Tom Rüchel Podcast

Tom Rüchel
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  • Self-Improvement
  • Bimonthly

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  1. 4d ago

    JAN REUTHER: „ICH HABE ALLE MEINE FREUNDE BLOCKIERT!“

    Ein Kunde von Jan Reuther macht nach drei Monaten Personal Branding 200.000 € mehr Umsatz im Monat. Ein anderer ist in derselben Zeit von 6 auf 60 Anfragen im Monat gesprungen. Seinen eigenen Account hat Jan anfangs vor allen Freunden versteckt. Jan ist Gründer der Agentur Pottbrandz und baut Personal Brands für Unternehmer auf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Personal Branding für die meisten am Anfang der kleinste Hebel ist, warum er beim Start seine Freunde und Familie blockiert und danach in drei Monaten 15.000 Follower aufgebaut hat und warum Hashtags, Captions und Postingzeiten für ihn komplett egal sind. Jan geht Schritt für Schritt durch sein erstes virales Video für Oktagon MMA, erklärt, wie er mit Test Reels und recycelten Videos sechs bis siebenstellige Aufrufe macht, warum er keine Skripte mit KI schreibt und wie er von der Schule geflogen ist, 42 kg abgenommen hat und vom Autoverkäufer zum Agenturgründer wurde.  Jan auf Instagram: https://www.instagram.com/janrthr/ Pottbrandz: https://pottbrandz.de Die ganze Folge als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCC-FsplLJbcu9Vo6nOA0LzQ Mein Instagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/ Mein TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast Produced by: Lukas Pillau https://www.kamerakraftcinemediaworks.de

    JAN REUTHER: „ICH HABE ALLE MEINE FREUNDE BLOCKIERT!“

  2. Oct 18

    DANIEL LOIDL: „WENN PEPTIDE MORGEN ILLEGAL SIND, ZIEHEN WIR DEN STECKER!“

    Daniel Loidl ist Unternehmer, Investor und seit vielen Jahren in der Fitness-, Supplement- und Getränkebranche aktiv. Heute beschäftigt er sich unter anderem intensiv mit dem Peptidmarkt. Wir sprechen über seinen Weg vom eigenen Energy Drink bis zu More Nutrition und ESN, über Christian Wolf hinter den Kulissen, über Social Media und über die Frage, warum viele Menschen Erfolg heute völlig verzerrt wahrnehmen. Daniel erzählt außerdem, warum er seine ersten Peptide bereits vor rund 15 Jahren genommen hat, weshalb er heute selbst in diesem Markt aktiv ist und wie er Chancen, Risiken, Regulierung und Qualität in einer Branche bewertet, die sich seiner Meinung nach noch stark entwickeln wird. Außerdem geht es um Unternehmertum, Produktentwicklung, Selbstständigkeit, Peptide, langfristige Gesundheit und Daniels Überzeugung, dass wir unseren Körper in Zukunft immer gezielter beeinflussen können. Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/danielloidl/ Mein YouTube: https://www.youtube.com/@tom.r%C3%BCchel.podcast Mein Instagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/ Mein TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast 00:00 Trailer 00:50 Erfolg, Luxus & warum Aufgeben keine Option ist 05:18 All-in-Mentalität: Vom Nerd zum Unternehmer 09:19 Eigenverantwortung statt Opferrolle 13:26 So würde Daniel heute bei null anfangen 18:36 Warum Social Media Erfolg komplett verzerrt 26:42 Vom eigenen Energy Drink zu More Nutrition & ESN 31:24 Christian Wolf hinter den Kulissen 34:18 Wie man Produkte für den Mainstream entwickelt 39:50 Daniels Unternehmen & neue Projekte 41:04 Was sind Peptide eigentlich? 43:08 15 Jahre Peptide & Daniels Einstieg in den Markt 44:10 Peptide im Graubereich: Legalität & Regulierung 49:53 Warum Daniel trotz finanziellem Erfolg auf Peptide setzt 53:30 Wie Peptide Mainstream werden sollen 55:32 Qualität, Laboranalysen & europäische Produktion 59:56 Athletenmarketing & Provisionen mit Peptiden 1:03:01 Wie kann man mit Peptiden Geld verdienen? 1:04:04 Was passiert, wenn Peptide verboten werden? 1:05:04 Welche Peptide Daniel selbst nutzt 1:06:17 Die Zukunft: Körper & Gesundheit per Peptid? 1:07:46 Fitness, Zeitmanagement & Prioritäten 1:08:45 Dubai, neue Projekte & Daniels wichtigste Lektion

    DANIEL LOIDL: „WENN PEPTIDE MORGEN ILLEGAL SIND, ZIEHEN WIR DEN STECKER!“

  3. Oct 12

    MELWIN AUINGER: "ICH WERDE NIEMALS GANZ ZUFRIEDEN SEIN!"

