Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo
  • 5.0 (2)
  • Sexuality

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

  1. 3d ago ·  Bonus

    Pourquoi elle doit jouir en premier [replay ép.117]

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi.  Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires. Dans cet épisode, on explore ensemble : Ce qui rend le rapport plus fluide et agréable.Ce qui se passe quand l’homme jouit en premier… et pourquoi cela peut écourter le plaisirLe lien entre orgasme préalable et intensité des sensations pendant la pénétrationDes méthodes efficaces pour stimuler et faire monter le plaisir avant la pénétrationL'importance de repenser nos habitudes pour une sexualité plus épanouissante et équilibréeJe t’invite à essayer, et voir ce que cela change pour votre plaisir à tous les deux. À partager à ton-ta partenaire ! Bonne exploration ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  2. 6d ago ·  Bonus

    Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions [replay ép.114]

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ? Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité. On explore ensemble : Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !).Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable.La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ?Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société.L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante.Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir. Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram  !  Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  3. Aug 7

    242 - J'essaie de faire des confessions sexo (mais je vous ai déjà tout dit)

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : En ce moment je participe à un challenge sur Insta, et l’idée du jour est de poster quelque chose de vulnérable.Sauf que je ne sais quoi dire que je n’ai pas déjà dit ! Je suis un livre ouvert, alors qu'est-ce que je n'ai jamais raconté ? Alors je me suis lancée dans un épisode complètement freestyle, sans plan, juste pour voir ce qui allait sortir. Résultat : une session de confessions assez inattendue, même pour moi. Dans cet épisode, je partage : Un fantasme que je n'ai jamais réalisé et pourquoi il ne me frustre pasUne question d'orientation(s) sexuelle que je me suis posée récemmentCe que je n'ai pas beaucoup dit sur mon propre chemin vers l'orgasmeMa pratique préférée et une résistance à son sujet que je suis en train d'explorer en ce momentPourquoi je raconte rarement d'où je suis partie (et pourquoi c’est sûrement intéressant pour vous)Cet épisode est comme un papotage entre nous. Je suis curieuse de s’il t’ inspire quelque chose à ton tour. Viens me dire sur insta !   Bonne écoute ! -- Ressources mentionnées : Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  4. Aug 4

    241 - Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : Cet épisode est né d'une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment.Son système nerveux est tellement épuisé qu'elle n'a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques. Alors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ? Dans cet épisode, je partage : Pourquoi le travail par le corps devrait être bien plus répandu (et ce qui manque cruellement en France)Les archétypes de résolution des traumas qui te permettent de savoir exactement sur quoi travaillerLes deux archétypes qui font 70% du travail à eux seulsLes ressources concrètes et accessibles pour commencer, même sans grand budget (y compris mon livre et comment il peut te guider de A à Z)Ce que ça change de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il réagitTu n'as pas besoin d'attendre d'avoir "assez de ressources" pour commencer à soigner tes traumas. Bonne écoute ! -- Ressources mentionnées : Achète mon livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" ici ! Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  5. Jul 31

    240 - Comment gérer ses émotions quand tout semble difficile

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : Aujourd'hui, je t'ouvre les coulisses de mes dernières semaines. Même en tant que coach, je traverse des moments pas faciles - et j'avais envie de te partager honnêtement ce que j'ai vécu et ce qui m'a aidée à en sortir. Ces dernières semaines, j'ai traversé une tristesse profonde et inhabituelle pour moi, avec son lot de manifestations physiques (eczéma, réactions cutanées) et émotionnels.  Au lieu de m’activer à réparer comme je le fais habituellement, j'ai choisi de rester avec ce qui était là et de le laisser me traverser. Dans cet épisode, je partage : Pourquoi j'ai laissé la tristesse s'installer au lieu d'essayer de la "réparer", et ce que j’ai pu en apprendreLe soutien que j’ai reçu pour traverser une période d'effondrement émotionnelLes deux racines de cette tristesse, ancrées dans des schémas répétitifs, prêts à lâcherPourquoi j'ai choisi de me recentrer entièrement sur mon programme Le Temple, mon audience, et mon écriture - et de lâcher le resteLa différence entre les émotions qui circulent (tristesse, colère) et celles qui figent (dissociation, tétanie, burnout), pourquoi les deux ont un sens, et comment les naviguerComment coopérer avec son corps sans toujours chercher à comprendre le "pourquoi", pour arriver à un endroit de sérénité et d’apaisement.Le corps sait. Il parle, tout le temps. La question, c'est : est-ce qu'on se donne l'espace de l’écouter. Bonne écoute ! -- Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  6. Jul 24

