基础颜究编辑部

基础颜究编辑部

曾经写护肤,如今写大健康的公众号【基础颜究】,终于有了自己的播客。 我们是一群热爱折腾脸,乐于分享的编辑,主业苦哈哈写字,副业立志想要成为你的“声音朋友”(努力中)。在节目中,我们不仅聊专业的美容科普,还会不定期上线主播们的“个人小癖好”。 喜欢您来,欢迎您常来。

  1. 2d ago

    049. 小时候撞鬼,长大后无解的怪事大盘点

    【本期介绍】 这是一期“含神量”极高但又带了点理性科学的对谈。 本期我们邀请到了Elika,一位从大厂裸辞的占星师/塔罗师/疗愈师,也是我们这期的“神婆”担当。 从童年的灵异经历,到到古老神秘的图瓦萨满,从冥想疗愈的奇妙体验,到巴厘岛宏大的自然能量场。除了对怪力乱神的一点小观察,我们也聊了很多关于人、自然、灵性感受的话题: 玄学到底是逃避现实的安慰剂,还是探索意识的地图? 为什么现代社会里的“空心人”更容易感到能量被消耗? 为什么说占卜是扩张意识的边界,而非寻求一个确定的答案? 我们如何建立个人精神屏障,找回属于自己的主体性? ...... 如果你也对人生课题有所困惑,对心灵疗愈、自我探索感兴趣,想要读懂自身能量,欢迎关注Elika的账号:@花吃了Elika,或者移步同名公众号👉@花吃了Elika,一起解锁意识的更多可能性,向内扎根,向上生长。 🕛️时间轴 02:35 编辑部见鬼实录:七月半的鬼影憧憧 12:31 通灵 vs 灵媒:人人都有通灵能力,但不是人人都是灵媒 21:11 当东北出马仙,被动物仙上身...... 27:40 走进图瓦萨满:它更像是一种深层信仰 37:24 马拉加旅居奇遇:一次与土地深度连接的奇妙反馈 43:19 “空心人”更容易招邪?敏感是天赋也是铠甲 50:08 锐评一下近期爆火的《天机试炼场》&《夺命许愿》 58:34 巴厘岛的疗愈能量:当你身心打开,宇宙会给你回应 01:03:42 迷信的本质,是放弃对自己人生负责的盲从 01:12:13 水晶选的好,正缘好运少不了 01:20:12 占星、塔罗、看八字,普通人看玄学怎么选? 01:39:08 转行做占卜,是想以更广阔的视角去理解人生 🎙本期嘉宾及主播 相信有灵魂存在的@Elika 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 健身爱猫土象女@图图 什么都爱一点点的@萱萱 📝本期策划 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 健身爱猫土象女@图图 什么都爱一点点的@萱萱 如果还有其他想与我们一起聊聊的话题,欢迎在栏目主页节目公告处找到听友群入群方式,期待大家来一起玩! 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 55m
  2. May 12

