D’un sentier à l’autre

Francis Létourneau
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin. Un mercredi sur deux, je partage un moment privilégié avec des invités inspirants aux parcours fascinants. Ensemble, nous explorons des sujets qui élèvent ma conscience tout en te proposant des perspectives pour enrichir la tienne. Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.

  1. Sep 2

    EP180. Les Chillionnaires – 12 ans à tout partager

    Dans cet épisode, Francis reçoit deux membres des Chillionnaires, un groupe de six amis qui a fait un choix plutôt hors norme : mettre une grande partie de leur vie en commun pour construire, ensemble, un mode de vie qui leur ressemble.   Depuis plus de douze ans, ils partagent bien plus qu’un toit. Maison, chalet, voitures, entreprises et même compte bancaire : leur quotidien repose sur une vision profondément collective, où se côtoient amitié, entrepreneuriat, ambitions personnelles et projets communs.   Mais derrière l’idée séduisante de vivre et d’entreprendre avec ses meilleurs amis se cache une réalité beaucoup plus complexe. Comment prend-on des décisions à six ? Comment répartit-on les responsabilités ? Comment compose-t-on avec les habitudes, les standards et les besoins de chacun ?   Deux des six Chillionnaires nous racontent sans détour ce que ces années leur ont appris sur la communication, le leadership, l’adaptation et le lâcher-prise.   Une conversation qui dépasse finalement leur mode de vie atypique et qui nous amène à nous poser une question toute simple : est-ce que la façon dont on vit aujourd’hui est réellement celle qui nous rend heureux ?   Bonne écoute !   Pour en savoir plus sur Les Chillionnaires : https://www.tv5plus.ca/les-chillionnaires/saisons/1 https://chillionnaire.com/ Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

  2. Aug 19

    EP179. Mathieu Caron - Faire entendre la différence

    Dans cet épisode, Francis reçoit Mathieu Caron, un invité au parcours aussi inspirant qu’atypique. Autiste et vivant également avec le syndrome de Gilles de la Tourette, Mathieu multiplie depuis plusieurs années les initiatives pour faire entendre la voix des personnes autistes et déconstruire les préjugés.   À travers ses Entrevues atypiques, ses projets médiatiques et son engagement comme coprésident d’honneur de la Grande soirée 2026 de la Fondation Autiste & majeur, il crée des occasions concrètes de faire avancer la représentation des adultes autistes.   Avec franchise, Mathieu raconte comment il compose avec les stimuli du quotidien, la pression sociale et le sentiment de devoir constamment s’adapter. Il parle aussi des refus et des remises en question qui ont marqué son parcours, ainsi que de sa façon de transformer chaque « non » en une étape de plus vers un « oui ».   La discussion va au-delà de l’autisme. Elle aborde notre rapport à la différence, l’importance de comprendre et de nommer ses besoins, ainsi que le courage de rester fidèle à soi-même.   Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur Mathieu Caron : https://www.facebook.com/mathieu.caron34/about?locale=fr_CA  https://www.linkedin.com/in/mathieucaronpro/    Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

  3. Aug 5

    EP178. Mélodie Bégin – S’écouter soi-même dans la sexualité et le couple

    Dans cet épisode, Francis reçoit Mélodie Bégin, professionnelle en sexologie et fondatrice de SEXPLORER, une entreprise d'accompagnement sexologique et d'éducation sexuelle positive. À travers une approche bienveillante, inclusive et sans jugement, elle accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur sexualité, leurs relations et leur monde intérieur.   Ensemble, ils explorent pourquoi la sexualité demeure encore aujourd'hui un sujet délicat, malgré l'évolution des mentalités. Ils abordent sans détour les tabous, l'anxiété de performance, la charge mentale, la communication dans le couple et l'importance de mieux comprendre ses besoins, ses désirs et ses émotions.   Au fil de la discussion, Mélodie propose une vision de la sexualité qui dépasse le simple acte sexuel pour devenir un véritable chemin de connaissance de soi. Elle partage des pistes concrètes pour développer une relation plus authentique avec soi-même et avec l'autre, que l'on soit en couple ou simplement en quête d'un meilleur équilibre.   Un échange sensible, humain et décomplexé qui invite à ouvrir le dialogue sur un sujet qui nous concerne tous.   Bonne écoute !   Pour en savoir plus sur Mélodie Bégin : https://sexplorer.ca/ Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

