每个月总有那么几天

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For a Better Life。每个月总有那么几天焦虑烦恼，每个月总有那么几天想八卦吐槽。「每个月总有那么几天」始终关注烟火人生，探寻更好生活的可能性。 商务合伙 or 加入社群 请＋小助手微信：mgyzynmyt

  1. 138 高考特别期聊衡水中学，而人生何处不衡中？

    Jun 11

    138 高考特别期聊衡水中学，而人生何处不衡中？

    今年的高考应声结束，不过每年关于“高考工厂”衡水中学的讨论总会卷土重来。它是寒门跳板，还是泯灭人性的纪律机器？本期节目，真正从那个T台上走下来的汤老师，亲口讲述身处其中的真实体验。没有预想中的控诉与愤懑，汤老师用极为平静的语气，还原了3分钟冲向操场、极限压缩的12分钟午餐、以及每天张贴的残酷排名。但在高压之外，这里也有被语文老师用“白头发”消解的高考焦虑，以及解出难题时纯粹的快乐。“人生是一条河流，衡中只是其中的一小段，河流本身具有自我稀释和净化的能力。”从“高考工厂”到“人生何处不衡中”，这不仅是一代人的青春回溯，更是我们关于规则、阶层与自我和解的深度对话。 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 欢迎加入我们的社群：加小助理v入群： mgyzynmyt 00:00 - 03:20 汤老师初谈衡中初印象：外界看是痛苦的工厂，身处其中其实“没有那么痛苦”。 03:21 - 07:21 掐尖与特权：你是怎么挤进衡中铁门的？   07:22 - 17:59 恐怖传闻大求真：豆腐块、3分钟与“违纪的学神” 18:00 - 30:22 青春期的后移：在衡中，我们配拥有友情和叛逆吗？30:23 - 37:42 与数学恐惧的肉搏战： 每天张贴的1到70名投影成绩单。 37:43 - 44:04 自驱力是个伪命题？其实是环境的裹挟 。 44:05 - 55:19 天外有天：高压过后的报复性补偿与遗憾 55:20 - 01:15:15 人生何处不衡中：教育平权与变相的“素质圈套” 01:15:16 - 01:22:27 高考前10 Ten Days：语文老师的“白头发”救了我  在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m
  2. 137 35岁去德国留学，我决定像潦草小狗一样活在当下

    May 28

    137 35岁去德国留学，我决定像潦草小狗一样活在当下

    35岁从大厂出走、DIY留学德国的莓女士，带来了一种带有点“淡淡疯感”的真实活法。她打破了社媒上精致留学的滤镜，撕掉了沉重的社会身份，坦荡地在德国重新定义自己的35岁。这期节目不聊宏大的逃离，也不宣扬完美的成功，它关于一种极其宝贵的钝感力——“35岁以后，要像狗一样永远活在当下，去找到你自己，然后尽情享受。” 从重新在B站补高中微积分的无力，到躺在草坪上感知不花钱的快乐，莓女士用她的经历证明：人生没有所谓的标准轨道，最好的解药，就是允许自己像小狗一样，专注眼前的草坪与阳光，热烈、真诚且具体地活在这一刻。 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 莓女士：前互联网人，现中年留学生，小红书/抖音/视频号搜索 【你好莓女士】 【本期时间线】11:15 德国公立大学“免费”的真相与高性价比学期票 15:16 细水长流的十年：在职如何密集备考雅思上岸 25:43 大事要守口如瓶：瞒着所有人“顶包”裁员名额飞向柏林 31:28 落地后的空虚与文化冲击：欧洲行政效率的“规则怪谈” 41:51 上班和上学哪个更苦？关于“无薪无力感”的诚实复盘 50:16 告别消费主义：在柏林的穷人超市与草坪上重获快乐 01:14:41 想走又不敢走？“犹豫，说明你还不够想走” 01:25:21 35岁生日后的领悟：像小狗一样活在当下  在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m
  3. 136 领导专业事上"摆烂"，糊涂事上"内卷"：我是个高学历loser？