    048. 第一次领养猫该注意什么?一位资深救助人的良心建议

    愿意领养一只猫的人,心里一定装着很柔软的东西吧。 但你可能不知道,这份柔软,恰恰是某些人眼中最好骗的软肋。 这期节目,我们请来了一位“专业“的个人流浪猫救助者@小乔。我们会聊到打着领养旗号其实是想收割你钱包的“假领养”,聊到一只后院猫背后有着怎样的悲惨命运,聊到“猫咪线上发货”黑产业链,聊到她在个人救助送养时遭遇的网暴…… 如果你也在心动、在犹豫、在计划养一只猫,听完这期“劝退”节目,依然愿意为猫猫付出大量时间与心力,也真心认同「领养代替购买」的理念,那不妨去我们的嘉宾@小乔的主页沉浸式吸猫,了解一下小猫们的故事。 也许你的本命小猫就在等你! 🤝特别致谢: 本期节目BGM来自@李萌LimonaLi写给自家小猫的歌曲《My Baby》,感谢你在了解到本期节目主题后将这首包含爱意的歌曲授权给我们用作节目ending~ 也欢迎各位听众到☁搜索收听全曲,感受满满的爱意能量♥   🎉惊喜福利欢迎大家扫码收听本期播客并积极互动, 我们会挑选9条与节目主题相关的优质留言送出惊喜礼物🎇 🕛️时间轴02:25 网上那些养宠攻略都是营销号乱写的吧... 04:55 小白常见的养猫途径,处处是坑 08:21 正规猫舍vs后院猫舍,买到后院猫后患无穷 12:10 活体邮寄乱象,“货不对版” 14:51 后院猫不做基因病筛查,朋友花7年心血照顾的英短,因先天心肌病突然离世 29:12 小乔的送养底线:科学喂养、适龄绝育、有病就医、不离不弃 42:08 新手领养最关键的一点:封窗! 55:00 小乔因一次误会被申请人网暴 01:12:47 城市流浪猫并不是“物竞天择”的自然现象 01:18:32 科学救助的核心:TNR,先绝育再投喂 01:28:04 普通人也能为流浪猫做的事:转发送养帖、推荐领养代替购买、对自己的猫不离不弃   🎙本期嘉宾及主播 “土猫天使”@小乔 健身爱猫土象女@图图 什么都爱一点点的@萱萱   📝本期策划 健身爱猫土象女@图图 什么都爱一点点的@萱萱   在小宇宙查看该单集文稿

    1h 35m
  3. May 5

    047. 《给阿嫲的情书》上映前,我们游了趟新泰国,千万个“木生”们的旧暹罗

    五一假期看了《给阿嫲的情书》,小时候困扰我的方言疑问突然就解开了:潮汕有句俗语“暹罗猪槽”,形容人讲话漫无边际东拉西扯,从生活话题猪槽,讲到远在需要一个月船程的暹罗(以前泰国国名)。幼时不理解为什么用暹罗这个地名来指代,现才知这句俗语背后是明清-20世纪中期下南洋移民潮历史的印记,一句吐槽的俗语,承载家乡人和东南亚亲人两端的思念,也打开我们对旧暹罗新泰国的探索。 今天的节目,借泰国旅游攻略,带大家探寻这个大部分财富集中在华人华裔手里,与中国既有相似之处,也有浓厚本土特色的奇异国度。btw,如果你也看了这部电影对东南亚同胞感到亲切,但到了东南亚千万别随意跟陌生“同胞”搭话,我们的泰国之旅就是从遇上自称同胞的人贩子开始的。 本期节目由三位爱逛街的老吃家带来超详细的泰国旅行攻略,包含吃什么、买什么和对泰国本土人文的观察,也把我们在泰国避震、与人贩子周旋、白男搭讪和香蕉船惊魂记等分享给大家,希望大家出门在外提高安全意识。 【时间轴】规避风险: •  00:01:48 我在曼谷遭遇地震,差点被人贩子趁虚拐走! •  00:07:11 同胞大爷主动搭话还送饮料,被搭子婉拒了 •  00:09:05 普吉岛集市,没有边界感的拉客行为 •  00:10:59 普吉岛出海,香蕉船惊魂记,不要在东南亚玩任何刺激项目! •  00:17:04 亲戚在东南亚被飞车党撞伤抢劫,回国保住双腿! 美食推荐: •  00:20:30 曼谷平价米其林推荐+避雷 •  00:25:56 曼谷特色小吃推荐:林俊杰同款船面、当地居民和警察下班也来吃的小摊、小酒馆氛围的泰国东北菜 •  00:33:58 为什么泰国遍地米其林? •  00:35:23 最好吃的泰国榴莲不在水果摊 •  00:37:42 泰国实行减糖计划,泰奶没那么甜了 •  00:40:12 普吉岛芭东海鲜市场夯爆了,7人吃不到1000块!摊主Lady boy送我们手写诗。 美甲+按摩推荐: •  00:45:10 曼谷美甲一条街,人均五六十,但工具确实没消毒 •  00:48:14 泰式按摩连锁店,人均300,被赠送的芒果糯米饭折服   普吉岛游玩建议+防踩坑指南: •  00:51:01 普吉岛最好有男性陪同,我逛夜市被揽客男不小心打到下体 •  00:53:18 城乡结合部既视感、交通不便、万豪酒店拉胯、5-6月雨季海景大打折扣 •  00:57:16 野生泰拳馆的包浆地垫,奇臭无比,到了晚上每个人手还是臭的! •  01:00:49 去浮潜最好自带咬嘴,公用咬嘴口臭是最轻的伤害!   观察探讨: •  01:01:53 为什么有些泰国服务员,让我们心生怜悯? •  01:07:28 东南亚魅白VS日韩魅白 •  01:09:48 泰国线下不控价,买东西要比价! •  01:11:23 泰不卷:餐厅和街边小摊、突突车队同行间互帮互助 •  01:17:48 偶遇泰国顶流BK,泰娱VS内娱 •  01:29:58 泰国做香有一手,连厕所都是香的! •  01:19:11 泰国购物分享: 01:32:18 东南亚值得去吗?   【本期BGM】🎵:Water | Afro-pop Musickontraa 【本期主包】万豪野生代言人@Peggy 喜欢薅羊毛的@YY 喜欢观察世界的@萝卜   【本期策划】@喜欢观察世界的萝卜     在小宇宙查看该单集文稿

