德哥，在大佛腳下聊中醫

劉育德 中醫師
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中醫治病的觀念是以人為本，強調生理、情緒及心理的平衡，著重於人體全面與整體的調理。瑜珈體位法延展、疏通經絡，促進血液循環，進而使身體與心靈達到動態平衡。 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com 位置：彰化八卦山大佛腳下 Powered by Firstory Hosting

  1. 3d ago

    大便黏馬桶、天天睡不飽？中醫拆解體內濕氣3大成因！4招無痛排濕全攻略！【EP56】

    你最近是不是也有這種感覺？明明昨晚睡得很飽，早上鬧鐘響時，身體卻像被床緊緊吸住、整個人「重重的」抬不起頭？進了廁所更尷尬，大便完一沖水，黃金居然老神在在地黏在馬桶壁上，狂沖了三次還是留下深情的痕跡，非得動用馬桶刷不可……🚽 在台灣，只要一到梅雨季或高溫悶熱的夏天，許多人就會出現這些症狀。 中醫常說這叫「體內濕氣重」。到底什麼是濕氣？這讓人渾身不舒服的濕氣又是從哪裡來的？本集將帶你 3 秒自我檢測，並由中醫觀點為你拆解體內濕氣的由來與改善方法！ 影片點這裡 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpjxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. Jun 12

    【醫學新知】腦袋好不好，竟然由雙腿決定？中醫打通這三條經絡，到了90歲大腦還超清爽！【EP55】

    你聽過「雙腿是大腦的幫浦」嗎？ 現代神經科學權威發現，鍛鍊雙腿能有效促進氣血回流、保護大腦；而這點在傳統中醫來看，更是完全不謀而合！ 中醫稱大腦為「髓海」，想讓髓海保持澎湃不退化，關鍵就在於氣血往上輸送。 我們每天踩在地面上的雙腿，正密密麻麻分佈著三條重要的護腦大動脈—「足三陽經」（胃經、膽經、膀胱經）。 本支影片為大家拆解如何透過簡單的快走與隨手深蹲，刺激「足三里」與「陽陵泉」等關鍵作用點，通暢護腦血路，讓新鮮氣血源源不絕送上腦袋！想要大腦活絡、輕鬆存下抗老資本，現在就立刻站起來，跟著我們一起動動護腦大幫浦吧！ 參考資料：Neurologists: 5 Habits to Boost Brain Health & Prevent Alzheimer's 影片點這裡 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpjxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. May 30

    【醫學新知】睡不著竟然是肚子在抗議？科學證實：失眠時你的腸道正在「生鏽」！【EP54】

    你有沒有過這種經驗？整天累得要命，一躺到床上腦袋卻像開派對一樣停不下來？或者是好不容易睡著了，卻整晚作夢、半夜頻頻驚醒？很多人以為失眠只是大腦太興奮，或者是精神壓力太大。 但最新的國際研究告訴我們一個驚人的真相：你睡不好，很可能是因為你的腸道環境亂七八糟！ 中醫早在幾千年前就說過：「胃不和，則臥不安」。 現代科學也證實了「腸腦軸」的存在，腸道就是我們的第二大腦，負責製造讓人放鬆、產生睡意的關鍵原料（如血清素、褪黑激素）。如果腸道壞菌太多、長期發炎，大腦的開關自然就關不掉。 吃安眠藥就像強行拔掉電腦插頭，雖然關機了，但系統並未修復。中醫的調理，是從「理脾胃」著手，打掃腸道環境，讓好菌重新住下來，身體自然能自發性地向大腦發送安心入睡的訊號！ 記住：好的體質是睡出來的，而好的睡眠是從你的肚子開始的！ 參考資料 1、Gut microbiome diversity is associated with sleep physiology in humans 2、Gut microbiota and sleep: Interaction mechanisms and therapeutic prospects 3、Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut 影片點這裡 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpjxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. May 21

    一定要開刀？子宮肌瘤『免動刀』的中醫解法！醫師點破：切除不代表根治，調好體質才是關鍵【EP53】

    「醫師，肌瘤一定要開刀嗎？能不能不切除子宮？」🤔 這是診間許多姐妹最焦慮的掙扎。 雖然手術能快速拔除病灶，但如果體質這塊「土壤」沒變，妳真的能安心嗎？ 在面對子宮肌瘤或腺肌症時，許多病友常在「忍受疼痛」與「恐懼手術」之間徘徊。 雖然現代醫學手術精良，但身為中醫師，我必須提醒大家： ❌ 手術切除的是「結果」，但引發肌瘤的「原因」還在。 ❌ 荷爾蒙藥物雖然能縮小肌瘤，但可能帶來假性更年期的副作用。 這集影片要分享 【免動刀】 的全人調理思維： ✅ 揭秘手術與藥物背後，妳必須知道的隱形代價。 ✅ 中醫如何透過「疏肝、化瘀、消積」，重新改良體質土壤。 別讓肌瘤限制了妳的生活品質，讓我們一起用中醫智慧，守護女性最珍貴的下半身尊嚴！ 影片在這裡 (法律免責聲明） 本影片內容僅供衛教參考，不能取代專業醫療診斷與治療。病友如有任何健康問題，請務必諮詢專業醫療團隊。 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpjxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. May 8

