脆弱世界

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看见紧迫的社会问题，也看见解决它们的希望。 在这档节目中，我们将邀请不同领域的朋友与学者，认真地探讨如何让世界变得更好。你将听到有关城乡差距、教育公平、气候变化、职业成长、卫生健康、有效捐赠、人类文明的生存风险等不同议题的讨论，在一个脆弱的世界里，聚焦紧迫的社会问题，追问可能的行动方案。

  1. 做客声东击西 | 一道硅谷AI精英们也无法达成共识的道德题

    May 14

    做客声东击西 | 一道硅谷AI精英们也无法达成共识的道德题

    【主播的话】 如果你路过一个浅水池，听见有个溺水的孩子正在呼救，你会不会下去救ta？ 从彼得·辛格的这个思想实验出发，“有效利ta”（Effective Altruism，EA）思潮逐渐兴盛，它席卷了硅谷和华尔街，影响了无数科技精英和慈善家，也经历了争议与分化。 有人说，它是知行合一的理想主义；也有人说，它是无法落地的道德绑架；甚至还有人怀疑，它反而走向了正义的背面。 这期节目，治霖做客「声东击西」，与声动活泼联合创始人徐涛一起，聊了聊“有效利ta”思潮的复杂脉络。当然，一期节目也许还不足以梳理完全——就连EA社群内部都充满分歧，更不用说从外部视角展开讨论了。 那么，你的答案是什么？捐赠究竟是礼物还是义务？欢迎留下自己的看法，与彼得·辛格隔空辩论。 【本期与谈人】 徐涛 声动活泼联合创始人 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【时间轴】 捐赠是义务还是礼物 02:22 如果你路过浅水池，会不会救起溺水的孩子？ 05:55 来自远方的呼救声，与近处的没有不同 有趣的“找茬”式反驳 09:28 如果每一天都会撞见50个溺水的孩子 14:11 捐赠有效吗？小修小补可以解决问题吗？ 有效利ta理念的落地 16:25 桥水量化分析师：用投资逻辑研究公益问题 19:57 牛津哲学学者：捐出收入的10% 21:55 理性的科幻迷：信奉概率与预期价值 当人工智能风险进入视野 27:18 未出生的生命值不值得被关心？ 34:23 你选择幸福的100亿人，还是勉强温饱的10万亿人？ 理想主义与一地鸡毛 36:40 FTX暴雷，“华尔街慈善家”信誉破产 43:27 AI领域的道德争议：“他亲手造出了令自己害怕的怪物” 三个值得取用的思想工具 48:04 共情远方的人、动物，甚至未来世代 50:10 1个人的死亡是悲剧，100万人的死亡同样不只是数字 51:08 像侦察兵一样勘察全貌 【补充信息】 本期提到的哲学家 彼得·辛格（Peter Singer） 威廉·麦卡斯基尔（William MacAskill） 托比·奥德（Toby Ord） 德里克·帕菲特（Derek Parfit） 尼克·博斯特罗姆（Nick Bostrom） 本期提到的书籍和文章 《饥荒、富裕与道德》Famine, Affluence, and Morality 《动物解放》Animal Liberation 《如果有人建造它，所有人都会死》If Anyone Builds It, Everyone Dies 《理与人》Reasons and Persons 《论重要之事》On What Matters 《超级智能》Superintelligence 《无限之路》Going Infinite 《危崖》The Precipice 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【创作团队】 制作人：声东击西、Frida、灵毓 Shownotes：声东击西、灵毓 后期剪辑：声东击西、新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒 Charity Box 出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在有效公益、教育公平、卫生健康、气候变化、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 益盒 Charity Box 由奇绩创坛与清华大学 X-Lab 于2020年共同孵化成立，致力于通过循证、量化的研究，与专业、透明的资金管理服务，链接中国的捐赠者与最具社会影响力的公益方案。 正如投资追求收益，公益捐赠亦需寻找社会回报的最优解。如果你希望将思考转化为行动，可以在公众号「益盒 Chartiy Box」了解「1%捐赠承诺」计划，以及益盒的有效公益研究和咨询服务。我们一起通过理性的思考和科学的方法，找到最有效的公益项目，让这个世界变得更好一点。 如果你希望通过捐赠实现更具规模的社会影响力，欢迎添加微信（theCharityBox2023，备注：捐赠咨询），我们协助你放大每一笔捐赠的ROI，改善和挽救更多生命。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    1h 15m
  2. 对话谢晶 | 从成为母亲开始，一位研究者扎进不平等议题

