微醺一大口

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“真话总在微醺后”。 主播:野象、猪翅、野橙 三人:ABO集齐。I人E人集齐。 我们围绕“本我主义”,谈论成长经历如何回流到高能量的【自我增益】。 抛开社交面具、回归本我、大胆发言、自由交流。 你的老友客厅,欢迎坐一坐,碰碰杯,哈哈大笑。 不定期一周双更,周一or周三早上8:00AM发布。 推荐在开车通勤路上、工作摸鱼、周末边收拾房间、宿醉的隔天、香香美美洗澡、健身不想忍受其他举铁人的嚎叫时收听。

  1. 10h ago

    秋日邪修减肥:懒人也能慢慢变瘦 | EP129

    “30岁过后,你长胖1公斤只需要吃一个汉堡,但是你想瘦下来这1公斤,你需要在沙漠里走40天。”夸张说法,但代谢降低的无情待遇将会降临到每个人的头上,尤其是30岁以后,还有好身材的,只能是睡眠吃饭运动全部注意全部拉满的人。人生不易,全靠毅力。 本期聊聊30岁之后的我们,怎么变美变健康变得不肥胖,且不反弹? 01:00 扎心体重定律:长胖容易、瘦下来地狱难度 01:10 猪翅利亚的月瘦八斤秘密 02:20 讨厌暴汗运动还能怎么甩肉 07:35 存肌肉防老而不是养儿防老 12:25 反复减肥容易进入反弹死循环:越减越容易胖 14:10 体重会影响财运! 15:17 人只要有一个地方变美了,就会带动整体 17:25 常常照镜子上秤,诚实面对每天的状态 19:49 减肥别听朋友建议,他们太包容不想得罪你 21:20 心情好就会莫名变瘦,跟皮质醇有关 25:30 熬夜=催生易胖体质,你每天睡几个小时? 29:15 不喜欢去健身房,有什么运动可以选 34:47 踢开球鞋,巧用高跟鞋练核心发力会变瘦! 40:35 重金聘用的营养师的含金量tips 42:10 9点前必须吃早餐,起不来吃完再睡都行 47:40 不要跟胖子谈恋爱?菌群会传染 52:24 不相信无条件的爱,要让自己进步满意自己 53:00 变美要求就是变成我修完图之后的样子就可以,不要追求换头。 uniskin团持续到1031, 了解变美团福利,备注变美进群,进变美群。添加zoic666666/warmzx/yechengshiwo1118任一主播。 01:03:00 替x司x踩坑,减肥针副作用真不小...谨慎! “早上9点之前务必要吃完早餐,早饭就是拉代谢的,就像给身体的士兵发号施令,现在开工上战场了。” “减肥慢它才能够不慢,慢就是快。” “你在自己身上花钱之后,你就会有沉没成本,会更有动力坚持变美。” 欢迎进听友群(备注听友进群),并带5小时以上收听记录截图。 了解变美团福利,备注变美进群,进变美群。添加zoic666666/warmzx/yechengshiwo1118任一主播。 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 18

    不为爱做e了,当过i人的都知道多暗爽 | EP128

    e人变i?不是你变冷漠了没电了,i人变e?也不是你为了生存变得俗气。 是你终于不装了,和互补的人之间更了解了,愿意拓展自己的人格了。 本期《微醺一大口》聊透了e人变i、i人变e这件事,越听越通透。 00:00 "大E人"集体宣布变I,"I人是E人的玩具”?言论反转 05:30 社恐噩梦:社交场合去加微信好友的KPI,想离职 09:00 猎人都以猎物形式出现,E人请闭眼 12:14 忌太多太满,对话是需要留白和呼吸的 16:35 还有E人会妒忌i人的时刻? 22:33 E人连催眠都进不去:一种"必须给人情绪价值"的肌肉记忆 26:34 E人想当强者,i人接受当弱势一方。社会风气 30:14 I人学E技能,容易学到矫枉过正有点疯狂了...... 32:47 对边界感和冒犯人的判定,标准很不同 38:29 人和人不需要完全真实,社交面具存在是有必要的! 47:00 E人被I人治愈的瞬间:异国出差帮你准备planb,凌晨两点下楼救猫、陪你聊到五点半 E人的爱是烟花,i人的爱是长明灯。 “以前E人会有讨好人格,现在变i了,就是不想搞服务人格了,该怎么着怎么着。” 其实不是E变I或者I变E,我们只是变得更通透更自洽了,学会了更多获取能量和自己沟通的方式,我们只是变得更平衡了。 “少猜测我,视野越来越宽了,那个人格分界点就会越来越模糊,变成一个光谱一样。” 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 30