    May 14

    136 领导专业事上"摆烂"，糊涂事上"内卷"：我是个高学历loser？

    今天聊一个特别扎心的话题——高学历，低成就。 为什么我们读了那么多书，考了那么多试，最后发现，职场这张卷子，根本不考那些。领导在专业的事上摆烂，在糊涂的事上疯狂内卷；而我们呢，高学历，低成就，每天在表格和文档里打转，偶尔深夜打开招聘软件，又默默关上。 为什么越优秀，越觉得自己是个失败者？从新闻理想的幻灭，到教育产业化的精英陷阱，再到互联网大厂的裁员潮——聊聊那些年追过的梦，和回不去的黄金时代。我们不灌鸡汤，不打鸡血，就老老实实聊聊——我们是怎么一步步，活成了一个"highly educated loser"的。以及，然后呢？ 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 小乔：导演/制片人/前外企打工人 商务或者加入社群，请添加小助手：mgyzynmyt 欢迎关注我们的官方小红书：@每个月总有那么几天 本期时间线 ↓ 02:04 | 新闻理想的"幸存者偏差"——我们采访了100个"失败者"，发现成功才是小概率事件07:35 | 从小镇做题家到职场透明人：小乔的学历贬值实录15:09 | 实习记者的选择题：是坚守理想，还是先活下去？22:46 | 媒体人的体面与贫穷：月薪八千，精神上服务全人类30:17 | 教育产业化的终局：你的文凭，不过是一张过期优惠券37:56 | 职场"表演型人格"：干得好不如说得好？45:32 | 流程越来越多，人越来越少——AI时代，我们还能卷什么？53:08 | 别人说你不行，你就真不行了吗？01:00:43 | 领导情绪管理课：他摆烂，你内耗01:08:19 | 项目管理的本质：不是管事，是管人的焦虑01:15:56 | 大厂裁员实录：骄傲、表达、怀才不遇，三件套齐了01:23:30 | 最后聊点真的：你这辈子，到底想活成什么样？ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 31m

  4. Apr 23

    135 假期不赶路，旅行更舒服 —— 来一场去班味春假

    想逃离人挤人的假期？江浙沪藏着免费又治愈的小众秘境：苏州树山徒步吸氧、嘉兴南湖公园漫游、绍兴鲁迅故里吃黄酒棒冰……不打卡、不排队，花小钱也能深度放松。旅行的真谛，是舒服，不是凑热闹。 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 小乔：导演/制片人/前外企打工人 商务或者加入社群，请添加小助手：mgyzynmyt 欢迎关注我们的官方小红书：@每个月总有那么几天 shownotes：02:02 美食与旅行的完美结合：探索苏州树山的奇幻之旅05:45 探索江南风情：嘉兴之旅的意外惊喜与美好回忆11:38 体验农村生活，享受自然风光——农家乐和水口乡的魅力！17:25 反向旅游：探索少有人知的湖北景点和美食23:19 探寻北方之美：易县琅琊山周边小村落的风景与物价魅力29:10 在牧民的餐桌中发现美的艺术：一种与当地居民深入交流的独特体验。34:59 在城市中寻找远方：博物馆之旅与文化体验40:52 海边小镇的宁静与哀愁：一部令人深感共鸣的电影之旅46:41 中国步道之旅：探索少数民族文化与美食的绝佳选择！52:28 探索济州岛的绝佳之路：七号路和偶莱小静的魅力58:24 探险小众目的地：做好准备，享受未知的惊喜与挑战！01:04:13 攻略失误引发的惊险遭遇：在没有信号的地方失去交通工具 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 10m
  5. 134 一兰：在南周的日子，我经历的媒体黄金时代

    Apr 9

    134 一兰：在南周的日子，我经历的媒体黄金时代

    文科无用论如今甚嚣尘上，本期，我们打捞出我们的自己人——一兰，在那个文科闪闪发光的年代，她就是那个见证过媒体黄金时代的人。重新介绍下@一兰，前南方周末资深记者，在南周期间写过500+篇深度报道，一兰曾经采访的名人，包括乌尔善、巩俐、吕克.贝松、马友友、张艺谋、陈凯歌,,,,,, 她亲历了媒体黄金时代。那时文科生曾是理想主义的代名词，一支笔能叩开省长大门，一篇稿可推动政策改变。如今回望，是情怀褪色，还是时代转向？ 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 商务或者加入社群，请添加小助手：mgyzynmyt 欢迎关注我们的官方小红书：@每个月总有那么几天 shownotes：02:01 | 时代变了：从深度特稿到“肯德基疯狂星期四” 07:03 | 跳槽心路：从《中国新闻周刊》到《南方周末》的职场漂流 14:12 | 禁忌话题：南京大桥上的那些“纵身一跃” 21:25 | 撕掉滤镜：现实主义作品里的明星“渡劫” 28:38 | 明星的“我是谁”：光环下的自我迷失 35:47 | 寻找怪咖：探访那些活在旧时光里的“复古艺术家” 42:58 | 演技派的死磕：黄晓明与张颂文的“较劲”人生 50:05 | 采访众生相：关于背叛、失去与“支棱起来”的勇气 57:16 | 媒体江湖的“鄙视链”：为什么大家都想上《南方周末》？ 01:04:27 | 幕后八卦：男艺人上台前的“奇葩小动作” 01:11:35 | 记者VS公关：一场斗智斗勇的“推拉战” 01:18:46 | 终章：困境与转折，我们还要坚持写下去吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 26m
  6. 133 从歇斯底里到医美焦虑：女性疼痛为何总被当成“矫情”？