    【醫學新知】哈佛研究震撼：老化竟能逆轉？解鎖細胞重啟的化學配方【EP52】

    你是否曾想過，變年輕能像喝咖啡一樣簡單？ 哈佛醫學院抗老權威 David Sinclair 教授，在頂尖期刊《Aging》發表了重磅研究：透過 6 種「化學雞尾酒」配方，竟然能在短短 4 天內讓細胞重返青春！ 本集節目將帶你深入淺出，解開哈佛抗老科技的神秘面紗，更驚人的是，這項最前衛的科學觀點，竟然與傳統中醫的「去瘀生新」不謀而合。 我們將從科學、中醫與日常實踐三個面向，帶你重塑生命的平衡機制。 參考資料：Chemically induced reprogramming to reverse cellular aging 影片在這裡 本集精彩看點： 科學突破： 什麼是「資訊丟失論」？細胞竟然有備份系統可以重開機？ 中西對話： 哈佛的化學雞尾酒邏輯，如何對應中醫的「君臣佐使」與「微環境調節」？ 自噬奇蹟： 為什麼「去瘀」才能「生新」？發炎又是如何燒掉我們的健康？ 居家衛教： 168 斷食不只是為了瘦身，更是給細胞一個「大掃除」的重啟機會！ 老化雖然是自然的，但退化其實是可以選擇的。 讓我們一起用最前衛的科學結合最深厚的中醫智慧，活出最年輕、最健康的自己！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp jxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. May 4

    【醫學新知】多活 18 個月的奇蹟！研究證實：這件事比昂貴藥物更能預防乳癌復發【EP51】

    「醫師，西醫檢查數據都正常，但我壓力好大，會不會復發？」很多病友私下不安地問我。 德哥今天告訴妳：妳的擔憂是有科學依據的！ 西方醫學權威期刊研究證實，慢性壓力與「皮質醇節律失調」是癌細胞的隱形溫床。 在乳癌養復之路上，許多人以為腫瘤切除、療程結束就萬事大吉，卻忽略了最關鍵的「心」。 為什麼西方醫學研究發現，獲得心理支持的患者能多活將近 18 個月？ 為什麼中醫說「乳房屬肝」，心情不好就是「肝鬱氣滯」？ 這集影片不只要講中醫理論，更直接拿出西醫的經典實證，解密壓力荷爾蒙「皮質醇」如何操控妳的免疫系統，並提供中醫「疏肝解鬱」的全人調理術，幫助妳翻轉生病體質！ 參考資料 1.Spiegel et al. (1989) Effect of psychosocial treatment on survival of patients with metastatic breast cancer 2.Spiegel, Bloom & Yalom (1981) Group support for patients with metastatic cancer. A randomized outcome study 3. Sephton et al. (2000) Diurnal cortisol rhythm as a predictor of breast cancer survival 4.Spiegel & Giese-Davis (2003) Depression and cancer: mechanisms and disease progression （法律免責聲明） 本影片內容僅供衛教參考，不能取代專業醫療診斷與治療。病友如有任何健康問題，請務必諮詢專業醫療團隊。 影片點這裡 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpjxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Apr 22

    大笑漏尿、急到來不及？不一定要開刀！醫師揭秘女性「尿路過動」的自律神經真相【EP50】

    妳是否也面臨這些困擾？ ❌ 半夜爬起來好幾次，覺都睡不好 ❌ 出門第一件事就是找廁所，不敢參加旅遊 ❌ 大笑、咳嗽或打噴嚏就提心吊膽，就怕「漏」那一下 其實，很多時候檢查報告正常，卻依然尿不停，元兇不只是空間壓迫，而是妳的「自律神經」失調了！當神經過於敏感，膀胱就像壞掉的開關，一點點尿意就過度反應。 別讓排尿問題限制了妳的自由，讓我們一起用中醫智慧，優雅地面對更年期後的身體變化！ 影片點這裡 追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.com Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpjxjxkk09v80852k39373pe/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. Apr 8

    【醫學新知】乳癌復發是因為心情不好？不是迷信！研究證實：壓力真的在幫癌細胞「鋪路」【EP49】

    「醫生，我是不是前幾年壓力太大，才會生這個病？」身為中醫師，我常在診間聽見病友這份帶著自責的疑問。 過去中醫說「肝氣鬱結」，很多人覺得是玄學。但最新研究告訴我們：壓力荷爾蒙真的會直接改寫你的腫瘤環境。 抗癌不只是細胞的戰爭，更是生活態度的重整。當我們學會放下焦慮、切斷壓力荷爾蒙的供應線，就是在幫身體拆掉癌細胞的地毯，喚醒自我修復的正氣。 參考文獻 Chronic stress increases metastasis via neutrophil-mediated changes to the microenvironment Stress-induced epinephrine enhances lactate dehydrogenase A and promotes breast cancer stem-like cells The sympathetic nervous system shapes the tumor microenvironment to impair chemotherapy response影片點這裡追蹤一下吧！ 德一中醫診所 地址：彰化市南郭路一段123號 臉書：https://www.facebook.com/deyitcm.com.tw 官網：https://www.deyi-tcm.comPodcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730Podcast：德哥，在大佛腳下聊中醫 LINE ID: deyi7229730留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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