  4. Jul 22

    EXTRA – Francis au podcast d'Alexandre Cardinal

    Dans cet épisode spécial, les rôles sont inversés : Francis prend place de l'autre côté du micro en tant qu'invité au podcast d'Alexandre Cardinal. Ensemble, ils discutent de la vision qui anime Protech Construction et Provia Immobilier, de l'influence des Zones Bleues sur leur façon de concevoir les bâtiments, ainsi que du rôle que peut jouer l'environnement bâti dans notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie.   Au fil de la conversation, Francis revient sur son parcours entrepreneurial, les valeurs qui guident son leadership et la conviction qu'il est possible de développer une entreprise performante tout en restant profondément aligné avec ce qui compte vraiment. Ils abordent également l'importance de la cohérence, du courage et de la vision à long terme lorsqu'on souhaite bâtir autrement.   Un échange inspirant sur l'entrepreneuriat, le mieux-être et la possibilité de créer un impact positif, bien au-delà des bâtiments.   Bonne écoute! Pour en savoir plus sur Alexandre Cardinal : https://www.youtube.com/@Podcastalexandrecardinal Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

  5. Jul 8

    EP177. Michel Poulain – Les secrets de la longévité

    Dans cet épisode, Francis reçoit Michel Poulain, démographe, professeur émérite et co-fondateur du concept des zones bleues. Depuis plus de trente ans, Michel consacre ses recherches à comprendre pourquoi certaines populations vivent exceptionnellement longtemps et en meilleure santé.   Son travail a notamment mené à la découverte de la première zone bleue en Sardaigne, avant de contribuer à l'identification d'autres régions emblématiques comme Okinawa, Ikaria, Nicoya et plus récemment la Martinique. Reconnu comme l'une des plus grandes références mondiales en matière de longévité, Michel a également consacré une grande partie de sa carrière à valider l'âge de milliers de centenaires afin de distinguer les faits des croyances.   Au fil de la conversation, Michel revient sur les découvertes qui ont changé notre compréhension du vieillissement et démonte plusieurs idées reçues. Il explique pourquoi la longévité ne dépend pas d'un aliment miracle ou d'une génétique exceptionnelle, mais d'un ensemble de conditions qui façonnent notre quotidien. Alimentation simple, mouvement naturel, relations sociales fortes, sentiment d'utilité, environnement favorable, gestion du stress et proximité familiale : autant d'éléments qui, réunis, permettent non seulement de vivre plus longtemps, mais surtout de mieux vivre.   Au-delà des données scientifiques, cet échange est une réflexion sur la façon dont nous concevons nos villes, nos communautés et nos habitudes de vie. Francis et Michel explorent une question essentielle : comment créer des environnements qui rendent les choix favorables à la santé plus naturels ? Un épisode qui invite à regarder le vieillissement autrement et qui démontre que la qualité de nos années se construit bien avant le grand âge.   Bonne écoute !   Pour en savoir plus sur Living Blue Zone : https://livingbluezone.com Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les Lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes   Propuslé par Provia Immobilier https://provia.ca/

