Verbal Täp

Tristan Habermann
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Der deutsche Jiu Jitsu Podcast mit Tristan Habermann https://www.instagram.com/tristanbjj/ Hier gibt es was auf die Blumenkohlohren! Der Podcast rund um BJJ, Submission Grappling, MMA und Kampfsport in der deutschen Szene. Viel Spaß beim Hören! https://www.instagram.com/verbaltaep/ Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10

  1. Jul 14

    Episode 78 - Interview mit Sascha Sharma

    Sascha Sharma ist BJJ Black Belt, Coach im Kongs Gym in Stuttgart und MMA Veteran, er hat bei der Reality TV Show The Ultimate Fighter mitgemacht wo er von Conor McGregor gecoacht wurde Er selbst betreibt dem Kongs Podcast wo er über aktuelle MMA Themen spricht @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung & Vorstellung 00:03:23 Fantasy Lore 00:05:58 Kampfsport Anfänge 00:11:13 Jiu-Jitsu Start in Fellbach 00:15:12 Blaugurt 00:17:38 Erster MMA Kampf 00:21:31 Amateur-, Profikampf 00:25:56 Gi Training 00:28:37 Blaugurt 00:38:42 The Ultimate Fighter 00:46:03 Naga in Deutschland 00:50:14 Reality-TV & Conor McGregor 00:57:22 Nach Tuf 01:00:51 Braungurt 01:04:30 Schwarzgurt 01:11:55 Charakterbildung 01:17:57 Gürtel Bedeutung 01:21:38 Kompetenz je Gürtel 01:27:51 Gürtel im MMA 01:34:16 Red Flags 01:41:31 Hygiene 01:47:22 Alter-, und Ermüdungserscheinungen 01:50:01 Athletikprogramm 01:55:39 Doping 01:59:07 Deutscher MMA Goat 02:00:25 Deutscher Jiu-Jitsu Goat 02:01:43 Quick Fire Questions

    Episode 78 - Interview mit Sascha Sharma

  2. Jun 14

    Episode 77 - Interview mit Julius Regnery

    Julius Regnery ist Black Belt, Mitgründer der Akadamie Urubu Jiu-Jitsu in Koblenz und hat erst kürzlich Gold bei Grappling Industries gewonnen Wir sprechen über seinen Weg im Jiu-Jitsu und über die Schattenseiten wie Machtmissbrauch @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:27 Begrüßung & Vorstellung 00:01:42 Selbstständigkeit 00:03:01 Kampfsportanfang 00:05:23 Fokus auf Jiu-Jitsu 00:08:25 Blaugurt 00:09:40 Nur No Gi Training 00:10:44 Lilagurt 00:11:38 Finger gebrochen 00:13:33 Machtmissbrauch 00:17:13 Affiliation 00:19:49 Eigene Akademie 00:22:25 Machtmissbrauch  folgt noch....

    Episode 77 - Interview mit Julius Regnery

  3. May 14

    Episode 76 - Interview mit Aljoscha Hilse

    Aljoscha Hilse ist Black Belt, aktiver Wettkämpfter mit seiner eigenen Akademie in der Schweiz und war lange Zeit Vertreiber der Jiu-Jitsu Marke VHTS – Very Hard To Submit. Wie er zum Jiu-Jitsu gekommen ist und wie er ein Gym in der Schweiz eröffnet hat erzählt er uns exklusiv im Podcast @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung & Vorstellung 00:02:40 Masters 2 00:05:05 Kampfsportanfang 00:09:50 MMA 00:13:47 Jiu-Jitsu Anfang 00:14:54 BJJ in Freiburg 00:17:14 1. Wettkampf 00:20:12 Turniere und Niederlagenserie 00:22:18 Blaugurt 00:25:09 Konten geplatzt 00:26:08 Mit Niederlagen umgehen 00:29:07 Lilagurt 00:36:01 Silvio’s Weggang 00:39:41 Traum eigenes Gym 00:45:22 Eröffnung des Gyms in Schweiz & Braungurt 00:48:40 Emigration in die Schweiz 00:51:10 Schwarzgurt 00:53:11 Bedeutung Schwarzgurt 00:56:59 PED / Steroide 01:00:05 Meinung zu PED 01:04:56 Krafttraining, Ernährung, Regeneration 01:06:29 Ein Tag im Leben von Joschi 01:08:27 Geld 01:10:23 Zurück nach Köln 01:12:48 Ego an der Tür lassen 01:16:15 Trainingsphilosophie 01:17:00 Gym Vibe  01:20:10 Red Flags 01:23:57 Verwässerung der Sports 01:30:17 Blue belt blues 01:36:07 Bedeutung der Gürtel 01:42:14 Blender im Sport 01:43:26 Was sagst du deinem Weißgurt-ich 01:46:07 Wettkämpfe ein Muss 01:49:41 Charakterbildung 01:53:59 VHTS 01:55:55 Quick fire questions

