Москва бегом

Puma
  • 0.0 (0)
  • Running
  • Updated Weekly

«Москва бегом» — подкаст о беге в городе. Его ведут авторы ютьюб-канала «Бег вреден» Алексей Иванов и Александр Смирнов. Вместе с гостями — профессионалами и любителями от мира спорта — они открывают новые беговые маршруты в Москве, чтобы освежить ваши отношения с бегом. «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды ютьюб-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».

Episodes

  1. 07/03/2021

    Елена Коробкина: как мотивировать себя выходить на пробежку

    В последнем эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Еленой Коробкиной — легкоатлеткой, бегуньей на длинные дистанции, многократной чемпионкой России и чемпионкой Европы 2015 года по легкой атлетике в помещении (тогда спортсменка бежала дистанцию в 3000 метров). А еще Елена установила рекорд на Московском полумарафоне на дистанции 21,1 километра среди женщин, финишировав с результатом 1 час 10 минут 29 секунд.   В выпуске Елена рассказывает, почему Измайловский парк — ее любимая беговая локация в Москве, делится лайфхаками для начинающих бегунов, а еще объясняет, каково это — когда бег становится твоей профессией.    В выпуске:   00:53 Идеальные кроссовки для бега 09:13 Международные соревнования 13:04 Как бег становится профессией 14:58 О беговых сборах  17:13 Гаджеты для бегунов 19:26 Нужно ли бегать по пульсу 24:24 Трек vs асфальт: что круче 26:40 Где бегать в Измайлово 28:38 Тренировки Елены Коробкиной 36:32 Почему американские бегуны быстрее российских 41:33 Мечтают ли спортсмены об Олимпиаде  44:28 Бег и мода 48:55 Почему нельзя быстро подготовиться к марафону 50:57 Беговые травмы    Факты об Измайловском парке, которые звучат в эпизоде:   — Измайловский парк — один из крупнейших парков в Европе (из тех, что находятся в городской черте). Его площадь — целых 1600 гектаров. — В XVII веке эта территория была загородной резиденцией царя Алексея Михайловича Романова. — По царскому приказу запрудили местную реку Серебрянка — так здесь появились целые каскады из прудов. — В парке стоит один из самых старых московских аттракционов — колесо обозрения. Его построили еще в 1957 году. Кататься на нем безопасно и сейчас: в 2005-м аттракцион модернизировали. — В середине 30-х в Измайлово планировали построить стадион имени Сталина на 200 тысяч человек с колоннадами, арками и статуями — в то время он мог бы стать крупнейшим в мире. — В советское время в районе появилось много зданий в модернистском стиле. Одно из них тоже связано со спортом — это корпуса гостиницы «Измайлово». Они были построены к Олимпийским играм 1980 года.   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».  Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

  2. 06/26/2021

    Урбанист Артем Герасименко: какой город удобней для бега

    В четвертом выпуске подкаста «Москва бегом» говорим со спортсменом, урбанистом и автором телеграм-канала «Здоровые города» Артемом Герасименко. Несколько лет назад вместе с друзьями-архитекторами он запустил проект «Спортивная история» — серию пробежек-экскурсий по памятникам конструктивизма. Один из маршрутов пролегает через Шаболовку, о которой Артем подробно расскажет в этом эпизоде.    В выпуске:   00:54 Удобный город для бега 04:23 Чем Екатеринбург похож на Барселону  06:11 За что не любят бегунов 09:02 Меняет ли архитектура города сознание его жителей 16:29 О популяризации бега 18:56 Что смотреть, пока бегаешь на Шаболовке 23:24 Байки о Шуховской башне 27:57 Конструктивистская Москва, которую мы теряем 31:08 Как бег помогает узнать город лучше 46:45 Карта московского конструктивизма   Факты о Шаболовке, которые звучат в эпизоде:   — В 20-х район стал площадкой для опытов архитекторов-авангардистов. Один из радикальных экспериментов — дом-коммуна на Орджоникидзе. Жизнь в нем была устроена таким образом, чтобы воспитать из советских студентов «людей нового времени».  — Архитектурная «жемчужина» района — Шуховская башня, которая раньше раздавала телевизионный сигнал по всему городу. Увы, сейчас от ее былого величия почти ничего не осталось: постройка в аварийном состоянии.  — Неподалеку от башни стоит первый московский дом-коммуна: советские архитекторы расположили внутри не только жилые помещения, но и общественный центр, детский сад, столовую, душевые и летний кинотеатр. Каждому его жителю вручали инструкцию: по ней, например, было запрещено ввозить в здание старую мебель и иконы. — Шаболовка исторически связана с торговлей. Здесь стоит один самых популярных советских универмагов — Даниловский.    «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

