i讀書

黃宇菲

歡迎收聽《i讀書》──一本書,換一種活法。 這裡是我,一個熱愛學習、也喜歡說書的靈魂,開的一個溫柔而直白的小頻道。 我會在這裡,慢慢介紹那些我喜歡的書。不一定是排行榜上的爆款,但一定是在我生命某個轉彎處,曾經照亮我、提醒我、甚至狠狠戳醒我的那幾本。 因為我相信,人生會痛,不總是因為現實太殘酷,而是因為腦袋裡的東西還不夠多、還不夠深、還不夠自由。 讀書,不是高尚的姿態,是求生的本能。 是當世界逼你跪下時,你還能在字裡行間站起來的方式。 聽完如果喜歡,也歡迎自己去買一本實體書翻翻看,感覺會不一樣── 因為每一次翻頁,都是一次靠近自己。 這裡沒有批判、沒有說教,只有一個人在夜裡說書給你聽。 你準備好了嗎?那我們就從第一頁開始。 i讀書 https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/platforms 靈性煉金術 https://open.firstory.me/user/ckrfwubsttyp60801lxgb12w3/platforms 歌聲後的故事 https://open.firstory.me/user/ckitu9j2abhxx08225q7ajqow/platforms 菲你莫屬 https://open.firstory.me/user/clu8dm53001e8010c449sdm9v Powered by Firstory Hosting

  1. 🔖 臣服實驗 | 從森林隱士到億萬CEO,麥克.辛格放手讓生命帶路的四十年 #臣服實驗 #麥克辛格 #放手的力量 #靈性成長 #i讀書 #宇菲

    4d ago

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    1h 14m
  2. 🔥 不是你不夠好,是你的大腦在扯你後腿 #關鍵對話 #i讀書 #CrucialConversations #溝通技巧 #關係溝通 #職場溝通 #伴侶溝通 #表達力 #自我成長 #情緒管理 #I讀書

    May 30

    🔥 不是你不夠好,是你的大腦在扯你後腿 #關鍵對話 #i讀書 #CrucialConversations #溝通技巧 #關係溝通 #職場溝通 #伴侶溝通 #表達力 #自我成長 #情緒管理 #I讀書

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    59 min
  3. 你不是不想堅強,你只是太累了 #卡繆 #我身上有個不可戰勝的夏天 #存在主義 #韌性 #隆冬裡的夏天 #i讀書 #宇菲

