Jagoda Bzowy Psycholog

Jagoda Bzowy
  • 5.0 (1)
  • Mental Health

Zbudujmy miłość, w której nie musisz rezygnować z siebie. Pomagam kobietom zrozumieć, dlaczego gubią siebie w relacjach i jak wrócić do swojej siły, spokoju i poczucia własnej wartości. Bo zmiana w miłości nie zaczyna się od niego. Zaczyna się od Twojej relacji z samą sobą. Jeśli analizujesz każdą jego wiadomość, boisz się, że odejdzie, wracasz do tego samego typu mężczyzn, przechodzisz rozstanie albo po prostu chcesz związku, w którym możesz oddychać, to ten podcast jest dla Ciebie. Jestem Jagoda Bzowy, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.

  1. 4d ago

    Jak przestać zabiegać o kogoś, kto nie chce związku?

    Znowu poznajesz mężczyznę, który na początku daje Ci nadzieję, a potem się oddala? Czekasz na wiadomość, analizujesz jego zachowanie i zastanawiasz się, co zrobić, żeby w końcu Cię wybrał? Wiesz, że ta relacja nie daje Ci tego, czego potrzebujesz. A mimo to trudno Ci odpuścić. W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego ciągle trafiasz na podobne relacje, jak lęk przed odrzuceniem wpływa na Twoje wybory i dlaczego sama świadomość schematów nie wystarcza, żeby je zmienić. Porozmawiamy też o tym, jak przestać zabiegać o czyjąś miłość i zacząć wybierać siebie. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „To o mnie”, zrób mój bezpłatny test. Dowiesz się, jaki schemat może wpływać na Twoje zachowanie w relacjach. 👉 https://jagodabzowy.pl/test 🌿 Nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii? Sprawdź Nową Drogę - mój trzymiesięczny program na żywo dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. 👉 https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA

  2. Oct 29

    Dlaczego odrzucenie tak boli? I dlaczego, kiedy ktoś Cię nie wybiera, zaczynasz wątpić w swoją wartość?

    Dlaczego odrzucenie tak boli? I dlaczego, kiedy ktoś Cię nie wybiera, zaczynasz wątpić w swoją wartość? Czasem wystarczą trzy randki i jedna wiadomość, żeby uruchomiły się stare przekonania: „Nie jestem wystarczająca”, „Co zrobiłam źle?”, „Może powinnam być inna?”. W tym odcinku opowiadam, jak odrzucenie wpływa na poczucie własnej wartości, skąd biorą się nasze przekonania o miłości i jak przestać uzależniać swoją wartość od zainteresowania partnera. Dowiesz się też, jak odróżniać fakty od bolesnych interpretacji i poznasz proste ćwiczenie, które pomoże Ci wrócić do siebie. ❤️ Bo to, że ktoś Cię nie wybrał, nie oznacza, że jesteś kobietą, której nie warto wybierać. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „To o mnie”, zrób mój bezpłatny test. Dowiesz się, jaki schemat może wpływać na Twoje zachowanie w relacjach. 👉 https://jagodabzowy.pl/test 🌿 Nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii? Sprawdź Nową Drogę - mój trzymiesięczny program na żywo dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. 👉 https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA

  3. Oct 24

    On mówi, że mu zależy. Ale czy naprawdę? Jak rozpoznać zaangażowanie?

    Mówi, że tęskni. Że jesteś dla niego ważna. Że mu zależy. Ale czy jego zachowanie też Ci to pokazuje? Czasem tak bardzo skupiamy się na pięknych słowach, że zaczynamy usprawiedliwiać to, czego w relacji nam brakuje. Bo jest zmęczony. Bo ma dużo pracy. Bo przecież nie robi tego specjalnie… A gdzie w tym wszystkim jesteś Ty i Twoje potrzeby? W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak rozpoznać prawdziwe zaangażowanie, czym różni się chwilowe zainteresowanie od wzajemności i dlaczego warto patrzeć nie tylko na słowa, ale przede wszystkim na codzienne zachowania. Opowiem Ci też, co możesz zrobić, kiedy czujesz, że dajesz więcej, niż otrzymujesz. Bo nie chodzi tylko o to, czy jemu zależy. Ważne jest też, jak Tobie jest w tej relacji. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „To o mnie”, zrób mój bezpłatny test. Dowiesz się, jaki schemat może wpływać na Twoje zachowanie w relacjach. 👉 https://jagodabzowy.pl/test 🌿 Nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii? Sprawdź Nową Drogę - mój trzymiesięczny program na żywo dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. 👉 https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA

  4. Oct 16

    Dlaczego ciągle czujesz, że jesteś niewystarczająca?

    Możesz mieć dobrą pracę, osiągać kolejne cele, słyszeć komplementy i nadal czuć, że robisz za mało. Ktoś Cię chwali, ale Ty pamiętasz przede wszystkim jedną uwagę. Osiągasz sukces, a zamiast się nim cieszyć, już zastanawiasz się, co powinnaś zrobić lepiej. A kiedy mężczyzna, na którym Ci zależy, zaczyna się oddalać, pierwsza myśl brzmi: „Co zrobiłam nie tak?”. Dlaczego tak trudno Ci uwierzyć, że jesteś wystarczająca, nawet kiedy wszystko wskazuje na to, że świetnie sobie radzisz? W tym odcinku opowiadam: Skąd bierze się przekonanie, że ciągle musisz być lepsza.Dlaczego jedna krytyczna uwaga potrafi przekreślić dziesięć pochwał.Jak poczucie niewystarczalności wpływa na Twoje relacje z mężczyznami.Dlaczego kolejne sukcesy nie przynoszą Ci spokoju.Co możesz zacząć robić, żeby przestać uzależniać swoją wartość od osiągnięć i akceptacji innych.Bo możesz całe życie próbować stać się wystarczająco dobra. Albo zacząć sprawdzać, dlaczego wciąż stawiasz sobie poprzeczkę coraz wyżej. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „To o mnie”, zrób mój bezpłatny test. Dowiesz się, jaki schemat może wpływać na Twoje zachowanie w relacjach. 👉 https://jagodabzowy.pl/test 🌿 Nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii? Sprawdź Nową Drogę - mój trzymiesięczny program na żywo dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. 👉 https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA

  5. Oct 9

    Dlaczego ciągle wracasz do kogoś, kto Cię rani? Jak przerwać ten schemat?

    Obiecujesz sobie, że tym razem to naprawdę koniec. Wiesz, że ta relacja Ci nie służy. A potem przychodzi jedna wiadomość i znowu wszystko zaczyna się od nowa. Dlaczego tak trudno odpuścić, nawet kiedy doskonale wiesz, że powinnaś odejść? W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego sama świadomość swoich schematów nie wystarcza, co sprawia, że wracamy do tych samych relacji i dlaczego prawdziwa zmiana wymaga czegoś więcej niż kolejnego postanowienia. Bo można wiedzieć wszystko o swoich schematach i nadal żyć według nich. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „to o mnie”, zrób mój bezpłatny test: ⁠⁠jagodabzowy.pl/test⁠⁠ Jeśli czujesz, że nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii, sprawdź Nową Drogę - program dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. ⁠⁠https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA⁠

  6. Sep 24

    Dlaczego ciągle ratujesz innych? Prawda o granicach, poczuciu winy i miłości

    Czy można przez lata ratować wszystkich i jednocześnie gubić siebie? W tym odcinku opowiadam historię kobiety, która uwierzyła, że bycie potrzebną to jedyny sposób, by zasłużyć na miłość. To opowieść o granicach, poczuciu winy, potrzebie ratowania innych i o tym, dlaczego tak trudno zacząć wybierać siebie. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „to o mnie”, zrób mój bezpłatny test: ⁠jagodabzowy.pl/test⁠ Jeśli czujesz, że nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii, sprawdź Nową Drogę - program dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. ⁠https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA

  7. Aug 27

    Jak rozbroić narcyza? Idealizacja, gaslighting i dlaczego tak trudno odejść.

