OWN YOUR LIFE Podcast

Steph Reinhardt
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig. This is the beginning of anything you want.

  1. 2d ago

    242 - Umsetzungstipps, die bei mir NIE funktioniert haben (was stattdessen wirkt!)

    Am 22.08. ist es endlich soweit: mein Live-Workshop GET SH*T DONE geht an den Start – der erste seit fast zwei Jahren! In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch die klassischen Umsetzungs-Ratschläge, die mir im Laufe der Jahre begegnet sind – und erkläre dir, warum sie bei mir (und wahrscheinlich auch bei dir) nicht funktioniert haben. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum "du musst es nur genug wollen" nichts bringt – und was den Unterschied zwischen Verstandes- und Handlungsebene ausmachtWarum ein neuer Planer oder Kalender dein Umsetzungsproblem nicht löstWarum "du musst einfach Freude dabei empfinden" mich selbst ins Aufschieben gebracht hatWarum "geh einfach eine Stunde später ins Bett" der schlechteste Rat überhaupt istWie große Ziele dich auch ins Freeze bringen können, statt dich anzutreibenWarum Motivation nichts ist auf was du dich verlassen solltest – und was du stattdessen brauchstAm Ende der Folge wird klar: Es braucht keinen neuen Tipp. Es braucht ein System und Standards, die auch dann funktionieren, wenn Wille, Freude und Motivation gerade nicht da sind. Genau das zeige ich dir im Live-Workshop. GET SH*T DONE – Live Workshop📅 Samstag, 22.08. | 🕙 10:00 Uhr | ⏱️ ca. 75 Minuten | 💻 Live via Zoom | 💶 KostenlosKeine Aufzeichnung – nur live dabei. Begrenzte Plätze.👉 Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw

  2. Aug 10

    241 - Die Notizzettel-Methode: So erledigst du spielerisch deine To-Dos

    Happy Monday! In dieser Folge gibt's richtig coole News und eine Methode, die dir hilft, deine To-Dos endlich abzuarbeiten – spielerisch, visuell und ganz ohne Overwhelm. 🎉 Kostenloser Live-Workshop: Get Sh*t Done Ab sofort kannst du dich anmelden für meinen 0-Euro-Live-Workshop: Wann: 22.08., 10 UhrThema: Wie du Dinge, die du dir vornimmst, endlich umsetzt – auch wenn du gerade keine Lust hastDauer: ca. 75 Minuten (inkl. Fragezeit)Wichtig: Es gibt keine Aufzeichnung – sei live dabei!  Das setzten wir DIREKT im Workshop um: Befreiung von mentalem BallastKlarheit darüber, welche Aufgaben wirklich wichtig sindZwei zusätzliche Stunden pro Woche für die UmsetzungWarum viele Mindset-Programme und -Podcasts beim konkreten Umsetzen nicht helfen  👉 Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw Du findest mich bei Instagram: @steph.ownyourlife

  3. Aug 3

    240 - Warum du abends schon entscheiden solltest, was morgen zählt

    Warum schaffen wir es so oft nicht, bei den Dingen dranzubleiben, die wir uns eigentlich vorgenommen haben? In dieser Folge geht’s darum, wie du mit kleinen Strukturen mehr Verbindlichkeit in deinen Alltag bringst – und warum gute Planung nicht bedeutet, dein Leben mit To-dos vollzustopfen. Außerdem stelle ich dir meinen neuen 7-Minuten-Tagesabschluss für 0 € vor: https://steph-reinhardt.de/tagesabschluss Und: 📅 Save the Date: 22.08., 10 Uhr – mehr dazu nächste Woche! Alle weiteren Links: Webiste: https://steph-reinhardt.de/ Meine App: https://ownyourlife.app/ Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife/

