VITAL Podcast

Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva
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  • Medicine
  • Semimonthly

Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht. Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an podcastfragen@vital.de

  1. 2d ago

    Gesund beginnt im Mund: Warum Mundpflege mehr ist als Zähneputzen

    Dein Mund verrät alles – was das orale Mikrobiom über deine Gesundheit sagt Ganzheitliche Zahnmedizin: Wie Zähne, Immunsystem und Körper zusammenhängen Der Mund ist weit mehr als die Stelle, wo das Essen reinkommt – er ist ein eigenes Ökosystem mit Millionen von Bakterien, die unsere Gesundheit im ganzen Körper beeinflussen können. In dieser Folge spricht Host Clarissa mit Dr. Annette Jasper, ganzheitlicher Zahnärztin, Ayurveda-Medizinerin und Autorin, über das orale Mikrobiom und warum ein gestörtes Mundmikrobiom bis hin zu Immunproblemen, Rückenbeschwerden oder Tinnitus führen kann. Dr. Jasper erklärt, wie sie über Akupunktur und schließlich Ayurveda zur ganzheitlichen Zahnmedizin fand – und warum ihr das klassische „Löcher stopfen" nie gereicht hat. Wir erfahren, was ein erster Blick in den Mund über den allgemeinen Gesundheitszustand verrät: Zahnfleisch, Zunge und Schleifspuren an den Zähnen erzählen eine ganze Geschichte. Ein zentrales Thema ist die Parodontitis – eine Kieferknochenentzündung, die laut Dr. Jasper eine Erkrankung des gesamten Körpers ist und nicht allein durch besseres Putzen in den Griff zu bekommen ist. Außerdem geht es darum, warum zu viel Desinfektion im Mund schadet, welche natürlichen Alternativen zur chemischen Zahnpflege sinnvoll sind und was es mit toten Zähnen nach Wurzelbehandlungen auf sich hat. Diese Folge lädt dazu ein, den eigenen Mund mit ganz neuen Augen – oder besser: mit einem ganz neuen Bewusstsein – zu betrachten.

    Gesund beginnt im Mund: Warum Mundpflege mehr ist als Zähneputzen

  2. Oct 24

    Gutes Bauchgefühl: Was Ballaststoffe für deine Gesundheit tun

    Ballaststoffe klingt nach etwas, das wir nicht brauchen. Dabei verdienen sie einen festen Platz auf unserem Teller. Aber was genau machen sie im Körper? Und wie gelingt es, im Alltag mehr davon zu essen – ohne dass der Bauch rebelliert?

    Gutes Bauchgefühl: Was Ballaststoffe für deine Gesundheit tun

  3. Oct 10

    High Protein, low Balance - wie einseitige Ernährung hinter Gelenkschmerzen stecken kann

    Protein, Ernährung und chronische Schmerzen Proteinshakes, High-Protein-Joghurts und Eiweißriegel gehören für viele längst zum Alltag. Gleichzeitig kommt bei einer sehr eiweißlastigen Ernährung manches zu kurz – zum Beispiel Gemüse, Obst und andere Lebensmittel, die zu einer ausgewogenen Ernährung dazugehören. In dieser Folge spricht Clarissa Côrrea da Silva mit Diät- und Diabetesassistentin Barbara Haidenberger über den Protein-Hype und die Frage, was eine einseitige Ernährung für den Körper bedeuten kann. Im Mittelpunkt stehen Gelenk- und Knochengesundheit, Osteoporose sowie mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Entzündungen und chronischen Schmerzen – besonders dann, wenn Beschwerden in Muskeln und Gelenken immer wieder auftreten oder länger bleiben.

    High Protein, low Balance - wie einseitige Ernährung hinter Gelenkschmerzen stecken kann

  4. Sep 29

    „Nur“ egoistisch oder schon ein Narzisst? Umgang mit toxischen Menschen in Familie und Partnerschaft