    Episode 76 - Interview mit Aljoscha Hilse

  4. Apr 14

    Episode 75 - Interview mit Sandra Triebel

    Sandra Triebel, Doktorantin in Bioinformatik, Podcasterin, Schwarzgurt im Judo und Jiu-Jutsu. Sie hat bei den ADCC Trials Bronze gewonnen und bei der UWW Weltmeisterschaft Silber. Warum sie sich gegen eine aufstrebende Karriere in der freien Wirtschaft entschieden hat und nun alles auf eine Karte als professionelle Jiu-Jitsu Athletin setzt erzählt Sie uns hier exklusiv im Podcast @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung & Vorstellung 00:03:44 Anfänge im Judo 00:05:54 Schwarzgurt im Judo 00:08:44 Grappling Beginn 00:11:45 BJJ Durchdringung Osten & Westen 00:15:02 Lilagurt 00:16:11 Trainingspensum 00:19:17 Imposter Syndrom 00:22:04 Krafttraining 00:23:09 ADCC Trials 2023 00:27:10 Braungurt 00:28:10 Luta Livre und Jiu-Jitsu Graduierung 00:32:07 Schwarzgurt 00:34:14 Was ist das besondere an Grappling 00:37:22 Grappling ohne Wettkämpfe 00:38:48 Warum Wettkämpfe 00:42:03 Frustration nach Wettkampf 00:46:23 Warum Osnabrück 00:49:13 Entbehrungen & Verletzungen 00:57:48 Als Frau im Grappling 01:01:04 Trainingspartner 01:02:38 Unterschiede als Frau 01:06:13 Sexismus 01:10:47 Rolls abbrechen 01:15:55 Grappling statt Karriere 01:18:44 Eigenes Gym 01:20:22 Nächste Wettkämpfe 01:22:18 Motivation 01:23:32 Ego 01:25:46 Flow Roll 01:29:25 Mindset 01:33:58 Mentale Vorbereitung 01:36:30 Routine 01:37:42 Frisur 01:41:11 Training nach Zyklus 01:44:02 Warum nur No Gi 01:44:50 Black Belt Debut Recap 01:47:13 Vorbildfunktion 01:50:08 Red Flags 01:52:22 Gürtel 01:55:19 Er ist eine 10 von 10, aber 01:56:42 Quick Fire Questions 02:01:49 Verabschiedung

