WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: JEM INTUICYJNIE Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła! Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: WCHODZĘ W TO! Jeśli: - jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia - czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia - masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu - co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety - boisz się utraty kontroli i przytycia - chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia - chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże ...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM Moją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu. Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą: Instagram: https://www.instagram.com/jem_intuicyjnie/ TikTok: https://www.tiktok.com/@jem_intuicyjnie Współpraca/Konsultacje: jemintuicyjnie.kontakt@gmail.com JEDZENIE INTUICYJNE | ZDROWA RELACJA Z JEDZENIEM | OBJADANIE | ZDROWE ODŻYWIANIE | ODCHUDZANIE | DIETA | PSYCHODIETETYK | DIETETYK | JEDZENIE EMOCJONALNE | PODJADANIE Czujesz, że ciągle jesteś w tym samym miejscu? Zaczynasz „od poniedziałku”, jesz idealnie przez kilka dni… a potem wraca objadanie, frustracja i myśl: „znowu zawaliłam”? W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze błędne koło odchudzania i objadania się, w którym tkwi bardzo wiele kobiet. Pokażę Ci: • jak wygląda ten cykl krok po kroku i dlaczego tak łatwo w niego wpaść • skąd bierze się naprzemienność restrykcji i napadów objadania • dlaczego to nie jest kwestia silnej woli • czym jest „ostatnia wieczerza” i dlaczego sabotuje Twoje działania • co dzieje się w Twoim ciele i głowie, kiedy się ograniczasz • jak zacząć wychodzić z tego schematu w praktyce To odcinek, który pomoże Ci zrozumieć siebie zamiast się obwiniać. I zrobić pierwszy krok do spokojnej, normalnej relacji z jedzeniem. Jeśli masz dość zaczynania od nowa i chcesz w końcu przerwać ten schemat, ten odcinek jest dla Ciebie. Miłego słuchania 🤍 Chcesz zbudować zdrową relację z jedzeniem? Umów się na konsultację: jemintuicyjnie.kontakt@gmail.com Współpraca podcastowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/sylwiatomaszewska_/ błędne koło odchudzania, objadanie się jak przestać, jedzenie intuicyjne, restrykcje i napady objadania, jak przestać się objadać, relacja z jedzeniem, dieta nie działa, psychologia odchudzania, napady jedzenia, kontrola jedzenia
