Mind and Soul

Corinna Eichholz
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  • Mental Health

Ein Podcast für den Verstand und die Seele - wir beleuchten alle Themen, die den Verstand und/oder die Seele betreffen - und zwar aus verschiedenen Perspektiven. Mal nüchtern, mal humorvoll, mal spirituell und mal ganz sicher auch anders als Du es von anderen Podcasts gewohnt bist. Das ist der Plan. =)

  1. Die Anti-Motivationsfolge: Warum Dein Nervensystem 2025 jetzt genug hat.

    12/21/2025

    Die Anti-Motivationsfolge: Warum Dein Nervensystem 2025 jetzt genug hat.

    2025 war viel. Vielleicht sch* viel. Hörst Du auch überall die Stimmen, die Dir sagen, wie Du das Jahr „effizient abschließt“, „Deine Ziele für 2026 manifestierst“ oder „jetzt nochmal richtig Gas gibst“? Mein Nervensystem sagt dazu ganz klar: Nein, danke. In dieser ganz besonderen Folge lade ich Dich in mein Wohnzimmer ein. Ich teile mit Dir, warum wir nach diesem Jahr keine neuen Tools, keine weiteren Mindset-Hacks und keine extra Portion Motivation brauchen. Wir sprechen in dieser Folge darüber: Die Last der kleinen Reize: Warum es oft nicht die großen Schläge sind, die uns mürbe machen, sondern das Dauerfeuer des Alltags. Authentizität statt Optimierung: Warum astrologisch gerade alles zerbricht, was nicht echt ist – und warum das eine gute Nachricht ist. Nervensystem-Pause: Warum "Nichts tun" keine Schwäche ist, sondern die wichtigste Regulation für Dein System. Verbindung statt Lösung: Warum es okay ist, sich jetzt einfach mal einzumummeln und die Erwartungen (der anderen und Deine eigenen) loszulassen. Diese Folge ist eine Umarmung für Dein Nervensystem. Sie wird Dich nicht pushen, sie wird Dich nicht belehren. Sie wird Dir einfach nur sagen: Du bist nicht allein. Und es ist jetzt einfach mal genug. Schnapp Dir einen Tee oder Kakao, Deine Kuscheldecke und erlaube Dir ein tiefes Durchatmen. Frohe Weihnachten! 🎄 Deine Corinna 🌻

    39 min

  2. 06/06/2025

    REUPLOAD - Selbständigkeit statt Rollstuhl: wie Lisa ihre Multiple Sklerose überwand und wieder laufen lernte #