    性荒芜时代来了?聊点百无禁忌的 | EP127

    完了,我们“脏”不动了。还记得本台最封神的几期,大胆开麦蒋奇明老师和各种情感欲望电影,而现在放眼望去,已是一片性荒芜——比性冷淡还要绝望...本期讨论我们为什么越来越难爱,也越来越难发生关系。都用上AI了也不管事儿了! 00:00 想聊脏的,却先聊起了古诗...太绝望了吧? 01:27 长期端庄社交后,就想聊点脏的,释放兽性的解压出口 02:56 对全人类祛魅之后如何度过漫长岁月 09:40 人发情也有季节性规律,过时不候进入冷静期 10:47 分享18+文爱体验:可以设置场景,AI还会主动调情... 20:06 和AI亲密,算不算出轨,怎么用AI盘活一潭死水 22:12 女性向内核还是男性向!男演员储备太枯竭了!女人到底想看什么内容 30:22 S和M,权力的反转之究竟谁在掌控谁 36:01 为什么大家都只想浅浅地爱,淡淡死感地活 40:45 性荒芜时代,怎么把自己救回来 43:02 长期空窗不等于没市场 50:02 主体性,是先搞懂自己的爽点和雷区 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Sep 10

    不是人在选择宠物,是灵魂碎片在互相认领 | EP125

    本期宠物专题~可以入群,入群需交保护费为自家毛孩子照片。 【本期嘉宾马里奥: 特别感谢微醺一大口的听友帮banana抢了名医诊号,banana已经扎起针灸了。】 以下萌图按顺序为(可在小宇宙app的shownotes查看): 野橙的猫猫小宝、野象的猫猫抱抱,马里奥的狗狗banana 04:32 "大胆许愿",你会养到符合吸引力法则的萌宠 05:09 动物幼崽,也可能是"未婚先孕"来的 07:50 这些东西对宠物是剧毒,想到就后怕葡萄、巧克力、洋葱、米诺地尔、木糖醇…… 15:18 为什么它能打碎你几万块的香水,你却骂不出来? 29:28 不是我把它驯化了,是它把我驯化了 36:51 主人哪儿有毛病,也会应在宠物身上? 41:46 从它7岁起,就开始练习告别:"这颗悲伤的种子开始发芽了"。 54:03 两部韩剧,救了我对小动物的死亡焦虑。"下一刻会重逢"吗? 01:07:41 约会对象对小动物的态度,决定了下次要不要见面 01:10:02 为父为母则刚,面对电梯里1米86的大汉让我把狗带出去,当场回怼"咬你我赔。" 01:17:07 养宠的神仙日子belike:有钱有娃没老公,还有抚养费 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 22

    她怎么那么多朋友!成年人交朋友指南 | EP124

    本期邀请到了交朋友大王,知名旅游博主——榛美去,也是我们的人气嘉宾,全网超过500万粉丝的知名旅行博主,聊聊工作后,步入稳定生活圈的30代,要怎么能拥有不断更新的友情支持系统?这么忙碌的生活节奏里,怎么还能交到新的走心好友,又是怎么很好的维系与老友的亲密? 01:10 30岁+陷入社交困境:为什么年纪越大,交新朋友阻力越大? 04:28 “交友悍匪”心法:像追对象一样 10:12 成年人最舒服的分享状态:我只是想把美好给你,你忙就不用回。 19:42 从离不开人的“高需求”,到顿悟“原来独处这么爽” 23:01 扎心拷问:你能接受好朋友在你面前“纯炫耀”吗? 留言互动:朋友突然月入10万/买豪宅,你的第一反应是嫉妒还是祝福? 38:32 在友情中无条件付出也有个度 44:30 很久不联系的朋友还有救,别急着给友情判死刑 52:27 社交翻车:别把不同圈子的朋友硬凑在一个局 55:25 友情三角恋:我介绍的两个朋友私下玩得比我好,我被冷落了怎么办? 留言讨论:你曾经历过被朋友“挖墙脚”或在三人行中被边缘化吗? 01:20:03 终极灵魂拷问:如果换个身份,你愿意跟现在的自己当朋友吗? 当你自己都觉得“跟我做朋友太幸福了”,你根本不会缺少朋友。 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 6

