Triathlon Querbeet mit Michael, Henning, Anine & Vedat

Michael Schröder & Henning Rudolph & Anine Hell & Vedat Kurt
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Der Triathlon-Podcast von Jedermann und Jederfrau für Jedermann und Jederfrau.  Als offizieller DTU-Podcast sprechen wir mit vielen Gästen seit über 5 Jahren über alles rund um Triathlon und Ausdauersport: Training, Wettkämpfe, Tipps, Produkttests und spannende Geschichten aus der Szene. Gemeinsam mit Gästen aus Sport, Szene und Community machen wir den Sport für alle erlebbar – egal, ob du Triathlon oder andere Ausdauersportarten liebst oder selbst einsteigen willst.

  1. 1d ago

    #288 Wir sind nicht da, wo wir eigentlich sein sollten!

    Michi & Henning nehmen in dieser Episode von Triathlon Querbeet die Hörerinnen und Hörer mit in die Berge und auf die Schotterpisten Europas. Henning berichtet von einem geplanten Abenteuer in Andermatt in der Schweiz: Acht Alpenpässe in vier Tagen standen gemeinsam mit seinem Sohn auf dem Programm. Doch manchmal hat das Wetter das letzte Wort – und so blieb die große Passfahrt diesmal leider nur ein Plan. Dafür hat Henning jede Menge Eindrücke aus Tirol mitgebracht. Beim Graveln durch eine der spannendsten Bike-Regionen der Alpen erzählt er von seinen Erlebnissen rund um den „Gravelking“. Lechtal, Tannheimer Tal und die Zugspitzregion lieferten dabei die perfekte Kulisse für drei intensive Tage auf dem Rad. Insgesamt kamen beeindruckende 257 Kilometer zusammen – natürlich inklusive vieler Höhenmeter, Naturerlebnisse und Geschichten von unterwegs. Doch damit nicht genug: Schon das nächste Projekt wirft seine Schatten voraus. Henning plant, den Kocher-Jagst-Radweg als Bikepacking-Abenteuer am Stück zu fahren. Rund 500 Kilometer sollen in einer einzigen Tour bewältigt werden. Außerdem gehen Michi & Henning einer spannenden Frage nach: Warum scheint Ausdauersport heute immer extremer zu werden? Woher kommt der Reiz von immer längeren Distanzen, immer größeren Herausforderungen und immer neuen Abenteuern? Eine Diskussion über Motivation, persönliche Grenzen und die Entwicklung der Ausdauersportszene.

    56 min

  2. Jun 3

    #287 Mehr als 300 Kilometer – Die Werte und die Geschichte hinter der MSR300

    In dieser Folge von Triathlon Querbeet begrüßen Michi & Henning den Initiator und Cheforganisator der MSR300, Detlef Köpke. Eigentlich war geplant, die MSR300 in diesem Jahr selbst zu fahren und anschließend aus Teilnehmerperspektive zu berichten. Doch wenige Tage vor dem Start kam alles anders. Warum Michi & Henning letztlich nicht in Neubrandenburg an der Startlinie standen, erfahrt ihr in dieser Episode. Im Mittelpunkt steht die Geschichte einer Veranstaltung, die weit mehr ist als ein Radmarathon über 300 Kilometer. Die MSR300 steht für Gemeinschaft, Leidenschaft, Abenteuer und die Freude am Ausdauersport. Jahr für Jahr bringt sie Menschen zusammen, die sich einer besonderen Herausforderung stellen und dabei die Schönheit Mecklenburg-Vorpommerns erleben.Was macht die besondere Atmosphäre der MSR300 aus? Warum kommen Jahr für Jahr Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus ganz Deutschland nach Neubrandenburg? Und wie ist es gelungen, aus einer Idee ein ausverkauftes Herzensprojekt zu entwickeln? Gemeinsam mit Detlef sprechen Michi und Henning über die Entstehung der MSR300, ihre Entwicklung vom Herzensprojekt zur erstmals ausverkauften Veranstaltung und die Werte, die das Event bis heute prägen. Außerdem gewährt Detlef spannende Einblicke hinter die Kulissen und zeigt, wie viel Herzblut, ehrenamtliches Engagement und organisatorische Arbeit in der MSR300 stecken. Eine Folge über Ausdauersport, Zusammenhalt und die Überzeugung, dass die schönsten Erlebnisse oft dort entstehen, wo Menschen gemeinsam ihre Komfortzone verlassen. Viel Spaß beim Zuhören!

