【芮力話：我們下課吧】

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【芮力話：我們下課吧】 由𝐆.𝐑.𝐀.𝐂.𝐄創辦人—芮芮， 用聲音帶著戰友們與妳分享： 個人成長、行銷與銷售、人際關係、溝通與表達、領導與管理等內容。 畢竟平常除了上課還是上課， 𝟐𝟎𝟐𝟐尾聲決定在𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭分享一些： 下課後的時光🧏🏻‍♀ 建議：睡前與習慣躺平的人不要聽。 💫創辦人𝐈𝐆：grace.wwwwwwww 🎗️𝐆.𝐑.𝐀.𝐂.𝐄 𝐈𝐆：g.r.a.c.e_official 📪課程諮詢LINE：@52grace #個人成長 #行銷與銷售 #人際關係 #溝通與表達 #領導與管理

  1. EP94.致未來的夥伴

    5d ago

    EP94.致未來的夥伴

    真正能讓你變強的地方，通常不是讓你舒服的地方。 好的團隊，不是每天一起吃飯、拍照、喊一家人。 而是每個人都知道自己要負責什麼，也敢把事情說清楚。 你可以不用十項全能， 但不能永遠等別人給答案。 未來真正稀缺的夥伴， 不是最會討好的人， 而是有責任心， 還能把自己的專長練到足夠鋒利的人。 ---------------------------------------- 🎧 Timestamps 00:12｜寫給未來夥伴的一封信 08:10｜團隊裡的偏愛，為什麼會破壞真正的信任？ 10:20｜不要把「一家人」當成職場的糖衣 15:40｜不要等公司給資源，想學的人自己會找方法 20:00｜把「幹掉最強的人」當目標 28:00｜有禮貌可以，但不要把謙虛變成自卑 30:10｜高效率的人，不靠加班證明價值 34:00｜助理不能只等任務，要自己找問題 41:30｜卡住太久不求救，本身就是問題 43:00｜互相利用不可怕，互相浪費才可怕 44:20｜一個很強的技能，就足夠讓人迷人 47:20｜管理好自己，你的職業自由度才會變高 ------------------------ 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    48 min
  2. EP93.別再用情分，養大別人的不負責任

    May 30

    EP93.別再用情分，養大別人的不負責任

    給惜情的人一句話： 不要再用舊情，替一個人的爛模式找理由。 你以為自己是在給機會， 其實是在一次次降低標準。 真正值得的人， 不是嘴上說會改， 而是出問題時會主動面對、提前溝通、想辦法負責。 如果同樣的結果反覆發生， 那就不是意外， 是他的模式。 心軟可以， 但不要軟到最後， 變成你替別人的不負責付代價。 ────────────────── 🎧 Timestamps 01:20｜判斷值不值得，最怕加入太多個人期待 02:08｜「我不說你也要懂」其實是一種情緒勒索 08:00｜事後解釋大於事前負責，才是最消耗人的工作習慣 10:06｜念舊情，最容易讓你的標準直接失效 13:40｜看一個人值不值得栽培，就看他解決問題的積極性 15:30｜忙是狀態，不做才是選擇 22:48｜最大問題不是能力不夠，是一直說服自己不行 24:00｜有些「好」，只是為了結束對話，不是真的承諾 28:00｜怎麼分辨一個人只是說得好聽，還是真的值得？ 34:50｜判斷值不值得，看他遇到問題的第一反應 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    37 min
  3. EP92.做生意從來不是靠流量，是靠你會不會做人

    May 23

    EP92.做生意從來不是靠流量，是靠你會不會做人

    ✦ 做生意從來不是先成交，而是先建立關係。 網路不是讓你少做人， 而是讓你被更多人看見你會不會做人。 你以為自媒體做不起來， 是因為演算法不好、流量太難、競爭太多。 但有時候更殘酷的是—— 你在線下不會經營關係， 到了線上，也不會突然變得有魅力。 真正的數位經營， 不是每天硬發一堆廣告， 也不是把專業名詞塞滿版面。 而是你能不能把一件專業的事情， 講到別人聽得懂、感受得到、願意靠近。 因為觀眾不會先買你的產品， 他們會先感覺你這個人值不值得相信。 所以別再問自媒體是不是太晚了。 只要大家還在滑手機， 只要人還需要信任感， 只要好東西還需要被看見， 這件事就不會過期。 真正該問的是—— 你準備好被看見了嗎？ ────────────────── 🎧 Timestamps 00:12｜傳統生意跟網路生意，真的有差那麼多嗎？ 01:26｜網路做生意像拆盲盒，傳統做生意像跑人脈 04:22｜以前要見面三分情，現在靠出現頻率建立熟悉感 08:30｜數位經營不是比較簡單，只是比較好作弊 09:00｜為什麼你一直發文，卻還是沒有人買？ 12:06｜網路經營最難跨過的坎：放掉專業感 14:26｜現在觀眾看膩精緻，反而需要一點煙火氣 19:30｜不要只當觀眾，要看懂別人為什麼做得起來 21:00｜傳統經營跟數位經營不是對立，而是虛實整合 25:10｜沒有傳統基本功，數位經營也撐不起來 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    27 min
  4. EP91.不願意多說，到底是殘忍還是善解人意？

