Autentisk Power Podcast

Maiken Harboe
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Du er ikke her for at nøjes. Du er her for at mærke din kraft – og leve som dig, uden kompromis. Her dykker vi ned i alt det, der gør dig stærkere indefra: selvværd, selvkærlighed, grænser, mod, krop, mindset – og hvordan du slipper gamle mønstre, så du kan stå frit i dig selv. Så du kan mærke frihed ved at udleve dit mest autentiske jeg – og skabe et liv, du faktisk glædes ved. Jeg er Maiken Harboe. Og det her er dit sted til at mærke mere. Mere dig. Mere power. Ærligt. Menneskeligt. Uden masker. Ny episode udkommer hver anden fredag morgen når du vågner 🎙 Kontakt: info@maikenharboe.dk Du kan følge med og blive inspireret på instagram på @maikenharboe.dk Hjemmeside: www.maikenharboe.dk For samarbejde: info@maikenharboe.dk Abonner på podcastet, så du aldrig går glip af en episode.

  1. 4d ago

    Din krop ved det allerede - du kan ikke tænke dig til dine grænser

    Din krop har allerede svaret. Den vidste det, inden du nåede at tænke dig om.I denne episode taler vi om det skridt, de fleste springer over, når det handler om grænser, det der kommer før ordene.  For grænser handler ikke bare om at lære et script, sige nej eller sige fra De handler om at lære at mærke dig selv igen. Og lytte til din krop, som har svaret lang tid før dit hovede har. Grænsesætning er så vigtigt for hvordan du trives, hvordan dit forhold er til dine venner, din partner, din familie eller dine kollegaer. Er du interesseret i mini grænsesætningskurset? Nap det: herInstagram → @maikenharboe.dk Mail info@maikenharboe.dk 💌Hjemmeside: www.maikenharboe.dk

    28 min

  2. May 15

    Stress, travlhed og hvordan du finder tilbage til dig selv - med psykolog Birgitte Sølvstein

    ✨ Genudsendelse: En favorit-episode fra 2023 Jeg havde planlagt en ny episode i dag, men hovedpinen kom i vejen. I stedet deler jeg en samtale, der stadig er lige så relevant i dag, som da jeg optog den. Du vil bemærke at jingle og format er anderledes end mine nuværende episoder - tag det som en lille tidskapsel 💜 Vi lever i et samfund, hvor travlhed roses. Men hvad sker der med os, når travlheden tager over og vi ikke længere kan mærke os selv eller være nærværende i vores eget liv? Vi har ikke kun travlt med arbejdet. Vi har travlt med at være en god forælder, en god veninde, en god datter, partner, kollega. Vi skal træne, spise sundt og dyrke vores hobby. Alt imens vi inderst inde måske bekymrer os om, hvorvidt det overhovedet er godt nok. Det er en livsstil mange genkender. Og det er den livsstil, der i værste fald fører os direkte ind i stress-symptomer og en sygemelding. I denne episode taler jeg med psykolog Birgitte Sølvstein om:- Hvilke signaler kroppen og hjernen sender, når vi er stressede og hvorfor det er så vigtigt at lære dem at kende. - Hvad du konkret kan gøre, når du mærker at presset bygger sig op.- Hvad der hjælper, hvis du allerede er gået ned med stress og skal finde tilbage til dig selv. 📲 Følg med på Instagram: @maikenharboe.dk 👩🏼‍💻 Hjemmeside:  www.maikenharboe.dk 💌 For samarbejde eller spørgsmål: info@maikenharboe.dk Find Birgitte Sølvstein på instagram her: PsykologbirgittesølvsteinKunne du lide episoden? Den allerstørste hjælp du kan give mig er at dele podcasten med ét menneske i dit liv, som du tror har brug for at høre den. Det betyder mere end du tror. 💜

    58 min

  3. May 1

    Når du mister dig selv i andre – derfor bliver du people pleaser (fawn respons i nervesystemet)

    Du træder ind i et rum og mærker det hele med det samme.Stemningen, de andre mennesker, hvad der skal til.Og uden helt at tænke over det, begynder du at tilpasse dig. Måske har du tænkt, at det bare er sådan du er.At du er god til mennesker, ikke kan lide konflikter, gerne vil have at alle har det godt. I den her episode taler jeg om fawn respons.En traume respons i nervesystemet, hvor du ubevidst pleaser for at føle dig tryg. Jeg sætter ord på hvorfor du mister dig selv i andre, hvorfor grænser kan føles sværeog hvorfor det kan ende med at gøre dig træt på en måde, der er svær at forklare. Hvis du kan genkende dig selv i det, så er den her episode til dig. 👩🏼‍💻 Du kan læse mere om 1:1 forløbet Autentisk Power her: www.maikenharboe.dk📲 Book 15min. gratis afklaringssamtale: her💌 Kontakt Maiken: info@maikenharboe.dk

    39 min

  4. Apr 17

    Hvorfor du stadig tvivler på dig selv – du oplever dig selv gennem gamle mønstre

    Du ser ikke verden, som den er. Du ser verden, som du er.Og ofte oplever du heller ikke dig selv, som du faktisk er.Du oplever dig selv gennem de tanker, mønstre og historier, din hjerne har lært at gentage. I det her afsnit taler jeg om, hvordan din fortid, dine erfaringer og den måde, du ser dig selv på, påvirker hele din oplevelse af livet og hvorfor det kan ændre sig. Hvis du længes efter at hvile mere i dig selv, slippe noget af tvivlen og begynde at møde dig selv på en ny måde eller træde ind i dit fulde potentiale, så er det her afsnit til dig.Hjemmeside: www.maikenharboe.dkFølg med på instagram: maikenharboe.dkKontakt: info@maikenharboe.dk

