【芮力話：我們下課吧】

【芮力話：我們下課吧】
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【芮力話：我們下課吧】 由𝐆.𝐑.𝐀.𝐂.𝐄創辦人—芮芮， 用聲音帶著戰友們與妳分享： 個人成長、行銷與銷售、人際關係、溝通與表達、領導與管理等內容。 畢竟平常除了上課還是上課， 𝟐𝟎𝟐𝟐尾聲決定在𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭分享一些： 下課後的時光🧏🏻‍♀ 建議：睡前與習慣躺平的人不要聽。 💫創辦人𝐈𝐆：grace.wwwwwwww 🎗️𝐆.𝐑.𝐀.𝐂.𝐄 𝐈𝐆：g.r.a.c.e_official 📪課程諮詢LINE：@52grace #個人成長 #行銷與銷售 #人際關係 #溝通與表達 #領導與管理

  1. 15h ago

    【另一個校長】EP3.別再替別人的人生收拾殘局

    【 關於這集：你不是沒有答案，是把焦點放錯了 】 這一集《另一個校長》，首次打開匿名投稿箱。 這次校長從匿名投稿中抓出了五個問題！！ 看似毫無關聯，核心卻完全一致—— 一直盯著別人，希望對方改變，卻忘了處理自己能決定的部分。 成熟不是替所有人收拾殘局，也不是把每句話修飾得討人喜歡。 而是分清課題、確認目的、做好取捨，然後執行。 不要站在別人的位置找答案。 當焦點重新回到自己身上，很多困局自然會解開。 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:17 《另一個校長》匿名投稿 QA 正式開箱 02:12 家人賺少花多，為什麼全家都在替她承擔？ 03:37 分清彼此課題，不要替別人的人生傷腦筋 05:33 當家人的愛被算進預算，疼愛就養成了有恃無恐 06:30 別再培養社會巨嬰，成年人要承擔自己的生活 07:11 客人身上氣味太重，服務業該怎麼處理？ 10:26 真正在意一段關係，就不能只靠所有人默默忍耐 12:00 不是體力不夠，是時間管理與家庭分工失控 14:06 覺得自己太累之前，先檢查有沒有做出取捨 18:43 放不下過去的利益損失，真正卡住的是什麼？ 21:39 不必逼自己放下，把悲憤轉成下一步的力量 23:18 每一場談話，都有不同的目的 25:07 把稱讚當成聊天手段，反而容易顯得刻意 27:05 答案不是想出來的，是在執行裡做出來的 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    【另一個校長】EP3.別再替別人的人生收拾殘局

  2. Jul 25

    EP97.不要再覺得「無聊」了！

    【 關於這集：不要再覺得「無聊」了！ 】 很多人以為，只要把行程排滿，就算過得充實。 但真正的充實，不是讓每個空檔都有事情填進去，而是你做的每件事，都能和下一個目標產生連接。 當一個人沒有明確渴望，也不習慣主動思考，就會用短影音、追劇、聚會與忙碌遮蓋空白。時間看似被填滿，心裡卻依然空轉。 無聊不是生活沒有變化，而是你已經太久沒有替自己創造刺激、設定關卡，或認真思考自己真正想要什麼。 別急著逃離空白。 學會使用它，無聊才可能轉化成靈感、效率與新的生活節奏。 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:12 你最近感到無聊，是在哪一種時刻？ 02:00 現代人的空白，正在被手機與娛樂全面填滿 05:37 充實與填滿的差別：每件事有沒有產生連接？ 09:22 短影音像大腦零食：一直吃，卻沒有真正的營養 13:17 便利工具越多，為什麼人的判斷力反而可能退化？ 16:04 提高效率，不是把行程排緊，而是看見整天的連動 22:18 渴望有大有小，但它能逼你主動尋找方法 26:27 從羨慕裡挖掘渴望，才能找到真正想追求的生活 30:40 打開工作頁面，是打斷拖延最快的方法 33:01 工作無聊，不一定代表工作沒有意義 34:05 當大腦習慣主動思考，無聊才會真正消失 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    EP97.不要再覺得「無聊」了！