    Apr 23

    对话谢晶 | 从成为母亲开始，一位研究者扎进不平等议题

    【主播的话】 当一位哲学学者成为母亲，她突然发现，抽象的概念游戏在真实的生活困扰面前一度失去了力量，甚至有些观念开始变得值得怀疑。种种不对劲的感受，令她“一头扎进了不平等的议题”，于是终于“找到了那种对的感觉”。 本期节目，我们邀请到复旦大学哲学学院副教授谢晶老师，一起聊了聊那些始于“平等悖论”、又远不止于此的话题。 它们包括一些大议题：“先增长，再平等”真的可能吗？为什么说“社会学就像一种搏击运动”？ 也包括与日常生活紧密相关的小问题：当女性主义者养育男孩时，她要如何与社会语境中的厌女文化拉锯？普通人该如何寻找喘息的空间，重新打开关于生活的想象力？ 欢迎在评论区加入讨论，分享你的看法。我们将选取点赞数最多的1位朋友，送出谢晶老师的新作《平等悖论》！ 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【本期嘉宾】 谢晶 复旦大学哲学学院副教授 著有《平等悖论》《从涂尔干到莫斯：法国社会学派的总体主义哲学》 【时间轴】 当一位哲学研究者成为母亲 03:20 生育后才发现，身心二元论好像不太对劲 09:50 在一头扎进不平等议题以后，找到了“对的感觉” 人人都是相对的“特权者”？ 16:25 “如果你是个女孩，我不会让你像这样满世界乱跑” 25:25 不存在完美的行动者，但我们可以选择如何使用自己的“特权” 看见附近，看见远方 39:00 与附近互动，反而也让我更有动力关心远方 50:38 在全球资本主义语境中，“我们在把远方吃进去、消费掉” 平等悖论：为什么越追求平等反而越不平等？ 57:06 “先增长，再平等”是可能实现的吗？ 1:04:38 我们所使用的新手机上，可能也“沾有刚果采钴工人的鲜血” 1:07:16 “我可以通过改变自己的消费行为，成为促进变化的最后1%” 在巴黎教底层的孩子们学哲学 01:11:46 对权威充满敌意的孩子们，质疑自己“为什么要来这里”的我 01:17:58 布迪厄：社会学类似于一种搏击运动，它把看清现实的工具交到弱势者手里 荒谬的优绩主义 1:34:01 聪明可能也是一种“特权”——我们真的站在同一条起跑线上吗？ 1:40:16 “我可能是学生们接触到的极少数和成功叙事唱反调的人” 1:48:06 对生活的可能性重获想象力 作为女性主义者养育一个男孩 1:57:30 看完《非穷尽列举》之后，被泼了一盆冷水 2:05:38 不能要求孩子只身对抗社群，但可以支撑ta找到志同道合的群体 2:09:38 怎样让弱者不必挥拳朝向更弱者 将理解脆弱性作为追求平等的新起点 2:17:17 值得帮助的判准不是ta有没有思想，而是会不会痛苦 2:22:19 “大家都挺脆弱，所以我们才要彼此看见，互相支持” 【补充信息】 《平等悖论》谢晶著 谢晶老师的这本新作带领我们回到理论源头与思想史现场，从“自然-本性”“财产”“进步”“契约”四个方面，揭示平等理念背后的矛盾与陷阱，寻找当今社会不平等问题的症结所在。 皮埃尔·布迪厄 法国社会学家，提出了包含“场域”“惯习”“文化资本”等核心概念的理论体系。代表作包括《实践理论大纲》《男性统治》《世界的苦难：布迪厄的社会调查》等。 朱迪斯·巴特勒 美国后结构主义哲学家、酷儿理论先驱，提出了性别操演理论，认为性别并非一种稳固的、先于社会存在的本质身份。代表作有《性别麻烦：女性主义与身份的颠覆》《身体之重：论“性别”的话语界限》等。 《关于伦理素食主义的对话》迈克尔·休默著 在《关于伦理素食主义的对话》(Dialogues on Ethical Vegetarianism)一书中，休默通过二人对话的形式，清晰地探讨了为道德理由而选择素食所面临的常见疑问与反驳。