Groene Mafkezen

Mascha Bongenaar en Alfred Slomp
  • 0.0 (0)
  • NEWS COMMENTARY
  • UPDATED WEEKLY

Groene Mafkezen – de podcast over duurzaam leven met humor, eerlijke dilemma’s en praktische tips. Elke week duiken Mascha, Alfred en Saúl in de uitdagingen én kansen van een groener leven. Geen perfecte wereldverbeteraars, wel nieuwsgierige mafkezen die willen veranderen. Samen met jou! Seizoen 4 start op 1 september 2025. Stuur jouw duurzame dilemma of vraag in via Instagram (@groenemafkezen) en praat mee!

  1. 2D AGO

    #aflevering 108: ‘Zonder bewerkt vlees leef je 2,5 jaar langer en gezonder’

    Met Marjella Bronkhorst, één van de oprichters van de Linkse Kerk Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred is boos op Rob Jetten. Door zijn slogan ‘Het kan wel’ wilde iemand Alfreds workshop ‘Wat je wél kunt doen’ niet boeken. Teveel D66-vibes… Bij Mascha is het honkbal- en wielerseizoen weer begonnen en dat is meteen haar groene blooper: auto rijden. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat prijsvechter Ryanair erop vertrouwt dat ze deze zomer geen tekort aan kerosine krijgen, ondanks de oorlog in Iran. Los van de prijzen vind Mascha dit ook een goed voorbeeld van hoe we afhankelijkheid blijven houden zolang we niet volop inzetten op een echte energietransitie.  https://www.theguardian.com/business/2026/may/18/ryanair-jet-fuel-shortage-fare-rises-book-flights-higher-prices  Alfred deelt twee interessante artikelen over de eiwittransitie: https://www.msn.com/nl-nl/gezondheid/medisch/onderzoekers-van-wageningen-university-research-het-eten-van-bewerkt-vlees-verkort-je-levensduur-aanzienlijk/ar-AA21Hqhx?ocid=entnewsntp&pc=U531&cvid=6a076a56d80c46b9b0675a203be26eea&ei=18   https://www.change.inc/transities/voedsel-transitie/grafiek-nederlanders-willen-meer-plantaardige-eiwitten-consumeren-maar-doen-het-nog-niet?fbclid=IwZnRzaARtv6dleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe58AeZsjAFrkhbD3jqq9jrYOuC7Plednjbol7G__HBybI4TweNeJNAUDBCJc_aem_h2bQ4abCXzTUwaZdZe1mKg  GAST VAN DE WEEK De duurzame gast van deze week is Marjella Bronkhorst. Ze is één van de oprichters van de Linkse Kerk. Met dit initiatief willen ze christenen in Nederland uitdagen om linkse politiek met nieuwe ogen te bekijken. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Heb jij een product of activiteit waar jij graag van weet wat de beste duurzame keuze is? Laat het ons weten als reactie op de podcast op Spotify, YouTube of Apple Podcast, of stuur ons een mailtje. Vandaag: de energiebesparings-top 3! Want ja, we willen allemaal minder energie verbruiken en meer besparen, maar welke maatregel heeft nou de meeste impact? Isolatie, zonnepanelen of een warmtepomp? Welke energiebesparende maatregel heeft de meeste impact voor het milieu?  Vuistregels voor de meeste Impact: Begin met isolatie – de meest effectieve maatregel. Want de groenste energie is de energie die je NIET gebruikt! Benut de bestaande subsidies en laat je goed voorlichten door een onafhankelijke bron Gebruik een slimme thermostaat – voor extra besparing. Combineer met een warmtepomp – voor 100% groene verwarming. Voeg zonnepanelen toe – voor je eigen groene stroom. GROENE UITSMIJTERMascha wordt blij van de stille meerderheid die eindelijk deze week hun stem heeft laten horen.  https://www.trouw.nl/binnenland/postzakken-vol-lieve-kaartjes-bezorgd-bij-noodopvang-in-loosdrecht~b69e7f24/ En Alfred bespreekt een bijzonder artikel: https://www.linkedin.com/posts/margrietschreur_ik-plaats-zelden-wat-maar-omdat-hier-mijn-share-7462109380755283968-ZNs4  Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/valse-monstrueuse License code: NVZL1LMAD7JYTENB Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: TGCWKJRXQMZDNISO #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    53 min

