Vysoce citliví lidé

Eliška Henzlová
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Projekt o vysoké citlivosti, péči o své duševní zdraví a psychologii nejen pro vysoce citlivé.

  1. Ep. 60: Jinakost a neurodivergence

    APR 20

    Ep. 60: Jinakost a neurodivergence

    Znáte ten blesk z čistého nebe, když poprvé čtete definici vysoké citlivosti (nebo jiné neurodivergence)? Ten viscerální šok a obrovskou úlevu z toho, že vaše celoživotní zkušenost má konečně jméno? Že nejste divní, nejste rozbití a hlavně, nejste v tom sami? V dnešní epizodě se podíváme na to, proč je tak těžké si tuto identitu udržet, jakou roli v tom hraje naše prostředí a proč nás snaha zapadnout stojí tolik sil. Příjemný poslech!

    18 min
  2. Ep. 59: Sabotáž sebe sama

    MAR 13

    Ep. 59: Sabotáž sebe sama

    Vypadá vaše sebesabotáž jako vnitřní padouch, nebo spíš jako zdravý rozum, vděčnost či laskavost? V 59. epizodě otevíráme téma vnitřních příběhů (nebo spíš rafinovaných pastí), které si v sobě nosíme jako nezpochybnitelná evangelia, zatímco nás vnitřně odpojují od nás samých. V této epizodě probereme 4 konkrétní příběhy. Ten první je o soutěži v utrpení a pasti věty „ostatní jsou na tom hůř“. Druhý mluví o pasti loajality a validaci zranění z dětství. Ve třetím si představíme půst srdce a emocionální askezi, zatímco v tom posledním si řekneme něco o kultu dívání se vpřed. Pojďme společně poděkovat svým starým ochranným mechanismům a začneme si postupně dovolovat žití v paradoxech, kde vděčnost a bolest mohou existovat vedle sebe. Příjemný poslech! Instagram: @vysocecitlivilide Web: vysocecitlivi.cz E-shop: eshop.vysocecitlivi.cz

    26 min
  3. Ep. 58: Vysoce citlivý rodič

    FEB 13

    Ep. 58: Vysoce citlivý rodič

    V dnešní epizodě si posvítíme na téma vysoce citlivého rodičovství. Být rodičem je náročné samo o sobě, ale když se k tomu přidá citlivější nervový systém, může to někdy působit jako úplně jiná disciplína.Elaine Aron, průkopnice výzkumu vysoké citlivosti, popisuje u vysoce citlivých rodičů jeden zajímavý paradox: Dělají to skvěle a zároveň mají pocit, že to nezvládají.V epizodě se podíváme na model DOES v kontextu rodičovství, proč je pro citlivý nervový systém péče o děti tak fyzicky i psychicky náročná a taky na pasti, do kterých jako vysoce citliví rodiče často padáme.Tahle epizoda je hlavně o pochopení, validaci a laskavějším pohledu na sebe sama.Další zdroje a podpora:E-shop a digitální produkty:https://eshop.vysocecitlivi.czWorkshopy a další obsah:https://vysocecitlivi.cz

    23 min
  4. Ep. 57: Přecitlivělost

    JAN 9

    Ep. 57: Přecitlivělost

    V prvním díle roku 2026 se zastavíme u slova, které většina z nás zná, primárně jako výtku – přecitlivělost. V téhle epizodě se podíváme na to, proč slovo přecitlivělost hází velmi odlišné zkušenosti do jednoho pytle. Budeme mluvit o rozdílu mezi vysokou citlivostí jako temperamentem, hypersenzitivitou u autismu a ADHD a přecitlivělostí jako adaptací nervového systému na ohrožení, stres a trauma. Tenhle díl je o porozumění. O tom, jak špatné pojmenování vede ke studu, sebepodceňování a vyčerpání. A naopak, jak správná slova mohou přinést úlevu a umožnit hledat podporu, která dává smysl pro konkrétní nervový systém. Protože přecitlivělost není diagnóza ani povahová vada. Je to signál. A otázka nezní, jestli reagujeme špatně, správně nebo moc, ale proč reagujeme tak, jak reagujeme. 📌 Nově najdete přehled všech chystaných akcí, online setkání a workshopů na vysocecitlivi.cz/akce – v lednu se věnujeme zvládání stresu a zahlcení, v únoru světu vysoce citlivých dětí. Budu ráda, když se potkáme. 💛 Příjemný poslech!

