がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」

おおばやしあや [WBCラボ]
  • 0.0 (0)
  • Society & Culture
  • Updated Semiweekly

少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast

  1. 09/09/2022

    [016] 筋トレ雑談・後編（トーク）

    筋トレ初心者が約半年続けてみて、「やってみてよかった点」・「誤解していたこと」、メンタルへの影響をおしゃべりします。前後編の後編です。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    20 min

  2. 09/09/2022

    [015] 筋トレ雑談・前編（トーク）

    筋トレ初心者が約半年続けてみて、「やってみてよかった点」・「誤解していたこと」をおしゃべりします。前後編の前編です。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    22 min

  3. 08/05/2022

    [014] 「自分らしさ」と「好き」をみつめる：後編（トーク）

    自分らしさへの考え方と、「好き」ということとの関係について、特に今回は「好き」のとらえ方についてお話します。 自分らしく生きるために、「好き」を大事にすると、やりやすいかもしれません。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    19 min

  4. 08/05/2022

    [013] 「自分らしさ」と「好き」をみつめる：前編（トーク）

    自分らしく生きるって、あけっぴろげにすることではないと思っています。 自分らしさへの考え方と、「好き」ということとの関係についてお話します。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    15 min

  5. 07/28/2022

    [012] 使える問いシリーズ「無人島で全く役に立たないもの」（読者メール）

    メルマガ連動企画です。場をちょっと温められるかもしれない簡単な質問と、メルマガ読者のお答えをご紹介しています。 お聴きの方も良ければご自身のお答えをお送りください。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    16 min

  6. 07/14/2022

    [011] カレー屋さんでクスッとした話（トーク）

    カレー屋さんで、遭遇した「日本語を話す多文化の人々」についての、ちょっとおもしろかった話をお伝えします。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    13 min

  7. 07/05/2022

    [010] 苦手から「強み」をみつける簡単思考法（トーク）

    多様性活用で「強みを活かそう」はよく言われます。では「強み」ってどうやってみつけるの？強みってなに？のアンサーになるような、ちょっとした発想の転換について、我流ですがおすすめの方法を語ります。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋への愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    17 min

  8. 06/30/2022

    [009] 寅さんでトラベルしませんか？（トーク）

    今回はあたためていた企画です。最近はまった「寅さん」こと「男はつらいよ」（映画シリーズ49作）を、癒しや元気をもらうためにおすすめしたく、「あたたかさ」「街並みレトロ感」「昭和の風景」目線で話しております。 ご興味をもってもらえたら嬉しいです。 ↓リスナー投稿フォームはこちらから https://www.wbc-labo.jp/podcast ↓podcastと連動したメルマガはこちらから https://www.wbc-labo.jp/mailmagazine ―――――――――――――― がんばるリーダーのための「呼吸する時間ラジオ」 とは、 少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast ―――――――――――――― プレゼンター：おおばやしあや 『人と場をエンパワーするスペシャリスト』。 ちょっと変わった癒しボイス持ち。がんばるリーダーを応援しています。 かつて会社員だった頃の自分のように、職場を良くしていこう、何かを推進しようとひとりで頑張っている人のために、海外での学びを経て、場を温める対話ツールを開発したり、安全な場創り・ファシリテーションの講習や、リーダーの方々の励まし合いの場を作ったりしています。 ・フィンランド国家認定ソーシャルワーカー ・創造的対話メソッド・ツール開発者（Cx3BOOSTER®、ソジテツ®など） ・個と全を活かす研修講師/ファシリテーター　専門：ダイバーシティ・コミュニケーション・ウェルビーイング（組織/チーム/個人レベル） 趣味：突然思い立って旅行すること、ゲストハウスめぐり、カレー作り。コロナ禍となった今では、季節のものを美味しく頂くこと。最近は電気圧力鍋、寅さんへの愛が強い。 好きな言葉：「冬来たりなば春遠からじ」 ―――――――――――――― BGM提供：「甘茶の音楽工房」さま https://amachamusic.chagasi.com/

    19 min
See All (16)

About

少し変わった癒しボイスを持つプレゼンターが、「誰かのために頑張るリーダー」の方々に、少しの癒しや息抜き・ちょっとしたお役立ちをお届けする、15分くらいのラジオ番組です。 ★「リーダー」…肩書に関わらず、何かを推進しようとしたり、職場を良くしていこうとしている方。 仕事や私生活で他の人のケアをしてばかりで、自分のことを後回しに頑張っているリーダーの方、いつのまにか呼吸が浅くなったり、肩や背中ががちがちになったりしていませんか？特にリモートだとなかなか気づきづらいですよね。 無理に深呼吸する必要はないと思うのですが、このラジオでは、そういう方が「あっそうだった」と思い返して、少しだけ自分に意識を向けたり、呼吸を和らげるようなきっかけをご提供できればと思っています。 内容は、日常のことをメインに、力を少し抜けるようなお話やお役立ち情報をお伝えします。 視聴者を含め色々なゲストの方をお呼びすることも考えています。 お仕事をしながら、休憩やお茶のお供に、約15分間、お聞きいただければ幸いです。 【リスナー投稿フォーム】 https://www.wbc-labo.jp/podcast

Information