    1h 42m
  4. Apr 29

    046.对话耳鼻喉科医生 | 鼻炎患者,请停止滑雪和潜水运动🤚

    @Peggy前段时间做了一次过敏原筛查,结果显示她是一名严重的过敏性鼻炎患者(但自己完全不自知)。 大多数人可能和Peggy一样,最开始认为过敏性鼻炎治不好/不用治,全靠硬撑,并不重视相关的筛查和治疗。其实过敏性鼻炎如果放任不管,轻则影响生活质量,重则有概率发展成致命的哮喘。 录制本期播客的时候,有运动习惯的她还被嘉宾提醒:“如果你是一个户外运动爱好者,请谨慎滑雪或者深潜哦。” 这是为啥呢?耳鼻咽喉科的彭日顺子医生,今天就来和大家聊一聊过敏性鼻炎这个难缠的“毛病”。 本期内容丰富充实,建议大家一键保存。医生不但提供了专业的用药指导,更是给出了日常生活中的过敏性鼻炎防治小建议,顺手一做,生活质量即可得到跃迁! 如果你还在过敏性鼻炎的漩涡里挣扎,其实可以做个专业筛查,精准找出自己需要避开的过敏原,并在医生的指导下合理控制症状、调整生活习惯。 【收听福利】如果你常驻上海地区,且有过敏性鼻炎的相关困扰,可以扫码添加@Peggy,备注【上海】,有惊喜哦! 扫码添加,了解更多,享受超划算听友福利!期待和大家进行更深入的交流~ 如果你对本期内容感兴趣,欢迎来评论区多多互动!我们会抽取一位走心听友的留言,送出SANSHI三式马年礼盒! 【关联名词解释】【igE】全称Immunoglobulin E(免疫球蛋白E),速发型过敏反应的关键介质,在初次接触过敏原后产生。 【司普奇拜单抗针】一款靶向白介素4受体α(IL-4Rα)的人源化单克隆抗体,适应症是重度季节性过敏性鼻炎,注射一次可稳定2-3周,2026年这款注射药已正式纳入医保。不良反应为少量结膜炎和注射区皮肤硬块。   【时间轴】•  00:01:29 过敏性鼻炎竟是心理疾病? •  00:04:06 鼻炎让人变丑?加重黑眼圈,鼻头变大? •  00:12:18 日本通气鼻喷用着好爽,实则可能成瘾,以及有副作用…… •  00:14:01 日本人容易花粉过敏是因为太爱干净了?谣言! •  00:15:12 欧美人怎么啥都过敏?是因为中国人体质更好吗? •  00:19:49 猫毛过敏的人可以养无毛猫吗? •  00:23:45 每次吃辣就流鼻涕,原来也是鼻炎的一种? •  00:26:38 鼻整形手术会加重鼻炎吗? •  00:28:39 过敏性鼻炎放任不管,最后可能得哮喘? •  00:31:05 热门冰雪运动“滑雪”竟是哮喘诱因? •  00:39:37 过敏原筛查有哪些项目? •  00:49:23 过敏性鼻炎是不治之症?其实有很多方法可以完全控制住症状! •  00:51:30 打一针管半个月?过敏性鼻炎也有特效药了!(医保可报销) •  00:58:22 尘螨过敏怎么办?防螨四件套真不是智商税啊! •  01:07:40 玄学事件:小孩对学习过敏,一写作业就打喷嚏?其实是霉菌过敏……   【本期BGM】🎵:Healthcare 🎵:Soft Piano   【本期主播】耳鼻咽喉科医生@彭日顺子 @审美落后一千年的传统服饰爱好者柿子 @看了1000部电影的美容狂人Peggy 【本期策划】@审美落后一千年的传统服饰爱好者柿子 @看了1000部电影的美容狂人Peggy   本内容仅代表个人观点,作为健康科普使用,不代表任何单位或供职地点的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议,具体治疗建议请咨询正规医院。   在小宇宙查看该单集文稿