其中，“阈值论证”是回应“个体消费无用论”的一个关键反驳，即“当你成为第100个人时，你的选择就成为了触发实质性改变的关键一环”。 大卫·格雷伯 美国人类学家、社会活动家，“占领华尔街”运动领军人物。代表作有《债：5000年债务史》《毫无意义的工作》。 西尔维娅·费代里奇 意大利女性主义理论家、活动家。代表作有《凯列班与女巫：妇女、身体与原始积累》《对女性的恐惧：女巫、猎巫和妇女》《超越身体边界》。 《血钴：刚果人的血液如何支撑我们的生活》 悉达多·卡拉著 钴是用于生产锂离子充电电池的重要材料，智能手机、笔记本电脑、电动汽车产业都与钴开采息息相关。在本书中，卡拉基于实地调查、采访，揭露了刚果钴矿供应链中矿工极端恶劣的生存处境，用矿工的话来说，采钴就是“在自己的坟墓里工作”。 《社会学是种武术》皮埃尔·查尔斯导演 该纪录片拍摄了皮埃尔·布迪厄的学术工作与社会活动，并选用布迪厄的名言作为标题：“社会学类似于一种搏击运动，自卫是它的底线，我们不能将其作为攻击的武器。” 《消费社会》让·鲍德里亚著 在本书中，鲍德里亚尖锐抨击了“增长会自动带来平等”的理想主义观点，揭露增长主义如何通过数字幻觉掩盖真实的社会损耗，并被当作维持结构性不平等的工具。 《非穷尽列举》贾斯汀·马丁导演，苏茜·米勒编剧 由《初步举证》原班人马打造的律政题材新作，围绕一位正处于事业巅峰期的女法官展开。当她刚成年的儿子被指控性侵时，职业准则、法律信仰与个人情感发生了剧烈碰撞。 《混沌少年时》菲利普·巴兰蒂尼导演，杰克·索恩、斯蒂芬·格拉汉姆编剧 一部由奈飞出品的英国四集悬疑迷你剧，讲述了一名13岁的少年杰米·米勒被指控杀害同校女同学，他的双亲、心理治疗师和负责此案的侦探试图拼凑出这起悲剧背后真相的故事。 《不只是厌女》凯特·曼恩著 这本书系统地探讨了现代公共场域中的厌女逻辑，认为应当将厌女症理解为一套社会系统，它被用于控制、放逐或惩罚挑战父权制的女性，同时通过奖励顺从父权制的“好女人”而将女性群体分而治之。 【音乐】 片头曲：Kevin Penkin - Wake up, Moving On 片中曲：Paweł Górniak - Meows and Purrs (Quilts and Cats of Calico Original Video Game Soundtrack) 片尾曲：Beach House - Space Song 【创作团队】 制作人：灵毓、Frida Shownotes：灵毓 后期剪辑：新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒 Charity Box 出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在有效公益、教育公平、卫生健康、气候变化、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 益盒 Charity Box 由奇绩创坛与清华大学 X-Lab 于2020年共同孵化成立，致力于通过循证、量化的研究，与专业、透明的资金管理服务，链接中国的捐赠者与最具社会影响力的公益方案。 正如投资追求收益，公益捐赠亦需寻找社会回报的最优解。如果你希望将思考转化为行动，可以在公众号「益盒 Chartiy Box」了解「1%捐赠承诺」计划，以及益盒的有效公益研究和咨询服务。我们一起通过理性的思考和科学的方法，找到最有效的公益项目，让这个世界变得更好一点。 如果你希望通过捐赠实现更具规模的社会影响力，欢迎添加微信（theCharityBox2023，备注：捐赠咨询），我们协助你放大每一笔捐赠的ROI，改善和挽救更多生命。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    2h 25m
  3. 特别企划 | 关于公益人，回应你的所有好奇！

