希望你睡得著 | 睡前沉澱所 Bedtime Lab

Yuwa

「白天盡情生活，晚上好好入夢。」 專為深夜難眠、焦慮想太多的你量身打造。我們聊聊工作瑣事、分享生活片段，希望雨蛙的聲音，能取代你睡前滑的手機，成為你睡前儀式中的一環。 放下手機，閉上眼， 聽著聊著，就睡著了。 🌙 更新時間：每週三 22:00 ➤ 合作聯繫：namaqua0902@gmail.com ➤ 更多雨蛙的日常生活（IG）：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ 《我不是「台灣最好睡的podcast」的主持人哦！近期有觀眾誤會，特此澄清》 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4d ago

    深夜陪伴 EP.115 | 聽海的聲音、和陌生人們的對話、那一張明信片｜ 助眠、失眠、放鬆

    那是台東一波一波的海浪聲，以及海水退回時，石頭摩擦發出的聲音。 而這是我在剪輯時，突然好想給大家聽聽看，才後來放上去的~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  2. Jun 3

    深夜陪伴 EP.114 | 出發台東獨旅、無處不在的碩大黑色螞蟻、有工作了！！｜ 助眠、失眠、放鬆

    懸著的心也算是放了下來，要把握剩下的這段期間，把所有事情都弄完~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  3. May 27

    深夜陪伴 EP.113 | 黑襯衫與白襯衫、綠油油的稻田、南唐李後主──一個被俘虜皇帝的故事｜ 助眠、失眠、放鬆

    嗨大家安安～ 一直以來我都蠻喜歡古代的詩詞，以及歷史人物的故事，其實我大學一開始是想選中文系呢！ 我一直不知道大家對於荷葉下單元的哪些內容比較喜歡、哪些內容覺得很無聊，如果你覺得這種古代人物及其作品的介紹不錯，可以留言跟我說噢，我會再把其他我有興趣的人也介紹給大家認識。 以前上國文課都很好睡，說不定這對睡眠也有幫助噢。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  4. May 21

    深夜陪伴 EP.112 | 機票名字訂錯一個字母、與珊瑚海龜鯨鯊的邂逅、鯉魚小姐弄丟手機大事件！｜ 助眠、失眠、放鬆

    預定好剪輯這集podcsat的那天，總共收到了四間面試邀請，有的要填問卷、作品集，還有的要求要事先做一份簡報。 彷彿是感覺到，這段可以全心全意做喜歡事情的日子不長了，於是做什麼都提不起勁。根據上一份工作的經驗，我很沒有自信能一邊上班一邊做這些事情，斜槓青年不好當啊，有時候真的蠻討厭自己這麼脆弱。 不過有時又會覺得，人生太簡單哪會好玩。 總之這大概是晚了一天上傳的原因，明天有兩場面試，祝我好運。 -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  5. May 6

    深夜陪伴 EP.111 | 延遲享受、桃子袋子種子、我是一個固執的人？｜ 助眠、失眠、放鬆

    2026/5/13那週因出國，故節目暫停一次！ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. Apr 29

    深夜陪伴 EP.110 | 做影片真的很有趣、希臘式優格與壞鳳梨、假老鷹能嚇跑鴿子嗎？｜ 助眠、失眠、放鬆

    鴿子退散 _ 鋼琴純音樂來源：YT頻道「MusicBand Guide」 ● 歌曲版權為歌手本人、其音樂公司所有，純音樂版權為此頻道所有，若版權方認為此音樂有侵權行為, 我將立即刪除該段落。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. Apr 22

    深夜陪伴 EP.109 | 胃食道逆流的解方、7-11取貨怪人、耗盡｜ 助眠、失眠、放鬆

    大家都說離職治百病 阿我怎麼問題這麼多 _ 鋼琴純音樂來源：YT頻道「MusicBand Guide」 ● 歌曲版權為歌手本人、其音樂公司所有，純音樂版權為此頻道所有，若版權方認為此音樂有侵權行為, 我將立即刪除該段落。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  8. Apr 15

    深夜陪伴 EP.108 | 阿嬤的擔憂、東勢林場螢火蟲、我去面試了！｜ 助眠、失眠、放鬆

    開心的幾天~ p.s. 10:25左右，是卓蘭鎮，旁邊是大安溪！！ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ：https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ：namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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