Psychologiczne podróże

Michał Brzegowy
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca? Michał www.michalbrzegowy.com www.instagram.com/michal_brzegowy

  1. 2D AGO

    155: Jakich technik manipulacji używa telewizja

    Czy telewizja naprawdę tylko informuje… czy może świadomie wpływa na twoje emocje i sposób myślenia? W tym odcinku jako psycholog pokazuję, jakie techniki manipulacji stosują media, aby sterować uwagą, emocjami i opiniami widzów. Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie 05:30 - Selekcja informacji 07:34 - Granie na emocjach 10:18 - Framing 14:05 - Autorytety i eksperci 15:29 - Efekt prawdy 17:17 - Fałszywa równowaga 18:19 - Uproszczenie rzeczywistości 19:38 - Podsumowanie #manipulacja #psychologia Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    23 min

  2. 5D AGO

    154: Czujesz pustkę i odcięcie? To może być dysocjacja

    Czy masz wrażenie, że nic nie czujesz? Jakbyś był odcięty od siebie, emocji i rzeczywistości? To może być emocjonalne odrętwienie lub dysocjacja, mechanizmy, które często pojawiają się w wyniku stresu, lęku lub przeciążenia psychicznego. W tym odcinku wyjaśniam: czym jest dysocjacja i odrętwienie emocjonalnedlaczego Twój mózg cię odcinajakie błędy pogłębiają twój problemjak pracować z odcięciem i dysocjacjąjak wrócić do kontaktu ze sobą krok po kroku Jeśli zmagasz się z pustką, brakiem emocji lub poczuciem odrealnienia, ten materiał pomoże Ci to zrozumieć i zacząć wychodzić z tego stanu. Plan treści: 00:00 - Wprowadzenie 01:33 - Dlaczego tak się dzieje 02:53 - Model CBT dysocjacji 06:37 - Model PTSD FOA 11:57 - Model schematowi 13:32 - Zachowania, które to podtrzymują 18:22 - Co działa? 23:16 - Jak terapia schematów pomoże w dysocjacji 26:31 - Podsumowanie Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    28 min

  3. MAY 6

    153: Co się dzieje, gdy masturbujesz się bez pornografii

    Co dzieje się z mózgiem, kiedy dochodzisz bez pornografii? Czy masturbacja bez porno może realnie wpływać na seksualność, pobudzenie i sposób przeżywania przyjemności? W tym filmie wyjaśniam: jak pornografia warunkuje pobudzenie seksualneco dzieje się z układem nagrodydlaczego niektórzy tracą wrażliwość na „naturalne” bodźceco może się zmienić po odstawieniu pornografiiczy orgazm bez porno wpływa na libido i pożądaniejak odzyskać bardziej zdrową i autentyczną seksualność Ten materiał oparty jest na wiedzy psychologicznej i seksuologicznej. Jeśli interesuje Cię psychologia, seksualność, uzależnienia, relacje i zdrowie psychiczne, subskrybuj kanał. #psychologia #pornografia #seksuologia #masturbacja #uzależnienie #libido Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie 03:03 - Masturbacja a pornografia 04:32 - Mózg a pornografia 06:03 - Brak pornografii 10:58 - Efekty długoterminowe 13:25 - Proces nie "reset" 14:09 - Czy seksualność należy do Ciebie? 15:03 - Co robić lepiej? 16:48 - Podsumowanie Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    17 min

  4. MAY 3

    152: Czy można zmienić orientację seksualną

    Czy orientację seksualną można zmienić? W tym filmie wyjaśniam, co na ten temat mówi aktualna wiedza naukowa oraz jakie są konsekwencje prób zmiany orientacji seksualnej. W tym materiale dowiesz się: - czym jest orientacja seksualna  czy orientację seksualną można świadomie zmienićkiedy kształtuje się orientacja seksualnadlaczego niektórzy odkrywają ją dopiero w dorosłościczym jest płynność seksualnaczym są terapie konwersyjne i dlaczego mogą być szkodliwejak wygląda zdrowe podejście psychologiczne i terapeutyczne Ten film oparty jest na rzetelnej wiedzy psychologicznej i seksuologicznej. Jeśli interesuje Cię psychologia, rozwój osobisty, relacje i zdrowie psychiczne, subskrybuj kanał! Plan odcinka: 00:00 - Wstęp 01:26 - Czym jest orientacja seksualna 02:23 - Czy można zmienić orientację seksualną 05:04 - Terapie konwersyjne 08:43 - Zmiana orientacji w dorosłości 11:27 - Płynność seksualna 14:08 - Terapia 16:19 - Podsumowanie #psychologia #seksuologia #orientacjaseksualna #terapia #zdrowiepsychiczne Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    17 min

  5. APR 28

    151: Fobia społeczna wyjaśniona od podstaw – Jak chciałbym, żeby mnie tego nauczono

