L'Éveil du Masculin

Chris Aud
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Bienvenue dans « L’éveil du masculin », le podcast dédié à l'éveil, la croissance et à l’épanouissement des hommes. Je vous donne rendez-vous chaque lundi pour un nouvel épisode qui nous plonge au coeur des problématiques et défis qui touchent les hommes. L'intention de ce podcast est d'accompagner les hommes dans leur cheminement personnel grâce à des partages d'expérience, des conseils, des outils et des pistes de réflexion au sujet du masculin. J’aide les hommes à retrouver confiance en eux et dans le lien qui unit le masculin, à cultiver leur souveraineté personnelle, à guérir de leurs blessures et à se libérer de leurs blocages émotionnels pour avancer avec plus de sérénité et fluidité dans leur quotidien.  Que vous soyez un homme désireux de cheminer vers un masculin plus conscient et plus épanoui, une femme qui souhaite comprendre et soutenir les hommes dans leur développement, ou simplement un auditeur curieux ce podcast est fait pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Pourquoi certains couples durent et d’autres s’effondrent : 4 clés qui font la différence

    Dans cet épisode, je partage 4 clés qui font la différence entre un couple qui dure et un couple qui s’arrête du jour au lendemain au-delà des hauts et des bas d’une relation.  Parce qu’un couple solide n’est pas un couple idéal où tout roule, c’est un couple qui sait se confronter, se réparer, se renouveler et avancer comme une équipe à travers le temps ! Je te laisse découvrir l'épisode ! N’hésite pas à soutenir le podcast en laissant un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️ Découvre mes accompagnementsRetrouve-moi sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 2d ago

    Comment ma santé mentale a failli me coûter mon couple

    C'est souvent dans l'intimité du couple qu'on projette nos souffrances. Soit en déversant tout sur notre partenaire en espérant inconsciemment qu'elle nous répare, soit en minimisant nos douleurs avec des "ça va" qui achète la paix mais qui ne règle en rien le mal présent en nous. Dans cet épisode, je partage le processus par lequel je suis passé pour faire en sorte que ma santé mentale ne soit plus un frein pour moi et ma relation.Je te laisse le découvrir ! N’hésite pas à soutenir le podcast en laissant un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️ Découvre mes accompagnementsRetrouve-moi sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 3d ago

    Comment se foutre la paix et se renouveler en même temps ?

    On passe notre temps à vouloir que tout colle au scénario idéal, à chercher l’approbation des autres et à contrôler le résultat avant même de se mettre en mouvement. Résultat : on reste plus souvent dans notre tête que dans le chemin qui nous permet de révéler ce qui nous anime vraiment. Et si l’action imparfaite était justement notre meilleur allié pour se foutre la paix tout en avançant dans son quotidien ? Et si se permettre d’exprimer ce qui est en nous sans attendre de validation et en acceptant que le résultat soit parfois aléatoire était la meilleure façon de nous renouveler ?Je te laisse le découvrir ! N’hésite pas à soutenir le podcast en laissant un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️ Découvre mes accompagnementsRetrouve-moi sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 4d ago

    Arrête d'intellectualiser ta vie et commence à la vivre !

    On passe un temps fou à disséquer notre vie, à analyser chaque recoin de notre personne, à chercher un sens à notre existence alors que parfois la vie mérite d’être vécue pour ce qu’elle est. Et si notre super pouvoir c’était justement de revenir au corps, de ressentir ce qui s’y passe et d’agir avec spontanéité sans détenir toutes les réponses ?Et si on s'autorisait à avancer dans l’action imparfaite pour se laisser surprendre par la vie ? Je te laisse le découvrir ! N’hésite pas à soutenir le podcast en laissant un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️ Découvre mes accompagnementsRetrouve-moi sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. May 19

    Comment performer en sport et en business sans s'épuiser et tout sacrifier ?

