朱芯儀說心理話

朱芯儀視障心理師
  • 5.0 (29)
  • Mental Health
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每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。 我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。 這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。 更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。 願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。 　　　 「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」 　　　　 節目單元： 【從芯裡挖寶】 沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。 【職人來談芯】 聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡， 找到自己的力量。 【談芯時刻】 和各領域的助人者並肩，用不同方式靠近心裡的卡點，陪你找到屬於自己的療癒路徑。 【多元萬芯筒】 打開耳朵，聽見不同文化裡的故事，讓我們學會更溫柔地看見彼此。 【快閃企劃】 與不同領域的朋友跨界合作，在意想不到的碰撞裡，發現心理的美好。 　　　　　 ☕隨心贊助｜https://juliavc.tw/podsubscribe 💜「芯理問」表單｜https://reurl.cc/p34QXb 📮聽眾客服信箱｜service@juliavc.com 　　　　　 🤝主題行銷推廣/異業合作｜https://juliavc.tw/podcastcp ✉️合作邀約信箱｜invite@juliavc.com 　　　　　 🔷朱芯儀視障心理師FB｜http://juliavc.tw/FB 🟠朱芯儀視障心理師IG｜https://juliavc.tw/IG 💬關於更多朱芯儀｜http://juliavc.tw/door 　　　　　 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷！ 　　　　　　　 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    Ep.406【職人來談芯】做了三十年保健食品，為什麼說「能不吃就不要吃」？ feat. 顧問 黃聰憲

    你以為賣保健食品的人，最想告訴你的是什麼？ 多吃一點、早點吃、每天吃、最好全家都吃！ 　　　　 但黃聰憲不是。 他從原料、配方、工廠到品牌， 看過這個產業最前線的各種變化。 照理說， 他應該最知道怎麼把產品賣出去。 但他卻說： 「能不吃，就不要吃。」 　　　　 憲哥一直在提醒大家： 很多人以為自己缺的是保健食品。 其實缺的是睡眠、喝水，和好好照顧自己。 　　　　 聽起來很簡單， 偏偏也是大部分人最做不到的事。 　　　　 這集真正有趣的根本不是保健食品。 而是慾望， 我們為什麼這麼害怕變老。 　　　　 為什麼總希望自己再瘦一點、再年輕一點、再漂亮一點。 以及當時間無法停止時，我們究竟想留住什麼。 　　　　 如果你曾經站在藥妝店裡， 看著一整排膠原蛋白、葉黃素、益生菌、玻尿酸， 卻不知道到底該不該買； 　　　　 如果你也好奇， 一個做了幾十年生技產業的人， 會怎麼建議他的兩個女兒使用保健食品。 推薦你聽聽這一集。 　　　　 【本集合作品牌｜唯新生技 SEPURE】 這集不只是聊保健食品，也想陪大家重新想想： 我們真正需要補充的，會不會不只是營養，而是更理解自己的身體與生活。 想進一步了解唯新生技的品牌理念與產品資訊，可以到官網逛逛喔！ 👉 https://www.sepure.net/ 　　　　 #身體保健 #照顧自己 #膠原蛋白 #葉黃素 #益生菌 #玻尿酸 　　　　 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  2. Jul 13