    An einem ganz normalen Samstag Abend im Jahr 2017 verändert sich Lisas Leben auf einen Schlag. Innerhalb von 2 Stunden ist der Körper der gelernten Krankenschwester halbseitig gelähmt und sie findet sich im Rollstuhl wieder. Laufen, sprechen, trinken - nichts geht mehr! Im Alter von 27 Jahren als Ehefrau und Mutter von zwei Kindern liegt Lisa innerhalb weniger Stunden auf der Intensivstation im Krankenhaus und ist ein Pflegefall. Diagnose: Multiple Sklerose Prognose: max. 10 Jahre - im RollstuhlHeute ist Lisa gesund und strahlt von innen heraus. Sie reitet, hat zwei Hunde, tobt mit ihren Kindern draußen herum und ist inzwischen sogar selbständig als Hypnosetherapeutin. Den Rollstuhl braucht sie schon lange nicht mehr.Lisa teilt in dieser Folge ganz offen und ehrlich mit uns wie die Krankheit sie aus dem Leben gerissen hat und wie sie es geschafft hat, ihre letzten Energien zu mobilisieren, um sich zurück ins Leben zu kämpfen. Für Lisa war klar: es muss irgend etwas geben, das mir hilft und ich werde es finden!Ich spreche mit Lisa in dieser Folge ganz offen über ihre Krankheit und die Ursachen aus der Vergangenheit sowie über das Thema Psychosomatik und psychosomatische Beschwerden. Für Lisa ist klar: die Multiple Sklerose war das Ergebnis von unterdrücktem Seelenschmerz und: MultipleSklerose war für mich heilbar!Du erfährst in dieser Folge u.a. 💜 warum sich emotionale und psychische Beschwerden auf Deinen Körper auswirken können💜 wie psychosomatische Beschwerden entstehen💜 wie sie den Mut fand, sich gegen die Prognose der Ärzte aufzulehnen💜 wie sie es geschafft hat, ihrer inneren Stimme zu folgen💜 was es mit der eigenen Familie macht, wenn eine junge Mutter plötzlich komplett ausfällt💜 warum wir häufig einen krassen Einschnitt brauchen, um in die Veränderung zu kommen💜 was im Körper passiert, wenn wir Symptome und Schmerzen unterdrücken💜 warum die Seele den Körper irgendwann als Sprachrohr benutzt💜 was ihr letztendlich geholfen hat, in die Heilung zu kommen💜 wie sie heute ihren Alltag gestaltet und es in die eigene Selbständigkeit geschafft hat💜 was das Unterbewusstsein und Hypnose mit psychosomatischen Krankheiten zu tun habenIch hoffe, dass Du aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen kannst und Dich von Lisas Geschichte inspirieren lässt, Deinen eigenen Weg zu gehen, völlig egal, was andere Dir raten. Du darfst IMMER auf Deine Herzensstimme hören und Deine ganz eigene Geschichte schreiben. Brauchst Du dabei Hilfe, stehen Lisa und ich Dir gern zur Verfügung - hinterlass gern einen Kommentar. Lisa findest Du bei Instagram unter @praxis_lisa_ruppMeinen Instagramaccount findest Du unter @corinna.eichholz und meine Homepage unter https://www.corinnaeichholz.deBleib gesund und pass immer gut auf Deine Seele und Deinen Körper auf! 💝Alles LiebeCorinna

    1h 7m

  3. 03/17/2025

    Wenn Du nicht mehr an Veränderung glaubst – und sie trotzdem passiert! #049

    Er war skeptisch. Glaubte nicht an Hypnose. Und doch hat sich etwas verändert, das er für unmöglich hielt. In dieser Folge teile ich eine tief berührende Nachricht eines Klienten, der bei mir im Hypnosecoaching war. Zu Beginn hatte er u.a. ein klares Ziel und sagte mir unverblümt: "Ich glaube nicht dran, dass ich das jemals erreichen werde!" In dieser Folge erzähle ich Dir, was dann passiert ist und wie er zu sich selbst gefunden hat und zu der Person, die ihr Ziel erreicht hat. Ohne Druck, ohne Angst, ohne Anspannung. Wie kann es sein, dass Veränderung genau dann passiert, wenn wir längst aufgehört haben, daran zu glauben? Warum sind Affirmationen, Journaling & Co. oft nicht genug? Und warum ist das Mindset nicht der eigentliche Schlüssel? Lass uns gemeinsam eintauchen. Diese Folge wird Dich berühren. -- ✨ Wenn Du merkst, dass Affirmationen & Mindset-Arbeit Dich nicht weiterbringen – dann ist es Zeit, Dein Nervensystem mit ins Boot zu holen. REGULATE gibt Dir all das Wissen und die Tools, um wirklich in die Veränderung zu kommen. Hier geht's zu REGULATE!

    23 min

  4. 10/18/2024

    Qualitätswahn: Warum im Coaching keine Zertifikate helfen #048

    Bei jeder Ausbildung, die ich gemacht habe, war eine der ersten Fragen, die Teilnehmer gestellt haben: "bekommen wir auch ein (buntes) Zertifikat?" Wir schauen heute mal, welche Bedeutung Zertifikate haben und zwar für beide Seiten: Coach (Dienstleister) und Coachee (Kunde). Ich nehm Dich mit in die Hintergründe, warum manchen Menschen Zertifikate so wichtig sind und wie Du wirklich erkennst, ob jemand gut zu Dir passt oder nicht. Mehr zu den Themen Hypnose und Coaching und zu mir und meinen Angeboten findest Du auf 💚 meiner Webseite: https://ww.corinnaeichholz.de 💙 meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

