Folge von „Freiraum für Führungskräfte“ spreche ich mit Dr. Eva Rieden. Eva ist Unternehmerin, Steuerberaterin und Wirtschaftsprüferin. Gemeinsam mit ihrem Kanzleipartner führt sie die Kanzlei Dr. Rieden mit drei Niederlassungen im Sauerland und insgesamt 35 Mitarbeitenden. 2024 war Eva auf der Suche: Wie möchte sie ihre Rolle als Steuerberaterin und Unternehmerin ausfüllen? Was entspricht ihr wirklich? Im New Work Master Skill Programm, in dem wir uns kennengelernt haben, kam sie mit ihrem eigenen Stärkenprofil in Kontakt. Für sie war das ein wichtiges Puzzlestück, um sich selbst besser zu verstehen und noch mehr zu der zu werden, die sie sein möchte. Aus dieser persönlichen Erfahrung entwickelte sich etwas, das heute die gesamte Kanzlei prägt. Eva brachte die Stärkenarbeit zunächst in die Zusammenarbeit mit ihrem Kanzleipartner ein, dann in den Führungskreis und schließlich ins gesamte Team. Seit mehr als anderthalb Jahren arbeitet die Kanzlei mit Stärkenprofilen und berücksichtigt sie auch bei der Besetzung von Projekten. Die Profile bleiben im Alltag lebendig. Im Gespräch erfährst du: - Wie Eva über die Suche nach ihrer authentischen Rolle zur Stärkenarbeit gefunden hat. - Welche Bedeutung ihr eigenes Stärkenprofil für ihre persönliche Entwicklung hatte. - Wie sie die Stärkenarbeit Schritt für Schritt in ihrer Kanzlei verankert hat. - Wie Stärkenprofile in Zusammenarbeit und Projektbesetzung einfließen. - Wie aus ihrer Begeisterung für das Thema eine neue Aufgabe in der Begleitung ihrer Mandantinnen und Mandanten entstanden ist. - Warum ihr besonders Ärztinnen und Zahnärztinnen in ihrer Rolle als Unternehmerinnen am Herzen liegen. Im Frühjahr 2026 hat Eva ihre Stärkencoach-Ausbildung bei mir abgeschlossen. Heute begleitet sie unter anderem ein Führungsteam in der Baubranche und unterstützt Ärztinnen und Zahnärztinnen dabei, ihre unternehmerische Rolle zu gestalten. Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, authentischer führen und Stärkenarbeit im eigenen Unternehmen lebendig werden lassen möchten. Workshop für Ärztinnen und Zahnärztinnen: Am 20. und 21. November 2026 bietet Eva einen Workshop an, der die Freude am Unternehmertum wecken und stärken soll. Informationen dazu und zur Zusammenarbeit mit Eva findest du auf ihrer Coachingwebsite. Weiterführende Links: - [Kanzlei Dr. Rieden](https://www.dr-rieden.de/) - [Eva Rieden – Stärkencoaching für Menschen und Teams](https://dr-rieden-coaching.de/) - [Eva auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/eva-rieden/)

    #102 Stärken entdecken und Unternehmertum gestalten – ein Gespräch mit Dr. Eva Rieden

