PONTO DE VIRAGEM | Coaching Transformacional

Margarida Lopes

Bem-vindos ao Ponto de Viragem! Um podcast dedicado a quem sente que pode ser mais, fazer mais, ter mais; a quem já tem um pé no campo da mudança consciente, mas reconhece hesitante o próximo passo. Este podcast é um ponto de viragem para quem o escuta, ao definir-se como um espaço esclarecedor, inspirador, de partilha de testemunhos e histórias de sucesso. As mudanças exigem forte motivação, força de vontade, determinação. Todo o esforço desenvolvido a partir do ponto de viragem torna-se mais leve, ao se ter uma companhia que nos apoia até ao ponto de chegada.

  1. 02/05/2022

    T2 - Ep. #5 - Como criar um novo hábito?

    Neste episódio do Ponto de Viragem falamos sobre estratégias para instalar novos hábitos. Há hábitos simples que podem ser essenciais para termos mais energia, bem-estar e alcançar sucesso. Mas, simples não é necessariamente fácil. "O início de um hábito é como um fio invisível, mas sempre que repetimos um ato, reforçamos o fio, acrescentamos-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo e nos prende de forma irremediável, no pensamento e na ação." - Orison Swett Marden

    T2 - Ep. #5 - Como criar um novo hábito?

  2. 01/05/2022

    T2 - Ep. #4 - Hábitos, mudar é difícil? Ser bem-sucedido também

    "Somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito." - Aristóteles Neste episódio do Ponto de Viragem fala-se sobre hábitos. Se o seu objetivo é ter alto desempenho, é determinante implementar e desenvolver hábitos em todos os quadrantes da sua vida e durante toda a sua vida. Hábitos que não serão, muitos deles, automáticos, mas intencionais. Os comportamentos respondem a necessidades e repetem-se, até que se tornam automáticos e passam a ser um hábito. Em regra, escolhemos a forma mais fácil e mais rápida de satisfazer uma necessidade. A longo prazo pode não se revelar a mais eficaz ou a mais benéfica e será um mau hábito. Porque é difícil livrarmo-nos dos maus hábitos e adotar bons hábitos, mesmo quando querermos muito? O que é preciso fazer para instalar bons hábitos? Ter sucesso, atingir a excelência é mais do que atingir objetivos ambiciosos ou bater records. É estar em continuo crescimento, em continua melhoria. São os hábitos que têm essa intencionalidade que nos transformam e nos permitem ser "hoje melhor do que ontem, amanhã melhor do que hoje". - Filosofia Kaizen

    T2 - Ep. #4 - Hábitos, mudar é difícil? Ser bem-sucedido também

  3. 12/05/2021

    T2 - Ep. #3 - Big Five

    Bem-vindo ao Ponto de Viragem. Nesta segunda temporada falamos de alto desempenho e neste episódio conhecemos os BIG FIVE. Esta expressão é alusiva aos cinco grandes mamíferos da savana, difíceis de serem caçados. Se falarmos dos grandes obstáculos ao alto-desempenho, diria que há cinco difíceis de ultrapassar e até de reconhecer a sua presença. É importante conhecê-los bem, pois, quando percebemos que podíamos fazer mais ou melhor abrandamos e perdemos muitas vezes tempo a procurar obstáculos que não existem, devido à incapacidade de ver o óbvio por completo desconhecimento. Identificar o que nos trava e o impacto que tem permite desbloquear. Depois dar um passo. A seguir outro. E, avançar. “O que é óbvio nem sempre é conhecido, e o que é conhecido nem sempre está presente.” - Samuel Johnson

    T2 - Ep. #3 - Big Five

  4. 11/05/2021

    T. 2 - Ep. #2 - Mindset - Podemos tornar o sucesso inevitável?

    Neste episódio do Ponto de Viragem a conversa com Ricardo Rolim, coach de mudança de hábitos e de alto desempenho, avança no sentido de se distinguir o mindset das pessoas que progridem, que têm equilíbrio, tempo, sentem-se felizes com as suas vidas, são bem-sucedidas, inspiram outros, lideram naturalmente e tornam-se um exemplo a seguir. Distinguem-se, são admiradas pelas pessoas que desejam alcançar patamares semelhantes e até invejadas por aqueles que tendo sucesso não conseguem sentir-se felizes com a vida que têm. Todos podemos desenvolver uma mentalidade de crescimento? Podemos ter uma estrutura de pensamento dominante na forma como analisamos as situações, nos relacionamos, procuramos soluções, tomamos decisões e agimos? Indentifique neste episódio qual é o seu mindset dominante e se o seu sucesso é INEVITÁVEL. "I never lose. I either win or learn." - Nelson Mandela

