很有主见

朱弟

保持创意，坚持主见。 原《嘿啾Hey Jude》。 主打高敏感人的商业丛林生存经验谈～ 【关于主播】 朱弟，靠写作收入破百万的infp 自由职业第4年 《P人时间管理指南》作者 (朋友圈购买~) 《高敏感人的副业/接案大补帖》作者 【联络】 - 小红书：朱弟 -公众号：嘿啾Hey Jude - IG：heyjudetw - 听友群/1v1咨询/广告合作，微信 iwei_chu (备注播客)

  1. May 10

    90 对话创业10年的INFP，原来「不够商业」也是优点

    INFP适合创业吗？作为一个INFP，我始终有这样的疑惑，也一直以自由职业身份走跳。 最近，我认识了一位40岁的INFP姐姐Tiffany，她已创业10年，她的机构倾析本质每年培训200位人生教练，她本身也有10+年的人生教练经验。人生教练这个赛道，在近几年似乎也越来越热门。 INFP也能用温柔的方式创业呀，就是我和她对话的最大的感悟。 如果你好奇INFP的职涯发展、正在思考转型或副业的可能性，或者听过「人生教练」但不清楚在干吗，都可以听听Tiffany的温柔分享💜 . 这一期你会听到： 00:00 欢迎 Tiffany 一个40岁、创业10年的INFP从外企总监、30岁被裁，到人生教练机构创始人 01:46 啥是人生教练？如何入坑？ 第一次「被教练」，居然是在绩效考核上人生教练起源：一个不懂网球却能教人的体育教练好的教练是，不懂你的专业，依然可以帮到你 06:46 都当到总监了，被裁后怎么没再找工作？ 「有些事我做得好，不代表我想做」INFP的基因召唤，想完全按自己的意愿生活但理想和现实有差距，前三年先靠老本行吃上饭 11:15 单干3年后，口罩让收入断档... B端业务断档，专注线上做社群被用户的信任与需求推着走，开了人生教练机构 13:31 人生教练的三个等级 ACC 助理教练：60小时培训 + 100小时真实个案PCC 专业教练：125小时培训 + 500小时个案MCC 大师教练：200小时培训 + 2500小时个案 15:29 开一家人生教练机构，要经过怎样的考验？ ICF国际教练联合会的层层审核课程大纲、学员水平、对话录音都要送审 17:08 创业10年最大感悟：「我最大的成功，可能是没那么商业」 曾被说收费太低、边界感太弱、做不大、做不快但也因为最初的真诚分享，积累了一群铁粉用INFP的方式慢慢走那条长路 23:17 来学人生教练的，通常是怎样的人？ 一年收200名学员的心得大多数人保有主业，裸辞的人也越来越多不止教你做人生教练，也教你如何产品化自己 28:48 人生教练 vs 心理咨询，有什么不同？ 用心理健康量尺做参考基准同样是「害怕权威」，心理咨询 & 人生教练怎么聊？人生教练更聚焦于「接下来可以做什么」 33:58 什么样的人，比较适合学人生教练？ NF人 vs ST人，各自的优势在哪？要喜欢「用生命影响生命」的服务模式想赚快钱勿来 38:58 学人生教练的成本，真不便宜啊... 三万、六万、十万人民币人生教练 vs 心理咨询，学习体验有何不同？人生教练更被鼓励要「自我表达」 46:36 当人生教练有什么缺点吗？ 费钱、费时间，客户不会从天上掉下来 47:39 能把人生教练做成副业的人，有多少？ 学习第一年 vs 学习三年很多人来学，是为了自我成长 49:11 Tiffany 的机构为什么商业化做得不错？ 倾析培养的人生教练，能做成副业的比例比较高有专门教大家跳出职场后如何卖自己的课程ex. 一次直播，是选题、试讲、转化运营都要顾 52:39 如果你想体验看看人生教练课 每月都有10天的人生教练线上体验课5.13 新一期体验课开始，《很有主见》听友免费！下方扫码获取体验课名额，或加朱弟微信 (iwei_chu)，备注「人生教练」这一期朱弟也会一起参与～*播客里说的是拉群，但担心群聊动作太多，大家直接扫码就好啦~ 56:43 乱活一下！勇敢构建属于自己的秩序 . ✨本期金句 「我自己最大的成功，可能是没有那么商业」 「我一定要内心确实过得去这一关了，才往下走」 「进窄门，走长路，见微光」 . 关于倾析本质 ICF认证的人生教练机构，每年培养200+学员。创始人Tiffany秦加一，有10+年人生教练经验，也是一个资深INFP。下方扫码报名5.13开始的体验课，或者提前蹲每个月的体验课 . 👋🏻关于《很有主见》 分享高敏感人的商业丛林生存法则愿人人坚持主见，创意生活主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  2. Apr 23