    1h 10m
  5. Apr 14

    045.当一个女硕士决定去做抖音颜值主播

    如果朋友告诉你:我去做主播了。你的第一反应是担心、疑惑还是好奇? @YY最近就遇到了这种情况,我的好朋友@粗盐辞去原本算得上不错的工作,选择了成为自由职业者——运营她的直播账号。 我的第一反应就是担心,因为作为女性,尤其是长得好看的女生,在社交媒体上往往容易吸引更多的关注,其中不乏恶意的眼光。 但跟@粗盐长长地聊了聊之后,我才意识到:当你预设直播需要擦边才能赚钱之后,那你吸引的大概率就是不怀好意的人。 新人直播要注意什么? 工会和运营是助力还是拖累? 怎么舒服赚到有钱人的钱? 主播会不会和粉丝谈恋爱? …… 大家跟我一起来破除这些迷惑吧! 【时间轴】0:44 做主播会不会被骚扰? 主播行业的刻板印象 直播有哪些类型? 一些奇人大赏 擦边主播其实也觉得这钱不好赚9:59做主播会不会被家人朋友误解? 12:20怎么下定决心辞职做主播的? 15:25 新人开始直播要不要找工会和运营? 运营眼中的主播和大哥 和公司签合同要注意哪些坑 运营惯用的套路20:49 主播的收入模式和来源 27:52 主播长得好看就能赚钱吗? 如何应对一些没有边界感的观众? 不建议涉世未深的小妹妹做直播31:34 男主播赚钱会更容易吗? 33:35 有钱人喜欢看什么直播 39:31 主播会和粉丝见面吗?会谈恋爱吗? 47:27 就算是工作也不要把自己当工具 希望这期内容能给对工作迷惘、或是想尝试新的道路的人一点点启发和帮助,对我们来说就是最好的鼓励了。 【本期主播】@粗盐(@一只粗盐) @沉迷做脸购物的YY @健身爱猫土象女图图 【本期策划】@沉迷做脸购物的YY 【收听福利】如果你对本期内容有疑惑或是感想,欢迎来评论区留言,主包会抽取一位听众送出我上次在泰兰德买到的惊喜唇蜜! 在小宇宙查看该单集文稿