    May 10

    EP91.不願意多說，到底是殘忍還是善解人意？

    【 關於這集：說與不說，是體貼還是輕視？ 】 又有一位學姊篡位成功啦❤️‍🔥❤️‍🔥 這次由職業高爾夫選手劉嬿學姊接下主持棒， 用她的視角，聊一件很多人都遇過， 但很少有人真的想清楚的問題—— 有些話，到底該不該說？ ✦真正成熟的關係，不是永遠沉默，而是知道什麼時候不能裝作沒看見。 說與不說，從來不是一句「我是為你好」就能帶過。 它測的是關係的重量， 也測的是一個人有沒有承擔真相的能力。 特別感謝學姐的付出， 讓《當下實驗室》的專案策畫能夠完整記錄在《我們下課吧》中。 🎤 主持人暨腳本主策劃 劉嬿｜@babe.liu62 以運動員的直覺與清醒視角，帶出這集關於關係、真相與界線的深度對話。 ────────────────── 🎧 Timestamps 03:28 為什麼求好心切反而讓人有壓力？ 05:47 看到朋友被傷害，到底該不該說？ 08:24 不是每個真相都要講，先看這段關係值不值得 12:01 朋友不說，是尊重你，還是看著你踩進坑裡？ 14:30 為什麼有些人只敢在另一半面前崩潰？ 17:10 情緒價值，不一定只能從愛情裡拿 20:36 為什麼很多人的選擇，最後都被另一半牽著走？ 22:19 不想再多說的那一刻，其實我已經在跟你切割 26:16 一句話判斷該不該說：換位思考 27:00 你不是怕他承受不了，是你自己不敢面對事實 28:36 爛好人最可怕的地方：把自己永遠排在最後 31:05 不講不代表中立，很多後果只是晚一點回來找你 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    37 min
  5. EP90.不知不覺，走到這裡

    May 2

    EP90.不知不覺，走到這裡

    【 關於這集：不知不覺，走到這裡 】 篡位成功❤️‍🔥❤️‍🔥 讓校長跟助教可以「暫時」成為受訪者😆 是很開心又特別的體驗！！ ✦人與人的差距不在起點，而在於長期維持標準的能力。 改變不只是為了外表，而是開始對自己有要求，拒絕隨便、拒絕原地踏步。 特別感謝學姐的付出，讓《當下實驗室》的專案策畫能夠完整記錄在 《我們下課吧》中。 --- 🎤 主持人暨腳本主策劃 又庭｜@ck.carol__huang 這場對話的引路人。以邏輯視角拆解隱藏在成功背後的細節，將日常修煉轉化為可執行的標準。 💡 腳本構想暨受訪嘉賓 映蓉｜@jeanie422068 清朝苑 Founder。對健康美學有極致追求，為本集共同提供核心的生命力。 ------------------------------------ 有些人以為變漂亮，是愛自己。 有些人以為變漂亮，是為了別人。 但走到後面就會發現—— 改變的，從來不只是外表。 而是你開始對自己有要求。 你不再接受隨便的狀態， 不再允許自己停在原地， 也不再覺得「差不多就好」。 你會開始在意細節、在意呈現、在意結果， 甚至是那些沒有人會看到的地方。 這不是誰逼你的， 是你自己做的選擇。 因為你已經看過更好的自己， 也很清楚—— 自己可以不一樣。 人跟人的差距從來不在起點， 而在於，有沒有長期維持標準的能力。 ────────────────── 📩 匿名投稿開放中 如果你有想聽的主題、想提問的問題或者想要給校長的反饋 歡迎到以下表單中填寫❤️ https://forms.gle/ZgfhSKMke32LiZBD9 📅 截止：2026/05/05 23:59 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:00 你以為變漂亮是外表，其實是選擇 03:00 當你開始「不想再醜」，人生就會加速 07:10 為什麼有人會對美上癮 09:00 你以為在變美，其實在建立標準 11:30 外表，正在偷偷影響你的待遇 13:40 「不想丟臉」反而讓人進步最快 15:30 為什麼有些人永遠維持在高狀態 18:00 你不是變了，是你回不去了 20:00 成長不是感覺，是累積 23:30 真正的進步，是無聲的 27:40 人生不是短跑，是耐力賽 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    30 min
  6. EP89.別再妄想「說服」誰！為什麼你越理直氣壯，對方越聽不進去

