URIM radio 〜毎日が特別！(仮)

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「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。 日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。 インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

  1. 3d ago

    #381 【聴くだけヨガ】余裕がない時思考を変える方法/胸を開く+ガイド瞑想b

    URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨ 新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。 MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM ⁠https://wellbeing-urim.com⁠ 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    16 min

  2. 6d ago

    #380 習慣はゴールではない

    URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨ 新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介できたらと思います。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。 MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM ⁠https://wellbeing-urim.com⁠ 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    19 min

  3. May 21

    #379 女子には魔法が必要だ！探し物が見つかる「ニンニク様」のおまじない

    URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨ 新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、なんてことのない特別な日常のお話をシェアしていきます。さらに、毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介。心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。 MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    15 min

  4. May 18

    #378 ポッドキャスト新シーズン始めます。テーマは「毎日が特別！(仮)」

    URIMラジオへようこそ！この度、番組をリニューアルしました✨ 新しいテーマは「日常こそ人生の醍醐味」。 毎日の中でクスッと笑ったこと、心が動いた小さな出来事など、飾らない日常のお話をシェアしていきます。さらに、毎日当たり前にやっている動きを少し工夫するだけの「ついでトレーニング」もご紹介！心（マインド）とからだ（フィジカル）の両面から、皆さんの毎日をちょっと楽しくするお手伝いをします。 MC:ナカタリツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    18 min

  5. Apr 24

    #377 45年前の自分へ。未来の自分へ。　

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    11 min

  6. Apr 20

    #376【聴くだけヨガ】「歩く」を深ぼる/スワイショウ+ガイド瞑想

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    17 min

  7. Apr 17

    #375 新しく始めたこと

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    12 min

  8. Apr 14

    #374【聴くだけヨガ】AIどう使ってる？/四つ這い+ガイド瞑想b

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    16 min
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