Tongue Balance -VocalEspresso - verlässliche Stimme über Zunge und Mundraum

Stimme Nürnberg - Antje Langnickel
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NEW: kurzer, knackiger Input für deine Sing-/Sprechstimme. Lerne, deine Stimme über Zunge udn Mundraum zur verlässlichern Partnerin zu machen. Erlebe mit Tongue Balance Vocal Training simple, wirkungsvolle und alltagstaugöiche Strategien, um deine Stimmziele zu realisieren, auch unter Druck und Stress stabil zu bleiben und endlich frei und mit verlässlicher Stimme zu singen. Vom Starter bis zum Profi: Tongue Balance eröffnet dir eine überraschend neue Sichtweise auf deine Stimme - gerade dann, wenn du schon viel probiert hast und dich im Kreis drehst - es könnte an deiner Zunge liegen.....

  1. 1d ago

    Sichere Stimme trotz Aufregung - mit Tongue Balance

    Du kennst das: Alle Augen sind auf dich gerichtet. Und genau in dem Moment, wo du beginnst zu sprechen, ist ein Kloß in deinem Hals. Musst du dich räuspern. Deine Stimme wird eng, dein Hals kratzt, deine Stimme wird instabil und schwups, die Wups. Kannst du an nichts anderes mehr denken als: wie wirke ich jetzt??? Du möchtest im Boden versinken. Ich kenne das aus eigener Erfahrung und ich teile heute mit dir meine Best Practice, die wirklich funktioniert. Wir sprechen darüber, woher das wirklich kommt, warum es nichts mit Talent und Intelligenz zu tun hat und wie du Tongue Balance dazu nutzt, um trotz Aufregung eine ruhige Stimme zu behalten. Wenn du noch mehr lernen möchtest, wie du deine Stimme über die Zunge regulierst, dann hol dir meinen Free-Kurs Tongue Balance Vocal Training. Klicke auf diesen Link und lad ihn dir herunter. Mehr über mich findest du hier: www.stimme-nuernberg.de Folge mir gern auf instagram. Deine Antje

  2. Jul 18

    Hals brennt nach dem Reden oder Singen? Troubleshooting!

    Warum brennt dein Hals beim Singen oder Sprechen?Oft liegt das Problem nicht im Hals selbst, sondern in den Zungenbeinmuskeln – den Muskeln rund um den Kehlkopf, die bei Überlastung brennen. Mehr Atemtechnik oder besseres Stützen hilft hier nicht. Gezielte Entspannung dieser Muskeln schon. Was du in dieser Folge lernst: Welche Muskeln für das Brennen verantwortlich sind (Zungenbeinmuskeln unter dem Kinn entlang bis zum Ohr)Warum Tipps wie „tiefer atmen" oder „besser stützen" das Problem nicht lösenEine einfache Massage-ÜbungWie du diese Muskeln über die Zunge aktivieren und entspannen kannstDie entscheidende Technik beim Singen/Sprechen Story:Eine klassisch ausgebildete Sängerin mit Schmerzen während des gesamten Studiums konnte in einer einzigen Tongue Balance Session von starken Schmerzen auf fast schmerzfrei kommen. Nächste Schritte: Gratiskurs Tongue Balance Vocal Training (demnächst verfügbar) – sichere ihn dir hier schon mal Tongue Balance Vocal Espresso – der kompakte Podcast für eine freie, belastbare Sing- und Sprechstimme mit Antje Langnickel, Vocal Coach und Entwicklerin des Tongue Balance Vocal Trainings.

  3. Jul 11

    Tongue Balance - was ist das und wofür brauch ich das?

    In dieser Episode sprechen wir weiter, wie aus meiner persönlichen Zufallsentdeckung eine handfeste Methode wurde: das Tongue Balance Vocal Training. Das steckt drin: Wie ich durch die Auflösung von Verspannungen und Ohrproblemen zufällig entdeckte, wie stark Zunge und Zungenbeinmuskulatur die Stimme beeinflussenWarum kleine Zungenveränderungen im Mundraum sofort Wirkung zeigen – auf Klang, Aufwand, Atmung und KehlkopfentlastungWie Jahre der Forschung, Literatur und Praxis mit meinen Schülern das Grundgerüst des TBVT entstehen ließenDas Prinzip "Stimme rückwärts denken": vom Mundraum her statt vom Atem zum KehlkopfDie wissenschaftliche Basis: Source-Filter-Interaction nach Ingo Titze und der Einfluss des Filters (Rachen, Mundraum, Zunge) auf das Schwingungsverhalten der StimmlippenWarum das TBVT besonders hilft, wenn klassische Herangehensweisen nicht anschlagenWie die Übungen aus dem Mundraum heraus sogar die Atmung "wie ein Reflex" regulieren können Für wen ist das relevant?Für alle, die beim Singen oder Sprechen immer wieder an denselben Stellen feststecken – besonders wenn Atemarbeit allein nicht die Lösung bringt. Work with me: www.stimme-nuernberg.de Hier kanst du dir ein unverbindliches Gespräch buchen.