    Mar 12

    特别企划 | 关于公益人，回应你的所有好奇！

    【主播的话】 欢迎来到「脆弱世界」的特别企划！这是我们迄今嘉宾人数最多的一期节目，或许也是与各位听众朋友们心理距离最近的一次。 去年年末，我们向“1%捐赠人”伙伴们发起了一次问题征集，想了解大家对公益从业者有哪些好奇，收到了许多真诚或犀利的提问。于是，我们决定组织一场“线上围炉夜话”，用声音写下回信。 包括主播zhilin在内，共有9位伙伴将分享ta们的答案——其中有益盒的成员，也有长期投身于健康、教育、女性等公益领域的一线执行者。你可以在“本期嘉宾”与“补充信息”栏目中，看到ta们为了“让世界变好一点点”所付出的具体努力。 在这期播客中，你将会听到：这些公益人每天在做什么？在2025年经历了哪些温暖或艰难的时刻？如果能获得一笔无限额度的捐赠资金，ta们最想做什么？ta们最“不符合大家对公益人的刻板印象”的爱好是什么…… 新的一年，「脆弱世界」希望继续分享关于公益慈善、有效利ta等话题的深度思考，也期待继续作为一条温暖的纽带，联结想要让世界变得更好的人们。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【本期嘉宾】 谢颖愔 Sunnie 上海新奥光明公益基金会副秘书长 张耀华 你我伙伴青少年性教育项目发起人，中国性学会家庭性教育分会副主任委员 何艳艳 陕西妇源汇性别发展中心项目经理 李莹 北京市振邦律所事务所副主任，北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心创始人 安九 益盒研究总监 Luke 益盒战略与运营总监 Frida 益盒增长与倡导总监 加一 留存与产品总监 【时间轴】 09:23 谢颖愔： “我是个ENFJ，大概天生就有点救世主情结，也喜欢联结人与事” 24:33 张耀华： “我们要相信那星光正穿越星河而来，未来也一定有人能看到它” 37:46 何艳艳： “我最想给整个县的所有困难妇女，买一份终身的重疾险” 44:13 李莹： “我曾有过10天走过7个城市的记录，在路上是公益律师的日常” 01:03:40 安九： “7000元医药费，甚至都足够负担两位受益人的白内障手术了” 01:14:25 Luke： “公益是为了让别人幸福，但请先让自己幸福” 01:24:47 Frida： “我离这个世界的痛苦更近了，但同时好像也觉得自己更有力量了” 01:43:54 加一： “戏剧创作是我最‘不公益’的业余爱好” 【补充信息】 上海新奥光明公益基金会 作为深耕眼健康领域的3A级社会组织，新奥光明致力于支持社区防盲治盲，可持续地减少因病致贫，促进健康公平。 其「白内障社区眼健康社工项目」是益盒推荐的「1%捐赠承诺」项目。2025年，该机构在甘孜州白玉县开展了2530人次的眼健康筛查，完成了52例白内障手术，为高海拔、偏远牧区的困境人群重塑光明。 欢迎阅读《点亮光明，不止眼前 | 2025 年度项目回顾》，了解该项目的更多细节。 深圳市南山区你我伙伴公益服务中心 你我伙伴致力于为6-18岁青少年（含残障群体）提供科学、专业的性教育服务，曾作为中国唯一案例入选联合国教科文组织《全面性教育之旅：全球状况报告》。 「你我伙伴性教育项目」是益盒推荐的「1%捐赠承诺」项目。2025年内，该项目的儿童性教育课程覆盖了46万人次，其中包括残障儿童1.5万人次。 欢迎阅读《用8530节课，与孩子们坦然谈论身体》，直观感受你我伙伴在2025年取得的耀眼成绩；或者通过《十年积淀：你我伙伴焕新再出发》，详细了解它在十年间走过的履痕。 陕西妇源汇性别发展中心 作为一家立足西部、扎根社区的4A级社会组织，陕西妇源汇以推动妇女和儿童的发展为使命，已连续5年入选由ABC美好社会咨询社发布的BESCO美好公益排行榜。 其「基于社区的农村妇女心理健康综合支持项目」是益盒推荐的「1%捐赠承诺」项目。该项目旨在通过发放紧急救助金、提供心理健康服务及家暴干预等方式，系统性提升农村女性的生活质量。 如果你想了解该项目在2025年的更多核心进展，推荐阅读《2025过去了，它们还好吗？｜1%捐赠追踪报告》。 北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心 作为致力于妇女儿童权益保护的5A级公益机构，源众通过法律援助、心理支持及紧急救助等方式，已累计为超过600名受暴妇女儿童提供专业援助。此外，还曾直接参与《刑法》、《民法典》、《妇女权益保障法》中相关条款的制定或修正。 其「家庭暴力受害者紧急救助金项目」是益盒推荐的「1%捐赠承诺」项目，旨在协助受害者脱离暴力环境、开启崭新生活。 欢迎阅读《在每一个家暴数字背后》，了解由源众开发的我国首个家暴求助小程序。 本期提到的其它播客节目 “性教育：一场关乎平等、尊重与自我认知的旅程”：张耀华老师做客「脆弱世界」，讨论“什么是全面性教育”、“如何为残障青少年设置性教育课程”等话题。 “一位反家暴律师的二十年”：李莹律师做客「脆弱世界」，讲述她在帮助受暴者过程中所经历的惊心动魄的危险，曾感受过的压力与希望。 「谈谈意义 with Luke」：这是一档由Luke主持的播客节目，他在这里与朋友们探讨“活出怎样的人生，对ta们而言才是有意义的”，“如何认真体验这一生”。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片中曲1：Nick Cave & The Bad Seeds - Into My Arms 片中曲2：刘思鉴 - Why Don't You Tell Me？ 片尾曲：John Lennon - Imagine 【创作团队】 制作人：Frida、灵毓 Shownotes：灵毓 后期剪辑：新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒 Charity Box 出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在有效公益、教育公平、卫生健康、气候变化、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 益盒 Charity Box 由奇绩创坛与清华大学 X-Lab 于2020年共同孵化成立，致力于通过循证、量化的研究，与专业、透明的资金管理服务，链接中国的捐赠者与最具社会影响力的公益方案。 正如投资追求收益，公益捐赠亦需寻找社会回报的最优解。如果你希望将思考转化为行动，可以在公众号「益盒 Chartiy Box」了解「1%捐赠承诺」计划，以及益盒的有效公益研究和咨询服务。我们一起通过理性的思考和科学的方法，找到最有效的公益项目，让这个世界变得更好一点。 如果你希望通过捐赠实现更具规模的社会影响力，欢迎添加微信（theCharityBox2023，备注：捐赠咨询），我们协助你放大每一笔捐赠的ROI，改善和挽救更多生命。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    1h 54m
  4. 用理性“投资”善意，用行动对抗虚无 | 对话听懂涨声