    Mar 26

    133 从歇斯底里到医美焦虑：女性疼痛为何总被当成“矫情”？

    女性疼痛为何总被当成幻觉？从“歇斯底里”到医美焦虑，身体话语权谁说了算？一本书揭开医学史里的性别偏见。 本期节目，主播们今天带了《她的病痛，为何总被当作幻觉》和一堆“医学史黑料”来。 这个标题一出来，主播们脑子里就冒出一句话：“你不是疼，你只是太敏感。”这种话，很多女生从小到大听了无数遍。 本期，我们从段子聊到历史，从数据聊到现实，再送大家一套“自救工具箱”。 对《她的病痛，为何总被当作幻觉》这本书感兴趣的朋友，请戳链接：dmll.cn 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长提供情绪价值，生活知心人（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 商务或者加入社群，请添加小助手：mgyzynmyt 欢迎关注我们的官方小红书：@每个月总有那么几天 Shownotes： 02:05 揭开历史中的性别偏见：女性疾病与社会文化的影响 04:08 揭开医学界的性别刻板印象：一本书的反思和呼吁 08:16 探索历史中的病态美学：十九世纪女性在医院中的生产困境 12:23 美与痛苦：探索肺结核叙事中的剥削与消费现象。 16:32 被包装的自由意志：人类的困惑与焦虑 20:41 痛经背后隐藏的真相：揭开子宫内膜异位症的神秘面纱 24:50 女性健康问题不容忽视：从月经痛到心脏病，挑战医疗界的隐藏问题 28:52 性别差异在医学中的影响：为什么女性的心肺复苏成功率更低？33:02 AI互动中女性角色的创意写作：突破传统，勇于踏入叙事37:15 掌握自己的身体：如何自救并有效沟通与医生41:21 对自己的身体负责：不要自我诊断，寻求专业医疗意见45:30 女性健康问题不容忽视：扩大女性样本、疼痛评估量表和医学教育改革 在小宇宙查看该单集文稿

    50 min
  7. 132 天天都是315，越买越坑的消费陷阱，你中招了吗？

    Mar 12

    132 天天都是315，越买越坑的消费陷阱，你中招了吗？

    在这个消费社会里，人人都是“坑学家”—— 有人靠智慧避坑，有人用真金白银填坑。手机相册里的维权截图、直播间冲动消费的后悔瞬间、办了就闲置的预付卡、花大价钱却没用过几次的家居大件，这些消费的糟心事，你可能也遇过。恰逢 315，主播三人组开启“坑学研讨会”，分享线上线下的真实消费踩坑案例，拆解价格套路、情绪套路、人情套路，更教你看清套路、理性消费，把钱花在刀刃上！ 聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 商务或者加入社群，请添加小助手：mgyzynmyt 欢迎关注我们的官方小红书：@每个月总有那么几天 shownotes： 02:06 揭秘闲鱼验货宝：真假包的终极对决！05:08 直播间购物陷阱大揭秘：小心情绪刺客的煽动！10:18 直播间的套路揭秘：先提价后打折，你被套路过吗？15:27 直播间购物的陷阱：线下店家的真心与线上主播的虚假20:35 保健品、医美和消费压力：父母的健康关注背后隐藏的挑战25:45 理发店陷阱大揭秘：消费者权益受损谁来负责？30:53 花了几千块钱的跑步机，我的减肥计划是否能坚持？36:03 理性对待大额低频消费：江本等商品的抉择与思考41:12 如何理性消费？从实用主义角度出发，探讨理想消费与实际需求的关系。46:21 网络名师的骗局揭秘：曾经的雅思写作天才如何被骗51:27 砍一刀，最后剩下的零点零一，零点零二就不是找一两个人能够把它砍完的56:39 保护自己的安全第一，如何避免坑，收集证据，及时维权？ 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 1m
  8. 131 春节特别企划@所有人！从省钱挑战到全员“薅疯”，这些野路子陪你过节！

    Feb 12

    131 春节特别企划@所有人！从省钱挑战到全员“薅疯”，这些野路子陪你过节！

    省钱也能上瘾？从三千元挑战失败到全员薅羊毛，我们试遍了闲鱼砍价、会员转卖、购物车冷静法……春节花钱如流水，这些硬核妙招或许能救你一命！为了这一期，我们特别向社群的听友们征集了大家的省钱故事，大家都非常踊跃，而且各有奇招！聊天的人： 一兰：十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 敏捷：有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人 汤老师：职场叭叭嘴，热衷把日子过出秩序感 shownotes：02:03 省钱大揭秘：如何找到优惠福利和省钱技巧？05:04 省钱大赏春节特别版：揭秘群友分享的省钱妙招！10:10 购物车里的惊喜：八十八元买到千淘值以上的会员福利！15:15 购物社群中的小家电需求：微波炉实用价值高于其他家电20:23 购物平台省钱秘籍：京东、拼多多和抖音的优惠技巧！25:29 社区食堂：年轻人身边的宝藏，价格实惠又安全30:35 奥特莱斯折扣活动揭秘：如何用一百块钱的券实现购物性价比？35:37 购物经验分享：在多抓鱼上买卖书籍的感受与建议40:48 感受生命活力：去菜市场体验烟火气与美食之旅45:53 “揭秘大厂员工的购物福利：二手BBS平台助力购买梦想物品！”50:57 微信支付优惠：如何通过小程序攒积分并换相应的优惠？56:05 春节前后机票价格波动大，了解供需规律才能实惠出行 在小宇宙查看该单集文稿

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