  4. Jul 8

    Was Ohrprobleme deiner Stimme nützen können

    Darum geht's in dieser Episode: Antje nimmt dich hinter die Kulissen und erzählt, wie Tongue Balance Vocal Training entstanden ist – nicht am Reißbrett, sondern aus einer ganz persönlichen Geschichte. Was mittlerweile LogopädInnen und StimmnutzerInnen in seiner Einfachheit und Wirksamkeit begeistert, begann mit einem hartnäckigen Ohrproblem, das sie zu einer überraschenden Entdeckung führte. Highlights & Themen: 🎙 Wie ein lästiges Ohrsymptom (blubberndes Ohr beim Sprechen) zur Geburtsstunde von TBVT wurde🔍 Der Weg durch Ärzte, HNO, Kieferorthopäden – und die unbefriedigenden Lösungsvorschläge💡 Die Entdeckung der infrahyalen Muskulatur (Zungenbeinmuskeln) – völlig unterschätzt, selbst in der Stimmtrainerausbildung🎤 Wie die Entspannung dieser Muskeln Antjes Stimme veränderte: offener, wärmer, belastbarer – Belting-Töne mit weniger Aufwand➡️ Spoiler: Wie aus der persönlichen Entdeckung eine Methode wurde – das erfährst du in Teil 2!Erwähnte Themen & Links: Infrahyale Muskulatur / Zungenbeinmuskeln und ihr Einfluss auf Tinnitus & StimmeInteresse am Tinnitus-Thema? → Schreib Antje direkt!Gratis-Kurs: Tongue Balance Vocal Training – Das Geheimnis der Zunge (kostenlos, kommt bald) → Jetzt auf der Warteliste eintragen „Eine stabile Stimme beim Singen oder beim Sprechen beginnt nicht im Atem, sondern im Mundraum."

  5. Jun 27

    Enge im Hals beim Singen? Diese Übung kann ein Game Changer sein

    Tongue Balance Vocal Espresso – Episode 3: Zunge raus – Sing-Version In dieser Episode überträgt Vocal Coach Antje Langnickel den bekannten „Zunge auf die Unterlippe"-Hack aus dem Tongue Balance Vocal Training auf die Singstimme – denn die Methode wirkt gleichermaßen für Sprech- und Singstimme. Was dich erwartet: Warum die Zunge ein oft unterschätzter Schlüssel zur freien Singstimme istDer Unterschied zwischen Zungenspannung lösen und funktionalem ZungentrainingEine Atemübung mit herausgestreckter Zunge für mehr Vagotonus, Offenheit und RelaxtheitGlissandi mit Zunge draußen – eine effektive Aufwärmübung, besonders für alle mit engem Hals oder ZungenspannungWie du deine Songs einfach mal mit Zunge draußen singen kannst, um neue Leichtigkeit in die Höhe zu findenÜber den Podcast:Der Tongue Balance Vocal Espresso ist der knackige, kompakte Podcast für eine freie, belastbare Sing- und Sprechstimme. Neue Folgen erscheinen ein- bis zweimal pro Woche. Über Antje Langnickel:Antje ist Vocal Coach und Entwicklerin des Tongue Balance Vocal Trainings. Ihr Ansatz: Eine stabile Stimme beginnt nicht im Atem, sondern im Mundraum. Links & Ressourcen: 🎓 Gratis-Kurs Tongue Balance Vocal Training – jetzt auf die Warteliste eintragen!mehr über Antje und Zusammenarbeit: www.stimme-nuernberg.de