    Ep.405【從芯裡挖寶】「我自己想辦法」。求助...難的真的只是開口嗎？_回答芯理問

    有些人，什麼都會。 唯一不會的，就是求助。 　　　 事情來了，自己做。 遇到困難，自己想。 快撐不住了，還是告訴自己： 「再一下就好。」 　　　　　 如果求助真的那麼簡單，大家早就這麼做了。 　　　　　 做了十幾年的心理師，我慢慢發現，求助最大的困難，從來不是說出「可以幫我嗎？」這五個字而已。 　　　　 真正困難的是，我們會在一瞬間，把求助翻譯成： 「我怎麼那麼弱？」 「他會不會覺得我很笨？」 「被拒絕怎麼辦？」 　　　　 甚至，有些人真正害怕的不是求助， 而是「接受」。 　　　　 很多時候，不是真的沒人願意幫忙。 而是我們根本不讓別人幫。 　　　　 接受別人的照顧、接受別人的付出， 接受自己也有需要別人的時候。 　　　　 好像接受了，就欠了一份人情， 而且更重要的是，如果還不起怎麼辦? 　　　 這一集，我沒有說要勇敢求助，也不會告訴你如何開口。 只是想陪你一起好好想想： ◆ 為什麼一個人願意幫助別人，卻很難接受別人的幫助？ ◆ 為什麼有些人，工作上再困難都不敢問， 　同一個問題可以自己摸索三天，最後把自己累到崩潰？ ◆ 我們到底是害怕求助，還是害怕求助背後代表的那些意義？ ◆ 人際關係，到底是一本欠債的帳，還是一張流動的支持網？ 　　　　　　 邀請你聽聽這一集，也幫我分享給那個總是說「我自己來」的人。　 　　　　 真正困住我們的，從來不是求助。 而是我們一直以來，怎麼看待自己，也怎麼看待人與人之間的關係。 　　　　　 #情緒內耗 #人際關係 #害怕求助 #尋求幫助 　　　　　　　　　　 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  3. Jul 10

    Ep.404【職人來談芯】那些看似沒用的事，最後都成了你的人生底牌 feat. 廣告鬼才 范可欽(下)

    長大以後，我們都很怕浪費時間。 怕走錯路、怕做白工、怕學了用不到、怕投入了卻沒有回報。　 　　　 於是我們越來越習慣問： 「這有什麼用？」 「值不值得？」 「能不能變現？」 　　　　 可是這次和范可欽聊天，我發現他的邏輯幾乎完全相反。 他說，如果喜歡吃，就去吃； 喜歡旅行，就去旅行； 喜歡研究什麼，就大膽地栽進去。 　　　 不要急著問有什麼用， 先去累積那些讓你興奮、好奇、願意投入的經驗。 　　　　 他甚至鼓勵大家「劈腿？！」 當然，不是感情上的劈腿， 而是不要把自己困在同一個世界裡。 去接觸不同領域的人， 去學習不同領域的知識， 去打開原本不屬於自己的世界。 因為你永遠不知道，今天看似無關的一段經歷， 未來會在什麼時候派上用場。 　　　　 更讓我意外的是， 這位廣告界的創意鬼才，最後談得最多的，居然是「助人」 　　　 他說，不要老是算計自己得到了什麼， 有能力的時候就多幫一點。 　　　　 因為當你願意成為別人的資源， 有一天，你也會發現自己身邊聚集了越來越多願意支持你的人。 　　　　 🔎歡迎搜尋「范可欽的異想世界」FB粉絲專頁🔎歡迎搜尋「范瑞杰的異想世界」Youtube 　　　　　　 #創意 #人生經歷 #不要放過自己 #范瑞杰 #創意的心法 #斜槓 #發展興趣 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  4. Jul 6

    Ep.403【職人來談芯】創意不是神來一筆，是人生經歷長出的能力 feat. 廣告鬼才 范可欽(上)

    我一直以為創意是一種天分。 　　　 有些人特別會想、特別有梗、特別幽默， 好像腦袋裡永遠裝著別人想不到的東西。 　　　　 直到這次訪談范可欽， 很多人認識范大哥，是因為他在廣告圈三十多年的資歷， 也因為他的幽默、創意與那些令人拍案叫絕的點子。 　　 但讓我意外的是，當我問他： 「到底怎麼變得有創意？」 　　　 他幾乎沒有教我技巧， 反而一直在談那些失敗、挫折、熬夜、被打槍的日子。 　　　　 他說，高手之所以看起來總能很快想到辦法，不是因為比較聰明， 而是因為他走過的路夠多。 　　　 那些曾經吃過的虧、受過的傷、做錯的決定、被現實修理過的經驗， 都留在腦子裡，變成未來解決問題的材料。 　　　 我們總希望人生少受一點苦， 但很多能力，偏偏是在那些不想要的經歷裡長出來的。 　　　　 有些路，不是白走的， 有些苦，也不只是苦而已， 它正在慢慢變成你的養分。 🔎歡迎搜尋「范可欽的異想世界」FB粉絲專頁🔎歡迎搜尋「范瑞杰的異想世界」Youtube #創意 #人生經歷 #不要放過自己 #范瑞杰 #創意的心法 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  5. Jun 29