    Apr 25

    EP89.別再妄想「說服」誰！為什麼你越理直氣壯，對方越聽不進去

    你以為你在溝通， 其實你只是在想辦法讓對方變成你想要的樣子。 你講的每一句「為你好」， 背後都藏著一個前提—— 你不接受他現在的樣子。 所以你開始解釋、說服、證明、對質， 甚至一次一次把同樣的話講到對方厭煩。 但問題從來不是你講得不夠清楚， 而是對方根本沒有打算改變。 人不會因為你講得多有道理就改變， 只會在他準備好的時候，自己改變。 而你那些用力過頭的溝通， 最後消耗的，通常不是道理， 是關係。 直到有一天你才發現 —— 有些人，不是你說不動， 是本來就不該由你來改變。 ────────────────── 🎧 Timestamps 00:00 你以為在溝通，其實你在控制別人 01:20 為什麼人根本無法被說服 05:30 你所有的「為你好」，其實都是不接受 09:10 為什麼有些人怎麼講都不會改 18:40 「突然改變」，其實早就埋好伏筆 20:10 你以為的努力溝通，其實只是內耗 23:30 很多期待，一開始就不該存在 27:00 學會閉嘴，比學會說更難 31:30 你越想改變別人，代表你越沒有重心 40:20 真正的影響力，不是說服，是吸引 44:10 不夠強，才需要一直解釋 47:30 用別人的嘴，才有機會改變他 51:00 當你開始專注自己，很多人自然會變 53:10 有些人改不掉，本來就不是你的責任 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    36 min
  7. EP88.別讓你的安穩，變成身邊人的隱形負債

    Apr 18

    EP88.別讓你的安穩，變成身邊人的隱形負債

    有些人以為自己很穩定， 其實只是還沒有遇到真正的危機。 你也許沒有變差， 但你確實沒有變得更好。 久了之後， 開始需要別人包容你、幫你、等你， 甚至替你收拾那些你不願意面對的問題。 你以為那是關係裡的愛， 但對別人來說，那其實是一種負擔。 很多關係不是突然結束的， 而是在一次次「算了」之後，慢慢消耗掉。 直到有一天你才發現—— 最讓人疲憊的， 從來不是一個跌倒的人， 而是那個一直停在原地的人。 ——— 📩 匿名投稿開放中 如果你有想聽的主題、想提問的問題或者想要給校長的反饋 歡迎到以下表單中填寫❤️ https://forms.gle/ZgfhSKMke32LiZBD9 📅 截止：2026/04/30（三）23:59 ——— 🎧 Timestamps 00:00 為什麼「穩定」，反而是最危險的狀態 08:20 為什麼很多人的努力，最後都沒被記住 15:10 成果如果沒有被表達，就等於不存在 18:40 很多人卡住，是因為一直用錯方式努力 20:05 讓別人「幫你說話」，才是高階玩法 23:30 存在感，決定你的機會 35:20 為什麼有些人一直被重用 40:05 不成長，就會成為別人的負擔 43:20 逃避不是你的事，它會影響所有關係 46:10 當你一直索取，關係只會慢慢崩掉 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    53 min
  8. EP87.大人社交翻譯學：那些違心話，是必需品嗎？

    Apr 11

    EP87.大人社交翻譯學：那些違心話，是必需品嗎？

    💡有時候你不是聽不懂， 你只是只想聽對你舒服的版本。 很多溝通的問題，不是誰不會說話， 而是彼此要的，根本不一樣。 有人講場面話，是在保護關係； 有人想聽真話，其實是在索取安全感。 問題從來不是「講不講真話」， 而是——你承不承受得起真話。 所以後來你會發現， 有些話不說，不是虛偽，是選擇。 - 如果你也常覺得溝通很累， 那可能不是別人難搞， 是你還沒看懂這套「社交翻譯」。 🎧Timestamps 00:00 為什麼很多人其實不想聽真話 01:42 成年人的「場面話」到底在保護什麼 03:55 真話的成本：不是每個人都有資格說 08:47 地位，會決定一句話怎麼被解讀 11:15 溝通問題的本質：需求沒對齊 18:46 當需求沒對齊，任何真話都會變成冒犯 20:03 為什麼很多人一直在「試探」 26:40 你以為你在溝通，其實你在索取 33:55 不試探、不拉扯，才是高階溝通 37:20 真正的界線：不是說出口，而是你怎麼選擇 41:22 你想要的是答案，還是只是被安撫 51:48 當你不再試探，關係才會開始變乾淨 ────────────────── 🙆‍♀️ About Us 💫創辦人 IG：https://www.instagram.com/grace.wwwwwwww/ 🎗️G.R.A.C.E IG：https://www.instagram.com/g.r.a.c.e_official/ 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@g.r.a.c.eofficial5737 📪課程諮詢：https://lin.ee/dQqLd2s

    53 min
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