    33 min

  5. 09/25/2024

    Was Du jetzt schon über Wechseljahre und Hormone wissen musst! #047

    NEU: Fühlst Du Dich oft angespannt und wünschst Dir, besser einzuschlafen? 🎁 Ich schenke Dir meine Einschlafhypnose, mit der Du leicht in den Schlaf findest und ganz nebenbei Anspannung und innere Unruhe loslassen kannst. Jetzt gleich runterladen! Schlaf schön! ✨🎧 http://corinnaeichholz.de/einschlafen/ _______________________________ 🌸 Bereit für mehr Balance in der zweiten Lebenshälfte? In meinem neuesten Podcast-Interview mit Silke Uden, Heilpraktikerin und Hypnose-Therapeutin, tauchen wir tief in die Welt der Hormone und Wechseljahre ein. Erfahre: 👉🏻 Welche Hormone bestimmen deinen Zyklus und deine Wechseljahre? 👉🏻 Warum sind diese Hormone besonders ab 40 entscheidend für dein Wohlbefinden? 👉🏻 Wie Hypnose Dir helfen kann, körperliche Symptome zu lindern und herauszufinden, was Du wirklich willst. Silke gibt Dir nicht nur eine praktische Formel, um den Beginn der Wechseljahre einzuschätzen, sondern erklärt auch, wie Du mit typischen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen umgehen kannst. Hör unbedingt rein, wenn Du endlich verstehen möchtest, was genau in dieser Lebensphase passiert! 💜 Mich findest Du bei Instagram unter @corinna.eichholz und meine Homepage unter https://www.corinnaeichholz.de 💜 Silke findest Du bei Instagram unter @silke.uden oder auf ihrer Webseite: www.naturheilpraxis-uden.de

    1h 3m

  6. 08/13/2024

    Darum blockiert Dein Gehirn Veränderung, obwohl Du sie so dringend willst! #046

    Der Wunsch nach schneller Veränderung kann gerade in schmerzhaften Zeiten sehr ausgeprägt sein und das ist OK. Ob das immer so sinnvoll ist und wie Veränderung sich auf Dein System, Dein Leben und alle Lebensbereiche auswirken kann, das erkläre ich Dir in dieser Folge. Manchmal brauchen wir mehr von dem was uns überhaupt in die Veränderung kommen lässt. Vor allem unser Nervensystem spricht da ne ganze Menge mit, d.h. Dein Gehirn entscheidet über Veränderungsprozesse - unbewusst. Deswegen hilft Hypnose so wunderbar, achtsam in die Veränderung zu kommen und ich hoffe, dass die heutige Folge Dir einen guten Einblick gibt. Alles Liebe Corinna

    29 min

  7. 08/02/2024

    Warum negative Gefühle entstehen und was Du dagegen tun kannst! #045

    Fühlst Du Dich oft angespannt und wünschst Dir, besser einzuschlafen? 🎁 Ich schenke Dir meine Einschlafhypnose, mit der Du leicht in den Schlaf findest und ganz nebenbei Anspannung und innere Unruhe loslassen kannst. Jetzt gleich runterladen! Schlaf schön! ✨🎧 http://corinnaeichholz.de/einschlafen/___Willkommen zurück zu einer neuen Folge vom Podcast mind&soul!Alle kennen sie, niemand mag sie so richtig und doch komm niemand drum herum: negative Gefühle. In der heutigen Folge erkläre ich Dir einiges zu unseren Gefühlen und Du erfährst: 💜 wie negative Gefühle und Gedanken entstehen 💜 wie Deine Gedanken Deine Gefühle beeinflussen 💜 warum Gefühle manchmal so sinnfrei zu sein scheinen 💜 was Dein Gehirn für eine Rolle spielt und 💜 was Dein Nervensystem mit unangenehmen Gefühlen zu tun hat 💜 wie es Dir besser gelingen kann, unangenehme Gefühle anzunehmen und 💜 warum genau das so absolut sinnvoll istAm Ende bekommst Du wie immer konkrete Tipps, was Du tun kannst, um aus dem Kreislauf zu kommen und denk immer dran: niemand von uns ist vor unangenehmen Gefühlen gefeit. Allerdings ist es wichtig, auch diesen einen Raum zu geben, denn unterdrückte Gefühle führen zu ungesunden Vermeidungsstrategien und machen im schlimmsten Fall krank!Lebe jetzt, lebe bewusst – klicke auf Play und sei bereit für Deinen eigenen Aufbruch in die emotionale Freiheit! 🚀✨Alles LiebeDeine Corinna Mehr zu den Themen Hypnose und Coaching und zu mir findest Du auf 💚 meiner Webseite: https://ww.corinnaeichholz.de💙 meinem Instagram-Account: @corinna.eichholz