    Ep.402【從芯裡挖寶】毒駕背後的人性盲點，原來僥倖心理離我們這麼近

    最近毒駕、喪屍煙彈肇禍的新聞越來越多。 每次看到這類事件，除了憤怒之外， 我也覺得很不解： 　　　　 這些人到底在想什麼呢？ 難道他們不知道自己可能撞死人嗎？ 　　　　　 後來我去研究相關心理學資料， 發現一個令人很不舒服的答案： 　　　　　　 很多人不是不知道風險。 而是真心相信： 「別人會出事，但我不會。」 　　　　 更可怕的是， 它並不只存在於毒駕的人身上。 　　　　 在我的晤談經驗中一次次發現， 它也可能出現在你我的心裡。 　　　　 明明身體已經亮紅燈，卻覺得再撐一下沒關係。　　　 關係已經出現警訊，卻覺得對方不會離開。　 投資已經開始失控，卻覺得再等等一定會反彈。 我們的大腦，為什麼會不斷高估自己的幸運？ 為什麼很多人總是在失去之後，才突然驚覺事情早就有跡可循？ 　　　　 這一集，我想和你談談： • 人類大腦為什麼天生容易產生僥倖心理 • 為什麼明知道危險，卻總覺得自己是例外 • 運氣與努力之間最常見的心理陷阱 • 一個我最常在諮商室使用的方法： 如何把注意力從「希望不要發生」拉回「我現在能做什麼」 　　　　　 人生真正的風險，往往不是看不見危險。 而是我們以為自己不會遇到危險。 歡迎你收聽這一集。 　　　　#喪屍煙彈 #依托咪酯 #僥倖心理 #自我覺察 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  6. Jun 26

    Ep.401【多元萬芯筒】出門這件小事，為什麼變成一場戰爭？_feat. 紀錄片製作人 陳傳惠&手天使 奶姬

    有些人的「出門」，不是拿鑰匙、穿鞋子這麼簡單。　　　 昨天晚上開始就在腦中排練： 「要不要洗頭？現在洗會不會太晚？」 「如果早上起不來怎麼辦？」 「公車上人很多怎麼辦？」 「我會不會一出門就後悔？」 　　　　 然後一路拖到早上8點，還在跟自己僵持。 　　　　 甚至有時候身體就像卡住一樣， 從床走到廁所都變成很遠的距離，那寧可尿床好了。 　　　　 在這一集裡， 我邀請到公視極樂世界《好好出門》的製作人陳傳惠， 還有一直與躁鬱症相處的奶姬。 　　　　 有時候，出不了門不是因為懶，而是腦袋裡已經先演完一整個失控劇本。 　　　 有時候，被診斷反而是一種奇怪的鬆一口氣 原來不是我壞掉，是我「有一個名字可以被理解」。 　　　　 也有時候，生活會變成一種拉扯： 一邊很想證明自己可以， 一邊又不得不依賴別人。 　　　 甚至連「出門」這件事，都要靠一套自己的理由撐住： 　　　　 如果你以為「出門」就是出門， 這一集可能會讓你重新看一次那些你以為很簡單，但一點也不容易的事。 公視+《極樂世界》 https://www.ptsplus.tv/zh/programs/28b021ac-9562-4e84-8705-e99849bd6f91 公視《極樂世界-好好出門》 https://shows.pts.org.tw/documentary/happy_together/index.html #極樂世界 #身心障礙 #躁鬱症 #好好出門 #公視 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  7. Jun 22