    May 23

    你不是不想堅強,你只是太累了 #卡繆 #我身上有個不可戰勝的夏天 #存在主義 #韌性 #隆冬裡的夏天 #i讀書 #宇菲

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 本屆將選出2位得主 各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手 跟著臺北文化光河前行 讓臺北也因你更發光 立即報名 https://fstry.pse.is/95tdsw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 背景音樂[我身上有個不可戰勝的夏天] 🔖 我身上有個不可戰勝的夏天 | 阿爾貝·卡繆你有沒有過那種感覺,明明沒發生什麼大事,沒有失業沒有分手沒有生離死別,但你就是覺得好累,累到把車停好之後,在駕駛座上坐了很久,不想熄火,不想上樓,不想面對任何一個人。這本書就是為那種時刻寫的。卡繆,一九五七年諾貝爾文學獎得主,但他的人生起點沒有任何光環。他出生在阿爾及利亞的貧民區,父親早逝,母親是聾啞幫傭,外婆用馬鞭管教他。他從小在蟑螂橫行的暗巷裡長大,二十歲染上肺結核,半張死亡通知書直接甩在他臉上。後來戰爭爆發,他看著深愛的歐洲被戰火燒成廢墟。這個人從頭到尾都在被生活揍,但他卻在廢墟裡找到一樣東西。一、你不是不想堅強,你只是太累了我們從小被教導要堅強,跌倒了不能哭,難過了要自己吞。但卡繆說了一句很誠實的話,他形容自己像一顆被潮水反覆打磨的卵石,被風拋光,連靈魂都被磨損了。有些時候你不是不夠努力,你是真的沒有力氣了。卡繆不跟你講什麼明天會更好,他直接告訴你,累了就是累了,這不是失敗,這是人性。二、真正的力量不在於假裝沒事,在於你還活著卡繆寫過他在布拉格最絕望的幾天。他一個人待在異鄉,生著病,聽不懂當地的語言,走進酒館點了一盤加了過量孜然的豬肉,味道噁心到他整天都想吐。回到旅館,他看見隔壁房間死了一個陌生人,酒店其他人繼續過他們的日子。他癱在床上,聽著死亡的氣息從門縫滲進來,心裡爆發著尖叫和壓抑。但他沒有死在那裡。他第二天還是起床了,還是繼續走他的路。這才是真正的夏天,不是陽光燦爛,而是你明明覺得自己撐不住了,你還是往前走了一步。三、希望不等於順從,活著就是反抗卡繆在書裡寫了一句話,他說希望其實就是順從,而活著本身才是絕不順從。他把那些虛假的「加油」「往好處想」全部推翻。他說你不要去渴望另一種人生,也不要躲開這一段人生裡無可逃避的偉大。你以為那些殺不死你的會讓你更強大嗎?卡繆說不是這樣的,痛苦就是痛苦,它不詩意。但如果你在隆冬之中,還能發現自己身上藏著一個不可戰勝的夏天,那才是你真正活著的證據。那個夏天,不是熱血沸騰的口號,它可能只是一句很小聲的話,在你心裡說:我很累,但我還是決定撐到明天看看。「在隆冬,我終於明白,我身上有個不可戰勝的夏天。」#卡繆 #我身上有個不可戰勝的夏天 #存在主義 #韌性 #隆冬裡的夏天 #i讀書 #宇菲 加入會員,支持節目: https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments Powered by Firstory Hosting

    1h 6m
  4. 呼吸、喝水、穿衣都在吸毒?揭開「資源回收」背後的殘酷神話

    May 9

    呼吸、喝水、穿衣都在吸毒?揭開「資源回收」背後的殘酷神話

    🎧聽藝人苗可麗說:「我最後悔的事,就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/93sxy5    照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 背景音樂[你當我是塑膠]https://artists.landr.com/991043689980 想像一下,你現在正坐在舒適的客廳裡,喝著一杯熱水,深吸了一口氣。這是一個再平凡不過的日常,對吧?但在你肉眼看不見的微觀世界裡,一場無聲的入侵正在發生。這不是病毒,也不是細菌,而是我們曾經親手創造、並深深崇拜的「文明奇蹟」。 時間倒轉回上個世紀,它被包裝成解放人類雙手的完美發明,輕巧、便宜、耐用。但如今,它卻化為無孔不入的幽靈。科學家在地球最深的馬里亞納海溝找到了它,在最純淨的阿爾卑斯山白雪裡找到了它,甚至……在新生兒還沒睜開眼看過這世界之前,在他們母親的胎盤與第一坨胎便中,也找到了它。 它無色無味,卻像特洛伊木馬一樣,攜帶著干擾內分泌的化學物質與重金屬,悄悄潛入我們的血液、肺部與大腦。我們總以為把空瓶洗乾淨丟進「資源回收」就能拯救地球,卻不知道那只是一場被資本精心包裝的心理安慰。 人類,到底是如何一步一步,把自己活進這個無法逃脫的陷阱裡?我們每一次為了「便利」所做出的妥協,究竟標上了什麼樣的致命代價? 這是一本讀了會讓你倒抽一口氣,卻又必須直視真相的書——《無處不在的毒藥》(A Poison Like No Other)。今晚,請準備好你的勇氣,跟著宇菲一起揭開這場包裹著糖衣的文明危機。我們,還有重新定義生活的可能嗎? #I讀書 #微塑膠 #塑膠污染 #無處不在的毒藥 #APoisonLikeNoOther #環境不平等 #資源回收神話 #永續生活 #環保 #健康危機 #宇菲 #Podcast推薦 加入會員,支持節目: https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. #逆商2  擊垮你的不是大事  是每天的小崩潰 #逆商2 #逆商 #保羅史托茲 #個人成長 #自我提升 #心理成長 #人生智慧 #情緒管理 #抗壓能力 #職場成長 #宇菲說書 #書籍分享