  3. 06/19/2021

    Соня Солдатова: как прийти в форму для бега без травм

    В третьем выпуске подкаста «Москва бегом» говорим с фитнес-блогером и предпринимательницей Соней Солдатовой. Сейчас в ее Инстаграме — больше миллиона подписчиков, а еще она запустила несколько других проектов, связанных со спортом: программы для самостоятельных тренировок и студию фитнеса Soul Unit. В студенчестве Соня жила в Лефортово — и много там бегала: по набережной Яузы, горбатым мостам через нее и в местном парке. В этом эпизоде Соня не только рассказывает о своем беговом опыте, но и делится лайфхаками: например, о том, как грамотно начать бегать или быстро прийти в форму, если вы получили травму.   В выпуске:   05:03 Где бегать в Лефортово  10:51 Как стать выносливее в беге 13:17 Восстановление после травм 15:55 Что такое раскатка и зачем она нужна 25:15 Плюсы, минусы и подводные камни бега по мостам 28:55 Где в Лефортово закрыть углеводное окно  30:55 Что сложнее — набрать вес или снизить 37:09 Бег и похудение 40:25 Как и почему мы травмируемся  42:44 Нужно ли оттачивать технику до идеала 52:08 Что такое карта тела  53:26 Экипировка для бега зимой  55:47 О страхах бегунов-новичков 57:11 Чего боятся опытные бегуны   Факты о Лефортово, которые звучат в эпизоде:   — При Петре I в районе был военный городок — первый в истории России — В Лефортово есть свой Версаль. Так называют Лефортовский парк — А еще здесь стоит старейший каменный мост в Москве — тоже Лефортовский. Ему больше 200 лет — В 20-х в Лефортово много экспериментировали советские авангардисты. Проекты, сохранившиеся с того времени, — нынешний корпус «Е» МЭИ и гараж Госплана СССР — Стоит взглянуть на Введенское кладбище. Здесь много гробниц, часовен и склепов в самых разных стилях — от готики и классицизма до эклектики и модерна   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».  Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

  4. 06/12/2021

    Евгений Савин: как никогда не сдаваться

    Во втором эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Евгением Савиным, больше известным как Красава — экс-футболистом, который после ухода из большого спорта стал телеведущим и спортивным комментатором. В 2018 году Савин запустил собственный проект — YouTube-канал о футболе «КраСава», и сейчас у него больше миллиона подписчиков. А в 2020-м Евгений открыл еще и свой футбольный клуб для молодых перспективных игроков, которым по разным причинам не удалось пробиться в большой спорт, — он тоже называется «Красава».  В выпуске: 01:43 Как футболисты готовятся к играм?  05:55 Съемки как замена тренировкам 10:35 Как делаются выпуски YouTube-шоу «Красава» 18:39 Что не так в российском футболе 22:05 Борьба с беговой рутиной  32:35 За что мы любим Пресню 36:05 Каково это — участвовать в триатлоне (спойлер: больно, но того стоит)  42:31 Зачем Савин решил открыть свой футбольный клуб 47:48 Искусство быть тренером  55:20 Блогеры и реклама букмекеров  1:00:55 Дети и их спортивные неудачи   Факты о Пресне, которые звучат в эпизоде: — В 20-м веке район Пресни был промышленно-индустриальным. С тех пор здесь осталось много заводов: Трехгорная мануфактура, Хлебозавод #5 и завод «Рассвет»; — На месте стадиона «Красная пресня» раньше был пустырь. Строительства спортивной арены в прошлом веке добились энтузиасты; — А еще здесь построили первый советский универмаг  — он назывался «Мосторг»; — На территории Пресни есть своя «маленькая Венеция» — парк «Красная Пресня». Местные зовут его так из-за множества маленьких прудов, мостов и островков; — Идеальная локация для бегунов-новичков в районе Пресни — набережная. Ее длина всего 3 километра; — В 90-е из-за кризиса в здании кинотеатра «Соловей» не показывали кино — вместо этого там открыли казино и ночной клуб.   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