    Feb 26

    用理性“投资”善意，用行动对抗虚无 | 对话听懂涨声

    【主播的话】 听众朋友们新年好，欢迎收听「脆弱世界」的马年首期节目！ 本期内容录制于去年年底，治霖在录完「一席」演讲后不久，收到了「听懂涨声」的杨天楠老师的串台邀请。对于长期参与“1% 捐赠”、熟悉治霖和益盒的老朋友来说，你对本期讨论的话题可能并不陌生；但对于很多刚关注我们、或者对公益还存有疑虑的新伙伴而言，这期节目会是一个很好的窗口，帮助你系统地了解“什么是高回报率的公益项目”，听到一些有趣的、反常识的公益事实。 在本期节目里，我们尝试拆解公益背后的理性逻辑，并将其诉诸生动具体的案例。比如，为什么在一些情境下，“直接发钱”其实是最高效的扶贫手段？为什么有些看似充满善意的项目，反而对社会造成了负面效果？怎样才能让善意也能像投资一样，精准地导向更有“收益”的未来？ 站在新年的起点，我们希望借由本期节目，再次传递一份希望：世界是有可能变好的，而我们每一个人，只要运用正确的方法，都能在其中有所作为。 【本期与谈人】 杨天楠 「听懂涨声」节目主理人 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【时间轴】 02:50 缘起与初衷：从希望工程到香港“菲佣” 12:55 破除迷思：公益不是有钱人的游戏，也不能只靠“用爱发电” 19:39 像做“风险投资”一样做公益：寻找社会回报率（SROI） 什么是公益界的“期望价值”（Expected Value）？ 案例：买蚊帐（低风险确定回报/固收）VS 研发疟疾疫苗（高风险高回报/风险投资）。 24:09 中国语境下的公益智慧：政府关系与规模化 “公益组织在中国的使命，应该是把自己做没了。”——探索模式，然后让政府接手。 高ROI项目揭秘一：0-3岁农村儿童早期发展，投入1元回报17元。 35:26 互联网大厂与公益：技术如何向善 救灾的误区：不要盲目送物资，不要轻易去现场添乱。 反常识观点：直接发钱（GiveDirectly）可能是最有效的扶贫手段。 “不要总是想象着你比你的受助者更精明。”——尊重受助者的主体性。 42:06 行为经济学的魔法：人性中的“助推” 高ROI项目揭秘二：从免费发眼镜到“一折兑换券”，利用沉没成本提升依从性。 对抗人性：为什么蚊帐会被拿去打鱼？公益项目必须预设损耗。 48:17 好心办坏事的教训：那些评估为负效果的项目 美国“吓一跳”（Scared Straight）项目的惨痛失败：带问题少年参观监狱，反而增加了犯罪率。 高ROI项目揭秘三：农村老人白内障手术，仅需3000块钱。 55:54 最低成本的健康干预：换一种盐 高ROI项目揭秘四：推广低钠盐，可能降低12%的过早死亡风险。 01:01:37 治愈时刻：公益是中产阶级对抗虚无的解药 “这笔10%的捐赠，是我过去几年来最值的一笔消费，我购买了自己的幸福感。” 两个温暖的故事：土耳其的巧克力与上海地铁站遇到的贵州大姐。 当增长叙事不再有说服力，我们在哪里寻找人生的正反馈？ 01:15:58 如何开始？给普通人的行动指南 不只是捐钱：对身边的外卖员、保洁阿姨释放善意，也是一种公益。 关于“1%捐赠社群”：像打理投资组合一样打理你的善意。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【制作人】听懂涨声、Frida 【Shownotes】听懂涨声、灵毓 【后期剪辑】听懂涨声、新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒 Charity Box 出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在有效公益、教育公平、卫生健康、气候变化、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 益盒 Charity Box 由奇绩创坛与清华大学 X-Lab 于2020年共同孵化成立，致力于通过循证、量化的研究，与专业、透明的资金管理服务，链接中国的捐赠者与最具社会影响力的公益方案。 正如投资追求收益，公益捐赠亦需寻找社会回报的最优解。如果你希望将思考转化为行动，可以在公众号「益盒 Chartiy Box」了解「1%捐赠承诺」计划，以及益盒的有效公益研究和咨询服务。我们一起通过理性的思考和科学的方法，找到最有效的公益项目，让这个世界变得更好一点。 如果你希望通过捐赠实现更具规模的社会影响力，欢迎添加微信（theCharityBox2023，备注：捐赠咨询），我们协助你放大每一笔捐赠的ROI，改善和挽救更多生命。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    1h 25m
  5. 缅北生死记｜如此“救命”三十年，直到能活下来的人再多一点