    T'as des objectifs sportifs et business sérieux mais tu n'arrives pas à concilier les deux sans exploser ? Dans cet épisode, je te partage comment j'ai restructuré mon quotidien pour performer durablement dans le sport et dans le business sans tout sacrifier et sans finir cramé. Au programme : Je te partage de A à Z comment je structure mon quotidien et mes blocs de travail, comment j'ai choisi et optimiser mon environnement, comment j’ai appris à prioriser mon travail et à construire mon sport autour, comment j’arrive aujourd’hui à m’entraîner plus qu’avant sans être cramé, et les 10 non négociables que je mets en place chaque semaine pour tenir dans la durée. Je te partage ce qui fonctionne pour moi depuis plusieurs années, à toi ensuite de l’adapter à ton temps, tes ressources, tes objectifs et ta situation. Je te souhaite une belle écoute ! N’hésite pas à soutenir le podcast en laissant un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️ 🔥 Découvre mon mentorat individuel " SOUVERAIN" pour les hommes 👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes Enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Apr 30

    62 millions de vues : comment réagir en tant qu’homme en 2026 ?

    Être un homme déconstruit ou qui se pose des questions en 2026 n’est plus suffisant ...Dans cet épisode, je prends position face à l’actualité de ces dernières semaines et à une réalité ignoble qui nous concerne tous en tant qu’hommes. Comment ne pas évoquer ces sujets quand, chaque mois, on découvre que le pire continue ? Certaines dérives deviennent banales, la violence se normalise, les victimes sont encore invisibilisées, et certains hommes déplacent le problème, rendant la situation encore plus préoccupante. Aujourd’hui, on ne peut plus rester neutre ni se sentir à l’écart de ces sujets… L’intention de cet épisode n’est pas de nous culpabiliser ni de nourrir une séparation entre nous les hommes, mais de prendre pleinement notre responsabilité dans ce qui se joue aujourd’hui  Alors comment on se positionne en tant qu’homme en 2026 ? Se sentir concerné, se regarder en face, s’éduquer sur ce qui se passe dans le monde, parler de ces sujets à la maison avec notre partenaire, écouter les femmes de notre entourage et arrêter de minimiser ou de relativiser leur parole, avoir le courage de recadrer les comportements misogynes, sexistes ou violents autour de nous… on en parle dans cet épisode. Je vous souhaite une belle écoute et j'attends vos retours ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    62 millions de vues : comment réagir en tant qu’homme en 2026 ?

  7. Apr 4

    Ce qui ne te tue pas te rend plus fort : comment intégrer la loi de l’hormèse à ton quotidien ?

    Dans cet épisode, je reviens sur une idée qu’on entend souvent : « ce qui ne te tue pas te rend plus fort ». Mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire ? Et surtout, comment l’appliquer intelligemment dans ton quotidien sans tomber dans l’excès de ce principe ? Je te parle de la loi de l’hormèse : un principe biologique qui montre que le stress, lorsqu’il est bien dosé, peut devenir un véritable levier de transformation. Je t'explique comment je l'intégrer de mon côté via des exemples concrets (le froid, le sport, la tolérance au co2, et plus largement mon hygiène de vie ) pour travailler ma résilient physique, mentale et émotionnelle. Je te souhaite une belle écoute ! N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés. 🔥 Découvre mon mentorat individuel " SOUVERAIN" pour les hommes 👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes 🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité : 1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin 2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables Enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. Feb 26

    Ascension Kilimandjaro : mon retour d'expérience !

    ⭕️ Inscription immersion masculine France à 1h de Lyon du 4 au 8 mars 2026Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience complet sur l’ascension du Kilimandjaro ! Je te parle de l’itinéraire que j’ai choisi, de l’acclimatation, du mal des montagnes, des moments de doute, de la respiration en altitude, et de ce que ça fait vraiment d’avancer vers 5 895 m quand l’oxygène se fait rare. Je reviens aussi mes prises de conscience, ce qui m’a challengé mentalement et ce qui m’a profondément touché. Si tu rêves d’altitude ou de découverte, alors cet épisode est pour toi !Je te souhaite une belle écoute ! N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à des hommes qui pourraient être intéressés. 👉🏼 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, immersions, programmes et formations pour les hommes 🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité : 1 — Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin 2 — Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables Enfin, retrouve-moi sur Instagram où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Chris Aud
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    84
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Chris Aud
  • Show Website
    L'Éveil du Masculin

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