Der BE PROUD Talk

Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
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Der BE PROUD Talk ist der perfekte Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger, wenn du erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen möchtest. Hier erwarten dich wöchentlich neue Folgen mit wichtigem Input und Mehrwert für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie spannende Talks mit Personen, die schon genau das erreicht haben: erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen. https://coaching.be-proud.de

  1. 5d ago

    Macht Stress dick? (mit Anja)

    Folge 151: „Ich habe zu viel Stress, um abzunehmen“ - ein Satz, den viele kennen. Aber steckt wirklich das Stresshormon Cortisol dahinter, wenn die Kilos einfach nicht verschwinden wollen? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass Stress automatisch dick macht. Wir sprechen darüber, warum wir gerade an stressigen Tagen häufig genau die Entscheidungen treffen, die unsere Ziele sabotieren: weniger Bewegung, ungesündere Ernährung, emotionales Essen und schlechter Schlaf. Dabei entsteht schnell ein Teufelskreis, aus dem man nur schwer wieder herausfindet. Wir zeigen, warum Stress nicht automatisch bedeutet, dass du machtlos bist, welche einfachen Alternativen es im Alltag gibt und wie du auch ohne perfekte Ernährung und stundenlange Vorbereitung bessere Entscheidungen treffen kannst. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anja gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    Macht Stress dick? (mit Anja)

  2. Oct 31

    Dein Gehirn verkümmert im Alltag - so holst du es aus dem Autopilot (mit Robert Storkebaum)

    Folge 150: Wir leben zwischen Dauerstress, Ablenkungen und dem Anspruch, immer mehr leisten zu müssen. Doch was macht das eigentlich mit unserem Gehirn und wie können wir es gezielt fordern, statt es ständig zu überlasten? Robert erzählt, wie ihn seine eigene Depression dazu gebracht hat, sich intensiv mit Gesundheit, Gehirnleistung und Neuroplastizität auseinanderzusetzen. Wir sprechen darüber, warum neue Erfahrungen und ungewohnte Herausforderungen wichtiger sein können als eingefahrene Routinen, weshalb Multitasking unsere Konzentration beeinträchtigen kann und was EEG-Messungen und Wearables tatsächlich über uns verraten. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Robert gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠ #beproudofyourself

    Dein Gehirn verkümmert im Alltag - so holst du es aus dem Autopilot (mit Robert Storkebaum)

  3. Oct 17

    53 Jahre alt, 246 Kilometer am Stück - wie weit kann ein Mensch gehen? (Mit Jens Sperlich)

    Folge 149: Mit Anfang 30 setzt sich Jens ein großes Ziel: Er will einmal in seinem Leben einen Marathon laufen. Sein erster Versuch über 4 Kilometer endet beinahe im völligen Zusammenbruch. Heute ist Jens 53 Jahre alt und läuft 246 Kilometer am Stück. Was vor über 20 Jahren mit einem einzigen Ziel begann, entwickelte sich zu einer außergewöhnlichen Leidenschaft für Ultraläufe. Jens erzählt, was ihn antreibt, wie er mit Schmerzen und Rückschlägen umgeht und warum bei extremen Distanzen irgendwann nicht mehr nur die körperliche Fitness entscheidet. Denn seine wichtigste Botschaft ist: Du wirst nie wissen, wozu du in der Lage bist, wenn du es nicht einmal probierst. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    53 Jahre alt, 246 Kilometer am Stück - wie weit kann ein Mensch gehen? (Mit Jens Sperlich)

  4. Oct 10

    Raus aus der Opferrolle - übernimm endlich Verantwortung (mit Anatoly)

    Folge 148: Du willst abnehmen, mehr Sport machen oder endlich etwas verändern - aber dir fehlt die Zeit, Motivation oder Konsequenz? In dieser Folge sprechen wir über ein unbequemes, aber entscheidendes Thema: Eigenverantwortung. Warum geben wir Verantwortung so gerne nach außen? Wann wird aus einer echten Herausforderung eine Ausrede? Und warum kann uns der Gedanke „Du bist nicht schuld“ sogar davon abhalten, etwas zu verändern? Es geht um Widerstand, Selbstwirksamkeit und die Erkenntnis, dass du etwas aus eigener Kraft schaffen kannst, ohne es alleine schaffen zu müssen. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anatoly gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    Raus aus der Opferrolle - übernimm endlich Verantwortung (mit Anatoly)