  3. Oct 10

    #101 Mehr du selbst sein - ein Gespräch mit Marie-Thérèse Gels

    Wer bist du, wenn du deine berufliche Rolle einmal beiseitelässt? Viele Führungskräfte sind es gewohnt, sich über Leistung, Verantwortung und Ergebnisse zu definieren. Doch was passiert, wenn diese Identität den Blick darauf verstellt, was uns eigentlich wichtig ist? In dieser Folge von „Freiraum für Führungskräfte“ ist Marie-Thérèse Gels zu Gast. Sie begleitet Menschen in Verantwortung dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Stabilität zu entwickeln und bewusster zu entscheiden. Dabei verbindet sie unternehmerische Erfahrung mit der Philosophie des Yoga Sūtra. In ihrem Podcast „Erfolg neu denken“ überträgt sie diese Perspektive auf die heutige Arbeitswelt. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir authentischer führen und leben können. Muss persönliche Entwicklung immer bedeuten, etwas dazuzulernen und sich weiter zu optimieren? Oder kann sie auch darin liegen, vertraute Muster und Vorstellungen von uns selbst loszulassen? Die Fragen dieser Folge: - Woran erkennen wir, ob uns eine berufliche Identität Orientierung gibt oder uns begrenzt? - Wie können wir weniger aus dem Ego heraus handeln und zugleich ambitioniert und wirksam bleiben? - Welche Selbstführung hilft uns, unseren eigenen Weg zu gehen, statt vor allem Erwartungen anderer zu erfüllen? - Was macht die Philosophie des Yoga Sūtra für Führung und Arbeitsleben interessant? - Welche andere Sicht auf Entwicklung eröffnet sich, wenn wir den Druck zur ständigen Selbstoptimierung hinterfragen? Eine Folge für alle, die viel Verantwortung tragen und sich fragen, wie sie dabei mehr sie selbst bleiben können – beruflich wie privat. Weiterführende Links: - https://marie-therese-gels.de/ - Ihr Podcast „Erfolg neu denken" https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1884290171

    #101 Mehr du selbst sein - ein Gespräch mit Marie-Thérèse Gels

  4. Sep 25

    #100 Wenn individuelles Wohlbefinden nicht mehr reicht – mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf

    100 Folgen „Freiraum für Führungskräfte“ – und für diese besondere Folge ist Prof. Dr. Judith Mangelsdorf wieder zu Gast. Judith ist Psychologin, Professorin für Positive Psychologie und eine der prägenden Stimmen dieses Fachgebiets im deutschsprachigen Raum. Schon ganz zu Beginn meines Podcasts war sie bei mir – sechs Jahre später schließt sich mit Folge 100 ein schöner Kreis. In unserem Gespräch geht es um die Frage, wie sich die Positive Psychologie weiterentwickeln muss, wenn individuelles Wohlbefinden allein nicht mehr ausreicht. Wir sprechen über regenerative Positive Psychologie, über den Unterschied zwischen individuellem und systemischem Flourishing und darüber, warum der Blick stärker auf die Systeme gerichtet werden muss, in denen wir leben und arbeiten. Außerdem geht es darum, ob die Positive Psychologie in den vergangenen Jahren vielleicht zu stark auf das Individuum fokussiert war, was Unternehmen und Führungskräfte daraus lernen können und welche Haltung es heute braucht. Und natürlich sprechen wir auch über Hoffnung und persönliche Schlüsselmomente. Eine ganz besondere Folge, die mir viel bedeutet. Mehr zu Prof. Dr. Judith Mangelsdorf: LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/prof-dr-judith-mangelsdorf-23860650 Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie: https://www.dgpp-online.de/

    #100 Wenn individuelles Wohlbefinden nicht mehr reicht – mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf

  5. Sep 12

    #99 Modernes Leadership beginnt mit Self Leadership - mit Simona Deckers

    Was bedeutet modernes Leadership heute? Wie gelingt es, wirtschaftlich erfolgreich zu führen und gleichzeitig Menschlichkeit, Verantwortung und emotionale Reife nicht aus dem Blick zu verlieren? Mein heutiger Gast ist Simona Deckers, Unternehmerin und Gründerin der Shanti Leadership Company, einer Boutique-Beratung für CEOs, Board Members und Unternehmer. Als „Partner to Leaders“ begleitet sie Führungspersönlichkeiten in Transformationsprozessen, bei Wachstumsstrategien und Teamfragen und setzt sich für ein Führungsverständnis ein, das strategische Exzellenz mit emotionaler Intelligenz, Sinn und Verantwortung verbindet. Auch wenn Simona vor allem mit Führungskräften auf höchster Ebene arbeitet, ist einer ihrer zentralen Gedanken für uns alle spannend: Leadership beginnt mit Self Leadership. Denn die Fähigkeit, andere gut zu führen, hängt immer auch damit zusammen, wie bewusst wir uns selbst führen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: 1. Was modernes Leadership heute wirklich braucht Welche Herausforderungen sieht Simona aktuell für Führungskräfte und Unternehmen? Welche Fragen sollten sich Führungspersönlichkeiten heute stellen und was unterscheidet modernes Leadership von einem rein performancegetriebenen Führungsverständnis? 2. Warum Leadership mit Self Leadership beginnt Was bedeutet Selbstführung ganz konkret? Wie können wir bewusster mit unseren eigenen Mustern, Reaktionen und Entscheidungen umgehen und welche ersten Schritte sind auch ohne Coach im Alltag möglich? 3. Menschlichkeit, emotionale Reife und Bewusstsein in der Führung Wir sprechen darüber, wie sich Wirtschaftlichkeit und Menschlichkeit verbinden lassen, welche Rolle emotionale Intelligenz und innere Entwicklung spielen und warum auch Sinn, Werte und Bewusstsein für Simona zu zeitgemäßer Führung gehören. Ein Gespräch über Führung, Verantwortung und die Frage, wie wir Unternehmen zukunftsfähig gestalten können, ohne den Menschen aus dem Blick zu verlieren. Mehr über Simona Deckers und ihre Arbeit: Shanti Leadership Company www.shanticompany.com LinkedIn www.linkedin.com/in/simonadeckers Instagram www.instagram.com/simonadeckers/ The Paths of Purpose Podcast paths-of-purpose.podigee.io