    12/29/2025

    缅北生死记｜如此“救命”三十年，直到能活下来的人再多一点

    【主播的话】 12月5日，益盒受邀在一席x清华大学新闻与传播学院活动上发表了演讲，因此结识了同场的另一位嘉宾——健康扶贫行动（Health Poverty Action, HPA）云南代表处首席代表张军老师。从1993年开始，张军老师一直扎根在中国西南部与缅甸东北部的贫困与冲突地区，把最基础、最有效的公共卫生干预，送到医疗体系极度不完善的地方。 疫苗、疟疾快速检测、口服补液盐、接生培训……这些在中国大部分城市早已“习以为常”的技术，在山地、战乱、经济落后的地区，却是一种“奢求”，往往直接决定着一个孩子、一个母亲能否活下来。 张军老师讲述了他第一次在缅北看到儿童死于疟疾、麻疹和腹泻的经历。这让他真正意识到：健康不是运气，而是一种被残酷分配的不平等。我们与张军老师一起讨论了：为什么预防性干预比事后治疗能救更多命？为什么在资源极度有限的环境中，系统性设计比“各做各的”重要得多？为什么真正负责任的公益，不是永远“输血”，而是把能力留在当地？为什么救ta们，其实也是在救我们？ 我们相信，在这场对话里，你会感受到一个公共卫生工作者如何「被改变」了人生价值坐标，也会听到许多从未接触过的故事，并被它们打动。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【本期嘉宾】 张军 健康扶贫行动云南代表处首席代表 【时间轴】 04:16 “让不该死的人别死” 07:46 疟疾、腹泻和麻疹，本可以被预防的儿童死亡 15:59 疫苗、粮食与学校：用“资源互补”撬动公共卫生的正循环 25:20 在不被理解的时刻，如何构建信任 28:13 在45度山坡上行医，是怎样的感受？ 33:29 把救助做“慢”：关于时间、流失与信念 38:51 看不见的防线：技术、合作与传染病 49:07 比修建一座卫生所更重要的，是把能力留下来 55:36 毒品、甘蔗与医疗供应链：边境的真实细节 01:08:19 在不通电地区，流动起来的免疫体系 01:14:29 全球儿童死亡率在不同国家之间的巨大差异 01:24:44 年轻人走远一点，世界就真实一点 01:36:31 危险山路与跨国诈骗，其实是同一个根源 01:40:28 那些与世界“脱节”的日子，改造了我 【补充信息】 健康扶贫行动（Health Poverty Action，HPA） 国际非政府组织，于1984年在伦敦成立。致力于帮助全球最边缘、贫困和弱势群体获得基本医疗与公共卫生服务。关注初级医疗、传染病防控等领域，在亚洲、非洲和拉丁美洲等15个国家开展项目。 健康扶贫行动在中国与缅甸的项目 疟疾防控与卫生援助 2006年开始，HPA通过全球基金疟疾项目的资助，在缅北持续开展大规模的疟疾防控工作。 妇幼健康项目 在难以覆盖的少数民族地区推动性与生殖健康服务。 儿童免疫接种 与联合国儿童基金会合作，提升儿童的疫苗接种率。 阿拉木图宣言 1978年召开的国际初级卫生保健大会上，世界卫生组织和联合国儿童基金会联合倡议并通过阿拉木图宣言，提出“人人都享有初级卫生保健”的理念。 《中国消除疟疾行动计划（2010-2020年）》 自2010年起，我国全面开展消除疟疾工作，并于2020年实现了全国消除疟疾的目标。中国消除疟疾的最后“堡垒”集中在缅中边境的输入性病例，边境两侧疟疾发病率之间的相关性超过90%。 张军老师工作的主要地区，图片来源：果壳 工作环境中的山地状况，图片来源：一席 通过“快速检测试纸”进行疟疾检测，图片来源：一席 张军在克钦邦培训的助产士，图片来源：中国慈善家杂志 张军与当地卫生所、助产士，图片来源：一席 在缅甸开展儿童免疫接种，图片来源：公益网校POA 【音乐】 片中曲1：Will McNicol - The Phoenix Cycle 片中曲2：Youzee Music - 很遗憾我们不能再见面了 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【制作人】Angel 【Shownotes】Jiani 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    1h 52m
  6. 身边人 X 脆弱世界｜我们如何逃离“打分游戏”，获得幸福？

    12/10/2025

    身边人 X 脆弱世界｜我们如何逃离“打分游戏”，获得幸福？

    【主播的话】 你是否也曾感觉，自己活在一场永无止境的“打分游戏”考试里？KPI、薪资、职位、ta人的眼光……无数个指标在为我们的人生暗暗打分。我们拼命奔跑，达成了一个个目标，却发现那个叫做“幸福感”的东西，反而越来越远。 如果“努力”和“优秀”并不能必然导向幸福，那什么才可以？ 不久前，《脆弱世界》与《身边人》录制了一期串台节目，四位与谈人将从“利ta”的视角，直面当代职场人的幸福困境，并分享一个核心洞察：幸福，不是拼命追逐的终点，而是一种可以主动培养和构建的能力。 在这期节目中，你将听到：为什么在物质丰富的今天，感到幸福却越来越难？那些“目标达成后”的巨大空虚感，从何而来？“做公益”如何成为一种坚实而持久的快乐来源？被KPI压垮的我们，有哪些“不花钱、不耗时”的微行动，能快速提升幸福感？ 让我们一起，拆解“打分人生”的困局，探寻那条通向持久幸福的主动路径。 【本期与谈人】 Teddy 《身边人》主播，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子 《身边人》主播，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 一帆 Frida 益盒CharityBox增长和倡导总监 【时间轴】 02:59 当代职场人幸福困境：“拔剑四顾心茫然”，你中枪了吗？ 05:03 被动的KPI vs 主动的目标：为自己认可的价值努力才幸福 08:58 幸福为何成了“奢侈品”？我们是否活在一场被不断打分的被动人生里？ 11:18 冥想、瑜伽、身心灵…为什么这些“幸福配方”依然解不了你的深层困惑？ 14:00 休息也会羞耻？你多久没安心享受“不被定义”的时光？ 18:02 投行精英光鲜背后的痛苦日常：高薪真的等于幸福吗？ 19:50 颠覆认知的真相：月入1.5w，已是全球前2%的富人？ 22:38 从香港留学到公益创业：他对“幸福”的理解经历了怎样的转变？ 31:19 “做公益不是献祭，而是双向治愈” 33:48 直击泪点！那些让人“幸福感爆棚”的真实瞬间 38:12 一封改变认知的邮件：原来普通人也可以照亮自己、影响世界 40:46 公益人也会无力？3个心态调整技巧，职场人直接用 46:26 对抗质疑与诱惑：“做自己”不是瞬间的决定，而是场漫长探索 54:50 给保安买椰子、帮快递员留门…微小的善意里藏着最真实的幸福 56:30 用AI出题+深度对话，重建人际联结的幸福密码 57:56 公益不是道德绑架，而是发现“我原来这么有力量” 1:01:44 幸福感不是终点，而是途中散发不同光亮的“宝石” 1:03:57 古希腊神谕“认识你自己”：解锁一生幸福的关键钥匙 【补充信息】 往期节目： 《凭什么我们不能心安理得地休息，好好爱自己？E83！》 deep talk桌游卡牌游戏： 1、电波同步（Wavelength） 2、爱的语言（Love Language） 3、The Hygge Game 4、The Voting Game 【制作人】晴朗 【后期制作】噗噗猫、柚子 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    1h 10m
  7. 火灾真的结束了吗？来自香港内部的纪实与思考

