Holistisk Hälsa med PLC

premiumlifestyleclub
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Podden som förändrar & utvecklar Sveriges syn på hälsa.

  1. 2d ago

    Varför envis värk vägrar att släppa hos många personer

    Kort introduktion I det här avsnittet intervjuar Viktor Yvonne och Christina från Hälsoflödet. De djupdyker i sambandet mellan nervsystemet, fascia, lymfsystemet och långvarig värk. Du får ta del av personliga erfarenheter, praktiska verktyg och kuskap kring varför en hård fascia, ett stagnerat lymfflöde och ett överaktivt nervsystem ofta är grudproblemen bakom envis värk som vägrar att släppa. -  Besväras du av envis värk eller smärta i fot, knä, höft eller rygg som vägrar att släppa? Då har du har säkert testat massage, stretching, sjukgymnastik eller olika behandlingar och kanske fått minskad smärta eller mindre värk för stunden, som sedan smugit sig tillbaka... Detta beror på att väldigt få experter och terapeuter åtgärdar grundorsakerna och ser till helheten, vilket gör att besvär aldrig riktigt försvinner.  Därför har vi samlat några av Sveriges främsta terapeuter med lång erfarenhet av att hjälpa människor som inte fått resultat med tidigare behandlingar. Tillsammans har de skapat ett komplett program som hjälper dig att få: 1. Klarhet kring dina obalanser, kompensationer och snedställningar som skapar problem eller smärta.  2. Hjälp med att minska spänningar och ge kroppen rätt förutsättningar för att läka. 3. Verktyg för att återställa obalanser, svagheter och snedställningar som bidrar till värk.  4. Bättre rörlighet och minskad smärta i fot, knä, höft, rygg, nacke och axlar. 5. Övningar för att bygga starkare hållningsmuskler så att värken inte kommer tillbaka. För mer information om upplägget och gruppstarten, gå in på Frifrånvärk.se

  2. 08/13/2024

    #150 Hur du blir av med värk, stelhet och fixar din hållning med Rasmus Svärd och Viktor

    I detta avsnitt pratar Viktor med Rasmus Svärd som är lic fysioterapeut, posturalterapeut, kinesiolog, fotexpert och mycket mycket mer. Viktor och Rasmus har gemensamt 20+ års erfarenhet av att jobba med människor som terapeuter där hållning, biomekanik och holistiskt synsätt är i fokus. De har även i flera år utbildat andra människor inom just dessa områden. Så för dig som är intresserad av kroppen kommer detta avsnitt vara en guldgruva i hur två ledande experter tänker och går tillväga. Avsnittet är för dig som vill lära dig mer om hållning, hur olika muskelobalanser kan bidra till värk och stelhet samt hur du genom relativt enkla medel, ofta väldigt snabbt, kan få ordning på problem du gått med i många år när du väl förstår grundorsaken och den underliggande biomekaniken.   I avsnittet pratar vi även om ett upplägg som vi kommer leda i september på 30 dagar som handlar om att bli värkfri, rörlig och optimera hållning och funktion. För dig som är intresserad av detta eller bara allmänt vill lära dig mer om den holistiska kroppen och höra mer av mig och Rasmus bjuder vi in dig som lyssnar till en gratis online Workshop där Viktor och Rasmus kommer gå djupare på de områden som pratas om i avsnittet och även presentera praktiska, enkla lösningar för att få en mer funktionell kropp. Du kan se reprisen från eventet här.   Du som lyssnare får 15% rabatt på skor från Wyde footwear när du använder koden PLC15 i kassan på www.Wydefootwear.com Du får också som vanligt 15% rabatt på alla tillskott från www.Althos.se med samma kod, PLC15 (min personliga favoritkombo just nu är Shilajit och Energi)  -- Med vänlig hälsning

  3. 04/26/2024

    #149 - Cleanse, parasiter och svampinfektioner

    I detta specialavsnitt pratar Viktor och Jonas om allt du kan tänkas vilja veta om din tarm och inre flora. - Vad är en Clenase? - Varför behöver du ha koll på läckande tarm, parasiter och svampinfektioner? - Vem kan tänkas behöva en Cleanse? - Hur går PLCs Cleanse till? Om du inte redan signat upp för vår stora live-event nu på måndag den 29/4 gör du det här. Om du vill hänga med på Cleansen kan du signa upp dig här till rabatterat pris fram tills måndag.

  4. 04/20/2024

    #148 - Vad Är Lösningen På Ett Sjukt Samhälle? Med Göran Boll

    Göran Boll är tillbaka för 3:e gången i podden. Om du vill lyssna på tidigare avsnitt så är det avsnitt nummer #18 & avsnitt #48 som du kan lyssna in på. För dig som inte hört Göran förut så är det Göran som skapade MediYoga och introducerade det till vården som ett sätt att hjälpa människor att läka från olika symptom. Just nu är han aktuell med en nu tjänst som vi kommer prata mer om i detta avsnittet. Vi pratar också om vad som hänt de senaste 18 månaderna sen han var med sist, vi pratar om hur sjukt det svenska samhället är och hur vi kan höja vår medvetenhetsnivå. Det är en stor ära att återigen ha Göran på podden som faktiskt har förändrat Sveriges hälsosystem på ett stort och kraftfullt sätt. Här är nämnda rabattkoder som Göran delar med sig av i samband med detta avsnittet: På hemsidan www.iamyoga.online kan du med rabattkod: PLC få en månads gratis medlemskap PLC-1 få halva priset på ett halvårsabonnemang På hemsidan www.iamacademy.se kan du med rabattkod: PLC-2 få 15% rabatt på utbildningen I AM NOW Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  5. 04/19/2024