    „Nur“ egoistisch oder schon ein Narzisst? Psychotherapeutin Anne Johne über toxische Nähe in Familie und Partnerschaft, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu sich selbst. Nicht jede schwierige, selbstbezogene oder rücksichtslose Person ist automatisch narzisstisch. Doch wo liegt die Grenze zwischen Egoismus, narzisstischen Zügen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung? Und was können wir tun, wenn ein Elternteil, Partner, Geschwisterkind oder erwachsenes Kind uns dauerhaft verunsichert, abwertet oder emotional erschöpft? In dieser Folge des VITAL Podcasts spricht Moderatorin Clarissa Correa da Silva mit der Psychotherapeutin und Autorin Anne Johne über Narzissmus in Familie und Partnerschaft. Es geht um Manipulation, Gaslighting, Schuldumkehr und den „unsichtbaren Käfig“, in dem sich Betroffene gefangen fühlen können – aber vor allem um Orientierung, Selbstschutz und Hoffnung. Anne Johne erklärt, warum der Begriff „Narzisst“ im Alltag oft zu schnell verwendet wird: Narzisstische Züge gibt es in unterschiedlichen Ausprägungen; eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ist davon klar zu unterscheiden. Entscheidend ist nicht die schnelle Diagnose, sondern die Frage: Wie wirkt diese Beziehung auf mich? Fühle ich mich gesehen, sicher und respektiert – oder werde ich immer kleiner, unsicherer und erschöpfter?

    „Nur“ egoistisch oder schon ein Narzisst? Umgang mit toxischen Menschen in Familie und Partnerschaft

  5. Sep 12

    Naturarzneimittel, Nahrungsergänzung, Homöopathie: Was steckt wirklich dahinter?

    Naturarzneimittel, Nahrungsergänzung & Homöopathie Was wirkt wirklich – und was ist nur gutes Marketing? Pflanzlich, natürlich, harmlos – stimmt das wirklich? In dieser Folge räumt Diplom-Biologe und Arzneimittel-Fachreferent Axel Zimmermann-Grünberg mit den hartnäckigsten Mythen rund um Naturarzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel und Homöopathie auf. Gemeinsam mit Moderatorin Clarissa beleuchtet er, wo echte Wirkung steckt, wo Vorsicht geboten ist und wie man seriöse Produkte und Beratung erkennt.

    Naturarzneimittel, Nahrungsergänzung, Homöopathie: Was steckt wirklich dahinter?

  6. Aug 29

    Zyklusorientierte Ernährung: Was dein Körper wirklich braucht

    Wie Hormone, Zyklus und Nährstoffbedarf zusammenhängen – und was das konkret für den Alltag bedeutet Bis heute wird in der Ernährungsberatung und Sportwissenschaft noch viel zu wenig berücksichtigt, dass Frauen aufgrund ihres Zyklus keinen konstanten, sondern einen phasenabhängig variierenden Energie- und Nährstoffbedarf haben – mit unmittelbaren Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit.

    Zyklusorientierte Ernährung: Was dein Körper wirklich braucht

  7. Aug 15

    Po-Check: Warum dein Hintern mehr als nur eine Sitzfläche ist

    Der Po ist unser größter Muskel, bequemes Polster und leider auch Schauplatz vieler Tabuthemen – höchste Zeit, das zu ändern! In dieser Folge spricht Moderatorin Clarissa Corrêa da Silva mit Proktologin und Sexualmedizinerin Dr. Caterina Schulte-Eversum (bekannt als „apropos.Po" in den sozialen Netzwerken) wissenschaftlich fundiert und mit einer Portion Humor über alles, was im Po-Bereich wirklich passiert. Von Hämorrhoiden über Beckenboden bis hin zu richtiger Hygiene – diese Folge räumt mit Mythen auf und zeigt, warum wir unserem Allerwertesten viel öfter Danke sagen sollten.

    Po-Check: Warum dein Hintern mehr als nur eine Sitzfläche ist

  8. Aug 1

    Diagnose Unsichtbar - Warum Frauen durchs Raster fallen

    Unsere Medizin wurde über Jahrzehnte am männlichen Körper ausgerichtet – mit teils gefährlichen Folgen für Frauen: falsche Dosierungen, übersehene Herzinfarkte und Diagnosen, die viel zu spät gestellt werden. Medizinerin und Aktivistin Sri Manivannan erklärt im Gespräch mit Clarissa, was hinter dem sogenannten Gender Health Gap steckt, warum Frauen so lange aus klinischen Studien ausgeschlossen wurden und was jede von uns heute konkret tun kann, um im Gesundheitssystem ernst genommen zu werden. Eine Folge, die aufrüttelt – und gleichzeitig Mut macht.

    Diagnose Unsichtbar - Warum Frauen durchs Raster fallen
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Information

  • Creator
    Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    160
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Medienholding Klambt
  • Show Website
    VITAL Podcast

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