    239 - Trauma ancestral & sexualité : soigner ta lignée, libérer ton plaisir

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : Aujourd'hui, je t'emmène sur le terrain du trauma ancestral, et comment il façonne ta sexualité sans que tu t’en rende forcément compte.. Parfois, tu fais tous les efforts, tu mets en place toutes les bonnes actions... et il y a quand même une chose qui te freine. Cette chose, elle ne vient peut-être même pas de toi. Dans cet épisode, je partage : Ce qu'est vraiment un trauma ancestral et comment il est transmisComment un événement vécu par tes grands-parents ou arrières-grands-parents peut encore te protéger... ou te bloquer aujourd'huiPourquoi il ne suffit pas de "travailler sur ses croyances limitantes" quand le trauma est logé dans le système nerveuxMon propre trauma ancestral en tant que Guadeloupéenne, lié à l'esclavageLe genre de choses imagées qui émergent en session, souvent des couches de protection qu'on choisit d'enlever ou transformer Comment ce travail impacte directement le désir, la confiance, le plaisir solo ou à deux et la capacité à avoir un orgasme puissantPourquoi soigner son trauma ancestral, c'est aussi soigner sa lignée, dans les deux sens, pour les personnes qui viennent après nous et aussi celles qui étaient là avant nous.Nos ancêtres nous ont transmis des protections et mises en garde qui avaient du sens à leur époque. À nous de décider ce qu'on garde, et ce qu'on choisit de transformer. Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  7. Jul 22

    238 - L’imaginaire comme outil de guérison des traumas

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : Aujourd'hui, je t’invite dans les coulisses de mon travail. Parce que si tu m'écoutes depuis un moment, tu sais que je suis coach en sexualité, mais à part en étant un-e client-e, tu ne sais peut-être pas à quoi ressemble concrètement une séance de coaching avec moi. Si quelqu'un regardait nos sessions de l'extérieur, il ou elle se dirait : "Mais qu'est-ce qui se passe ?" Car c’est bien plus magique que ce qu’on croit. Dans cet épisode, je partage : Ce que veut dire "résolution somatique des traumas" (et pourquoi on n'a pas besoin de raconter son passé pour se soigner)Comment le corps fonctionne vraiment face au danger - même quand ce danger est passé depuis 10 ansLe genre de choses imagées qui se passent en coaching : casser des dômes de verre, déployer des ailes, arracher des épines...Pourquoi on travaille avec des symboles, des images et l'imaginaire plutôt qu'avec l'analyse et le mentalCe qu'on fait quand les protections du corps sont devenues trop rigidesComment on peut enlever une couche de trauma en 15-20 minutesL'humain n'est pas que cerveau analytique. Nous sommes beaucoup plus magiques que ça. Grâce à cet épisode, tu verras comment ! Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  8. Jul 14

    237 - Le lien entre la sexualité et le changement de carrière

    Le Temple ouvre ses portes pour un mois dédié à l'abondance, la créativité et l'expression de soi. Pose ta candidature pour nous rejoindre ici ! Description de l'épisode : J’ai remarqué un point commun entre nombre de mes clientes : la plupart d’entre elles entament un changement de carrière en même temps que leur travail sur la sexualité.  Ce qui est d’autant plus intéressant parce que mon tout premier business, il y a des années, consistait exactement ça : accompagner les salariés à quitter un emploi qui ne leur convenait plus (si tu es de l’époque ‘jemecasse’, c’était ça !) Et en fait, ce n'est pas un hasard. Le lien entre sexualité et changement de carrière est beaucoup plus direct qu'on ne le croit. Dans cet épisode, je partage : Ce que ton corps subit vraiment quand tu restes dans un job qui ne te convient pasPourquoi le burnout n'est pas qu'une question de "trop travailler"Ma vision du plaisir et comment elle s’applique au travail aussi La question à te poser pour savoir ce que tu désires vraiment dans ta vie et ton activité L'objection qu'on me sort à chaque fois qu’on parle de changer de voie (ainsi que ma réponse)Ce qui t’apporte vraiment la sécurité financière, et qui n’a rien à voir avec l’argent Cet épisode est là pour te montrer que si aujourd’hui tu n’es pas satisfaite de ta situation, tu as le choix. Avec des pistes pour démarrer. Bonne écoute ! Liste d’attente du Temple : https://lyviacairo.fr/letemple -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

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Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

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  • Creator
    Lyvia Cairo
  • Years Active
    2021 - 2026
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    251
  • Rating
    Explicit
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    © Lyvia Cairo
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