  6. Jun 24

    EP176. Yvan Phaneuf – Masculinité positive

    Dans cet épisode, Francis reçoit Yvan Phaneuf, thérapeute en relation d’aide depuis plus de 30 ans, auteur, conférencier international et figure de proue de la réflexion sur la condition masculine au Québec. Lauréat du Prix Hommage Guy Corneau 2023, créateur du programme Les Masques des hommes et auteur du livre à succès Devenir un homme vrai plutôt qu’un vrai homme, Yvan consacre sa vie à aider les hommes et les femmes à mieux se comprendre, à sortir du silence et à bâtir des relations plus authentiques.   Au fil de la conversation, il partage les grandes leçons tirées de plusieurs décennies d’accompagnement auprès d’hommes, de couples et de familles. Ensemble, Francis et Yvan explorent les enjeux de la vulnérabilité masculine, l’impact des blessures affectives, les mécanismes de protection que nous développons pour survivre et le courage nécessaire pour redevenir pleinement soi-même.   Ils abordent également les thèmes de l’amour de soi, de la communication, des limites personnelles, de la parentalité et de la quête de sens. Avec la profondeur, la simplicité et l’humanité qui le caractérisent, Yvan nous rappelle que le véritable courage ne consiste pas à cacher nos peurs, mais à les accueillir pour mieux avancer.   Une conversation riche en réflexions et en prises de conscience, qui invite chacun à se rapprocher de lui-même pour développer des relations plus saines, plus vraies et plus épanouissantes.   Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur Yvan Phaneuf : www.yvanphaneuf.com  Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

  7. Jun 10

    EP175. Étienne Drapeau – Trouver son identité véritable

    Dans cet épisode, Francis reçoit Étienne Drapeau, auteur-compositeur-interprète, multi-instrumentiste, conférencier et auteur à succès. Avec dix albums en carrière, une dizaine de succès radio et un parcours qui l'a mené du hockey professionnel à la musique, en passant par l'écriture et les conférences, Étienne partage une histoire aussi inspirante qu'authentique.   Au fil de la conversation, il revient sur les moments qui ont façonné sa vie et sa carrière, les défis liés à la notoriété, la paternité tardive et cette quête constante de sens qui l'a amené à laisser tomber les masques pour vivre davantage en accord avec ses valeurs. Il raconte également comment les voyages et les cultures qui l'ont marqué ont transformé sa vision des relations humaines, de la santé, de la discipline et du bonheur.   Une discussion authentique sur le courage d'être soi, la force des communautés, l'importance des petits gestes du quotidien et le pouvoir de choisir, chaque jour, une vie plus alignée avec ce qui compte vraiment.   Le 13 mars dernier, Étienne lançait son 10e album, 414 rue Père-Grenier, et poursuit actuellement sa tournée à travers le Québec.   Bonne écoute !   Pour en savoir plus sur Étienne Drapeau : https://etiennedrapeau.ca/   Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre   Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

  8. May 27

    EP174. Raymond Brisebois — Le prix du perfectionnisme

    Dans cet épisode, Francis reçoit Raymond Brisebois, coach, conférencier et spécialiste en communication, leadership et mindset de performance. Fort de plus de 35 ans d’expérience en ventes et service à la clientèle, ancien coach de hockey niveau élite et semi-finaliste au championnat mondial d’art oratoire, Raymond accompagne aujourd’hui entrepreneurs, professionnels et investisseurs immobiliers à communiquer avec plus d’impact et à développer un leadership mobilisateur.   À travers cette conversation, il revient sur les événements qui ont profondément transformé sa vision de la vie et de la performance, notamment la perte tragique de sa fille en 2012. Une épreuve qui l’a amené à revoir son rapport au perfectionnisme, au temps et à l’importance d’agir avant qu’il soit trop tard. Raymond partage aussi les principes qui guident aujourd’hui son approche du coaching, son fameux “why” centré sur le désir d’aider ceux qui veulent faire une différence, ainsi que l’importance de bâtir une vie alignée avec ses valeurs profondes.   Ensemble, Francis et Raymond discutent de gestion du stress, d’énergie, de sommeil, de délégation et de leadership personnel. Ils abordent aussi la pression de performance chez les entrepreneurs, la difficulté de ralentir et l’importance de choisir ses combats avec intention. Un échange humain et inspirant sur l’équilibre, la clarté et la manière de construire une vie plus consciente, sans sacrifier ce qui compte réellement.   Bonne écoute !   Pour en savoir plus sur Raymond Brisebois : https://www.linkedin.com/in/raybrisebois/ https://www.facebook.com/ray.brisebois https://www.instagram.com/le_coach_ray/?hl=fr https://www.youtube.com/@RaymondBrisebois https://www.tiktok.com/@coachraybrisebois   Pour tout savoir sur le Balado : https://mtr.bio/dunsentieralautre Découvrez les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

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