Bienvenue chez toi !

3d ago

Désencombrement : quels objets garder chez toi ?

Combien de temps et d'énergie tu passes à vouloir trier et jeter tes affaires ? Combien d'objets sont chez toi sans que tu saches pourquoi tu les gardes ? Combien de placards tu n’oses plus ouvrir, parce que tu as peur du trop plein ? Dans cet épisode, je te parle d'un sujet sensible : ces objets qui t'encombrent. Ceux dont tu ne sais plus quoi faire. Les placards qui débordent, les cartons jamais ouverts depuis le dernier déménagement, les sacs de vêtements qui attendent dans l'entrée. Ce trop-plein qui te prend la tête et qui t'empêche de vraiment te poser chez toi. Je t'explique pourquoi on garde tous ces objets, et les raisons sont beaucoup plus profondes qu'on ne le croit. Par habitude d'abord, parce qu'on ne les voit même plus, fondus dans le décor. Au cas où ensuite, parce qu'on se dit que ça pourrait resservir un jour, même si ça fait des années que ce jour n'arrive pas. Par culpabilité économique ou écologique aussi, quand on a payé cher et qu'on culpabilise à l'idée de s'en séparer. Et enfin par loyauté, quand ce sont des objets transmis, hérités, chargés d'histoire familiale. Je te partage aussi mon propre cheminement. Le moment où j'ai vendu mon appartement pour partir sur ma vie nomade, et la difficulté que j'ai eue à quitter ma bibliothèque, des centaines de livres accumulés au fil d'une vie. Ce que j'ai compris à ce moment précis a complètement transformé ma façon de considérer mes objets, et c'est exactement ce que j'ai envie de te transmettre aujourd'hui. Parce que non, ce n'est pas une question d'avoir moins. C'est une question d'avoir les objets qui te correspondent vraiment, aujourd’hui. Je te partage les trois catégories d'objets à identifier chez toi, et pourquoi un objet qui ne sert à rien et que tu ne désires plus finit par te plomber lourdement, sans que tu comprennes toujours pourquoi. Je t'explique aussi pourquoi je ne suis pas toujours alignée avec les méthodes de rangement à la mode, celles qui te poussent à jeter. Il y a une autre voie. Une voie qui consiste à honorer tes objets, ceux que tu gardes comme ceux que tu laisses partir, plutôt que de les traiter comme des nuisibles dont il faudrait absolument se débarrasser. Cet épisode va te donner un vrai changement de regard sur ta maison, sur ce qu'elle contient, et sur ce que ça révèle de toi. Un outil puissant pour sortir de certaines de tes contradictions, et pour retrouver un espace qui te soutient vraiment. Et si tu veux transformer en direct une pièce maîtresse de ta maison, inscris-toi à mon prochain évènement offert ici : L'expérience Maison Sérénité Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Guide offert : Ta maison te soutient-elle ? Me contacter : contact@valeriefayolle.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 9

Ranger sa maison : le sujet qui nous fait souvent péter les plombs

Pourquoi le rangement nous met dans des états pareils ? Pourquoi on culpabilises à chaque fois que la maison n'est pas impeccable ? Et si le vrai problème n'était pas le bazar… mais tout ce qu'on a appris à en penser ? Dans cet épisode je parle d’un sujet qui revient sans arrêt : le rangement. Et surtout ce moment où notre bazar devient une vraie source de tension, en couple, avec nos enfants, ou même avec soi-même. En réalité, ce qui se cache derrière notre bazar n’est pas si simple. Et les méthodes de rangement classiques ne suffisent pas à résoudre le problème (tu le sais, tu as déjà tout essayé). Derrière notre malaise, c’est surtout une histoire de conditionnement, de comparaison, et d’injonction - surtout portée par les femmes. Je te parle de l'image de la "bonne ménagère" qu'on t'a transmise sans que tu t’en rendes compte. Je te parle aussi de ce système d’auto-évaluation qui se déclenche dès que tu as des invités chez toi. Et je te parle de l'illusion qu'on t'a vendue : celle d'une maison parfaite comme condition préalable à ton bien-être et ton bonheur.. Je te raconte aussi l'histoire d'Elisabeth et de son fameux plaid. Une histoire qui en dit long sur ce que le désordre peut vouloir dire - au-delà des apparences. Parce que si ta maison est trop parfaite, trop figée, ce n'est pas forcément une bonne nouvelle non plus. Une maison qui ne bouge plus, c'est souvent une maison qui ne respire plus. Dans cet épisode, on démêle ensemble ce qui se cache derrière ton envie de tout ranger. Et on se pose surtout la bonne question : de quoi as-tu réellement besoin chez toi aujourd'hui, pour soutenir la vie qui est vraiment la tienne. Pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Ton guide à télécharger : Ta maison te soutient-elle ? Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 2