    T. 2 - Ep. #2 - Mindset - Podemos tornar o sucesso inevitável?

  5. 10/05/2021

    T. 2 - Ep. #1 - Alto desempenho para quê e para quem?

    Neste episódio do Ponto de Viragem conversamos com Ricardo Rolim, coach de mudança de hábitos e de alto desempenho, sobre o que é o alto desempenho e levantam-se algumas questões, que já surgiram a quem se questiona sobre a possibilidade de ir mais além, ter sucesso sentindo realização e bem-estar: Porque é que alguns indivíduos têm sucesso mais depressa do que outros e mantém esse sucesso a longo prazo? Entre aqueles que o conseguem, porque é que alguns são infelicíssimos e outros são felizes no seu percurso? "A excelência é uma arte adquirida através do treino e da habituação. Não agimos de forma correta por termos virtude e excelência, mas obtemo-las por termos agido de forma correta. Somos o que fazemos, repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito." - Aristóteles

    T. 2 - Ep. #1 - Alto desempenho para quê e para quem?

  6. 09/05/2021

    Ep. #12 - Uma boa gemada e poder ilimitado, com Tiago V. Moita

    Bem-vindo(a)ao Ponto de Viragem! No mês em que se realizam as feiras do livro em Lisboa e em Madrid, este episódio têm como convidado Tiago Vasconcelos Moita, escritor, poeta, formador e conselheiro editorial, com várias obras publicadas e, presentemente, a escrever um novo romance. Os livros tem um poder ilimitado para quem lê e também para quem escreve, De resto, qual seria a razão para tantas pessoas irem a feiras do livro, e outras tantas pessoas desejarem escrever um livro? E o que nos faz falta para o caminho entre o querer e o fazer? Será uma boa gemada? A maioria de nós, já ouviu a célebre frase atribuída a José Marti “Plantar uma árvore, ter um filho e escrever um livro. Três coisas que cada pessoa deve fazer durante a sua vida”. Quando penso nestas três coisas encontro um denominador comum, constituem um legado. Escrever um livro será pois uma forma de nos conectarmos com o outro, de nos conhecermos melhor, de contribuirmos para o desenvolvimento do ser humano, de nos tornarmos imortais? E ler livros, torna-nos mais sábios, mais poderosos? Tiago Moita, além de escrever, ensina a escrever nos vários cursos de escrita criativa que realiza, também online. E nós, escritores aspirantes, precisamos de orientação. Alguém que já tenha feito o caminho e nos mostre como é. Conheça a bibliografia e o autor no site www.tiagovmoita.com ou na página do FB  @tiagomoitaescritor.

    Ep. #12 - Uma boa gemada e poder ilimitado, com Tiago V. Moita

  7. 08/05/2021

    Ep. #11 - Tudo se resolve ou talvez não, com Ana Luísa Lopes

    Bem-vindo(a) ao Ponto de Viragem! Na segunda parte da entrevista com Ana Luísa Lopes, psicóloga e reconhecida na área de acompanhamento de processos de fertilidade e terapia de casal, aborda-se a relação com o prazer, o que pode determinar o fim de um relacionamento e como se pode aferir “... se somos ou não compatíveis e se estamos a auxiliar-nos num projeto comum ou se nos estamos única e exclusivamente a atrapalhar.” Por fim, qual é a maior dificuldade em recuperar uma relação e qual o segredo para uma relação de sucesso?

    Ep. #11 - Tudo se resolve ou talvez não, com Ana Luísa Lopes

  8. 08/05/2021

    Ep. #10 - Nas férias tudo se resolve, com Ana Luísa Lopes

    Bem-vindo(a)ao Ponto de Viragem! Este episódio e o seguinte têm como convidada Ana Luísa Lopes, psicóloga reconhecida, também, pelo acompanhamento que presta em processos de fertilidade e na terapia de casal. O verão é a época privilegiada para as férias familiares, muitas vezes vista como a oportunidade ideal para resolver conflitos ou a situação difícil em que a relação se pode encontrar. É habitual o pensamento de que nas férias tudo se resolve… mas, nem sempre assim acontece e as separações sucedem-se em maior número logo a seguir. Vamos pois perceber qual a razão, como podemos evitar o desgaste e a rutura nas relações. Ana Luísa partilha ideias que podem ser soluções para uma vida em comum mais feliz, sentindo simultaneamente realização pessoal. Ana Luísa fala-nos também de si e, no final, revela-nos como gostaria de ser lembrada.

    Ep. #10 - Nas férias tudo se resolve, com Ana Luísa Lopes
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Bem-vindos ao Ponto de Viragem! Um podcast dedicado a quem sente que pode ser mais, fazer mais, ter mais; a quem já tem um pé no campo da mudança consciente, mas reconhece hesitante o próximo passo. Este podcast é um ponto de viragem para quem o escuta, ao definir-se como um espaço esclarecedor, inspirador, de partilha de testemunhos e histórias de sucesso. As mudanças exigem forte motivação, força de vontade, determinação. Todo o esforço desenvolvido a partir do ponto de viragem torna-se mais leve, ao se ter uma companhia que nos apoia até ao ponto de chegada.

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  • Creator
    Margarida Lopes
  • Years Active
    2020 - 2022
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    © Margarida Lopes