    89 与其天天反刍，不如找点事做！

    近期的心得就是一定一定要做自己的作品。 录制前喝了点小酒，意外地听起来好chill哈哈。 . 01:11 啥是自己的作品？ 不只有自媒体让人能记住你是你的东西都可以 02:10 你也是反刍型人格吗？ 08:00 请问谁能从干乙方获得意义感？ 夜深人静的时候你如何看待自己？ 12:27 署名权、自媒体、身材管理 不要一辈子待在影子下照顾自己就是很神圣的事 19:40 每天都值得提醒自己 今天做些什么，可以让明天过得更好？ 20:37 先做一点垃圾出来 . 提及单集： 73 做自媒体吧，主要是允许自己先写下来 13 我采访了20位infp，发现大家都太难了 . 👋🏻产品和服务： 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1 加主播微信 (iwei_chu) 了解，备注来自播客 . 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的商业丛林生存法则愿人人坚持主见，创意生活主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 在小宇宙查看该单集文稿

    25 min

  3. Apr 14

    88 为什么明知是错的，却离不开有毒的关系？

    不知道大家会不会理性上觉得一段关系很糟，但是情感上离不开？或者一直在纠结为什么会变成今天的局面，无法放下伤痛往前走？ 最近经历了一段短暂的感情，虽然是超级生理性喜欢，我还是主动提了分手。 这期聊聊近期在感情上想通的几个认知~ . 03:52 别被激素决定命运 恋爱脑其实有苦衷？女性大脑为何渴望深度关系？了解生物学，为的是让命运不被生物学左右情绪是情绪，激素是激素，你是你遇到情绪管理很差的人还是快跑吧远离错误的速度决定了人与人的差距12:47 独立性是女性的底层安全感 独立性的五大维度，财务、健康、出行......培养独立性的时间，要大于学才艺的时间才发现「把自己重养一遍」简直太有道理收入的U型曲线？女性搞事业，越是逆水行舟越别轻易放弃分手后听到这句话，我轻轻地笑了21:40 女性的力量像娘家，女性的身体像海浪 分手后收到海量的关心呜呜！爱情或许是虚构的，但女性的友谊海枯石烂！Girls help girls 可是传承千年的优良美德女性的大脑会呼吸，体积可以差到25%？生理期与潮汐、月圆月缺的伟大共振26:18 这期结尾一定要感性一下 动荡期正是自我重塑的契机了解大脑，顺应优势，活出人生的上限干不死我的就往死里干💜. ✨非常感谢【屠龙女宝课】赞助这期播客，这是关于女性脑科学的线上课程，从科学角度解释女性大脑的特色与优势。这38节课程，帮助我在低谷中稳住心神，在动荡期保持主见，真心推荐给大家！！ 屠龙女宝课链接 (300+元即可拿下)：cl4gm.xetslk.com 同场加映男宝课，解密男性大脑：cl4gm.xetslk.com 两节一起买，立省90元：cl4gm.xetslk.com . 注：这绝对不是只有养小孩才需要看的课注2：屠龙老师具有丰富的脑科学学术研究背景，我关注她微博也好久啦注3：以上仅为个人学习体验分享，课程效果因人而异，请理性判断哦 . 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的丛林生存法则愿人人保持主见，自由生活主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 在小宇宙查看该单集文稿