  2. MAY 18

    #aflevering 107: Bijen kan je ook aaien

    Met Sonne Copijn van de Bee Foundation Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred at heerlijk vegan bij Gys in Utrecht. Hij sprak af op een begraafplaats om te wandelen tijdens moederdag.  Mascha zag de documentaire De Klantreis in het filmhuis en was erg onder de indruk.  https://youtu.be/VKnm8Bc0TkM?si=gnIWpGSicol8kvqI  DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt de benzineprijzen, waardoor Nederlanders toch niet minder zijn gaan autorijden. Bovendien worden ook pomphouders niet rijk van de hoge prijzen. Maar oliebedrijven als Shell wel. https://www.autoweek.nl/autonieuws/artikel/onderzoek-nederlanders-rijden-meer-ondanks-hogere-prijs-aan-pomp  https://www.nu.nl/economie/6395407/pomphouders-worden-niet-rijker-van-stijgende-brandstofprijzen.html https://www.volkskrant.nl/economie/shell-plukt-vruchten-en-vangt-klappen-op-van-oorlog-midden-oosten-winst-verdubbeld-installatie-kapot~b71ab485/  Alfred maakte zich druk over de rellen bij het AZC in Loosdrecht. https://www.instagram.com/reel/DYJ1VtLq6Lj/?igsh=M3J3cGJlMXY2Y3Vr Achter de woede tegen asielopvang gaat een groot sociaal verlangen schuil - Joop - BNNVARAMaar er is ook goed nieuws: https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/juist-van-groene-bedrijven-doen-de-aandelen-het-opvallend-goed-door-de-iranoorlog-dit-kon-weleens-het-breekpunt-zijn-voor-beleggers~b8dfda14/  GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Sonne Copijn is trainer, imker én bestuurder bij de Bee Foundation. Ze is gefascineerd door het wonder van de bijen en kan hier aanstekelijk over vertellen.  GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Heb jij een product of activiteit waar jij graag van weet wat de beste duurzame keuze is? Laat het ons weten als reactie op de podcast op Spotify, YouTube of Apple Podcast, of stuur ons een mailtje. Vandaag: gaan we sporten! En dan specifiek de sporten die we kijken en aanmoedigen. Van voetbal tot veldrijden, en van tennis tot Formule 1; we zetten ze op een rij. Welke sport is het meest duurzaam? Vuistregels voor de Groenste Sport Kies veldrijden – de meest duurzame optie. Tennis (Wimbledon) is een goede tweede – ze doen tenminste hun best. Fietsen is groen, maar grote evenementen niet – de wereld over vliegen om te gaan kijken naar je favoriete sport is de grootste klimaatboosdoener Vermijd Formule 1 en WK-voetbal – tenzij je écht geen andere keus hebt. Winterspelen? Alleen als je zeker weet dat de sneeuw echt is – nepsneeuw is echt een milieumisdrijf. GROENE UITSMIJTERIn deze rubriek bespreken volgens Alfred een van de meest stompzinnige filmpjes van een prominente christen Jan van de Bosch. https://www.instagram.com/reel/DYDJ7MtIHny/?igsh=MWlyMThyNnIwaWQ4dw== En we eindigen met shoutout naar de mooiste stem ever: 100 years of Sir David Attenborough - BBC  Maar ook pleitbezorger voor een duurzame wereld en een aanjager van een plantaardigere levensstijl. Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: KLQTFCEJNVIAMRDX Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: CG0NYAVGTYGUMPFD #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardig #plantaardig #beefoundation #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    54 min

  3. MAY 11

    #aflevering 106: 'Lidl is een van de meest duurzame supermarkten van Nederland'