    Melwin Auinger ist content creator, Bodybuilder, Biohacker und Looksmaxxer. In dieser Folge haben wir darüber gesprochen: - Wie er sich getraut hat das im Leben zu tun, was ihm glücklich macht - Wie er angefangen hat Geld zu verdienen - Wie der Schwierigkeiten seiner Wettkampfdiät überkam- Warum er nicht mehr natural ist - Was seine neuen Ziele sindInstagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast 00:00 Trailer 01:07 Neustart: Warum Melwin jetzt alles verändert 03:55 Schule abgebrochen – ohne Plan B 15:40 Sollte man die Schule abbrechen? 20:15 Von 49 kg zur Fitness-Transformation 26:35 Alles auf Social Media gesetzt 30:19 Mit 1.200 € nach Griechenland – volles Risiko 33:07 Mit 17 plötzlich 4.500 € verdient 43:44 Business-Streit: 80–90 % Umsatz, nur 188 € bekommen 49:21 Genetik vs. Disziplin: Warum Melwin so schnell aufgebaut hat 51:11 „Für Wettkampfbodybuilding habe ich nie gebrannt“ 53:46 Ohnmacht in der Wettkampfdiät 57:21 Natural oder Stoff? Melwin klärt auf 1:03:10 Warum er es damals nicht sagen durfte 1:03:39 Biohacking & Peptide: Melwins neue Richtung 1:07:47 Krankenhaus, Lebensmittelvergiftung & Diätabbruch 1:08:38 1.800 kcal, 22.000 Schritte & 0 Carbs 1:11:12 Nächster Wettkampf & die Zukunft im Bodybuilding 1:13:50 Wie weit will Melwin beim Looksmaxxing gehen? 1:15:53 „Ich habe immer noch Body-Dysmorphia“ 1:21:14 Sponsorwechsel & warum Geld zweitrangig wurde 1:23:42 So will Melwin künftig Geld verdienen 1:25:14 Warum er Deutschland & Österreich verlassen will 1:26:11 Melwins wichtigste Regel für Erfolg

    MELWIN AUINGER: "ICH WERDE NIEMALS GANZ ZUFRIEDEN SEIN!"

  4. Oct 4

    Dennis Friedrich: „Bei mir gibt es nichts anderes als Gewinn“

    Dennis Friedrich ist deutscher Open IFBB Pro Bodybuilder mit einem Höchstgewicht im Aufbau von 126kg und einem Bühnengewicht von 110kg und wird, als einer der breitesten Athleten im OK bewertet. Er ist seit über einem Jahrzehnt Bodybuilder, hat sich 2023 die Pro Card geholt und wurde vor wenigen Monaten 5. auf dem FIBO Pro WettkampfSeitdem durchlebt er den besten Rebound den er je hatte und möchte nach seinem Coachwechsel und Umzug fürs Bodybuilding die beste Form seines Lebens auf dem nächsten Wettkampf präsentieren! Dennis Insta: https://www.instagram.com/friedrichdennis_/ Dennis YT: https://www.youtube.com/ ⁨@DennisFriedrichIFBBPRO⁩  Produced by: Lukas Pillau ⁠https://www.kamerakraftcinemediaworks.deInstagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast 00:00 Trailer 01:18 Wichtiger Hinweis zur Folge 02:13 Dennis Friedrich: Leben als IFBB Pro 08:41 Nick Walker & die krassesten Bodybuilder der Welt 12:25 Vom Fußball zum Bodybuilding 15:45 „Bei mir gibt es nichts anderes als Gewinn“ 19:06 Wie groß ist der Sprung vom Amateur zum Profi? 26:03 Vollzeit-Bodybuilder: Job kündigen für den Sport 28:38 100 % oder nichts: Dennis über Fokus & Disziplin 38:30 Freunde, Klinik & die Bodybuilding-Community 44:03 Sponsoren, Geld & Loyalität im Bodybuilding 52:52 Social Media: Warum Dennis sich nicht verstellt 57:48 Ein Jahr, das Dennis’ Leben verändert hat 1:01:59 Familie, mentale Gesundheit & schwierige Phasen 1:14:36 Neustart & neuer Coach 1:18:47 Ein Coach oder mehrere Coaches? 1:23:16 FIBO, nächste Wettkämpfe & die Zukunft 1:24:53 New York Pro: Backstage in Amerika 1:29:24 Dennis’ langfristige Karriereziele 1:35:17 Dennis’ wichtigste Botschaft

    Dennis Friedrich: „Bei mir gibt es nichts anderes als Gewinn“

  5. Sep 20

    BRAMAL: „WIRKLICHE ANZIEHUNG KOMMT NUR VOM AUSSEHEN!"