Spécial rentrée : ce que tu dois savoir avant de refaire ta déco

Est-ce que tu as déjà refait ta déco en te disant que ça allait changer ta vie ? Est-ce que tu as déjà acheté un meuble ou un objet, en te sentant toute joyeuse… et c'est retombé quelques jours après ? Et si le vrai sujet dans ta maison n'était pas la déco ? Cette semaine, c'est la rentrée. Et comme chaque année à cette période, il y a cette envie irrépressible de s'occuper de sa maison. De ranger, de réaménager, de racheter. Ce n'est pas un hasard. C'est un réflexe instinctif, celui de préparer son nid avant l'hiver. Alors si toi aussi tu as cette envie soudaine de changer tes coussins, c'est tout à fait normal. Je t'explique tout ça dans cet épisode. Je te partage aussi une histoire très personnelle : celle d'une maison que j'ai rénovée il y a une quinzaine d'années. Une maison magnifique, digne des magazines de déco. Et pourtant, peu de temps après la fin des travaux… j'ai divorcé. J'ai compris, à ce moment-là, quelque chose d'essentiel : je m'étais raconté l'histoire qu'une belle maison suffirait à créer une belle vie. Comme si le décor était un préalable au bonheur. Et c'est une illusion que je vois revenir chez beaucoup de femmes que j'accompagne. On achète rarement un objet pour ce qu'il est. On achète une projection : une sensation, une émotion, une vie qu'on imagine avec. Sauf que notre vie idéale ne vient pas automatiquement avec le nouveau canapé. Et c'est exactement là que naît la frustration : ce décalage entre ce qu'on projette et ce qu'on vit vraiment chez soi. Je te parle aussi du parallèle que je fais avec le maquillage : si la peau est fatiguée en dessous, le make-up ne tiendra jamais très longtemps. Ta maison, c'est pareil. Si tu n'agis que sur la surface - le rangement, la déco, l'esthétique - sans regarder ce qui se joue vraiment en profondeur, l'effet ne durera pas. Ta maison est rarement la cause de ton inconfort. Elle en est le révélateur. Elle te montre, comme un miroir, ce que tu as besoin de regarder en toi pour transformer réellement ta vie. Pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Newsletter : https://service.valeriefayolle.com/inscription-newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_ Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 26

Ta maison : les 3 clés que tu dois absolument connaitre

Est-ce que tu te sens vraiment en sécurité chez toi ? Est-ce que ta maison te permet vraiment de te reposer ? Et si le problème n'était pas ta déco, mais quelque chose de beaucoup plus profond ? Dans cet épisode, je reviens sur une période qu'on a tous vécue : le confinement. On a tous pris conscience à ce moment-là de l'importance de notre maison. Mais depuis, on a oublié pourquoi elle est si importante, et on a recommencé à croire que le bien-être chez soi, ça passe par la décoration et la couleur des murs. Dans cet épisode, je te partage deux fonctions fondamentales de ta maison, deux piliers archaïques dont on ne parle presque jamais. La première, c'est la sécurité. Ta maison marque la frontière entre le monde extérieur, potentiellement hostile, et ton espace familier, dans lequel ton système nerveux devrait enfin pouvoir se relâcher. Et quand cette fonction de sécurité n'est pas honorée chez toi - parce qu'il y a des tensions ou des conflits - tu ne pourras jamais t'y sentir vraiment bien. Je te raconte d'ailleurs ce que j'ai vécu en 2012, avec un cambriolage, et à quel point ça vient toucher quelque chose de très intime quand notre maison n'est plus perçu comme sûr. La deuxième fonction, c'est le repos. C'est un besoin physiologique, animal, lié à ta survie. Ce pilier est tout aussi important que la sécurité. Alors si tu ne te reposes pas vraiment chez toi... c'est là que tu dois porter ton attention. Et puis il y a une troisième dimension - plus subtile - dont je te parle aussi : ta maison, c'est ta sphère émotionnelle. Toute ton histoire est là, ton passé, ton présent, un peu de ton futur aussi. C'est pour ça qu'un déménagement peut être si douloureux, et c'est aussi pour ça que certains cartons restent fermés pendant des années. Je t'explique pourquoi. Moi qui suis nomade depuis 2020, je te partage aussi comment je fais pour m'approprier chaque nouvel espace en quelques jours, juste avec quelques objets. Dans cet épisode, tu découvres la face cachée de ta maison. Et pourquoi c'est un véritable écosystème. Le reflet de tout ce qui se joue dans ta vie. Après cette écoute, tu ne verras plus jamais ta maison de la même façon. Newsletter : https://service.valeriefayolle.com/inscription-newsletter/ Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 19