    25 min
  5. Ep. 56: Vnitřní zima

    12/12/2025

    Ep. 56: Vnitřní zima

    V dnešní epizodě se ponoříme do tématu vnitřního zpomalení – toho jemného, tichého období na konci roku, kdy se naše tělo i mysl přirozeně stahují dovnitř, zatímco svět kolem nás zrychluje. Mluvíme o nesouladu mezi vnitřním rytmem a vnějšími nároky, o zimním slunovratu, o únavě, která se ozývá tam, kde se dlouhodobě držíme nad své možnosti, i o tom, proč mohou být prosincové týdny pro vysoce citlivé lidi tak náročné. Epizoda nabízí pohled na hranice, péči o sebe, drobné i hlubší formy odpočinku a otázky, které nám můžou pomoct naladit se na to, co skutečně potřebujeme. Možná tak letos dovolíme Vánocům, aby byly klidnější, pomalejší a víc naše. Děkuju za poslech a za veškerou podporu v roce 2025. Přeju pokojný závěr roku a těším se, až se uslyšíme zase v lednu.

    13 min
  6. Ep. 55: Trauma neviděné, neslyšené

    11/14/2025

    Ep. 55: Trauma neviděné, neslyšené

    V téhle epizodě se díváme na to, jak se ticho a bagatelizace stávají součástí rodinného dědictví. Mluvíme o pojmu hermeneutická nespravedlnost – tedy o tom, co se děje, když jako společnost nemáme slova pro určité zkušenosti. A jak to ovlivňuje naše vztahy, sebevnímání i schopnost chápat, co jsme prožili. Dotkneme se i konkrétních témat, které zůstávají často nepojmenované, ale přesto v nás zanechávají hluboké stopy. Cílem není hledat viníky, ale pochopit, proč se o některých formách bolesti mluví tak těžko a jak se k nim dá přiblížit s respektem, jazykem a pochopením. Příjemný poslech! 💬 Nově na e-shopu: Sebepoznávací otázky – 100 otázek pro hlubší porozumění sobě. K deníkování, introspekci nebo partnerským rozhovorům. Najdete na eshop.vysocecitlivi.cz

    22 min
  7. Ep. 54: Vnitřní dítě

    10/10/2025

    Ep. 54: Vnitřní dítě

    V nejnovější epizodě se věnuju tématu vnitřního dítěte. Povídáme si o tom, co je v nás zraněné, jak se to ozývá v dospělosti a proč je pro vysoce citlivé lidi tak zásadní naučit se s tím vším znovu propojit. Inspirací mi byla kniha Healing the Child Within od Charlese Whitfielda, která nádherně popisuje cestu z falešného já zpátky k tomu pravému. Příjemný poslech!

    36 min
  8. Ep. 53: Vysoce citlivé děti

    09/12/2025

    Ep. 53: Vysoce citlivé děti

    V téhle epizodě se zaměřujeme na každodenní realitu života s vysoce citlivým dítětem. Povídáme si o tom, co znamená zahlcení, proč jsou přechody náročné, jak se citlivost projevuje ve škole i doma – a jak na to všechno můžeme reagovat. Nezapomínám ale ani na rodiče, protože není potřeba být dokonalí a není realistické být pořád k dispozici. Příjemný poslech!

    23 min
See All (61)

About

Projekt o vysoké citlivosti, péči o své duševní zdraví a psychologii nejen pro vysoce citlivé.

Information

  • Creator
    Eliška Henzlová
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    61
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Eliška Henzlová
  • Show Website
    Vysoce citliví lidé

You Might Also Like