    27 min

  5. Apr 3

    Derfor kan du ikke tænke dig til ro

    Kender du til tankemylder, overtænkning og et hovede der går hurtigt både efter arbejde og måske også når du skal sove?I denne episode vender vi det om. For det handler ikke om dine tanker. Det handler om det, der sker i din krop. Og du bliver guidet ind i en helt simpel øvelse undervejs… så du kan mærke forskellen selv. Følg med på instagram her: maikenharboe.dk Læs om  1:1 sessioner og de-armouing kropsbehandling her: www.maikenharboe.dk

    22 min

  6. Mar 20

    Start din dag godt og mærk forskellen i resten af din dag. Maiken deler hendes morgenpraksis samt tips til en god morgen.

    Måden du starter din morgen på, sætter tonen for resten af din dag.  Den måde du vågner på.Det første du giver din opmærksomhed til.Den energi du går ind i dagen med.I denne episode deler jeg tips til hvordan du kan lave små ændringer om morgnen, der ændre din dag. Og jeg deler min egen personlige morgenpraksis, som har gjort en meget stor forskel i mit liv.  For mig handler det om at skabe bevidste valg, der gør mit liv magisk at leve. Morgenen er det første valg. Følg med på instagram: Maikenharboe.dk Find min hjemmeside og forløb her: www.maikenharboe.dkFor samarbejde: info@maikenharboe.dk

    30 min

  7. Mar 6

    Er du i gang med at stjæle din egen energi?

    Du er stærk.Du holder rum for andre. Du kan få ting til at ske.Du er den, andre kommer til. Og samtidig er du ofte mere træt, end du egentlig burde være. eller måske bare drænet og mellemfornøjet.  I den her episode taler jeg om en skygge i selvudvikling, som mange ikke opdager: hvordan arbejdet med dig selv nogle gange kan blive endnu en måde at presse dig selv på. Det stjæler din energi og dræner dig - men hvad kunne du ellers bruge din energi på, hvis du ikke brugte den der? Hvis du kan genkende følelsen af at give meget til andre, tage ansvar og stadig tvivle på dig selv, så er den her episode til dig. Hvis du efter episoden kan mærke, at du længes efter en anden måde at være i livet på, så kan du læse mere om mit forløb HOME. HOME er for dig, der vil opbygge et stærkere forhold til dig selv – lære at mærke dine behov, sætte grænser og bruge din energi på en måde, der faktisk støtter dig i stedet for dræner dig. Du er velkommen til at række ud til mig, hvis du vil høre mere om forløbet, høre om det er noget for dig eller tilmelde dig: info@maikenharboe.dk 💌 Læs mere om HOME her: www.maikenharboe.dkFølg med på instagram: maikenharboe.dk Kontakt for samarbejde: info@maikenharboe.dk

    32 min

  8. Feb 20

    Hvor stabilt står dit indre fundament? Det fundament der sætter retningen for dit liv.

    Har du bygget et liv… men ikke et hjem? I den her episode fortæller jeg om en morgen, hvor jeg sad på kanten af en seng, sendte en besked i affekt og trak mig fra et fællesskab, jeg i virkeligheden længtes efter. Et splitsekund. Et gammelt mønster. En krop uden kapacitet. Vi taler om det, der sker, når dit indre fundament ikke er stabilt. Når du reagerer i stedet for at blive. Når dit “ikke god nok”-filter farver virkeligheden mere, end du aner. Om vi taler om at bygge et hjem i dig selv. Med fundament. Med vægge. Med hegn. Så du kan stå i relationer uden at miste dig selv. Jeg deler om HOME forløbet. For HOME er stedet, hvor vi bygger et stærkt fundament, dit indre hjem. Hvis du kan mærke, at det er tid til at stå mere stabilt i dig selv… Så lyt med 🎧 Måske er det her, du begynder at bygge. 🏠✨HOME forløbet early bird pris 5.555kr. indtil lørdag d. 21/2 Herefter 7.777kr. Kan betales i rater. HOME forløbet starter d. 24 marts med fysisk workshop d. 28 marts. Skriv til Maiken for at tilmelde dig: info@maikenharboe.dk 💌 Læs mere her: www.maikenharboe.dkFølg med på instagram her: @maikenharboe.dk

    34 min
See All (96)

Trailer

About

Du er ikke her for at nøjes. Du er her for at mærke din kraft – og leve som dig, uden kompromis. Her dykker vi ned i alt det, der gør dig stærkere indefra: selvværd, selvkærlighed, grænser, mod, krop, mindset – og hvordan du slipper gamle mønstre, så du kan stå frit i dig selv. Så du kan mærke frihed ved at udleve dit mest autentiske jeg – og skabe et liv, du faktisk glædes ved. Jeg er Maiken Harboe. Og det her er dit sted til at mærke mere. Mere dig. Mere power. Ærligt. Menneskeligt. Uden masker. Ny episode udkommer hver anden fredag morgen når du vågner 🎙 Kontakt: info@maikenharboe.dk Du kan følge med og blive inspireret på instagram på @maikenharboe.dk Hjemmeside: www.maikenharboe.dk For samarbejde: info@maikenharboe.dk Abonner på podcastet, så du aldrig går glip af en episode.

Information

  • Creator
    Maiken Harboe
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    96
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 @Maikenharboe
  • Show Website
    Autentisk Power Podcast

You Might Also Like