    53 min
  6. Mar 29

    044. 上班上出工伤了,别让情绪内耗拖垮你的身体

    最近“心源性猝死”这个词突然刷屏全网,在惋惜生者已逝之余,作为生活在各种社会压力下的脆皮青年们,我们也不得不重新思考: 长期熬夜、饮食失序、忽视情绪压力、为了改善体虚选择高强度运动的生活方式,真的适合每一个人吗? 皮肤反复长痘、长斑、垮脸、月经紊乱、体虚易累......这些看似不打紧的小毛病,又是身体在传达那些信号呢? 当我们想要好好养生、调理状态时,又该如何科学选择真正适合自己的健康生活方式与饮食习惯?本期我们有幸邀请到上海医师协会的白庭恩医生,用最简单易懂的中医逻辑,把情绪、体质、皮肤、养生一次性讲清楚,帮助我们找到更适合自己的调养思路。 【时间轴】00:01:34 面相玄学 VS 中医,爱笑的女孩不仅运气好,身体也会更健康 00:04:56 看肤色真能辨体质!蜡黄、惨白、橄榄皮,分别对应这些脏腑问题 00:07:16 脆皮青年越补越虚、越练越累,真正的养生反而需要懒一点 00:12:56 易怒、易躁、易心急?控制情绪很简单,先调呼吸后养身 00:15:35 祛湿出水是智商税?中医祛湿其实就看这两招 00:18:52 医美 vs 中医美!西医快速治标,中医内调治本 00:23:52 黄褐斑有救了?针灸围刺 + 内调,理气养血从内在改善 00:28:02 中西医抗衰大不同:调肝肾、补气血,预防断崖式衰老 00:33:49 健康调理宜早不宜迟,中西医科学搭配,更能养出好气色、好体质 00:48:021如何选靠谱中医:相比年龄资历,这个标准其实更重要 00:54:14 垮脸、长斑、顽固黑眼圈,📕爆火的脸部瑜伽竟然真有用? 01:15:28 过度运动伤气血,健身人更要保持健康的作息&饮食 01:18:56 最后的最后,少熬夜,规律作息是根本!!! 【本期BGM】 🎵:Hypotheticals (Edit) 🎵:Next 2 U 【本期主播】 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 【本期策划】 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 本集聊到的内容,感兴趣的听友可以找我们深聊交流! 扫码即可: *声明 本内容仅代表个人观点,作为健康科普使用,不代表任何单位或供职地点的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议,具体治疗建议请咨询正规医院或机构。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 21m
  7. Mar 12

    043.“塑料袋”做的马面裙,凭什么比真丝还贵?

    都说要少穿聚酯纤维这种“塑料袋”,要多穿真丝羊绒等好面料,可为什么有的聚酯纤维做的衣服比真丝还贵? 本期嘉宾十年汉服店主,为你揭秘面料背后的秘密。 本期节目围绕汉服展开,主播@柿子(汉服资深消费者)、@Peggy(汉服路人+面料爱好者)与汉服品牌“六羽”创始人@李慕白(老李)从一次踩坑消费聊起,深入探讨了汉服破圈现象、消费者认知误区、以及传统服饰文化在当代的坚守与困境——“我们的生产能力远高于日本韩国,为什么不能给自己的传统服饰做专属面料?” 主播@柿子从被明星汉服品牌的化纤罗产品背刺,到被六羽的化纤罗马面裙狠狠圈粉,再到和老李聊透汉服圈的面料、形制、复原与改良,才发现一件靠谱的汉服背后,藏着太多不为人知的用心。 和那些年销售额破亿的汉服店主比起来,六羽店主@老李不是什么世俗意义上的成功人士,但她十年来所做的“使用传统工艺,缔造新的美好”,让我们看到了理想主义在商业里的温柔坚守。 【六羽】的一些成果: 2019年中国丝绸博物馆汉服之夜的“明之华章”主题走秀里,【六羽】就是受邀展示商家之一,主要展示了明末期服饰。 图片来自@六羽衣舍和@AL-陆疯子 【六羽】也曾经在苏州丝绸博物馆展示过之前给“国家宝藏”做的一套忠靖冠服。“国家宝藏”节目里很多明制汉服都是由【六羽】来制作和提供的。 图片来自@扬眉剑舞 【关联名词解释】【比甲】 无袖无领的对襟上衣,可以外穿,形态和功能对标现代时装里的马甲。 【马面裙】 明制汉服的经典下裙形制,核心是两片共腰+前后裙门相对+侧边打褶 【仿孔府飞凤纹马面裙】 参考山东博物馆这件孔府文物做的马面裙 【苎麻】 一种中国本土的麻类植物,纤维可以用来织布做衣服 【反解】 购买二手真丝和服,把它的布料拆解成原始布料,再重新做衣服(很多是汉服),就可以用相对便宜的价格获得优质真丝服饰。但因为布料纹样风格都是日式,所以这个做法有一定的争议。 【韩料】 韩国生产的化纤罗布料 【时间轴】•  00:01:53 塞翁失马!一次汉服踩坑消费,让我遇见这家十年汉服老店 •  00:07:04 徐娇、范冰冰都在穿汉服!明星效应与汉服破圈现象分析 •  00:11:44 除了明星,普通人也在穿汉服,但新中式不是汉服! •  00:15:40 只有高高瘦瘦才适合穿汉服?汉服的包容性与日常穿着实践 •  00:18:06 肥唐瘦宋?历代汉服审美变迁与服饰社会属性 •  00:20:42 同样是“塑料袋”化纤罗,为什么六羽家卖那么贵?苏罗同款铁木机+后处理+天衣无缝级做工,汉服成本结构揭秘 •  00:30:00 气愤!我们的优质传统工艺,怎么被日韩发扬光大了? •  00:40:00 汉服可以改良到什么程度?加松紧带√现代配色√清代元素(?)× •  00:44:32 同时期汉服店铺十三余已年销售额上亿,六羽却十年未盈利?小众汉服品牌运营现实与人生选择 【本期BGM】🎵:T'aimer est une galère(爱你如苦海行舟) 🎵:溪桥 【本期主播】汉服店主@李慕白(六羽店主老李) 汉服买家@审美落后一千年的传统服饰爱好者柿子 汉服路人@看了1000部电影的美容狂人Peggy 【本期策划】@审美落后一千年的传统服饰爱好者柿子(小📕@吾周) 特别感谢老薛和瑾瑾录音室提供场地和设备支持! 【收听福利】如果你对本期内容感兴趣,欢迎来评论区多多互动!我们会抽取一位走心听友的留言,送出国风凤鸟纹织锦包包! 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 7m
  8. Feb 23

