Der BE PROUD Talk

Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness

Der BE PROUD Talk ist der perfekte Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger, wenn du erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen möchtest. Hier erwarten dich wöchentlich neue Folgen mit wichtigem Input und Mehrwert für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie spannende Talks mit Personen, die schon genau das erreicht haben: erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen. https://coaching.be-proud.de

  1. Raus aus dem Teufelskreis: Wie mentale & körperliche Gesundheit sich gegenseitig beeinflussen (mit Anja)

    1D AGO

    Raus aus dem Teufelskreis: Wie mentale & körperliche Gesundheit sich gegenseitig beeinflussen (mit Anja)

    Folge 132: Mentale und körperliche Gesundheit hängen enger zusammen, als viele denken: Leidet die Psyche, wird oft auch die körperliche Gesundheit schwächer - und umgekehrt. In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Teufelskreis, warum Bewegung & Sport nachweislich bei depressiven Verstimmungen helfen kann und wie Verbindlichkeit dabei unterstützt, aus Motivationstiefs herauszukommen. Außerdem teilen wir einfache, wirkungsvolle Tipps, um den Kreislauf zu durchbrechen. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anja gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    48 min
  2. Vom Handwerker zur GmbH mit Anfang 20 und plötzlich 30k monatlicher Verantwortung (mit Lukas Janik)

    MAY 16

    Vom Handwerker zur GmbH mit Anfang 20 und plötzlich 30k monatlicher Verantwortung (mit Lukas Janik)

    Folge 131: In dieser Folge erzählt Lukas, wie er von einer handwerklichen Ausbildung Schritt für Schritt ins Unternehmertum gekommen ist. Gemeinsam sprechen wir über Verantwortung, schlaflose Nächte und den Druck hinter Wachstum, aber auch über die starken Parallelen zwischen Unternehmertum, Coaching und Sport. Wie wertvoll der objektive Blick von außen sein kann. Und weshalb viele Menschen nicht an fehlender Genetik oder fehlendem Talent scheitern, sondern einfach weil sie nicht die richtige Anleitung haben - im Gym genauso wie im Leben oder Unternehmen. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Lukas & Provenia gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    1h 5m
  3. Schmerz verstehen: Warum dein Gehirn entscheidet, was weh tut (mit Anatoly)

    MAY 9

    Schmerz verstehen: Warum dein Gehirn entscheidet, was weh tut (mit Anatoly)

    Folge 130: In dieser Folge spreche ich mit Anatoly über die Entstehung von Schmerzen und warum Schmerz nicht automatisch Schaden bedeutet. Wir tauchen in die Rolle des Nervensystems ein, sprechen über Bandscheibenvorfälle ohne Beschwerden, Schmerzen ohne sichtbare Verletzungen und darüber, warum unser Gehirn ständig bewertet, ob Gefahr besteht oder nicht. Du erfährst, weshalb Schmerz vor allem eine Schutzfunktion des Körpers ist und wie Faktoren wie Stress, Angst und Erfahrungen unser Schmerzempfinden beeinflussen können. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anatoly gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    53 min
  4. Inside Psychotherapie: Warum wir offen darüber sprechen müssen (mit Denise Schiller)

    MAY 2

    Inside Psychotherapie: Warum wir offen darüber sprechen müssen (mit Denise Schiller)

    Folge 129: In dieser Folge spreche ich mit Denise, Psychologin in der psychotherapeutischen Ausbildung, über ihren Weg in die Psychotherapie und den Alltag in einem der verantwortungsvollsten Berufe überhaupt. Wir reden darüber, wie psychische Erkrankungen entstehen können, welche Rolle Kindheit, genetische Faktoren und Umwelt spielen und warum Depressionen im Laufe des Lebens etwa 16–20 % der Menschen betreffen. Außerdem geht es um die Enttabuisierung psychischer Erkrankungen und darum, warum es so wichtig ist, offener über mentale Gesundheit zu sprechen. Denise erklärt außerdem verständlich, wie man überhaupt einen Therapieplatz bekommt. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Denise gibt's hier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    2h 33m
  5. Stress macht dich erfolgreich - oder kaputt. Über Workload & Balance (mit Anatoly)