  3. Jul 11

    EP96.可憐是狀態，還是策略

    【 關於這集：可憐是一種處境，還是一種手段？ 】 每個人都會有低潮、委屈，甚至撐不住的時候。 但真正需要辨認的是—— 眼前的脆弱，只是短暫失去支撐， 還是已經被拿來交換同情、包容與退讓？ 有些人一被提醒就先訴苦， 一需要負責就搬出創傷， 久了之後，周圍的人不敢追究、不敢拒絕，最後還得反過來安撫造成問題的人。 可憐可以是一種處境， 卻不能被磨成控制關係的工具。 真正有力量的大人，不是從不崩潰， 而是在情緒湧上來時，仍然願意誠實面對責任。 不要讓短暫的傷口， 最後變成永久逃避的通行證。 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:12 最近一次情緒跌到谷底，是什麼時候？ 02:31 委屈湧上來時，先停止替自己開脫 02:53 眼淚是情緒出口，還是爭取同情的訊號？ 07:26 把傷口當通行證的人，正在要求別人無限買單 09:53 長期沉浸在自憐裡，最先消失的是反省能力 10:20 善良的人最容易被反向綁架 12:15 袒露脆弱不必然代表信任，也可能是一種策略 18:29 過度關照把可憐當籌碼的人，只會強化他的索取模式 25:20 情緒可以被承認，但責任仍要回到事件本身 30:55 公平不是只計算自己的委屈，也要核對彼此的投入 35:34 可憐不該被拿來操控別人，也不該成為囚禁自己的理由 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    EP96.可憐是狀態，還是策略

  4. Jun 27

    EP95.不是工作讓你倦怠，是你對自己失去了交代

    【 關於這集：你不是職業倦怠，是太久沒有替自己點火 】 ✦不是工作讓你倦怠，是你停止替自己創造火花。 同樣一份工作， 有人只是把任務做完， 有人卻能在裡面找到新的切角、新的標準、新的成就感。 差別不在工作內容， 而在你有沒有主動點火。 當你只等環境丟挑戰給你， 你就會變得被動、疲憊、焦慮， 甚至覺得自己每天都在低電量運轉。 但如果你開始替自己設定任務， 開始問自己： 我能不能做得更快？ 能不能做得更好？ 能不能比對方期待的，再多想一步？ 你就會重新感覺到， 原來自己不是沒有價值， 只是太久沒有看見自己的分量。 職業倦怠最好的解法， 不是逃跑休息。 而是重置自己。 重新看見初衷， 重新建立標準， 重新替自己點火。 因為真正讓人撐得久的， 從來不是熱情， 而是你能不能在每一段重複裡， 找到新的挑戰。 ────────────────── 📩 匿名投稿開放中 如果你有想聽的主題、想提問的問題， 或者想要給校長的反饋， 歡迎到以下表單中填寫❤️ https://forms.gle/ZgfhSKMke32LiZBD9 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:53 台灣人的職業倦怠，為什麼好像特別高？ 02:48 職業倦怠不存在，真正存在的是沒有火花 03:56 職場續航力的兩個關鍵：放火與新鮮感 07:05 每天低電量運轉，是因為你沒有忙出成果 08:47 無知是一種傲慢：你不是沒資源，是不用資源 09:29 自我價值感消失，才是職業倦怠的本質 14:33 職業倦怠最好的解藥不是休息，是重置 18:23 沒有底線的人，不一定會傾聽，只是懶得堅持原則 21:08 合理範圍內創造挑戰，才是真正的職場升級 26:04 把環境給的挑戰，裂變成自己創造的挑戰 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

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  5. Jun 21

    【另一個校長】EP2.為什麼長大後，越來越難交到朋友？

    【 關於這集：朋友變少，是因為你開始長大 】 長大以後，交朋友好像變難了。 以前下課後可以聊一整天的人， 現在連回訊息都覺得消耗。 以前覺得朋友越多越好， 現在才發現， 有些關係只是佔著你的記憶體， 沒有養分，還一直跳通知。 這不是你變冷漠了， 是你的時間變貴了。 ✦真正有品質的關係，不是誰陪你最久，而是誰讓你越來越靠近更好的自己。 真正好的關係， 從來不需要一呼百應。 而是各自努力， 偶爾相遇， 依然知道： 原來這個世界上，還有人跟我一樣沒有放棄。 有品質的關係，不求多。 你越往上走， 越會明白—— 最好的朋友， 不是一直陪你耗時間的人， 而是讓你更願意成為自己的人。 ────────────────── 📩 匿名投稿開放中 如果你有想聽的主題、想提問的問題， 或者想要給校長的反饋， 歡迎到以下表單中填寫❤️ https://forms.gle/ZgfhSKMke32LiZBD9 截止時間：2026.06.30 23:59～ ────────────────── 00:17 長大後交朋友變難，是因為你開始有標準 01:02 有求必應的朋友，到底是好朋友還是太閒？ 02:52 追求突破的大人，要學會刪掉沒養分的關係 03:04 關係裡也有成本跟收益，不是冷漠，是現實 04:18 為什麼越長大，越需要保留自己的充電時間 06:48 有些朋友走散，反而代表你前進得更輕盈 09:29 關係裡的高低，取決於誰更需要誰 10:50 不用焦慮沒朋友，你的狀態會替你吸引同頻的人 13:26 最有品質的關係，是可以共同成長 15:18 有品質的關係不求多，先成為自己最好的朋友 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