  5. Mar 14

    Episode 74 - Interview mit Martin Guggi

    Martin Guggi ist der erste BJJ und Luta Livre Schwarzgurt aus Österreich Er ist Diplom Sportwissenschaftler und Gym Besitzer der Sportacademy Flowingarts Wie er vom Karate zum Grappling kam erzählt er uns in dieser Episode @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung & Vorstellung 00:02:21 Karate Anfänge & Renzo Gracie New York 00:03:41 Wechsel zum Jiu-Jitsu 00:05:13 Verwässerung 00:09:01 Street ready 00:09:55 Zurück aus den USA 2006 00:12:55 Erste Trainingsgruppe 00:14:36 Trainingsstruktur und Prüfungen 00:16:51 Blaugurt 00:19:06 ein guter Charakter gehört dazu 00:21:19 Budo Eigenschaften 00:24:09 Lilagurt & Renato Migliaccio 00:26:52 Braungurt 00:28:35 Erste Gruppe in Klagenfurt 00:32:36 Schwarzgurt 00:35:12 Lernen 00:38:23 Was bedeutet Schwarzgurt sein 00:41:06 Wettkämpfe 00:44:29 Lass das Ego an der Tür 00:46:37 Red Flags 00:53:58 Tradition 00:57:49 Vorwürfe Andre Galvao 01:02:29 Kultur im Gym 01:03:31 Wie trainiert man mit Frauen 01:08:39 Verletzungen 01:14:07 Trainingspensum 01:15:14 Regeneration & Mobilität 01:18:07 Frisur 01:20:15 BJJ Camp 01:23:09 Luta Livre Schwarzgurt 01:25:43 Unterschied LL & BJJ 01:26:52 Regelwerk 01:29:54 Was hättest du gerne vorher gewusst 01:31:53 Gi vs No Gi 01:33:11 Wie viele Gis 01:35:44 Quick Fire Questions 01:41:17 Vom Jiu-Jitsu leben

    Episode 74 - Interview mit Martin Guggi

  6. Feb 14

    Episode 73 - Interview mit Christian Soetebier

    Christian Soetebier ist black belt im BJJ und Judo, hat eine MMA Amateur Bilanz von 4-0 und einen Master in Diagnostik und Training Seit November 2025 ist er Miteigentümer des Gyms Common Ground. Wie er sich trotz mehrfachen Knie-, und Schulteroperationen wieder auf die Matte zurückgekämpft hat und wie man das Training besser gestalten erzählt er uns in dieser Episode  @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung & Vorstellung 00:01:44 Judo Anfang 00:04:29 Newaza 00:05:40 Judo Schwarzgurt 00:09:02 Jiu-Jitsu Anfänge 00:11:05 Training früher 00:13:35 Blaugurt Zeiten 00:14:58 Lilagurt 00:17:08 Naga Dortmund 2015 00:19:30 Braungurt 00:22:50 MMA Karriere 00:27:36 Fokus auf Jiu-Jitsu 00:30:48 Corona & Schwarzgurt 00:34:13 Was bedeutet Schwarzgurt 00:38:17 Wie bildet man im Jiu-Jitsu aus 00:42:17 Trainingssteuerung 00:44:53 Das perfekte Training 00:51:15 Training abseits der Matte 00:55:58 Regeneration 01:00:23 Operationen und Einschränkungen 01:04:47 Wettkämpfe 01:13:01 Anekdoten 01:20:05 Philosophie 01:25:23 Common Grounds 01:32:11 Gründung 01:40:15 Red Flags 01:48:25 Zielgruppe 01:52:52 Quickfire Questions