    APR 25

    Stress macht dich erfolgreich - oder kaputt. Über Workload & Balance (mit Anatoly)

    Folge 128: In dieser Podcastfolge habe ich mit Anatoly über einen hohen Workload, Stress & Balance gesprochen. Dabei geht es darum, warum ein gewisser positiver Stress (Eustress) antreiben kann, Stress aber nicht zum Dauerzustand werden darf. Wir sprechen über Reizüberflutung in der heutigen Zeit, die Bedeutung von Struktur im Alltag und warum es wichtig ist, den eigenen Weg zu den Zielen bewusst zu genießen. Außerdem geht es um Reflexion: Was verursacht Stress wirklich – und erfüllt mich das, was ich tue? Am Ende wird klar: Gesundheit, Fitness und aktive Erholung sind die Basis, um mit höherem Workload langfristig gut umgehen zu können. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anatoly gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    33 min
  6. Eigenes Fitnessstudio mit 23 während Corona-Lockdown: Maurice über Mitgliederverlust, Comeback & seinen Alltag

    APR 18

    Eigenes Fitnessstudio mit 23 während Corona-Lockdown: Maurice über Mitgliederverlust, Comeback & seinen Alltag

    Folge 127: Ein eigenes Fitnessstudio eröffnen - für viele ein Traum. Maurice hat ihn mit nur 23 Jahren verwirklicht. Doch 4 Wochen nach der Eröffnung kam der Corona-Lockdown und später verlor sein Studio nach dem zweiten Lockdown sogar 50 % der Mitglieder. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie er sein Studio erfolgreich aufgebaut hat, wie sein Alltag heute aussieht und warum ein Fitnessstudio nicht mit ganzheitlichem Coaching vergleichbar ist. Außerdem geht es um Premium-Studios vs. 24h-Gyms, Personal Training im Studiomodell und die Rolle moderner Geräte wie EGYM. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Maurice & seinem Fitnessstudio gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    2h 10m
  7. Dranbleiben statt Aufgeben: Warum Motivation überschätzt wird (mit Anja)

    APR 11

    Dranbleiben statt Aufgeben: Warum Motivation überschätzt wird (mit Anja)

    Folge 126: Dranbleiben fällt oft schwer, besonders wenn die anfängliche Motivation nachlässt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Motivation allein selten ausreicht, um langfristig Veränderungen umzusetzen. Wir erklären, weshalb Struktur und Gewohnheiten eine viel größere Rolle spielen als kurzfristige Motivation. Wir sprechen über typische Fehler wie zu große, radikale Veränderungen und zeigen, warum kleine Schritte langfristig oft erfolgreicher sind. Außerdem geht es darum, wie eine veränderte Identität (zum Beispiel „Ich bin jemand, der…“) und ein unterstützendes Umfeld helfen können, gesunde Entscheidungen leichter zu treffen. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anja gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    45 min
  8. Kämpferin auf und neben dem Platz: Von Leukämie zur Schiedsrichterin & Unternehmerin (mit Daniela Kottmann)

    APR 4

    Kämpferin auf und neben dem Platz: Von Leukämie zur Schiedsrichterin & Unternehmerin (mit Daniela Kottmann)

    Folge 125: Mit 9 Jahren bekommt Daniela die Diagnose Leukämie und verbringt Monate auf der Kinderkrebsstation. Doch für sie war immer klar: Aufgeben ist keine Option. Ihr größter Antrieb damals? Zurück in ihre Schulklasse und zurück auf den Fußballplatz. Heute lebt sie ihren Kindheitstraum: Daniela ist Schiedsrichterin in der Herren-Oberliga und der Frauen 2. Bundesliga und feierte vor kurzem ihr emotionales Debüt in der 1. Bundesliga. Neben dem Fußball ist sie seit 2021 selbstständige Finanz- und Investmentberaterin und hat 2024 gemeinsam mit drei anderen Frauen Shero.finance gegründet - eine Community von Frauen für Frauen, die finanzielle Selbstbestimmung und Female Empowerment stärkt. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Daniela & SHERO gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    1h 19m
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  • Creator
    Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
  • Years Active
    2023 - 2026
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    131
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    © Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
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