  5. 06/05/2021

    Юрий Борзаковский: как бегать в удовольствие

    В первом эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Юрием Борзаковским — российским легкоатлетом, олимпийским чемпионом, чемпионом мира и трехкратным чемпионом Европы.    Юрий Борзаковский — единственный олимпийский чемпион от России в беговых дисциплинах среди мужчин в истории. Он прославился благодаря своей особой тактике бега: основную часть дистанции спортсмен бежал в одинаковом темпе, как бы отставая от лидеров гонки, а на последних 150–200 метрах резко ускорялся и вырывался вперед — этого соперники чаще всего не ожидали и в результате проигрывали. В выпуске: 01:10 Секрет победной тактики Юрия Борзаковского 08:03 За что бегуны любят парк Горького 13:43 Завтрак и перекусы до и во время бега 15:05 Юрий Борзаковский признается, что никогда не бегал марафон 17:06 Бегать по одному маршруту или постоянно их менять? 20:08 Стоит ли гнаться за цифрами в беге? 25:48 Что ты чувствуешь, когда побеждаешь на Олимпиаде? 34:20 Плюсы, минусы и подводные камни бега на Красной площади 37:05 Бег в плохую погоду 39:36 Почему беговые дорожки бесполезны 42:14 Спорт и алкоголь 44:50 Что такое эйфория бегуна и есть ли она у профессиональных спортсменов 55:30 Есть ли срок годности у кроссовок 57:47 Советы новичкам Факты о парке Горького, которые звучат в эпизоде:   — Парк Горького стоит на месте бывшей свалки; — Это второй по величине парк Москвы;  — В парке Горького снимали много известных фильмов — например, «Ассу» и «Я шагаю по Москве»; — Прототип главного входа в парк — Бранденбургские ворота в Берлине;  — Здание Музея современного искусства «Гараж» в 60-х было одним из павильонов парка, он назывался «Времена года»; — В начале 30-х в парке Горького была своя парашютная вышка. Теперь на ее месте стоит скульптура «Балерина».   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

  6. Season 1 Trailer

    Бежим от рутины по новым маршрутам. Трейлер нового шоу о беге в Москве

    Это «Москва бегом» — подкаст о беге в городе. Его делаем мы — Алеша и Саша с ютьюб-канала «Бег вреден» — вместе со спортивным брендом Puma. В каждом эпизоде нашего шоу мы будем рассказывать о проверенном беговом маршруте в одном из районов Москвы. Этими маршрутами с нами поделятся наши гости, профессионалы и любители от мира спорта. Среди них — олимпийский чемпион Юрий Борзаковский, звезда футбола и популярный спортивный блогер Евгений Савин (он же Красава), легкоатлетка Елена Коробкина, фитнес-блогер Соня Солдатова и урбанист-спортсмен Артем Герасименко. А еще мы обязательно выясним у них, как и почему они бегают, попросим поделиться своими беговыми лайфхаками и будем много шутить все вместе — о беге и не только.    Подписывайтесь, чтобы не пропустить премьеру! Мы есть на всех основных стриминговых сервисах, а также на YouTube.   Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

  • 1 Trailer
    5 Episodes

Trailer

About

«Москва бегом» — подкаст о беге в городе. Его ведут авторы ютьюб-канала «Бег вреден» Алексей Иванов и Александр Смирнов. Вместе с гостями — профессионалами и любителями от мира спорта — они открывают новые беговые маршруты в Москве, чтобы освежить ваши отношения с бегом. «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды ютьюб-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».

Information

  • Creator
    Puma
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Puma. Все права защищены.
  • Show Website
    Москва бегом