    Episode 73 - Interview mit Christian Soetebier

  7. Jan 14

    Episode 72 - Interview mit Moritz Köllensperger

    Zu Gast ist der Österreicher Moritz Köllensperger, er ist Schwarzgurt, Trainer bei Matte 1, Veranstalter der Turnierreihe Roots und ein sehr aktiver und erfolgreicher Wettkämpfer. Wir sprechen über seinen Jiu-Jitsu Anfang, warum es kein Sandbagging gibt und seine Erfolge wie zum Beispiel Bronze bei den ADCC Trials und der Weltmeisterschaft in Bangkok. @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung 00:01:04 Ziele 2026 00:02:21 Neue Frisur 00:03:45 Vorstellung 00:04:20 Anfänge im Kampfsport 00:05:52 BJJ Anfänge 00:07:32 Faszination und Traum von BJJ 00:10:37 Blaugurt 00:13:40 Exklusiv No Gi 00:14:20 Lilagurt 00:14:41 Warum East Coast JJ 00:17:47 Studium 00:19:38 Sandbagging Vorwürfe 00:23:13 Corona Lockdown 00:24:19 Finanzierung 00:25:43 Braungurt 00:26:58 Trainingsalltag 00:29:57 Drillen ist sinnlos / Eco approach 00:31:43 Weg zum Schwarzgurt 00:33:17 Verändert man sich als Schwarzgurt 00:36:21 Warum Wettkämpfe 00:39:36 Wieviele Matches 00:41:49 Druck und Nervösität 00:46:39 Eigenes Gym 00:48:16 Red Flags 00:52:28 Weiter entwickelt 00:54:48 Flow Rolling 00:57:15 Ego an der Tür lassen 00:58:02 Training an einem Beispiel 01:02:07 Philosophie 01:05:17 2 Maßstäbe für Graduierung 01:08:09 Verletzungen 01:11:09 Pre-, Und Rehab 01:14:07 Motivation 01:15:52 Wie lange noch Jiu-Jitsu 01:16:38 Warum Jiu-Jitsu 01:17:15 Was wenn kein Jiu-Jitsu 01:18:21 Hobbys 01:19:37 10.000 EUR gewonnen 01:22:39 B-Team Training 01:23:11 Weltmeisterschaft in Bangkok 01:28:49 Unterschied DE/AU und Rest der Welt 01:31:31 Mentorship Program 01:32:40 Ab wann den ersten Wettkampf 01:34:15 Warum nur No Gi 01:36:45 Steroide 01:39:00 Moral und Ethik in Jiu-Jitsu 01:40:56 Dima Murovanni 01:43:46 Zuhörerfragen 01:44:54 Quickfire Questions 01:48:18 Scramble Sponsoring 01:50:11 Verabschiedung

    Episode 72 - Interview mit Moritz Köllensperger

  8. 11/14/2025

    Episode 71 - Interview mit Ferdinand Heider

    Ferdinand Heider ist Black belt im BJJ und Judo und ein sehr aktiver Wettkämpfer. Seit wir Lilagurte waren haben wir uns oft auf der Wettkampfmatte getroffen, ein rubber match steht aber noch aus. Er war Host und Moderator des Munich MMA Podcast und freue mich ihn nun hier zu begrüßen. @jusports_fightwear https://www.ju-sports.de @grintakimonos https://grinta-kimonos.com 10% mit dem Code Podcast10 Time Stamps 00:00:00 Start 00:00:28 Begrüßung & Vorstellung 00:01:32 Pen & Paper 00:02:00 BBC in München 00:08:08 Anfang mit Judo 00:10:32 Ende mit Judo 00:17:50 1. MMA Kampf 00:20:20 Transition zu BJJ 00:24:59 1. Wettkämpfe 00:26:36 Judo Erfahrung für BJJ 00:28:46 Vollgas bei Grappling Industries 00:31:26 Die Matte lügt nicht 00:32:37 Rückkehr nach München 00:35:32 Warum Wettkämpfe 00:38:18 Du MUSST kämpfen 00:41:00 Wichtigkeit von Wettkampf 00:43:18 Kein Spaß an Wettkämpfe 00:46:18 Europameister 2022 00:54:27 Gefühle vor und während des Kämpfens 01:01:20 Enttäuschung beim Kämpfen 01:05:49 Wettkampfroutine – 2 Persönlichkeiten 01:09:22 Black Belt 01:11:20 Bedeutung Black Belt 01:19:31 Verantwortung als Black Belt 01:20:59 Jiu-Jitsu Philosophie 01:24:02 Für wen ist Jiu-Jitsu 01:28:00 Krafttraining 01:31:50 Verletzungen 01:34:45 Pläne für die Zukunft 01:38:21 Eigenes Gym 01:41:02 Motivation 01:45:23 Training im BBC 01:53:03 Quick Fire Questions

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Information

  • Creator
    Tristan Habermann
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    81
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © All rights reserved.
  • Show Website
    Verbal Täp

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