    28 min

  4. Mar 20

    87 为什么你很专业，却一直不敢报价？(附破钱关小tips)

    在自由职业初期，我老是为了报价苦恼，踩过好多弯路，才慢慢摸索到一套商业生存方针。 所以这一期全是血泪经验谈哈哈，希望卡过我的不要再卡大家了！ ✨《高敏感人的副业指南》专栏也已上线，点击链接即可购买。 . 00:35 文字专栏介绍 帮助打破客户开发、自我推销、报价心魔高敏感133分、靠接案存款7位数的infp04:37 为什么打磨专业，不能保证我赚到钱？ 不敢开口、不知道报价落点、害怕被拒绝「我好像也不是很缺钱，物欲也不大？」07:48 是真的不争不抢，还是压抑了野心与进攻性？ 做梦都在不爽的报价惨痛经历多一天为自己争取，晚一天向命运投降12:09 不知道报价高了还是低了？ 这是最好解决的一环：问问同行，请教前辈有问同行vs没问的案例14:50 不敢开口，很怕案子流掉？ 与客户沟通的前几轮，有很多隐形功夫可下沟通风格、工作要求、规模与人物画像16:15 三种不同客户类型，如何应对？ 什么时候可以多报一点？大公司纵是风景无限好，帐期实在是慢呀一个隐藏在水面下蛮大类的小客户群体谨防micromanagement型客户25:06 从哪里找客户？ 找客户如谈恋爱，重筛选不重教育朋友圈该发什么？主动联络客户，可做与不建议做的事31:23 哪怕事情再小，你主动过一次，取得正反馈，就会收获长久的改命级的力量！ . 👋🏻也许你感兴趣： 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版) 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 读书与认知提升群，129元包到2026年底 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1加主播微信 (iwei_chu) 了解，记得备注来自播客 . 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的商业丛林生存法则愿人人保持主见，自由生活主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 在小宇宙查看该单集文稿

    35 min

  5. Feb 25

    86 突然很想做一件事，那就立刻去做

    大家开工大吉，好久不见啦！ 这档播客本来叫《嘿啾Hey Jude》，它见证了一个infp的25-29岁，30岁后改为《很有主见》，希望和大家一起保持创意地生活着。 这一期想讲的是成年后的冲动，尤其是我们P人，与其事无巨细地规划每日待办，不如顺应内在呼唤去解锁人生关卡，常常有奇效。 . 00:21 新播客名《很有主见》的由来 「女生太有主见不是好事」，是吗？坚持主见，早早去闯、多多撞墙04:37 突然产生的冲动，可能是潜意识给的信号 本来计划今天做一二三件事，但突然好想做第四件事？产生冲动之前，这件事早就在你心里埋伏很久了11:14 为什么我很愿意相信内心的冲动 效率层：时间就是靠挤的，有冲动就先做，效率奇高走心层：80%的人并不真正了解自己，所以用小我排的待办，也不一定是真正需要做的事14:00 不是让你正事没干完，想玩就去玩 拿结果的人，都是铁了心该干吗就干吗一旦靠自虐拿到过结果，谁都会自虐上瘾的17:12 两分钟能做完的事，当下就去做 来自《搞定》(Getting Things Done) 延伸用法：懒得去健身，但可以先用两分钟哄自己穿上鞋子脑科学角度：大脑很多时候特像小孩，强硬对待它会反弹，哄哄就好了20:27 面对需要徐徐图之的事情，怎样把大目标拆小？ 目标得小到产生冲动立刻就去做的程度如果一想到这件事，就觉得好难，那就表示拆得不够小22:57 后悔没有顺着冲动去做事的几个瞬间 把握每个神来一笔的冲动. 相关单集： 亲测！告别「不敢休息」的5个小方法 好累，想停下来但是我不敢. 👋🏻也许你感兴趣： 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版) 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 2026读书与认知提升群，129元包到2026年底 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1加主播微信 (iwei_chu) 了解，记得备注来自播客 , 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的商业丛林生存法则愿人人保持主见，自由生活主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 在小宇宙查看该单集文稿