Pourquoi les femmes prennent tout en charge à la maison

Pourquoi tu ne te sens jamais vraiment détendue chez toi, même quand tout va bien ? Pourquoi ta maison, censée être ton cocon, devient souvent un espace de tension ? Et si le problème n'était pas ta déco, ni tes mètres carrés, mais quelque chose de beaucoup plus profond ? Je m'en souviens très bien de ce jour là : je préparais un repas, mon compagnon est entré dans la cuisine et m'a posé une question toute simple : « est-ce que je peux t'aider ? » . Une phrase en apparence bienveillante… qui m'a pourtant fait bondir. Parce que derrière elle, il y a des siècles d'histoire des femmes et du foyer. La maison n'est pas juste un lieu de vie. C'est aussi un espace saturé de schémas inconscients. Dans cet épisode, je lève le voile sur ce qui se joue vraiment chez toi. Je t'explique pourquoi, historiquement, l'espace domestique a été le seul endroit où les femmes pouvaient exister et exprimer un semblant de pouvoir, et pourquoi ce schéma, hérité de nos mères et grands-mères, continue de peser sur nous aujourd'hui, même dans les foyers les plus modernes. Je te parle aussi de ce réflexe qu'on a toutes, ou presque : évaluer sa propre valeur à travers l'état de son intérieur. Cette culpabilité qui surgit quand on n'ose pas inviter des amis parce que « ce n'est pas assez rangé ». Cette comparaison permanente avec la maison des autres. Je t'explique pourquoi ce mécanisme n'a rien à voir avec toi personnellement, et tout à voir avec des normes qui nous dépassent. Dans cet épisode, je te partage aussi mes propres travers. Cette façon dont j'ai pu, moi aussi, me comporter en petit chef chez moi, parce que ça me paraissait normal et naturel. Ce podcast est le premier d'une série sur ta maison et ce qui se cache derrière les apparences de ton foyer... La semaine prochaine, je reviendrai avec toi sur la dimension émotionnelle de ta maison, pour continuer à décortiquer ensemble ce que tu ne vois pas encore chez toi. Si cet épisode résonne en toi, abonne-toi pour ne pas manquer la suite. Et dis-moi en commentaire : quel est le point qui t'a fait le plus réagir ? Pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 12

Vie nomade et Feng Shui : est-ce vraiment compatible ?

C'est quand même bizarre, une experte Feng Shui qui n'a pas de maison, non ? Comment peut-elle vraiment comprendre ce que tu vis dans la tienne si elle n'a pas d'adresse fixe ? Et si elle ne te montre jamais son intérieur... qu'est-ce qu'elle a à cacher ? Je te le dis tout de suite : rien. Et dans cet épisode, je t'explique pourquoi. Ça fait sept ans que je suis nomade. Sept ans sans meubles choisis avec amour, sans espace aménagé selon les principes de Feng Shui. Et pourtant, c'est le coeur de mon métier et de mon entreprise. Paradoxal ? En apparence seulement. Dans cet épisode, je reviens sur cette question qu'on me pose sans cesse : comment tu fais pour vivre sans maison alors tu es experte de l'habitat ? Je t'emmène d'abord dans ce qui se cache derrière cette question. Parce que ce n'est pas juste de la curiosité. Quand on me dit "montre-moi ta maison", en fait il y a un besoin de modélisation. Je t'explique en détail pourquoi cette quête de modèle est un piège - dans la maison comme dans tous les domaines. S'inspirer, oui. Modéliser à l'identique, non. Et je te dis pourquoi je choisis, volontairement, de ne pas te montrer mes intérieurs - alors que ce serait tellement plus simple, et tellement plus vendeur. Je reviens aussi sur une croyance parmi les plus tenaces autour du Feng Shui : l'idée que ça devrait se voir. Mais non. Le Feng Shui, ce n'est pas une question d'ambiance ou de couleur de murs. C'est énergétique et c'est émotionnel - jamais esthétique et visuel. Et puis je te partage tout ce que ma vie nomade m'a enseigné sur les maisons. Et c'est bien plus riche que ce que j'aurais pu imaginer. Finalement - même si ça semble paradoxal - ma vie nomade est devenu un pilier essentiel de mon expertise Feng Shui. À la fin de cet épisode, je te pose une question importante : est-ce que tu t'appropries vraiment l'espace dans lequel tu vis aujourd'hui ? Pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 5