    Bramal ist wohl der bekannteste looksmaxxer deutschlands. Looksmaxxing ist ein Trend, bei dem junge Männer und Frauen versuchen das beste aus ihrem äußeren Erscheinungsbild herauszuholen.Und deswegen habe ich mich mit ihm an einen Tisch gesetzt, über die Ethik und Moral von looksmaxxing, den Grund des Hypes, den er erfahren hat, Tipps und Tricks, durch die jeder besser aussehen kann uvm. besprochen! YT: https://www.youtube.com/@tom.r%C3%BCchel.podcastInstagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast 00:00 Highlight-Trailer 01:00 Start & Einleitung 02:17 Der Halo-Effekt: Warum Aussehen alles entscheidet 09:35 Magersucht-Vergangenheit: 55 kg auf 1,86 m 22:07 Geld & Status vs. Aussehen ("Beta Bucksing") 26:29 Die Einsamkeits-Epidemie: 62 % aller Männer sind Single 35:44 Die 70/30-Regel: Was Frauen wirklich sehen 36:20 Warum Ernährung bei Akne ein Hoax ist 56:34 Gemobbt in der Schule 1:00:12 Das mentale Loch: Die Schattenseite der Blackpill 1:03:27 P**nos, Gaming & Fußball: Die Coping-Falle 1:12:53 "Ich bin kein Philanthrop" – Radikale Einstellung 1:22:36 Ethik & Dating: Wachstumshormone für die Größe?1:26:41 Hardmaxing: Kinn-OP & Titan-Implantate 1:38:14 Live Face-Rating & Gesichts-Analyse

    BRAMAL: „WIRKLICHE ANZIEHUNG KOMMT NUR VOM AUSSEHEN!"

  6. Sep 15

    DANNY: "ICH KÖNNTE KARRIEREN ZERSTÖREN!"

    In dieser Folge habe ich mit Danny von Gannikus die IFBB Europa Pro 2026 rekapituliert über die deutsche Bodybuilding Szene gesprochen und eine Vorhersage für den Olympia gegeben!Danny Instagram: https://www.instagram.com/dannythegift/ YouTube: https://www.youtube.com/@tom.r%C3%BCchel.podcastInstagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast00:00 Trailer01:00 Intro & Wer ist Danny von Gannikus?02:18 Urs Kalecinski & der Hype in Offenbach04:03 Macht Social Media dich zum Champ?05:11 Warum mögen so viele Derek Lunsford nicht?07:09 Hat Samson Dauda die Europa Pro gerettet?10:39 Skandal in Offenbach: Kampfrichter vergessen Athleten!14:12 Geld-Maschinerie Bodybuilding: Wer verdient wirklich?18:46 Warum Mainstream-Sponsoren den Sport meiden (Doping)22:31 Livestream-Katastrophe bei der Europa Pro26:55 "Ich könnte Karrieren zerstören" – Secrets hinter den Kulissen29:39 Rabattcodes vs. Fixgehalt: Sponsoring DE vs. USA32:20 Warum Gossip MEHR Klicks macht als Wissenschaft38:26 Danny als vertraulicher Streitschlichter der Szene40:35 Komische Wertungen: Patryk vs. Emir49:34 Ist die Karriere von Tim Budesheim vorbei?53:45 Samson Dauda: Unmenschliche 15kg Muskelmasse aufgebaut!56:19 Das Problem mit Tims "Downsizing" & seiner Struktur1:01:10 Wie schlimm trifft der Online-Hate Tim Budesheim wirklich?1:07:44 Mr. Olympia Prediction: Ist Samson Dauda unschlagbar?1:09:21 Synthol-Kritik an Derek Lunsford1:14:38 Dannys finale Mr. Olympia Top 4 Vorhersage1:17:46 Dannys wichtigster Appell an die Bodybuilding-Szene

    DANNY: "ICH KÖNNTE KARRIEREN ZERSTÖREN!"

