Et stykke med trivsel, tak!

Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".

  1. 06/26/2024

    Sæsonafslutning - sommerferie

    Sommerferien er nær og i dette afsnit snakker vi nærmere om hvordan vi hver især griber ferien an for at højne trivslen og komme helt ned i gear.

    30 min

  2. 06/19/2024

    80/20 reglen

    Som mennesker er der stor forskel på hvad der i teorien er godt for os, og hvad der i praksis kan lade sig gøre at udleve. Netop derfor er 80/20 reglen en og fleksibel metode som afbløder "faldet" når vi skal skabe en rytme i hverdagen.

    30 min

  3. 06/12/2024

    Pension

    De fleste er opmærksomme fornuften i at spare økonomisk op til vores alderdom, i form af pensionsopsparinger, men langt færre har forstået hvor afgørende det er at sætte "ind" på den fysiske pensionsopsparing. Dette emne snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    30 min

  4. 06/05/2024

    Tips & tricks til sommeren

    Sommeren er over os, og frem for at gå i stå med din træning og positive udvikling, så kommer vi her med en række tips og tricks som kan hjælpe dig godt på vej.

    35 min

  5. 05/29/2024

    Det frie valgs paradoks

    Vi lever i en tid med flere muligheder end nogensinde, og på mange måder er det fantastisk, men på samme tid skaber det også grobund for øget mistrivsel hos mange mennesker.

    33 min

  6. 05/22/2024

    Stol på din krop

    Der er en kæmpe forskel på hvad din krop kan og hvad du tror at din krop kan. Jo mere du bruger den, jo mere lære du også om din krops muligheder og evner, hvilket har en stor positiv effekt på din trivsel. Dette snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    38 min

  7. 05/08/2024

    "Sommerform"

    At hoppe i badetøjet kan for mange være grænseoverskridende. og netop dette er temaet i dagens afsnit.

    39 min

  8. 05/01/2024

    Psykisk sårbarhed & træning

    At kæmpe med psykisk sårbarhed er virkelig hårdt og periodisk noget som nærmest kan føles umuligt at komme igennem. Vi har begge måtte kæmpe med dette i perioder af vores liv, og i begge tilfælde har fysisk træning været et uvurderligt værktøj, som vi senere har givet videre til andre i vores virke som trænere. Fysisk træning kan beviseligt gøre underværker når du kæmper med psykiske udfordringer, og dette snakker vi nærmere om i dagens afsnit.

    35 min
See All (35)

About

Det fylder nærmest alt.. Snak om sundhed, vægttab, træning osv. Men spørgsmålet hos os er "hvordan omsætter vi det til oplevet trivsel hos det enkelte menneske?"Vi stiller spørgsmål og diskutere det fra forskellige vinkler, med inddragelse fra nyeste forskning og fra gæster som deler deres historie i relation til temaet "trivsel".

Information

  • Creator
    Magnus Brodka & Niclas Tønsberg
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    35
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Et stykke med trivsel, tak!
  • Show Website
    Et stykke med trivsel, tak!