Comment quitter tes objets (et ta maison) sans perdre ta sécurité

Et si ce n'était vraiment tes objets que tu avais peur de lâcher ou de perdre ? Et si la vraie question, ce n'était pas ta maison, ni tes affaires, ni même ton confort matériel ? Et si, derrière cette peur qui remonte à chaque fois que tu penses à un nouveau départ, il y avait quelque chose de bien plus profond… quelque chose qui parle de ta sécurité intérieure ? Cette semaine, je pars d'une observation que je fais depuis plusieurs mois : de plus en plus de femmes de 40, 50, 60 ans annoncent qu'elles quittent tout. Leur maison. Leur pays. Leur vie confortable. Pour partir à l'aventure. Et à chaque fois, que je discute avec l'une d'elles, la même question revient dans nos échanges : « Comment tu as fait pour quitter tes affaires ? Est-ce qu'elles ne te manquent pas ? ». Dans cet épisode, je te partage ce que j'ai vraiment compris derrière cette question - en apparence toute simple et pratique. Parce qu'un objet, ce n'est jamais seulement un objet. Une théière, un livre, une photo… chacun raconte une histoire. Chaque objet devient, sans qu'on s'en rende compte, une preuve tangible de qui on est, de ce qu'on a vécu. Et s'en séparer, ça peut donner l'impression de perdre un peu de son identité. Je te parle aussi de ce que j'ai vécu il y a 7 ans, quand j'ai vendu ma maison, quitté toutes mes affaires, et pris la route avec seulement deux valises. De la peur que j'ai ressentie. Et de ce que j'ai fini par comprendre, avec le recul : ce n'était pas mes objets que j'avais peur de perdre. C'était ma sécurité. Une sécurité que j'avais placée entièrement à l'extérieur de moi. Dans cet épisode, on explore ensemble :- Pourquoi on fait porter à nos objets bien plus qu'ils ne le devraient.- Ce qu'on risque quand notre sécurité repose uniquement sur notre environnement.- Pourquoi construire, petit à petit, une sécurité intérieure qui ne dépend plus de ce qui nous entoure Que tu sois à la veille d'un déménagement, d'une séparation, d'un changement de travail, ou simplement en train de trier un placard que tu n'arrives pas à vider… cet épisode est pour toi. pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 29

Ma vie nomade : 7 ans après, je n'ai toujours pas posé mes valises

Fin 2019, je vendais tout et je partais vivre sans adresse fixe. Sept ans après, en 2026, je n'ai toujours pas posé mes valises. Mais cette vie nomade que je vis aujourd'hui n'a plus grand-chose à voir avec celle de mes débuts. Dans cet épisode, j'ai eu envie de sortir de l'image qu'on se fait du nomadisme sur les réseaux sociaux. Pas de van, pas de sac à dos, pas de vie de bohème. Ma réalité, c'est de me poser longuement dans des endroits que je ne connais pas, de vivre le quotidien plutôt que de courir après les sites touristiques. Je te raconte ce moment, en Thaïlande, où j'ai compris à quel point mon rapport au voyage n'a plus rien à voir avec celui de la plupart des gens autour de moi. Je te parle aussi de mon actualité : ma nouvelle vie à Montréal. Un choix qui déplace mon centre de gravité, mes repères, ma vision du monde. Et je ne te cache pas que ce nouveau changement vient bousculer des parts de moi plus vulnérables. Parce que si cette vie nomade est le résultat d'une succession de choix, portés par du désir, par une vision, par du courage... ce n'est pas toujours confortable ni facile. En revanche, ce que cette vie m'offre est tellement plus grand que l'inconfort qu'elle demande. Au-delà du nomadisme, le vrai sujet de cet épisode, c'est comment on trouve, chacune à notre façon, l'équilibre entre l'ancrage et l'ouverture. Et ça, tu n'as besoin ni d'être nomade ni d'être sédentaire pour le vivre. En écoutant cet épisode, pose-toi la question : qu'est-ce que tu choisis vraiment, de créer dans ta vie ? Pour m'écrire : contact@valeriefayolle.com Découvre moi aussi ici : Facebook : https://www.facebook.com/valerie.fayolle.79Instagram : https://www.instagram.com/valeriefayolle_Site Web : https://valeriefayolle.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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