    1h 15m

  3. May 27

    #286 Las Vegas dopt, Lanzarote zerstört & der MSR ruft

    Die Sportwelt diskutiert über ein Projekt, das polarisiert wie kaum etwas zuvor: die Enhanced Games in Las Vegas. In Folge 286 sprechen Michi und Vedat ausführlich darüber, warum dieses Konzept für viele ein Angriff auf die Grundwerte des Sports ist – und weshalb es aus ihrer Sicht um weit mehr geht als nur um leistungssteigernde Substanzen. Es geht um Fairness, Glaubwürdigkeit und die Frage, was sportliche Leistung überhaupt noch bedeutet. Ist das die Zukunft des Spitzensports oder schlicht der Verrat an allem, wofür Sport einmal stand? Außerdem werfen die beiden einen kurzen Blick auf den Ironman Lanzarote – traditionell eines der härtesten Rennen im Triathlon-Kalender. Besonders aus deutscher Sicht gab es starke Leistungen. Michi und Vedat analysieren die Rennen, ordnen Ergebnisse ein und sprechen darüber, warum Lanzarote jedes Jahr wieder eine ganz eigene Herausforderung darstellt. Und dann ist da natürlich noch das große Thema für viele in der Community: Raceweek beim MSR! Die Nervosität steigt, die letzten Einheiten stehen an und die Vorfreude wächst. Michi und Vedat sprechen über typische Raceweek-Fehler, mentale Vorbereitung, Tapering und alles, was Athletinnen und Athleten jetzt noch beachten sollten. Dazu gibt es einen Deep Dive in die Trainings-App Komoot. Gerade für Ausfahrten oder Läufe in unbekannten Regionen ist die App für viele inzwischen unverzichtbar geworden. Michi erzählt, warum er Komoot bereits seit fünf Jahren intensiv nutzt, wie ihn die App auf Reisen mit dem Wohnmobil unterstützt, und weshalb gute Navigation beim Training in unbekannten Gebieten oft unterschätzt wird. Eine Folge mit klaren Meinungen, Rennsport, Raceweek-Stimmung und jeder Menge Triathlon-Talk.

    50 min

  4. May 20

    #285 Gefrierbeutel, Koffein-Gels & Wettkampfstress

    In Folge 285 sprechen Michi & Vedat über die richtige Verpflegung bei langen Wettkämpfen und warum Ernährung oft über gute oder schlechte Rennen entscheidet. Michi verrät dabei seinen einfachen, aber effektiven Gefrierbeutel-Trick, der ihm bei langen Ausfahrten und Radmarathons hilft. Außerdem geht es um ein Thema, das viele kennen: den selbstgemachten Druck im Amateursport. Warum setzen sich Hobbyathleten oft so stark unter Stress? Michi gibt ehrliche Einblicke sowie praktische Tipps und Tricks, um lockerer an Rennen heranzugehen und den Spaß am Sport nicht zu verlieren. Auch koffeinhaltige Gels sind Thema der Folge: Welche Wirkung haben sie wirklich und warum sind sie vielleicht gar nicht so harmlos, wie viele denken? Natürlich sprechen die beiden auch über den MSR: Vedat erklärt, warum er seine Teilnahme abgesagt hat, während Michi erzählt, wie er den MSR gemeinsam mit Henning angehen möchte. Zum Abschluss berichten beide von ihren letzten Wettkämpfen: Michi von seinem Radmarathon in Malente inklusive passender Verpflegungsstrategie und Vedat von seinem Hamburg Marathon mit allen Höhen und Tiefen.

    1h 2m

  5. May 13

    #284 Viele Platten, ein König und ein entscheidender Wert

    In dieser Folge wird’s sportlich, persönlich und überraschend medizinisch relevant: Michi und Henning nehmen euch mit auf eine wilde Mischung aus Gravelbike-Storys und Gesundheitswissen. Henning berichtet von seinem ganz eigenen „Gravelbikeevent“ – 257 Kilometer in drei Tagen, verteilt auf knackige 3800 Höhenmeter. Allein, ohne Teilnehmerfeld, dafür mit jeder Menge Ehrgeiz. Warum sich die drei Etappen sich selbst den Titel „Gravelking“ verpasst hat, erfahrt ihr hier. Doch schon im Training lief es bei Henning nicht rund: auffällig viele Plattfüße werfen Fragen auf. Woran lag’s – Material, Fahrstil oder doch einfach Pech? Und warum ist „einfach immer die Mäntel neu kaufen“ eben die Lösung für auffällig viele Plattfüsse? Auch wenn die Lösung alles andere als nachhaltig ist. Michi bringt dazu genau diese Perspektive ins Spiel. Außerdem tauchen die beiden in ein Thema ein, das für viele Hörer:innen unerwartet wichtig sein könnte: den Lp(a)-Wert. Was steckt dahinter? Warum wird er oft übersehen? Und kann er tatsächlich Leben retten, wenn man ihn rechtzeitig kennt? Michi teilt persönliche Erfahrungen, die zum Nachdenken anregen und vielleicht den entscheidenden Impuls geben, sich selbst damit zu beschäftigen. Eine Folge zwischen Schotter, Selbstversuch und Gesundheits-Realität – hört rein!

    1h 4m

  6. May 6

    #283 DTU-Plauderecke: Freu dich nie zu spät!