    12/02/2025

    火灾真的结束了吗？来自香港内部的纪实与思考

    【主播的话】 11月26日下午，香港大埔宏福苑多栋住宅楼发生重大火灾，截至目前已有156人遇难。7天过去，黑烟、火光和求救声仍在许多人的脑海里、心中回荡。灾难从来不是简单的数字，它包含着名字、楼层、单元号，背后是一个个无法安然入睡的生命。 恰如「快」是灾难发生后所有行动的指南针，益盒团队这次也以极快的速度产出了一篇文章，分享我们对这次事件的观察。而今天来到《脆弱世界》的嘉宾，就是文章的作者——益盒的战略与运营负责人Luke。 Luke也好，两位主播也好，都与香港有着很深的连接，也都长期关注公益与救灾领域。因此，除了恐惧与心痛，我们也想讨论：在这座全球人口密度与人均寿命均非常高的城市里，这场火灾暴露出了哪些结构性问题？香港社会各界又是如何响应的？ 虽然事故调查还在进行中，但已然有许多确定存在的问题：土地稀缺让间距极小的高楼林立、救灾演练频繁却在事故真正发生时失效、工程建设管理漏洞百出。当然，我们也看到了令人鼓舞的力量：大量NGO第一时间响应，专业媒体提供多元声音。 除此以外，还有那些仍未找到答案的难题：救灾物资与相关信息的管理？AI技术是否能为灾难管理提供有效解决方案？在救灾相关的公益行动中，资金、物资到底谁的优先级更高？在预防、急救与善后中，哪一环节最容易被忽视？ 这期节目属于特别加更，或许会有不周全之处，但我们相信一段对话留存于此的价值。毕竟，对灾难的关注不应只有“三分钟热度”，苦难应被制度“深刻地记住”。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO Angel 益盒CharityBox研究总监 【本期嘉宾】 Luke 益盒CharityBox战略与运营负责人 【时间轴】 02:17 大埔火灾后的不眠夜 08:22 警报失效与扑不灭的大火 12:04 被忽视的楼体、贫弱社区与制度性人祸 17:06 住房、外劳与资产，灾后修复的难题 25:55 火灾之后，各界的行动与社会的韧性 35:46 香港救灾背后“政社合作”的力量 46:18 “冷漠”外表下跳动着温暖的城市心脏 48:41 新闻人「在场」：媒体的响应、专业与多元 56:18 冗余与效率，如何平衡？ 01:01:16 不止善心：现金、物资与AI的理性力量 01:10:08 救灾哪个环节，最缺资金与关注？ 01:24:45 从绝望到希望：运动式公益与常态化救灾 【补充信息】 文章《大埔火灾：香港正在做什么？我们还能做什么？》 本文是益盒整理的大埔救灾情况、在香港的灾情观察，以及对普通人的行动建议。 文章《做更好的救灾公益》 包含对物资捐赠行为的反思，以及倡导灾后公益行动应该做的事情的梳理。 上海“11.15”高楼大火 2010年11月15日下午，上海静安区胶州路728号教师公寓发生重大火灾，58人遇难、71人受伤，造成1.58亿元直接经济损失。 胶州路火灾发生后的公寓外观 火灾后对于精神健康的关注 热线服务：截至11月29日，香港红十字会已为超过1,000人提供心理支援服务，服务对象包括受火灾影响的大埔居民及有需要的市民。 香港红十字会为超千人提供心理支援服务 现场支持：香港社会福利署调配社工、临床心理学家到临时庇护中心，为受影响居民提供社会工作、心理支持与福利资源对接；公益组织World Vision发起 “大埔火灾紧急援助” ，提供心理辅导、情绪疏导和心理创伤评估；Oxfam（乐施会）发起“同毅同行支援计划”，提供灾后中长期情绪和心理援助。 World Vision在临时庇护中心提供心理支持 政府部门的行动：香港医院管理局调配临床心理学家为伤者及家属提供心理支持。 香港社会服务联会 简称“社联”，代表香港非政府社会福利服务机构的联盟组织，成立于1947年。现有超过310个机构会员及3000余个服务单位，覆盖香港九成以上社会福利领域，服务对象涵盖儿童、青少年、老年人、家庭等。 香港社福界心连心大行动 源于疫情期间的“社福界联合抗疫大行动”，以促进香港社福界与特区政府、内地及业界内部联结为核心职能。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【制作人】Angel 【Shownotes】Jiani 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    1h 35m
  8. 与珍·古道尔的漫长告别：一个时代的温和、反叛与希望