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  6. Jun 13

    【另一個校長】EP1.扶貧到底是渡人，還是把自己也拖下水？

    【 關於這集：全新系列《另一個校長》正式上線 】 2026 全新系列正式開啟！！ 這一次，不是大家熟悉的犀利對談， 也不是校長一貫高標準、快狠準的拆解現場。 而是另一種聲音， 另一種觀看問題的方式， 也是校長很少在節目裡完整展現的另一面。 那些你想破頭都沒有答案的問題， 也許不是沒有解法， 只是需要換一個角度聽聽看。 ────────────────── 有些幫忙， 不是利他， 是把對方養成習慣被拯救的人。 你以為自己是在給機會， 其實可能是在教他： 只要夠可憐，就可以不用改變。 真正的利他， 會讓彼此都更有力量。 但如果你的幫忙， 讓你越來越空、越來越累， 讓對方一次次原地等你救， 那就不是善良， 是該停損的扶貧。 渡人之前， 先別把自己拖下去。 ────────────────── 📩 主題投稿開放中 如果你有想聽的主題、想提問的問題或者想要給校長的反饋 歡迎到以下表單中填寫❤️ https://forms.gle/ZgfhSKMke32LiZBD9 截至時間到2026.06.30 16:00 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:00｜《另一個校長》新系列：那些你想破頭都沒有答案的問題 01:16｜利他很重要，但利他跟扶貧不是同一件事 02:33｜為什麼明知道幫了不一定有用，還是會忍不住再給機會？ 04:49｜好意不一定會帶來好結果，過度幫忙也會養出問題 06:51｜當一個人覺得自己夠可憐，就會把不改變合理化 09:55｜最窮的不是口袋沒錢，是腦袋匱乏 12:38｜幫完他還在原地等你，這就是該喊停的時候 13:40｜被幫助的人，要知道別人沒有義務一直為你承擔 14:21｜互利互惠很美好，但前提是每個人都要持續產出價值 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

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  7. Jun 6

    EP94.致未來的夥伴

    真正能讓你變強的地方，通常不是讓你舒服的地方。 好的團隊，不是每天一起吃飯、拍照、喊一家人。 而是每個人都知道自己要負責什麼，也敢把事情說清楚。 你可以不用十項全能， 但不能永遠等別人給答案。 未來真正稀缺的夥伴， 不是最會討好的人， 而是有責任心， 還能把自己的專長練到足夠鋒利的人。 ---------------------------------------- 🎧 Timestamps 00:12｜寫給未來夥伴的一封信 08:10｜團隊裡的偏愛，為什麼會破壞真正的信任？ 10:20｜不要把「一家人」當成職場的糖衣 15:40｜不要等公司給資源，想學的人自己會找方法 20:00｜把「幹掉最強的人」當目標 28:00｜有禮貌可以，但不要把謙虛變成自卑 30:10｜高效率的人，不靠加班證明價值 34:00｜助理不能只等任務，要自己找問題 41:30｜卡住太久不求救，本身就是問題 43:00｜互相利用不可怕，互相浪費才可怕 44:20｜一個很強的技能，就足夠讓人迷人 47:20｜管理好自己，你的職業自由度才會變高 ------------------------ 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

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  8. May 30

    EP93.別再用情分，養大別人的不負責任

    給惜情的人一句話： 不要再用舊情，替一個人的爛模式找理由。 你以為自己是在給機會， 其實是在一次次降低標準。 真正值得的人， 不是嘴上說會改， 而是出問題時會主動面對、提前溝通、想辦法負責。 如果同樣的結果反覆發生， 那就不是意外， 是他的模式。 心軟可以， 但不要軟到最後， 變成你替別人的不負責付代價。 ────────────────── 🎧 Timestamps 01:20｜判斷值不值得，最怕加入太多個人期待 02:08｜「我不說你也要懂」其實是一種情緒勒索 08:00｜事後解釋大於事前負責，才是最消耗人的工作習慣 10:06｜念舊情，最容易讓你的標準直接失效 13:40｜看一個人值不值得栽培，就看他解決問題的積極性 15:30｜忙是狀態，不做才是選擇 22:48｜最大問題不是能力不夠，是一直說服自己不行 24:00｜有些「好」，只是為了結束對話，不是真的承諾 28:00｜怎麼分辨一個人只是說得好聽，還是真的值得？ 34:50｜判斷值不值得，看他遇到問題的第一反應 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

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