    #147 - Fri Från Värk & Mer Frihet I Kropp & Själ med PLC:s Cleanse

    I veckans avsnitt återbesöker vi Celina Norberg resa kring cleansen som hon gjorde med oss i höstas. Hör hur hon blev av med sin hälsporre, minska drastiskt på hennes mensvärk och hur hon gick ner 10 cm runt midjan på 4 veckors resan med cleansen utan att hetsträna och dra ner på kalorier. Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  6. 04/13/2024

    #146 - Vänd Din Högkänslighet Till En Superkraft med Helen Olausson

    ”Alla har en själ – alltså har alla helande och intuitiva förmågor”. Så står det på veckans gäst Helen Olaussons hemsida. Helen är spirituell vägledare, healer och jobbar med personlig och andlig utveckling. Hon är också författare till boken “Högkänslighet & Intuition” och har över 20 års erfarenhet med att jobba med människor och den spirituella aspekten av människan och mänskligheten. I detta samtal pratar vi om hur vi kan vårda vår själsliga hälsa, vi pratar om hur vi kan vända vår högkänslighet till en superkraft. Vi pratar om hur det vore möjligt att skapa en mer integrativ vård med de verktyg som Helen jobbar med för att skapa mer läkning i samhället och vi försöker att “avflumma” det spirituella, andliga och metafysiska i detta avsnitt.  Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  7. 04/06/2024

    #145 - En Mor & Sons Läkande Resa Genom Livet med Paula & Robin Hallsten

    I veckans avsnitt gästas vi av entreprenören med 3 utbrändheter i sitt bagage, 4 barns mamman som nu också är farmor till 5 underbara barnbarn. En stark förebild och fyrtorn för många. Kära lyssnare, veckans gäst är Robins mamma: Paula Hallsten. Och det är med emotionell prägel jag släpper detta avsnitt. Jag har länge velat göra en intervju med min mamma men det har också varit lite läskigt och sårbart. Men jag vet att vår historia och det vi har genomlevt är väldigt vanligt och något som är väl värt att dela. Min intention med detta avsnittet är att inspirera dig som lyssnar till att inge mer hopp. Min mamma har som sagt gått igenom 3 utbrändheter. Hon fyllde för några veckor sen 60 år OCH hon har aldrig varit starkare än vad hon är idag. I många år följde hon blint de råd hon fick av vården men blev inte bättre, snarare sämre. När hon i början av 2000-talet fick en blodpropp som nästan tog hennes liv. I samma veva började min ångestproblematik och vår gemensamma läkande resa. Min mamma började söka sig från den konventionella vägen och mer in på det alternativa spåret. Där hittade hon bland annat meditation och kinesisk medicin som har varit en grundbult för hennes läkande resa och återhämtning. Eftersom vården inte heller kunde hjälpa mig med min ångest och stressproblematik så började mamma introducera mig till andra typer av behandlingar och metoder för att hantera min egna inre oro. Tillsammans har vi vandrat på en läkande resa till mer inre harmoni och balans och resan är definitivt inte över. Men med detta avsnittet vill jag dela med mig av vår resa och vad som har hjälpt oss eftersom jag vet att det är så många andra individer, mammor, pappor och barn som lider nu mer än någonsin i vårt moderna samhälle som behöver höra detta. I detta avsnittet belyser vi dom delarna som vi aldrig delat öppet tidigare. Mamma berättar om hela sin historia med ohälsa, hur hon nästan som sagt dog av de medicinerna som hon fick på recept. Hon berättar om hennes resa hur hon gått från hopplös till hopp och att det finns en väg ut till mer mening och glädje i livet. Vi går djupt in i min läkande resa och hur den tiden var och vad som hjälpte mig. Mamma signade också helt utan min påverkan också upp på vår cleanse i januari så jag ville också höra hur den resan varit för henne att rena kroppen ytterligare.  Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

  8. 03/31/2024

    #144 - Den Bortglömda Nyckeln Till Din Hälsa: Work IN

    Viktor är tillbaka i podden och i detta avsnittet behandlar vi ett viktigt fundament i vår coaching som vi lär ut till klienter och medlemmar. Vi alla vet hur viktigt det är med rörelse och motion, färre vet om hur viktigt det är att aktivt göra återhämtande aktiviteter som fyller oss med energi. Detta kallas WORK IN och detta har vi lärt oss från Paul Chek som är en stor inspiration för oss på PLC. Utan energi så har vi ingen kraft och energi att skapa förändring. Hur pepp är du själv på att göra saker när du inte har sovit bra till exempel? Och detta är en viktig sak som vi ses saknas i en yang dominerad värld.  För att skapa hållbar och holistisk förändring i ditt liv så måste du först ladda upp kroppens inre batteri för att kunna generera och vattna dina drömmar och mål. I detta avsnittet förklarar vi vad Work In är och ger utrymme för detta otroliga verktyg som vi själva har skördat stora framgångar genom att inkludera det i våra egna liv men som vi också ser gång på gång i andra klienter som har inom citationstecken “provat allt” att när man börjar med att ta hand om det inre så skiftar även det yttre. Missa inte vårt gratis liveevent som vi kommer ha för att hjälpa dig att få mer energi och minska hjärntrötthet den 1:a april. Klicka här för att läsa mer kring detta: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

See All (152)

About

Podden som förändrar & utvecklar Sveriges syn på hälsa.

Information

  • Creator
    premiumlifestyleclub
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    152
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Copyright 2021 All rights reserved.
  • Show Website
    Holistisk Hälsa med PLC