    11/17/2025

    与珍·古道尔的漫长告别：一个时代的温和、反叛与希望

    【主播的话】 “即便在一个如此动荡不安的世界里，我们也可以始终保持希望，更需要采取行动将希望变成现实”，这是珍·古道尔向深邃人生的致意。 在这一期节目里，我们很高兴邀请到张小海老师到脆弱世界做客。我们希望一同用声音追忆珍·古道尔（Jane Goodall），一位不仅改变了我们理解动物的方式、更让无数人重新相信“希望”的精神领袖。嘉宾张小海老师，曾多次陪伴珍·古道尔在中国的行程，亲历她的温柔与倔强、她的幽默与忧虑。 从90岁仍日行万里的工作节奏，到她最后一次到访北京“I’m dying”的话语；从她对动物的珍爱，到她对人类的宽恕与期待，这是一场关于理想、焦虑与行动的深度对话。我们聊的不只是她，更是我们每个人该如何在黑暗时代里，依然相信——“每个生命都重要”。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【本期嘉宾】 张小海 曾任香港亚洲动物基金中国区对外事务总监、珍古道尔（北京）环境文化交流中心总干事、北京根与芽社区青少年服务中心总干事、北京爱它动物保护公益基金会秘书长 【时间轴】 03:21 凌晨的消息、翻译的巧合，以及悲伤的到来 07:29 在最爱的事情中离开世界是一种“理想的告别” 10:59 “I’m dying”——90岁的高强度行程 16:56 希望、信念以及人类「尚未关闭的窗口」 21:12 重复万次演讲，依旧保持喜悦与真诚 28:32 “每个生命都重要”背后的逻辑：从黑熊到原谅施害者 35:03 她的“道”是什么？超越身份的希望传播者 47:17 面对焦虑与希望：一个时代见证者的答案 51:37 温和与激进的对话：公益行动策略的探讨 01:25:37 从酒店管理到公益，无法释怀黑熊的痛苦 01:35:25 熊胆产业与公益行动的反思 01:43:35 救熊行动背后的「无力感」 02:06:15 公益的力量，源自我们的使命感吗？ 02:17:36 她离开后，我们如何继续相信希望？ 【补充信息】 文章《黑暗隧道中，是否还有亮光？|追忆珍·古道尔》（作者：张小海） 这篇文章以作者张小海与珍·古道尔在2006年、2014年、2019年的三次相遇为线索，回忆她的温柔、坚韧与行动。从救助黑熊到繁密的访华行程，她始终以“希望源于行动”鼓舞人们。作者以细碎日常与深刻瞬间，描绘了一位在黑暗时代仍坚持点亮世界的老人。 文章《救黑熊重要吗？》（作者：陈嘉映） 这篇文章借“救黑熊是否重要”的质疑，讨论“重要性排序”背后真实生活的逻辑。作者指出，人之行动往往源于偶然、缘分与感召。公益行为无需彼此谴责，每个人都在与自身命运相连的地方尽力而为，这本身就有意义。 书籍《希望之书：珍·古道尔谈人类的生存、未来与行动》 这本书记录了珍·古道尔与道格拉斯·艾布拉姆斯的三次深度对谈，探讨“希望”的含义与实践，并提出人类仍有希望的四个理由：不可思议的人类智识、自然的韧性、青年的力量和人类的不屈精神。她以自身生命历程说明，希望源自行动与信念，即使在动荡时代，微小的努力也能推动世界变好。 纪录片《珍·古道尔的传奇一生》 这部纪录片以珍·古道尔未公开影像为素材，呈现她在非洲与黑猩猩共处的早年经历，以及其后致力于全球自然保护的行动。影片以第一人称视角展现她的热爱与坚持，揭示人与自然命运相连的深刻关系。 珍·古道尔在非洲丛林与黑猩猩的同域生活 纪录片《最后一席话：珍·古道尔博士》（ Famous Last Words: Dr. Jane Goodall） Netflix的一个非常特殊的企划，在受访去世后才会放出采访影像。录制于2025年3月，即珍·古道尔离世7个月前，因此被译作「最后一席话」。 长风行动 V “长风行动 V”是由北京根与芽发起的旨在培育未来中国的关怀型青年环境领袖（compassionate leadership）的青年领导力项目。项目发起者希望这些青年领袖始终对环境和世界的未来充满希望，能用共情及关爱的态度看事物，并通过采取一系列温和且坚定的行动改善他们所关注的环境领域，为改变环境和世界带去希望。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 片中曲：Ólafur Arnalds,Reykjavík Recording Orchestra - Loom 【制作人】Angel 【Shownotes】Jiani 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有969名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超125万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

    2h 37m
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看见紧迫的社会问题，也看见解决它们的希望。 在这档节目中，我们将邀请不同领域的朋友与学者，认真地探讨如何让世界变得更好。你将听到有关城乡差距、教育公平、气候变化、职业成长、卫生健康、有效捐赠、人类文明的生存风险等不同议题的讨论，在一个脆弱的世界里，聚焦紧迫的社会问题，追问可能的行动方案。

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    脆弱世界
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    © Copyright 2022 脆弱世界
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    脆弱世界

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