  5. Oct 3

    PMS ist nicht normal - Jill klärt auf über Zyklus, Hormone und Wechseljahre

    Folge 147: In dieser Folge spreche ich mit Jill, Psychologin und Frauengesundheits- sowie Wechseljahrsexpertin, über ein Thema, das viel zu selten offen besprochen wird: Zyklus, Hormone und Wechseljahre. Jill erzählt ihre eigene Geschichte - wie sie fünf Jahre lang ihre Periode verlor, die Diagnose Osteopenie bekam und ihren Zyklus am Ende durch Ernährung, Krafttraining und weniger Stress wieder ganz natürlich zurückgewann. Wir sprechen darüber, warum PMS kein normaler Zustand ist, wie die vier Zyklusphasen zusammenhängen, welche Rolle Progesteron und Östrogen für Energie, Schlaf und Knochendichte spielen und was du bei ausbleibender Periode, starken Beschwerden oder in den Wechseljahren wirklich wissen solltest. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Jill gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

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  6. Sep 26

    Nimmt uns KI den Job weg? Unsere Gedanken über künstliche Intelligenz & Coaching (mit Anatoly)

    Folge 146: In dieser Folge spreche ich mit Anatoly ganz offen darüber, ob und wie künstliche Intelligenz unseren Job als Coaches verändert - oder sogar ersetzt. Wir zeigen, wo KI im Alltag schon jetzt eine echte Hilfe ist, etwa beim Erstellen von Trainingsplänen oder Rezepten, und wo sie ganz klar an ihre Grenzen stößt: beim Training selbst, bei echter Verbindlichkeit und beim menschlichen Miteinander. Außerdem geht's um die Frage, wie sich unsere Gesellschaft durch immer mehr Technik verändert und warum Mannschaftssport und Communities künftig wichtiger werden könnten. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Anatoly gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

    Nimmt uns KI den Job weg? Unsere Gedanken über künstliche Intelligenz & Coaching (mit Anatoly)

  7. Sep 19

    Vom Erfolg in die Bettlägerigkeit: Géraldines Geschichte mit Long Covid

    Folge 145: In dieser Folge spreche ich mit Géraldine, Mitgründerin des erfolgreichen Start-ups Xeem und bekannt aus "Die Höhle der Löwen", über eine Zeit, die ihr komplettes Leben auf den Kopf gestellt hat. Nach mehreren Corona-Infektionen gerät ihr Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand: Sie kann sich zeitweise kaum noch bewegen, monatelang kaum Zeit mit ihrer kleinen Tochter verbringen und wird von Ärzten lange falsch behandelt, bevor sie selbst herausfindet, was wirklich hinter ihrem Zustand steckt. Géraldine erzählt offen, wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, ihrem Körper wieder Sicherheit zu geben und warum Dankbarkeit und kleine Erfolge auf diesem Weg so entscheidend wurden. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Géraldine & The Healing Club gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite #beproudofyourself

    Vom Erfolg in die Bettlägerigkeit: Géraldines Geschichte mit Long Covid

  8. Sep 12

    Meet Kathleen - Ernährungsexpertin mit Geschichte

    Folge 144: Kathleen beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit Ernährung. Heute ist sie staatlich anerkannte Diätassistentin und bringt fundiertes Wissen aus der Ernährungsberatung und der Arbeit im Krankenhaus mit. Doch ihr eigener Weg war alles andere als geradlinig: Sie sollte als Kind zunehmen, nahm während ihrer Schwangerschaft über 30 Kilo zu und verlor später selbst deutlich an Gewicht. Heute weiß sie nicht nur fachlich viel über Ernährung - sie weiß auch, wie es sich anfühlt, selbst mitten in diesem Struggle zu stecken. Und genau das bringt sie jetzt als neue Mitarbeiterin zu BE PROUD. Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von mir findest du hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von Kathleen gibt's hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #beproudofyourself

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Information

  • Creator
    Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    150
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
  • Show Website
    Der BE PROUD Talk

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