    #99 Modernes Leadership beginnt mit Self Leadership - mit Simona Deckers

  6. Aug 29

    #Summer Classics: Job Crafting mit Ragnhild Struss

    "Jeder hat das Recht, im Job zufrieden zu sein." sagt Ragnhild Struss In unserem Gespräch schauen wir auf den Ansatz des Job Craftings. - Was kannst du machen, wenn dein Job nicht mehr mit deiner persönlichen Entwicklung mitgewachsen ist? - An welchen Rädchen kannst du drehen, um mehr Job-Zufriedenheit zu erreichen?

    #Summer Classics: Job Crafting mit Ragnhild Struss

  7. Aug 15

    #Summer Classics - Berufliche Neuorientierung mit Sophie Schlömann

    Hier kommt eine sehr beliebte Folge, die für viele wieder aktueller denn je ist: Es geht um Berufliche Neuorientierung. Welche Fragen du dir stellen kannst, wie du herausfindest was du machen möchtest und wie du dich klarer aufstellen kannst. Links: https://www.schloemann-coaching.com/

    #Summer Classics - Berufliche Neuorientierung mit Sophie Schlömann

  8. Aug 1

    #98 Burnout beginnt früher als du denkst - ein Gespräch mit Christina Voss

    Burnout beginnt selten mit dem großen Zusammenbruch. Meist beginnt er viel früher – mit kleinen Warnsignalen, die wir übergehen, weil wir glauben, einfach nur eine stressige Phase zu haben. In dieser Folge spreche ich mit Christina Voss. Sie ist Mental-Health-Expertin, Speakerin und ehemalige Führungskraft in einem internationalen DAX-Konzern. Nach ihrem eigenen Burnout begleitet sie heute Menschen und Unternehmen dabei, chronischen Stress frühzeitig zu erkennen, Burnout vorzubeugen und mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Im August erscheint ihr neues Buch „Burnout beginnt früher als du denkst“. Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Burnout – nicht, um Leidensgeschichten zu erzählen, sondern um deutlich zu machen, wie schleichend Erschöpfung entsteht und woran wir sie heute viel früher erkennen würden. Vor allem aber geht es um konkrete Impulse für den Alltag. In dieser Folge erfährst du: • Warum Burnout nicht plötzlich entsteht, sondern lange vorher beginnt. • Welche Warnsignale du ernst nehmen solltest. • Warum gerade engagierte und leistungsstarke Menschen besonders gefährdet sind. • Weshalb wir unsere eigenen Grenzen oft am schlechtesten wahrnehmen. • Wie Angehörige, Freundinnen, Freunde oder Partner Betroffene gut begleiten können. • Welche kleinen Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können. • Welche Verantwortung auch Führungskräfte und Unternehmen für mentale Gesundheit tragen. • Welche eine Gewohnheit Christina jedem Menschen empfiehlt, um langfristig gesund zu bleiben. Eine Folge für alle, die viel Verantwortung tragen, für andere da sind und dabei sich selbst nicht aus dem Blick verlieren möchten. Links zu Christina Voss www.christinavoss.de www.linkedin.com/in/christinavoß

    #98 Burnout beginnt früher als du denkst - ein Gespräch mit Christina Voss
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