    老中医把完脉说:You太Overthinking了! | EP123

    我们拜访了诊疗超10万人的老中医,以为是一场严肃的问诊,没想到变成“身体大扒皮”现场: - 为什么邱医生劝年轻人第一句话是:不要 Overthinking? - 熬夜、点外卖纠结半小时,真的和你的“胆”有关? - 月牙白没了、总是出汗、睡10个小时还不醒?你可能是“慢充体质”。 - 三伏天到底能不能吃冰?最适合中国宝宝体质的不花钱养生法! 听完本期,你觉得自己的身体是“慢充”还是“快充”?欢迎在评论区留言。 01:26 现代年轻人个个都在 Overthinking 07:20 比抽烟喝酒更伤身的行为:“子时(23点)不睡大损正气” 10:01 你连点外卖都要纠结半小时,是胆不好 17:11 黄金40天三伏天养生: 为什么夏天越热越要吃温热食物?冬病夏治的能量法则 20:44 夏天吃冰有多伤,湿寒黏腻发胖...... 22:39 日常补阳气妙招: 晒太阳的黄金两小时 + 早上第一杯“阴阳水”怎么喝? 29:53 老中医教你自查“慢充体质”,为什么你需要更长的睡眠? 35:26 白人饭减脂餐真的适合中国宝宝吗? 41:52 舌苔厚发白、有齿痕、水肿重? 20年老中医私藏排湿方子 听完邱医生给三位主播的诊断,自测一下你的舌苔和睡眠, 是“脾虚湿热”、“阳热外散”还是“阴虚干瘪”?留言你的症状与困扰~ 【咨询与返场预约】: 深圳福田及港澳地区想找邱医生面对面把脉、做体质调理的朋友,可以加入我们的【听友福利群】(zoic666666备注中医)获取预约通道。 也可扫小宇宙app内的二维码预约。 如果想看邱医生来做第二期线上答疑专场,请在评论区扣“想要邱医生返场”! 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jul 15

    我不需要爱情塑造我,但我希望有爱情。| EP122

    00:06姆明一家的故事: 被忽视就变成透明人,被爱就被"拼凑"出形状 02:56 别人给的爱可能不合身, 也可能是一种"控制" 03:29 在某个人眼里或心里觉得自己是个隐形人...怎么办 10:44 爱有那么重要吗? 13:33 有人从来没被爱过吗? 14:39 不觉得没有爱情不行,但不是说时时刻刻都要有。 但会向往,坚信他会出现,我不会享受这辈子就一个人过了。 15:41 我不需要只在爱情里找存在感,但爱情很美很重要。 16:20 恋人让人直面自己的丑陋阴暗面,无可替代。 24:13 感情里的"接受度": 有人能接受不紧密的联络,有人曾迷恋极致控制欲的爽感 23:08 说一个自己能接受,但别人应该受不了的恋爱对象特质 26:47 因为被爱了,觉得自己产生了形状或重量 27:11 读者的喜欢是自我投射,自己只是织衣服的人 30:29 从平凡女孩到被看见,比恋爱更让人有底气 33:22 恋爱初体验:低谷期的心动像第一颗糖 40:27 父母的爱:被妈妈掖被子,被爸爸牵手逛大院 43:21 我爱的人留下的特质,我拥有,我成为 46:03官方串台啦,安东尼新播客《说个故事》,"讲故事聊人生",来听! 录完,主播还偶遇了姆明咖啡店~ 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至1261373606@qq.com 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @橙了橙了1118 在小宇宙查看该单集文稿

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