    Met Merijn Tinga, de Plastic Soup Surfer, die op weg is naar de paus in Rome Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred ging op vakantie wandelen in de Vercors en voelde zich erg verbonden met de natuur. Zijn groene blooper is dat hij kaas kocht voor onderweg. Bovendien vergaat hij een stoel te reserveren in de internationale trein. Gelukkig ontmoette hij vriendelijke mensen die hem holpen. Mascha ging naar het prachtige Noord-Spanje is prachtig, slow travel met een camper, maar wel 4000 km gereden in een diesel. Dat is meteen ook de groene blooper. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt de bosbranden. Natuurbrandexpert pleiten ervoor dat we wellicht gewoon moeten leren leven met vuur.  https://www.volkskrant.nl/wetenschap/leren-leven-met-de-vuurcultuur-natuurbrandexpert-pleit-voor-radicale-omslag-in-het-denken~b44ff8ec/  Alfred wil het hebben over dé overstap die vorige week heel Nederland beroerde. Donald Pols stopt als directeur bij Milieudefensie en gaat aan de slag als directeur duurzaamheid en krijgt de leiding over de afdeling communicatie bij Tata. Tweede nieuws is bruggetje naar de gast van de week: https://www.nd.nl/geloof/katholiek/1315887/paus-leo-xiv-benoemt-illegale-immigrant-tot-bisschop-van-mees  GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Niemand minder dan de plastic soupsurfer Merijn Tinga is te gast en wel vanaf een heel bijzondere locatie, namelijk op het water. Merijn is al eerder te gast geweest, namelijk in aflevering 79, over zijn boek ‘Plastic Soup Surfer’. Nu is Merijn te gast omdat hij met zijn surfplank naar Italië surft, om daar het onderwerp statiegeld op de agenda te zetten. Hij vaart immers naar plekken waar nog geen systeem van statiegeld in is gevoerd. Met dit keer als ultieme einddoel een gesprek met - jawel - paus Leo de 14e.|GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke supermarkt is het meest duurzaam?Vuistregels voor de Groenste Boodschappen:- Kies Ekoplaza of Odin; als je het kunt betalen, is dit de beste keus.- Lidl is de beste budgetoptie; betaalbaar en groen.- Albert Heijn doet het goed. maar let op het plastic.- Plus is een verrassend goede keus; veel keurmerken en weinig kiloknallers. - Vermijd Jumbo, Dirk en Aldi, tenzij je geen andere keus hebt.Naar welke supermarkt ga jij? En laat je je beinvloeden door onze groene top 7. Laat het ons weten in een reactie op je podcast app.  GROENE UITSMIJTERIn deze rubriek viel het Mascha op dat de sustainability manager van IKEA pleit voor statiegeld op meubels. Is dat greenwashing van IKEA of niet? https://www.linkedin.com/posts/maron-van-der-krieken-b3348729_we-moeten-statiegeld-op-meubels-invoeren-ugcPost-7453853569126154240-isdG  Alfred praat over baby teen hair, als bron van hairextensions. https://open.spotify.com/episode/6zk7PLUDDkGoUEif9LdI4G?si=5MAk7lPNQHWwenGzZ-SbqQ   Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: HZYWVTLMPXOUGJDA Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: WXSTWPYEYOYITZKI #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    54 min

  4. APR 20

    #aflevering 105: ‘Een kat is het minst duurzame huisdier’