    In dieser Folge der DTU Plauderecke starten Michi & Henning die „Road to LA 2028“ – und damit in einen neuen Olympiazyklus im Triathlon. Gemeinsam mit Olympiakader-Athlet Henry Graf und DTU-Sportdirektor Thomas Möller ordnen sie den Auftakt der WTCS-Saison ein und gehen der Frage nach, wann Olympia-Qualifikation eigentlich wirklich beginnt: auf dem Papier oder längst im Kopf der Athleten. Im Fokus steht der Blick auf Henrys Entwicklung: die vergangene Saison, konkrete Fortschritte – und was noch fehlt zur absoluten Spitze. Gleichzeitig geht es um die Rolle der Saison 2026: Aufbau oder schon Ergebnisdruck? Die ersten Rennen in Samarkand, Yokohama und Alghero liefern dafür spannende Einblicke in Wettkampfdynamik, Konkurrenzniveau und Lernprozesse. Mit dem Perspektivwechsel zu Thomas Möller wird das System dahinter greifbar: neue Rolle, neue Aufgaben und die strategische Ausrichtung des deutschen Triathlons Richtung Los Angeles. Wie funktioniert der Olympiazyklus? Wann wird es ernst mit Nominierungen? Und was zählt mehr – Leistung oder Entwicklung? Zum Abschluss wird es persönlich: Wie gehen Athleten mit frühem Druck um, wie viel Steuerung braucht es im System – und was wäre eigentlich ein „gutes“ Jahr 2026? Eine Folge über Ziele, Realität und den langen Weg nach LA 2028.

    1h 5m

  7. Apr 29

    #282 Vom Profi-Triathlon zur Praxis – Laura Zimmermann über Wandel, Willenskraft & weibliche Stärke

    Es ist die zweite Female Only Podcast Folge im TQ 😄 Und wir sind sehr stolz darauf ihn mit einer bemerkenswerten Frau und Freundin aufgenommen zu haben: @Laurizim - Laura ist heute Zahnärztin und hat sich 2025 nach 15 Jahren im Profitriathlonsport bewusst aus dem Sport verabschiedet. In dem Gespräch merkt man schnell, dass es Laura ohne Ausdauersport dennoch nicht gibt ;) Sie hat den deutschen Frauensport über die Triathlonlangdistanz mit erlebt und geprägt. Sie erzählt uns von ihrem Weg, der überwiegend von Siegen gezeichnet ist. Was hat sich die letzten 15 Jahre verändert in unserem Sport ? Was geht heute nicht mehr, was war damals noch gar nicht thematisch relevant ? Laura lebt in Würzburg und blickt auf eine selbstbestimmte Zeit als Sportlerin zurück, die heute für viele junge Athletinnen vorbildhaft ist.

    1 hr

  8. Apr 22

    #281 Michi is back - Veränderungen – im Leben und im Sport

    Nach über zwei Monaten Pause ist Michi zurück – und gemeinsam mit Henning taucht er in dieser besonderen Folge von Triathlon Querbeet tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Veränderungen im Leben. Veränderungen begegnen uns überall – im Alltag, im Beruf, in Beziehungen und natürlich auch im Sport. Sie kommen manchmal leise, manchmal mit voller Wucht, oft ungeplant und nicht immer willkommen. In dieser Folge sprechen Michi und Henning ehrlich und nahbar darüber, was es bedeutet, Abschied zu nehmen, sich auf Neues einzulassen und warum Veränderung ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens ist. Dabei schlagen die beiden auch die Brücke zum Triathlon und zur sportlichen Entwicklung: Wie gehen wir mit Rückschlägen, neuen Trainingsphasen oder Wendepunkten im Sport um? Was macht es mit uns, wenn sich Ziele verschieben oder wir gezwungen sind, neue Wege zu gehen? Und warum liegt gerade in diesen Momenten oft das größte Wachstum? In einer besonders intensiven und fast schon vertrauten Atmosphäre – geprägt von Michis erstem Podcast nach seiner Auszeit – entsteht ein tiefgründiges Gespräch über Unsicherheit, Akzeptanz und die Kraft, im Wandel auch Chancen zu erkennen. Eine Folge, die zum Innehalten einlädt, zum Nachdenken anregt und Mut macht, Veränderungen nicht nur zu akzeptieren, sondern sie als Teil der eigenen Entwicklung zu verstehen.

    1h 5m
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Der Triathlon-Podcast von Jedermann und Jederfrau für Jedermann und Jederfrau.  Als offizieller DTU-Podcast sprechen wir mit vielen Gästen seit über 5 Jahren über alles rund um Triathlon und Ausdauersport: Training, Wettkämpfe, Tipps, Produkttests und spannende Geschichten aus der Szene. Gemeinsam mit Gästen aus Sport, Szene und Community machen wir den Sport für alle erlebbar – egal, ob du Triathlon oder andere Ausdauersportarten liebst oder selbst einsteigen willst.

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