    W tym odcinku pokazuję, jak może wyglądać cykl relacji z osobą o silnych cechach narcystycznych i dlaczego tak trudno się z niego wyrwać. Usłyszysz o tym, jak działają: idealizacja - kiedy na początku czujesz się wyjątkowa i wybrana,obietnice bez pokrycia - które podtrzymują nadzieję,gaslighting i przekręcanie rzeczywistości - przez które zaczynasz podważać własne odczucia,powrót z czułością po zranieniu - który przynosi ulgę i sprawia, że znowu chcesz wierzyć, że „teraz już będzie dobrze”. Tłumaczę, co tak naprawdę znaczy „rozbroić narcyza”.? i jak tego dokonać. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „to o mnie”, zrób mój bezpłatny test: jagodabzowy.pl/test Jeśli czujesz, że nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii, sprawdź Nową Drogę - program dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i zacząć budować je inaczej. https://forms.gle/yXu5KMdRcsz3X6NfA

  8. Aug 20

    Dlaczego o jedne kobiety mężczyźni się starają, a inne walczą o miłość?

    Dlaczego o jedne kobiety mężczyźni się starają, a inne walczą o miłość? Ona odwołuje swoje plany. Czeka. Rozumie. Daje kolejną szansę.A kiedy on znowu zawodzi, mówi:„Nie szkodzi."Tylko że szkodzi. I to bardzo. W tym odcinku opowiadam historię Ewy i o tym, dlaczego tak wiele kobiet wpada w ten sam schemat.Nie mówią, że coś je zabolało.Udają, że nic się nie stało.Tłumaczą jego ciszę.Dają kolejną szansę.I z czasem coraz bardziej znikają z własnego życia. Bo gdzieś po drodze nauczyły się, że jeśli będą mniej wymagać i bardziej rozumieć, łatwiej będzie je pokochać. W tym odcinku usłyszysz: dlaczego tak trudno powiedzieć: „to mnie zabolało",kiedy wyrozumiałość zamienia się w rezygnowanie z siebie,dlaczego samo czytanie o granicach często nic nie zmienia,i co odróżnia kobietę, która walczy o uwagę, od tej, o którą ktoś naprawdę chce się starać.Bo różnica nie zaczyna się od wyglądu ani od gierek.Zaczyna się w chwili, w której przestajesz mówić „nie szkodzi", kiedy naprawdę szkodzi. 🤍 Jeśli podczas słuchania pomyślałaś: „To o mnie" — zrób mój bezpłatny test: jagodabzowy.pl/test . Sprawdzisz, co naprawdę kieruje Tobą w relacjach: miłość czy lęk przed odrzuceniem. A jeśli czujesz, że nie chcesz kolejny raz przeżyć tej samej historii, możesz dołączyć do Nowej Drogi. To program dla kobiet, które chcą przestać gubić siebie w relacjach i w końcu poczuć w nich spokój. Wypełnij formularz- https://forms.gle/FiHFKenAHXB17XSVA

See All (58)

About

Zbudujmy miłość, w której nie musisz rezygnować z siebie. Pomagam kobietom zrozumieć, dlaczego gubią siebie w relacjach i jak wrócić do swojej siły, spokoju i poczucia własnej wartości. Bo zmiana w miłości nie zaczyna się od niego. Zaczyna się od Twojej relacji z samą sobą. Jeśli analizujesz każdą jego wiadomość, boisz się, że odejdzie, wracasz do tego samego typu mężczyzn, przechodzisz rozstanie albo po prostu chcesz związku, w którym możesz oddychać, to ten podcast jest dla Ciebie. Jestem Jagoda Bzowy, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.

Information

  • Creator
    Jagoda Bzowy
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    58
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jagoda Bzowy
  • Show Website
    Jagoda Bzowy Psycholog

You Might Also Like