  6. Jun 24

    Die 60-Sekunden-Zungenübung für eine freie Stimme und weniger Halsspannung

    Tongue Balance Vocal Espresso – Folge 02: Zungenentspannung für Körper und Stimme Über diesen PodcastDer Tongue Balance Vocal Espresso ist der kompakte Podcast für eine freie, belastbare Sing- und Sprechstimme. Moderatorin Antje Langnickel ist Vocal Coach und Entwicklerin des Tongue Balance Vocal Trainings. Neue Episoden erscheinen ein- bis zweimal pro Woche. Darum geht's in dieser EpisodeWusstest du, dass deine Zunge mit dem gesamten Körper vernetzt ist – über das Nerven- und Faszien-System? Solange die Zunge angespannt ist, kann der Körper nie wirklich loslassen. In dieser Folge erfährst du, wie eine entspannte Zunge deine Stimme und deinen Körper direkt beeinflusst. Übung aus dieser Episode: Zunge auf die Unterlippe legen Setz dich aufrecht und entspannt hin.Leg die Zunge auf deine Unterlippe – raus aus dem Mund.Beobachte: Bleibt sie da oder zieht sie sich zurück? Zittert sie?Atme ruhig und lass die Zunge locker liegen.Sprich dann mit rausgelegter Zunge Zahlen (z. B. „einundzwanzig, zweiundzwanzig…") und beobachte die Wirkung auf Stimmklang, Hals und Luftfluss.Was du aus dieser Episode mitnimmst Zungenspannung ist nicht per se schlecht – erst dysfunktionale oder übermäßige Spannung wird zum Problem.Kleine Wahrnehmungsübungen sind der Schlüssel zum Feintuning der Stimme.Eine entspannte Zunge hilft bei Präsentationen, Vorträgen und stabilen hohen Tönen.Die Version für die Singstimme kommt in der nächsten Episode.Erwähnte Links & Ressourcen Instagram: www.instagram.com/stimmenuernbergNull-Euro-Starterkurs Tongue Balance Vocal Training (coming soon) → https://bit.ly/Tongue-Balance-freeMehr zu Antje und einer Zusammenarbeit: www.stimme-nuernberg.de Vernetz dich & unterstütze den PodcastHinterlasse eine Rezension, teile die Episode auf Social Media und lade Freunde ein, die mit ihrer Stimme nicht weiterkommen.

  7. Jun 20

    Ein neuer Blickwinkel auf deine Stimme - Tongue Balance

    Tongue Balance Vocal Espresso – Pilotfolge / Relaunch Mit Antje Langnickel, Vocal Coach und Entwicklerin des Tongue Balance Vocal Trainings Über diesen PodcastDer Tongue Balance Vocal Espresso ist ein kompakter Podcast für eine freie, belastbare Sing- und Sprechstimme – mit Fokus auf den Mundraum. Ein- bis zweimal pro Woche gibt es kurze, alltagstaugliche Impulse rund um die Stimme und die Rolle der Zunge. Themen dieser Episode Warum das Podcast-Cover neu ist und was hinter dem Namen „Tongue Balance Vocal Training" stecktAntjes zehnjährige Arbeit rund um Zunge, Mundraum und StimmeWarum Atem und Stütze allein nicht reichen – und die Zunge der entscheidende Sparringspartner istWie die Zunge Stimme, Atem, Nacken- und Kieferspannung beeinflusstWas kleine Kinder uns über natürliche Zungenaktivität lehrenDie enge Verbindung von Zunge und Nervensystem – und warum Stress und Emotionen im hinteren Zungenbereich landenAusblick auf kommende Episoden: Singen und Sprechen trotz Aufregung, Mythen rund um die Stimme und mehrFormatKurze Episoden (5–6 Minuten) – perfekt für die Kaffeepause. Vernetze dich mit Antje Instagram: @stimmenuernbergFragen und Themenvorschläge gerne direkt unter dem Podcast oder via Instagram Mehr über Antje: www.stimme-nuernberg.de Melde dich hier zum 0,- Kurs Tongue Balance Vocal Training an: https://bit.ly/Tongue-Balance-free Teile den Podcast mit Freunden, die ihre Stimme weiterentwickeln möchten und sich mit Fragen im kreis drehen. Die Zunge könnte ein Hebel sein, der wirklich etwas verändert.

  8. Trailer

    Trailer

    Tongue Balance Vocal Training im praktischen Espresso Format.

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NEW: kurzer, knackiger Input für deine Sing-/Sprechstimme. Lerne, deine Stimme über Zunge udn Mundraum zur verlässlichern Partnerin zu machen. Erlebe mit Tongue Balance Vocal Training simple, wirkungsvolle und alltagstaugöiche Strategien, um deine Stimmziele zu realisieren, auch unter Druck und Stress stabil zu bleiben und endlich frei und mit verlässlicher Stimme zu singen. Vom Starter bis zum Profi: Tongue Balance eröffnet dir eine überraschend neue Sichtweise auf deine Stimme - gerade dann, wenn du schon viel probiert hast und dich im Kreis drehst - es könnte an deiner Zunge liegen.....

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