    Ep.400【多元萬芯筒】我們與無家者的距離，可能比想像中更近_feat. 夢想城鄉 宜潔&亮君

    提到無家者，你腦中浮現的畫面是什麼？ 也許是萬華街頭的紙箱、 公園長椅上的身影、 提著大包小包在街頭遊走的人。 這集的來賓曾提到一位大哥， 他曾經是一間土木工程公司的老闆。 在台灣經濟起飛的年代， 帶著工班上山下海， 蓋電塔、做工程。 他有事業、有家庭， 也曾經為自己的能力感到驕傲。 後來，他被朋友倒債，一夕之間失去一切。 他變賣家產，優先遣散跟著自己的工人。 從老闆變成工地工人，努力還債、養家。 再後來，孩子離開了、家庭散了。 有一天，他突然不知道自己為什麼還要繼續工作。 慢慢地，酒精取代了盼望，街頭成了他的棲所。 聽到這裡的時候， 我一直在想： 如果是我， 如果是你， 人生接連失去工作、家庭與希望之後， 我們真的能保證自己不會跌進同樣的困境嗎？ 這一集邀請到@臺灣夢想城鄉營造協會的 秘書長宜潔與課程展演統籌亮君。 多年來，他們在萬華陪伴無家者、經濟弱勢者與各種處於脆弱處境中的人。 他們看見的，從來不只是貧窮。 而是一個人如何一步一步失去與世界的連結， 又如何慢慢找回活下去的勇氣。 他們相信： 「脆弱不是失敗，而是連結的起點。」 這一集談的是無家者， 卻不只是無家者。 談的是脆弱， 卻也是每一個人的生命經驗。 因為我們都曾經跌倒， 都曾經懷疑自己， 也都曾經希望，在最艱難的時候， 有一個地方能夠接住自己。 或許你會發現， 人真正需要的， 不只是幫助。 而是一個能夠安心脆弱的地方。 🎧 點這裡收聽Ep400完整內容👉https://juliavc.tw/Podcast ❤️了解更多「台灣夢想城鄉」 -官網https://www.dcba.tw/ -FB粉專：https://www.facebook.com/share/1cU2HKXUZB/?mibextid=wwXIfr -IG社群：https://www.instagram.com/161dreamcommunity #無家者 #流浪 #社會弱勢 #脆弱 #幫助 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  8. Jun 15

    Ep.399【歡樂FUN心理】我們與「餓」的距離｜打瘦瘦針後才知道..._feat.《TAIKJOKE》KJ

    KJ為什麼會走上瘦瘦針之路？案情似乎不單純…… 整件事情，要從幾起可疑事件說起~~ 　　　 🔺事發一：皮帶壞掉了。 腰部正式告別約束時代。 　　　 🔺事發二：體重機也跟著壞了。 體重從此進入自由心證時代。 　　　 🔺事發三：一度以為自己是吃不胖聖體。 結果巧克力醬配厚吐司下肚，隔天立刻破功。 　　　 三起事件接連發生後，KJ的體重一路來到大約90公斤， 但真正讓他頭痛的，不只是體重計上的數字 他明明一直想減肥，卻發現每天的工作， 早就把大部分的專注力和意志力消耗光了。 　　　 忙完一天，腦袋只剩下一句： 「今天已經夠辛苦了，炒麵直接加大吧。」 　　　　 於是，KJ決定不再只靠意志力苦撐， 而是在醫師評估後，開始施打瘦瘦針。 　　　 原本以為接下來要談的，是體重掉了多少。 　　　 沒想到，打針後最讓他意外的，竟然是他第一次清楚感受到： 「原來，這就是飽的感覺。」 　　　　 直到食慾稍微安靜下來，他才發現，很多時候想吃的，不一定只是食物。 也可能是壓力、疲憊，還有忙完一天後，那句： 「我今天這麼辛苦，總該犒賞自己一下吧。」 　　　 這集《歡樂FUN心理》，朱芯儀和KJ將從一條壞掉的皮帶聊起，一路聊到瘦瘦針、自制力、體態焦慮，以及食慾背後那些容易被忽略的情緒。 　　　　 你在這集會聽到 ◆ KJ如何一路走上瘦瘦針之路 ◆ 為什麼越累，越容易想吃 ◆ 腦袋想吃和身體真的餓，有什麼不同 ◆ 打瘦瘦針是不夠努力，還是找到適合自己的工具 ◆ 如何分辨生理性的餓和情緒性的想吃 ◆ 停止打針後，真正的挑戰才正要開始 　　　　 你也有過這種時候嗎？ 嘴巴說著：「我只是有點餓。」 心裡其實在說： 「我今天真的好累。」 　　　　 #瘦瘦針 #情緒性飲食 #體態焦慮 #減重心理 #猛健樂 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

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    朱芯儀視障心理師
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    2021 - 2026
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    © 朱芯儀視障心理師
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