    25 min

  6. Jan 17

    85 从害怕推销到主动成交，2025的蜕变复盘

    变动和新生，是我给自己的2025关键词总结。 很多人在年底听了2024的年度计划来加我；2025的回顾就放在这里啦，这次把工作和生活融合在一起讲，因为已经完全分不开了哈哈。 大家的2025关键词和感悟是什么呢，我也想知道，评论区见！ . 1:33 变动 -今年新增20+1v1咨询，大家都处在人生的变动期-新的城市，新的客户，新的语境 8:20 新生 -原来1v1推销没那么打扰人-2026读书认知提升群持续招人 (下方加朱弟微信)-心念一转，命运就会变得不同！ 16:10 来时路 -把记了五年的时间表格丢给NotebookLM，好好玩-AI复盘时间表格后，给我的几条建议 . 👋🏻现有产品和服务： 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 2026读书认知提升群 (微信群)，每周至少分享3个自媒体/一人公司/个人成长优质信息源 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版) 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1. 👋🏻关于《嘿啾Hey Jude》： 一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。主播是不上班第4年的自由撰稿人小红书@朱弟，IG@heyjudetw合作/听友群请加本人微信：iwei_chu (备注播客) 在小宇宙查看该单集文稿

    27 min

  7. 12/26/2025

    84 内向高敏人做副业，究竟该如何大方谈钱？

    身边想做副业的朋友越来越多啦！身为一个自由职业了4年的infp，一开始也对「如何谈钱」一无所知，跌跌撞撞才有了一些心得🤍(录制当下哮喘有点严重，听起来喘喘的真的很抱歉！) . 6:08 主动，会不会显得很掉价？ -先上牌桌再谈判-任何事情从0-1，主动都是第一要素 8:40 第一次收费，缺乏底气？ -先试着收一点费用，都比免费来得好-先守住自己的底线，再寻求双赢 12:29 被杀价了！是我做得不够好吗？ -别让你的时间被低价客户占满-客户在选择你，你也在选择客户 15:10 初次接触新客户，不知道对方预算在哪里？ -多问多沟通，也可以多问AI-沟通中有哪些细节可以留意？ . 👋🏻现有产品和服务： 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版) 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1. 👋🏻关于《嘿啾Hey Jude》： 一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。主播是不上班第4年的自由撰稿人小红书@朱弟，IG@heyjudetw合作/听友群请加本人微信：iwei_chu (备注播客)欢迎多多留言交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

    20 min

  8. 11/27/2025

    83 不上班4年，聊聊自律与时间管理

    这是一期不上班4年的时间管理心得，P人适用。更完整的方法，欢迎入手小报童《P人时间管理指南》，购买即赠2026年时间管理表格。 另外《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版)，陪你克服找客户、报价等各种内耗关卡！ . 03:59 J人可以靠规划，P人得靠记录 -记录时间，是了解自己的唯一方法-有效记录，一点都不麻烦 07:11 了解自己的极限 -工作100小时/月就会崩溃？-每月能实际运用的时间其实很少-知道时间有限，才会更懂得筛选 12:15 了解各个时段更适合做什么事情 -用ABtest来观察自己-早上和晚上都适合写作 (我啦)-找到自己能美美起床的时间-用薅羊毛的心态把握每一天 17:12 了解自己的休息频率 -你的行事历里有me time吗？-从不敢休息到大胆放过自己-亢奋工作的大脑，需要冷却时间 21:40 先记录，再改变，避免反弹 . 相关单集： 容易累的人，请参考这6条精力管理方法 亲测！告别「不敢休息」的5个小方法 用玄学做时间管理，事半功倍啊. 关于《嘿啾Hey Jude》： 一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。主播是自由撰稿人，小红书@朱弟，IG@heyjudetw 副业/自由职业/自媒体1v1咨询合作/听友群请加本人微信：iwei_chu (备注播客)欢迎多多留言交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

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