    May 2

    #逆商2 擊垮你的不是大事 是每天的小崩潰 #逆商2 #逆商 #保羅史托茲 #個人成長 #自我提升 #心理成長 #人生智慧 #情緒管理 #抗壓能力 #職場成長 #宇菲說書 #書籍分享

    🎧 聽宅女小紅說:「我知道我爸行動不便後,他很不快樂!」 👉 https://fstry.pse.is/945xzv   照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,聽感人故事,讓我們在眼淚中有更多的勇氣。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員,支持節目: https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.io/join 你有沒有發現,真正壓垮你的,往往不是人生的大災難,而是每天那些小小的崩潰? 信件回不完、主管一句否定、客戶臨時取消、家裡突然出狀況……這些像蚊子一樣的小逆境,慢慢把人咬到失去力氣。 《逆商2》告訴我們,成功的人不一定最聰明,也不一定資源最多,而是他們在卡住的瞬間,能選擇不放棄。有人遇到困難就撤退,有人爬到半山腰就扎營,但真正的攀登者,會在崩潰裡重新升級自己的內在系統。 所以問題不是:「你會不會遇到逆境?」 而是:「當逆境來了,你會變成誰?」 人生這座山不好爬,但你的反應,決定你最後站在哪裡。 你不是不努力,是逆商還沒升級 #逆商2 #逆商 #保羅史托茲 #個人成長 #自我提升 #心理成長 #人生智慧 #情緒管理 #抗壓能力 #職場成長 #宇菲說書 #書籍分享 #好書推薦 #人生低谷 #內在力量 #成長思維 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 為什麼比你差的人都成功了?因為他們早就不排隊了。#第三道門 #I讀書 #自我成長 #打破常規 #資訊差 #職場潛規則 #好書推薦 #深夜語錄 #人生迷茫 #機會是自己創造的 #成長金句

    Apr 25

    為什麼比你差的人都成功了?因為他們早就不排隊了。#第三道門 #I讀書 #自我成長 #打破常規 #資訊差 #職場潛規則 #好書推薦 #深夜語錄 #人生迷茫 #機會是自己創造的 #成長金句

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】  邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手  點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954lqz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 背景音樂[有關係就沒關係]https://artists.landr.com/990591250734 問自己一個殘酷的問題:為什麼你拼命考證照、加班熬夜,最後拿到好機會的,卻總是那個看起來沒你努力的人?我們從小被教育,只要乖乖排隊,總有一天會輪到你。但你看著前面望不到盡頭的隊伍,難道沒有懷疑過,這場遊戲的規則是不是一開始就寫錯了?《第三道門》這本書,直接撕開了世界溫情脈脈的面紗。作者告訴我們,人生就像進入一家最高級的俱樂部,面前永遠有三道門。 第一道門,是正門,99%的人都在那裡苦苦排隊。 第二道門,是貴賓通道,專給天生贏家和富二代準備的。聽起來很絕望?但比爾·蓋茲、史蒂芬·史匹柏、Lady Gaga,他們當年既沒有背景,也沒有耐心排隊。因為他們走的是鮮為人知的「第三道門」。這是一道需要你衝出隊伍、鑽進暗巷、哪怕砸碎玻璃也要自己闖進去的門。一個迷茫的大一新生,憑什麼靠著這個秘密,一路闖進微軟總裁和好萊塢名導的辦公室?別再等別人幫你開門了。翻開這本書,今晚,我們去撞開那道屬於你的第三道門。#第三道門 #I讀書 #自我成長 #打破常規 #資訊差 #職場潛規則 #好書推薦 #深夜語錄 #人生迷茫 #機會是自己創造的 #成長金句加入會員,支持節目: https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: Powered by Firstory Hosting