    042.我们为什么越来越喜欢Mean Girl?

    【本期介绍】 开工第一天,一起来叭叭!本期咱们抛开千篇一律的完美女主,聊一聊影视作品中让大家又爱又恨的Mean Girls~ 如今Mean Girls这个词早已褪去刻板贬义,变得更加中性,甚至备受年轻一代的追捧,在她们心中Mean不再是单纯的刻薄和坏,同时成了自信、女本位、野心的代名词。 从经典电影《Mean Girls》中的蕾吉娜・乔治,到年度爆剧《亢奋》中的Maddy,曾经被贴上 “恶毒女配” 标签的她们,如今却成了观众们的心头好。她们打破了「女性必须温柔、顺从」的刻板印象,有棱角、有脾气,敢于表达,敢于争取,所谓的“不完美”,却是许多人缺失的特质。 作为两个成长于不同家庭环境的东亚女性,当我们聊起Mean Girl时,我们到底在讨论什么? 欢迎收听本期内容🎧️ 🕛️时间轴 01:38 风评两级反转,小白花🌼不“香”了? 03:34 韩式疯批富家女 vs 经典白女bitch face 27:26 为什么mean girl惹人恨又招人爱? 41:36 支持人人争做新时代“mean girl” 53:55 mean感短视频爆火🔥的背后...... 65:37 生活中的那些超mean时刻🙄 72:20 对道德绑架say no,有点心机又如何? 78:13 这些女性角色,真的值得被看到! 🎬本期提及影视作品 02:50 穿普拉达的女王(2006),Emily 04:18 黑暗荣耀(2022),朴妍珍 07:49 安娜(2022),李贤珠(真安娜) 10:40 星期三(2022),Wednesday Addams 16:20 尖叫皇后(2015),Chanel 21:28 亢奋(2019), Maddy Perez 27:51 Mean Girls(2004,2024),Regina George 78:30 异形系列,Ripley 84:00 阿凡达系列, Neytiri、Varang 🎵本期BGM KATSEYE - Mean Girls Reneé Rapp Megan Thee Stallion - Not My Fault 🎙本期主播 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 📝本期策划 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 34m

About

曾经写护肤,如今写大健康的公众号【基础颜究】,终于有了自己的播客。 我们是一群热爱折腾脸,乐于分享的编辑,主业苦哈哈写字,副业立志想要成为你的“声音朋友”(努力中)。在节目中,我们不仅聊专业的美容科普,还会不定期上线主播们的“个人小癖好”。 喜欢您来,欢迎您常来。

You Might Also Like