    Met Jop Bröcker en Boann Bar van https://brutebonen.nl/  Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred bleef een paar keer langer werken en at heerlijke plantaardig pizza’s van Home - Vegitalian. Ook had hij een leuk gesprek over de vraag waarom mensen die geen vlees eten, producten willen eten die op vlees lijken. Mascha ging toch niet uit eten, want ze gaat op vakantie naar Spanje met de camper. En dat is meteen haar groene blooper. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws over de nieuwe Schijf van Vijf. De ophef hierover benadert het gedoe rondom de vegan nuggets bij de Efteling van vorige week. Meest gehoord: Voedingscentrum moet zich niet bezighouden met duurzaamheid, maar alleen met gezondheid. Zo geeft het voedingscentrum het advies slechts 1 keer per week vis te eten, terwijl 2 keer gezonder zou zijn, zo lees ik. De reden; door overbevissing is dit advies op lange termijn niet houdbaar. Goed of niet? https://www.volkskrant.nl/wetenschap/nieuwe-schijf-van-vijf-meer-peulvruchten-minder-vlees-minder-kaas~b4979560/ Alfred deelt twee positieve berichten: https://www.ad.nl/politiek/kabinet-snapt-zorgen-van-sector-maar-maakt-toch-einde-aan-diertransport-op-snikhete-dagen~a4a7a38f/  https://www.ad.nl/binnenland/toch-natuurvergunning-nodig-voor-luchthavens-rotterdam-en-eindhoven~ad5549caf/  GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Boann en Jop zijn van Brute Bonen. Brute Bonen kiest bewust voor koffie uit het bos — geteeld in natuurlijke ecosystemen die bijdragen aan biodiversiteit en eerlijke handel.|GROENE MICROSCOOPVandaag: de huisdieren olympiade. Want ja, wie houdt er niet van viervoeters, verenbolletjes en schubbenvriendjes. Maar welk huisdier is nou het meest duurzaam? We zetten het op een rij.  GROENE UITSMIJTERMascha wil nog even aandacht vragen voor onze Hollandse pieper. In Nederland ligt momenteel meer dan 500 miljoen kilo aardappelen klaar om verspild te worden. Een bizarre hoeveelheid, veroorzaakt door een recordoogst en een markt die het simpelweg niet aankan. En dat terwijl deze aardappelen nog perfect eetbaar zijn.  Tijd voor actie dus! Daarom lanceren onze groene vrienden van No Waste Army de Nationale Aardappelweek van 17 t/m 26 april en roepen we heel Nederland op om mee te helpen deze berg te redden. Kijk op de Weekvandeaardappel.nl en zoek je naar recepten, kijk dan op DuurzameKeuzes natuurlijk. https://duurzamekeuzes.com/7x-lekkere-plantaardige-aardappelrecepten/  Alfred bespreekt twee afleveringen van de keuringsdienst van waarde. Over kaas én over lijmvlees. https://open.spotify.com/episode/0efEOyq7EFJyE0bfWWsJKH?si=9f1dbbefa9b140aa  https://open.spotify.com/episode/4XPjtZolX9EXeZP5qbMS2Q?si=8fcbb8bbd41049c2  Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: MJVLPECSFOQWYKNZ Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: 5SFSXXWIDSFYVD6O #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    56 min

  5. APR 13

    #aflevering 104: ‘Hoe vegan kipnuggets de Efteling op zijn kop zetten’

    Met Jan Henk Tigelaar, directeur van Rooftop Revolution Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred had weer een drukke week. Hij kocht een tweedehands baardtrimmer, maar Saul vindt dat iets te ver gaan.  Mascha’s E-bike had schade door een bijna aanrijding.  Alfred’ groene blooper was dat hij een nieuw schilderij kocht via Bol. En bij het opwarmen van eten helaas bedorven eten in zijn pan deed; zo kon hij heel het gerecht weggooien.   De Groene Mafkezen hadden ook een mooie online meeting met alle Vrienden van de Show.  DUURZAME NIEUWS Mascha deelt het nieuws dat de werkzame stoffen in vlooienbanden voor kat en honden stoffen bevatten die allang verboden zijn in de landbouw. https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/de-werkzame-stoffen-in-vlooienbanden-die-zijn-in-de-landbouw-vaak-hartstikke-verboden-omdat-ze-zo-giftig-zijn~bcf03fe3/  Alfred bespreekt de vegan kipnuggets van de Efteling, waar half Nederland over op zijn achterste poten stond. En de mogelijkheid om met geld voor isolatie energiearmoede te bestrijden.  https://www.ad.nl/show/brad-pitt-duikt-op-in-restaurant-van-julia-hij-nam-de-restjes-van-de-pizza-mee-in-een-doos~a3c73145/  https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/isolatie-kan-honderdduizenden-huishoudens-uit-de-energiearmoede-halen~bc8360f5/  GAST VAN DE WEEK Jan Henk Tigelaar, directeur van Rooftop Revolution, is te gast. Hij vertelt over groene daken, de voordelen, de werkwijze en subsidies om Nederland zo groen mogelijk te maken.  GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Vandaag: de grote koffie-showdown!  Op nummer 4: Koffiecapsules – De Afvalbergveroorzaker!  Op nummer 3: Oploskoffie – De Energie-Vreter.  Op nummer 2: Filterkoffie – De Verspillings-Kampioen.   En onze nummer 1: Koffiebonen – De Duurzaamheidskampioen.  GROENE UITSMIJTER Alfred deelt nieuws over stierenvechten. https://x.com/CSurNoticias/status/2040700595863003388?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E2040700595863003388%7Ctwgr%5E6dd340799b0e8accb83c45537a917cd8ed4f1dcf%7Ctwcon%5Es1_c10&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.ad.nl%2Fbuitenland%2Fspanje-staat-stil-bij-de-begrafenis-van-gespietste-ex-stierenvechter-de-stier-had-toch-het-laatste-woorda85f1cb8%2F  https://www.ad.nl/buitenland/spanje-staat-stil-bij-de-begrafenis-van-gespietste-ex-stierenvechter-de-stier-had-toch-het-laatste-woord~a85f1cb8/  Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: DLTOYMZRXJSVIAQH Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: TXXVBLZJALKVUERG #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    53 min