    29 min

  8. 07/16/2024

    Hypnose enthüllt: Die Wahrheit über Trancezustände und Kontrollverlust - #042

    Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts, in der Dich ein Talk zwischen zwei Hypnosecoaches erwartet. Ich habe Anne Viefhues im Gespräch - sie ist Hypnosecoach, Resilienztrainerin sowie Yogalehrerin und hat mit der Hypnose ihre Berufung entdeckt.Wir tauchen in dieser Folge tief in die Welt der Hypnose ein und trennen die Mythen von den Fakten.Hypnose ist ein faszinierendes Thema, das oft von Missverständnissen und Ängsten geprägt ist.🌻 Eine kleine Überraschung hatte ich für Anne: ich hatte Kommentare zu einem Posting von einem renommierten, deutschen Arzt dabei - er hatte in der vorangegangenen Woche einen Text über Hypnose gepostet und Anne durfte live auf ein paar Kommentare reagieren und antworten, hihi.🤭✨ In dieser Folge erklären wir genau, was Hypnose ist, was ein Trancezustand bedeutet und wie sich die Showhypnose von der medizinischen und klinischen Hypnose unterscheidet.✨ Wir setzen uns mit der brennenden Frage auseinander, ob Menschen während einer Hypnose wirklich willenlos sind!? Diese Frage verunsichert viele Menschen und ist oft der Grund für Skepsis. Du wirst überrascht sein!✨ Ein entscheidender Aspekt, den wir ebenfalls beleuchten, ist die Auswahl eines passenden (Hypnose-)Coaches. In einer Welt, in der Coaching als Werkzeug zur Selbstverbesserung immer beliebter wird, ist es gerade bei Hypnose von größter Bedeutung, eine:n vertrauenswürdigen Experten/Expertin zu finden. Wir besprechen, worauf Du bei der Auswahl achten solltest und wie Du sicherstellen kannst, dass Du in guten Händen bist.✨ Tauche mit uns ein in die Wissenschaft hinter der Hypnose und erfahre, wie sie funktioniert. Hypnose kann ein hoch wirksames Werkzeug für Veränderung und Wachstum sein, wenn sie richtig verstanden und angewendet wird.Unsere Podcastfolge ist Dein Leitfaden, um die Geheimnisse dieser faszinierenden Technik zu verstehen und zu erkunden, wie sie auch Dein Leben auf positive Weise beeinflussen kann. Bleib also dran und lass Dich von den Erkenntnissen überraschen! ✨Solltest Du Fragen haben, hinterlass mir super gern einen Kommentarbei YouTube oder schreib mir eine DM bei Instagram: @corinna.eichholzAnne findest Du auch bei Instagram: @unterfrauen (demnächst auch unter www.unterfrauen.de)

    1h 11m
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About

Ein Podcast für den Verstand und die Seele - wir beleuchten alle Themen, die den Verstand und/oder die Seele betreffen - und zwar aus verschiedenen Perspektiven. Mal nüchtern, mal humorvoll, mal spirituell und mal ganz sicher auch anders als Du es von anderen Podcasts gewohnt bist. Das ist der Plan. =)

Information

  • Creator
    Corinna Eichholz
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    49
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Corinna Eichholz
  • Show Website
    Mind and Soul