    54 min
  7. 完美的童年,為何養出千瘡百孔的靈魂?#被忽視的孩子 #情感忽視 #心理學懸疑 #童年創傷 #自我療癒 #找回自己

    Apr 18

    完美的童年,為何養出千瘡百孔的靈魂?#被忽視的孩子 #情感忽視 #心理學懸疑 #童年創傷 #自我療癒 #找回自己

    🎧聽作家郭強生說:「你如果不知道自己在活什麼,老實說,怎麼死還重要嗎?」👉 https://fstry.pse.is/93szr8    照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,感人故事,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 背景音樂[不是沒被愛是沒被看見]黃宇菲 - 不是沒被愛是沒被看見 想像一下:你有體面的工作、令人羨慕的生活,記憶中的童年也充滿了父母的關愛與物質的滿足。沒有家暴,沒有遭遇極端創傷。然而,每當夜深人靜,一種令人窒息的麻木與空虛卻如影隨形。你總在心底恐懼地問自己:「我明明什麼都不缺,到底哪裡壞掉了?」你拚命在記憶裡翻找傷害你的「罪魁禍首」,卻一無所獲。既然父母明明給了最好的一切,那種總覺得自己帶有「致命缺陷」的錯覺,究竟從何而來?這正是心理學中最隱祕的懸案。真正的兇手,根本不在你的記憶裡。它不是面目猙獰的怪物,而是一股看不見的「無形之力」,完美地隱藏在家庭相簿大片大片的空白處。它,不是童年時「發生了什麼」,而是那些「沒有發生的事」。喬尼絲·韋布博士在《被忽視的孩子》中,揭開了這個隱形詛咒——「情感忽視」。那些沒被看見的委屈,正以愛為名,悄悄抽乾你的生命燃料。你,是否也一直在情感的荒漠裡孤獨奔跑?翻開本書,直擊那個暗中操控你人生的祕密。#被忽視的孩子 #情感忽視 #心理學懸疑 #童年創傷 #自我療癒 #找回自己加入會員,支持節目: https://cks78e39l9h360801y7dumfed.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: Powered by Firstory Hosting

    1h 17m

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歡迎收聽《i讀書》──一本書,換一種活法。 這裡是我,一個熱愛學習、也喜歡說書的靈魂,開的一個溫柔而直白的小頻道。 我會在這裡,慢慢介紹那些我喜歡的書。不一定是排行榜上的爆款,但一定是在我生命某個轉彎處,曾經照亮我、提醒我、甚至狠狠戳醒我的那幾本。 因為我相信,人生會痛,不總是因為現實太殘酷,而是因為腦袋裡的東西還不夠多、還不夠深、還不夠自由。 讀書,不是高尚的姿態,是求生的本能。 是當世界逼你跪下時,你還能在字裡行間站起來的方式。 聽完如果喜歡,也歡迎自己去買一本實體書翻翻看,感覺會不一樣── 因為每一次翻頁,都是一次靠近自己。 這裡沒有批判、沒有說教,只有一個人在夜裡說書給你聽。 你準備好了嗎?那我們就從第一頁開始。 i讀書 https://open.firstory.me/user/cks78e39l9h360801y7dumfed/platforms 靈性煉金術 https://open.firstory.me/user/ckrfwubsttyp60801lxgb12w3/platforms 歌聲後的故事 https://open.firstory.me/user/ckitu9j2abhxx08225q7ajqow/platforms 菲你莫屬 https://open.firstory.me/user/clu8dm53001e8010c449sdm9v Powered by Firstory Hosting

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