    Fobia społeczna to coś więcej niż nieśmiałość i nawet zwykły lęk społeczny. W tym materiale wyjaśniam krok po kroku, czym jest fobia społeczna z perspektywy psychologicznej i poznawczo-behawioralnej (CBT). Pokazuję, jakie myśli, przekonania i mechanizmy stoją za lękiem przed oceną oraz dlaczego tak trudno się z niego wyrwać. Dowiesz się: jak działa lęk społeczny czym się różni nieśmiałość od introwersji, spektrum autyzmu, lęku społecznego i fobii społęcznejjakie są typowe przekonania i schematy w fobii społecznejdlaczego unikanie tylko pogarsza sytuacjęjak wygląda błędne koło lękujak wygląda model poznawczy fobii społecznejjakie są podstawy zmiany i wyleczenia się z fobii społecznej To materiał dla osób, które zmagają się z lękiem społecznym, nadmiernym analizowaniem siebie i strachem przed oceną innych. Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie 00:57 - Lęk a nieśmiałość 09:53 - Lęk społeczny w CBT 10:45 - Błędne koło 13:21 - Model fobii społecznej 16:35 - Strategie 17:58 - Rozwiązanie 25:07 - Podsumowanie Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    26 min

  6. APR 22

    150: OCD wyjaśnione od podstaw – Jak chciałbym, żeby mnie tego nauczono

    Czym naprawdę jest OCD? Czy OCD to tylko potrzeba porządku i perfekcji? A może coś znacznie trudniejszego? W tym filmie tłumaczę OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne) prosto, po ludzku i bez psychologicznego bełkotu oraz mówię o tym jak leczyć zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Plan odcinka: 00:00 - Wstęp 00:36 - Czym OCD nie jest 01:03 - Czym jest OCD 05:50 - MechanizmOCD 07:05 - Przykłady myśli natrętnych 08:13 - Przykłady kompulsji 11:56 - Rodzaje OCD 17:29 - Dlaczego OCD jest tak męczące? 18:01 - Największy błąd 19:18 - Leczenie OCD 26:54 - Farmakologia 31:34 - Jak nie pomagać w OCD 34:03 - Podsumowanie Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    35 min

  7. APR 18

    149: Homelander to nie psychopata. To coś znacznie gorszego (analiza psychologiczna)

    Homelander z serialu "The Boys"w to jedna z najbardziej przerażających postaci współczesnej popkultury. Ale czy naprawdę jest psychopatą? W tym materiale jako psycholog i psychoterapeuta analizuję psychopatologię Homelander i pokazuję, że jego zachowanie to coś znacznie bardziej złożonego niż klasyczna psychopatia. Rozkładam jego osobowość na czynniki pierwsze. Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie 03:46 - Trauma i brak więzi 06:16 - Narcyzm i antyspołeczne zaburzenie osobowości 07:36 - Brak tożsamości 08:18 - Agresja i utrata kontroli 09:57 - Schematy i tryby Homelandera 17:03 - Konceptualizacja poznawczo-behawioralna Homelandera 1:30 - Dlaczego Homelander wywołuje skrajne emocje? 24:07 - Podsumowanie #homelander #theboys #psychopata Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    25 min

  8. APR 15

    148: Co robić po psychologii? Realia rynku w 2026

    Zastanawiasz się, co możesz robić po studiach psychologicznych? W tym filmie omawiam wszystkie najważniejsze ścieżki kariery po psychologii: psychoterapia, psychologia kliniczna, HR, UX, marketing, coaching, psycholog sportu, transportu, sądowy, penitencjarny, szkolny i własna marka osobista. Dowiesz się: które ścieżki są najbardziej opłacalnejak wygląda droga do zostania psychoterapeutąktóre błędy popełniają studenci psychologiijak znaleźć dobrze płatną pracę po psychologii Ten film jest dla studentów psychologii, osób po studiach i wszystkich, którzy chcą świadomie zaplanować swoją karierę. Plan odcinka: 00:00 - Wstęp 00:33 - Dla kogo jest ten odcinek 00:41 - Najważniejsza prawda 01:21 - Ścieżka kliniczna 07:33 - Psychologia w biznesie 12:59 - Edukacja i instytucje 17:09 - Nowoczesne ścieżki #psychologia #psycholog #studia #kariera #psychoterapia #zarobki Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZKurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuIMoja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQsObserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvrInstagram: https://instagram.com/michal_brzegowyPodcast: https://linktr.ee/michal_brzegowyFacebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsychologBlog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

    23 min
See All (156)

About

Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w podróż po rozmaitych obszarach psychologii, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i spostrzeżeniami. Gotowy do podjęcia podróży po głębiach umysłu i serca? Michał www.michalbrzegowy.com www.instagram.com/michal_brzegowy

Information

  • Creator
    Michał Brzegowy
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    156
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Michał Brzegowy
  • Show Website
    Psychologiczne podróże

You Might Also Like