  4. Jul 27

    239 - Gesund mit 90 Jahren mit diesen 9 Dingen

    9 Gewohnheiten, die ich mit 40 etabliere, um mein Leben mit 90 noch zu genießen Was brauchst du heute, damit dein 90-jähriges Ich dir später dankbar ist? Zu meinem Birthday Special teile ich heute die neun Routinen und Prinzipien, die für mich ab sofort nicht mehr verhandelbar sind. Es geht nicht darum, perfekt zu leben – sondern Entscheidungen zu treffen, die deine Gesundheit, Energie und Lebensqualität langfristig schützen. Wir sprechen über Schlaf, Bewegung, Krafttraining, Ernährung, emotionale Gesundheit und darüber, warum wahre Langlebigkeit viel mehr ist als nur Biohacking. Warum Schlaf für mich heute höchste Priorität hat.Weshalb tägliche Spaziergänge mehr bewirken als viele denken.Was Zone-2-Cardio ist und warum es so wichtig für dein Herz ist.Warum Muskelaufbau eine Investition in deine Selbstständigkeit im Alter ist.Weshalb ich komplett auf Alkohol verzichte.Wie eine entzündungsarme Ernährung deine Gesundheit unterstützen kann.Warum Ehrlichkeit und das Aussprechen deiner Wahrheit heilsam sein können.Weshalb unterdrückte Gefühle langfristig krank machen können.Warum Zeit mit den Menschen, die du liebst, genauso wichtig ist wie jede Gesundheitsroutine. Bis 31. Juli noch in den Own it Circle kommen, bevor die Türen geschlossen sind: https://steph-reinhardt.de/oic Teste die OWN YOUR LIFE App 14 Tage für 0 Euro https://ownyourlife.app/ Interesse am 1:1 für 90 Tage daily Accountability, dann bewirb dich hier: https://steph-reinhardt.de/1on1

  5. Jul 20

    238 - 7 Learnings aus 40 Jahren, die ich schmerzhaft lernen musste

    40 Jahre. Unzählige Fehler und viele Erfahrungen. In dieser Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit durch die sieben wichtigsten Learnings meines bisherigen Lebens – Erfahrungen, die ich mir teilweise auf sehr schmerzhafte Weise erarbeiten musste. Wir sprechen darüber, ✨ warum du aufhören solltest, Menschen verändern zu wollen ("✨ weshalb das Leben keine Generalprobe ist✨ warum nicht jeder Trigger eine Reaktion verdient✨ weshalb Krisen oft erst rückblickend Sinn ergeben✨ warum wir niemals wissen, was andere wirklich denken✨ weshalb Taten immer lauter sprechen als Worte✨ und warum echte Grenzen keine Bitten sind sondern deine Handlungen beschreiben Diese Folge ist persönlich, ehrlich und voller Geschichten aus meinem eigenen Leben – über Verlust, Trennung, Selbstständigkeit, Beziehungen und die Entscheidung, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Ich hoffe, dass mindestens eines dieser Learnings dir heute genau das mitgibt, was du gerade hören musst. 💛 Schreib mir anschließend gerne bei Instagram:Welches dieser sieben Learnings hat dich am meisten getroffen – und welches würdest du ergänzen? Übrigens schließt der OIC Ende Juli vorerst seine Türen und nimmt keine neuen Mitglieder auf! Wenn du daher reinspringen willst, um die Live Termine und Umsetzungstage nicht zu verpassen, sichere dir jetzt deinen Platz! Zum OIC: https://steph-reinhardt.de/oic

  6. Jul 13

    237 - 7 Skills, die KI dir nicht wegnehmen kann

    In diesem Birthday Special reden wir über die Skills, die dir KI meiner Meinung nach Stand jetzt nicht wegnehmen kann. Folge mir bei Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Alle weiteren Infos zu mir: https://steph-reinhardt.de/ Komm in meine Membership: https://steph-reinhardt.de/oic Du willst 90 Tage mit mir komromisslos umsetzen: https://steph-reinhardt.de/1on1 Zur Own Your Life App: https://ownyourlife.app/

  7. Jul 6

    236 - 6 Mindset Shifts - vom Opferdenken zu echter Ownership

    BIRTHDAY SPECIAL! In meinem Geburtstagsmonat teile ich mit dir alles, was ich in 40 Jahren of being myself so gelernt habe! In der Folge 1 6 Mindset Shifts, die dich von der Oferrolle zu radikaler Ownership bringen! Bewirb dich unverbindlich auf meinn 1:1: https://steph-reinhardt.de/1on1 Alle weiteren Angebote findest du hier: https://steph-reinhardt.de/ Folge mir bei instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

  8. Jun 29

    235 - Mitten im Jahr den Faden verloren? Diese 3 Schritte bringen dich zurück

    So machst du einen Neustart mitten im Jahr! Du willst es angeleitet machen mit Re:Start Your Year? Dann komm jetzt in den OWN IT CIRCLE - Die Umsetzer Membership: https://steph-reinhardt.de/oic/ Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife/

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Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig. This is the beginning of anything you want.

Information

  • Creator
    Steph Reinhardt
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    243
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Steph Reinhardt
  • Show Website
    OWN YOUR LIFE Podcast