  7. Sep 6

    ULTRALÄUFER HENDRIK BOURY: „ICH BIN WÄHREND DES LAUFENS EINGESCHLAFEN.“

    „Ich bin während des Laufens eingeschlafen.“ Ultraläufer Hendrik Boury hat das Unmögliche gewagt: 100 Stunden Dauerlauf, 670 Kilometer und extremster Schlafentzug bei der 2025 Backyard Weltmeisterschaft. In dieser Folge spricht Hendrik völlig offen über Halluzinationen auf der Strecke, die Grenzen des menschlichen Körpers und das bitterste Drama seiner Karriere: Eine Disqualifikation bei der Weltmeisterschaft nach über 60 Stunden wegen eines winzigen Fehlers. Außerdem verrät er, welches Mindset man braucht, um nicht frühzeitig aufzugeben, und warum er jungen Sportlern dringend davon abrät, zu früh Ultramarathons zu laufen. In dieser Folge lernst du: ► Wie sich Schlafentzug und Halluzinationen beim Laufen anfühlen ► Das Mindset hinter 670 km Dauerbelastung ► Was wirklich beim bitteren WM-Aus hinter den Kulissen geschah ► Warum der Einstieg in den Ultralauf vor dem 22. Lebensjahr gefährlich sein kann KAPITEL / ZEITSTEMPEL: 00:00 - Teaser: Halluzinationen & der 100-Stunden-Lauf 00:01:15 - „Lauf dein eigenes Rennen“: Hendriks Philosophie 00:22:13 - Warnung an junge Läufer: Warum Ultras vor 22 gefährlich sind 01:00:15 - Mentale Härte: Warum du NIEMALS hinterfragen darfst 01:07:04 - Das WM-Drama: Disqualifikation wegen eines Trackers nach 60h 01:12:26 - 670 Kilometer in 100 Stunden: Die absolute Schmerzgrenze 01:15:20 - Wenn das Gehirn abschaltet: Eingeschlafen beim Laufen YT: https://www.youtube.com/@tom.r%C3%BCchel.podcast IG Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_boury/ Produced by: Lukas Pillau ⁠https://www.kamerakraftcinemediaworks.de Instagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast

    ULTRALÄUFER HENDRIK BOURY: „ICH BIN WÄHREND DES LAUFENS EINGESCHLAFEN.“

  8. Aug 30

    NS ZEITZEUGE: "WIR SOLLTEN AUFHÖREN NACHZUDENKEN!"

    „Das Ziel war, dass das eigene Denken aufhören sollte.“ ➔ NS-Zeitzeuge Jürgen Kirschning erzählt von Gehirnwäsche, Drill und der schockierenden Realität im Dritten Reich.💡 ÜBER DIESE FOLGE:Wie funktioniert ein System, das einer ganzen Generation das selbstständige Denken austreiben wollte? Jürgen Kirschning erlebte den Nationalsozialismus hautnah: von der Erziehung in der Hitlerjugend über den knallharten Drill auf einer elitären Adolf-Hitler-Schule bis hin zu den verheerenden Bombennächten in Chemnitz.In diesem tiefgründigen Gespräch berichtet er ungeschönt über die Propaganda der Wehrmacht, die Absurdität der „Papp-Panzer“, das spürbare Unrecht vor der eigenen Haustür und warum er heute – mehr denn je – an die junge Generation appelliert. YT: https://www.youtube.com/@tom.r%C3%BCchel.podcast Instagram: https://www.instagram.com/tom.ruechel.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tom.ruechel.podcast00:00 - Trailer: Das Ziel war, das Denken abzugewöhnen01:07 - Warum Zeitzeugen JETZT sprechen müssen02:20 - Kindheit im Schatten des Nationalsozialismus08:15 - Wie die Propaganda in die Schulen gelangte15:40 - Die Hitlerjugend: Zwang oder Begeisterung?24:26 - Auswahlverfahren der Adolf-Hitler-Schule26:12 - Harte Bestrafungen & Gehirnwäsche im Internat29:60 - "Das eigene Denken sollte aufgegeben werden"33:27 - Zweifel am Regime: Der innere Konflikt34:42 - Bomben auf Chemnitz: Die Schrecken des Krieges37:49 - Die große Lüge: Militärfahrzeuge aus Pappe42:10 - Frontnähe & die Angst vor dem Zusammenbruch01:06:47 - Augenzeuge von Deportationen & Fluchtversuchen01:25:15 - Das Ende des Krieges & der Neuanfang01:50:56 - Appell an die Jugend: Schützt die Demokratie!

    NS ZEITZEUGE: "WIR SOLLTEN AUFHÖREN NACHZUDENKEN!"
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  • Creator
    Tom Rüchel
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    69
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Tom Rüchel
  • Show Website
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