  6. APR 6

    #aflevering 103: ‘E-bikes en fatbikes zijn kindermishandeling’

    Met Rozemarijn van ‘t Einde, Klimaatactivist met Extinction Rebellion en Christian Climate Action. Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred’s vrouw repareerd toch een blouse, die ze eigenlijk te slecht vond om nog ooit te dragen. Mascha vraagt zich af hoe vaak tijdgebrek of vermeend gebrek aan tijd zorgt voor tot onduurzame keuzes? Mascha had een groene blooper, want ze at kaas bij de kookworkshop Libanees koken. Alfred bevrijdde in de trein geen fret, die in een kooitje zat. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt nieuws over de e-bike. Artsen waarschuwen dat het slecht is voor onze gezondheid, omdat we er nog minder door bewegen. Vooral voor kinderen en jongeren is het bijna kindermishandeling, beweert een arts.  https://www.volkskrant.nl/kijkverder/v/2026/e-bike-gezondheid-fietsen~v2839753/ Alfred spreekt over een domme klimaatactivist die de Ronde van Brugge verstoorde, en niet alleen zichzelf in gevaar bracht, maar ook een ongeval veroorzaakte.  https://www.ad.nl/wielrennen/opschudding-in-ronde-van-brugge-klimaatactivist-veroorzaakt-grote-valpartij~a07520f0/  Daarnaast deelt hij nieuws over hoe zelf groente en tuin kweken beter voor het klimaat kan zijn. (Spoiler: alleen als je daar echt bewust mee bezig bent!) https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/is-zelf-groente-en-fruit-kweken-beter-voor-het-klimaat~b56b8c6c/  GAST VAN DE WEEK Deze week is Rozemarijn van ‘t Einde te gast. Ze is theoloog,  invalvoorganger bij kerkdiensten in gevangenissen, maar we kennen haar vooral als klimaat- en vredesactivist én auteur van het boek ‘rebeleren voor het leven’. Ze spreekt over activisme, hoe ze dat doet ondanks haar ziekte, haar drijfveren en hoe haar omgang is met justitie en politie rondom demonstraties en acties van Extinction Rebellion en Christian Climate Action. https://decorrespondent.nl/16696/geen-crimineel-geen-terrorist-toch-geschaduwd-zo-volgt-de-politie-vreedzame-activisten/6cf58407-14be-015c-3d41-e757f20ca1c3 GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt deze week in op verpakkingen. Want ja, we weten allemaal dat plastic niet het beste is voor het milieu, maar wat is dan wel de beste keuze? Van plastic tot glas, en van blik tot karton – we zetten ze op een rijtje. GROENE UITSMIJTER Alfred deelt geluidsfragementen van de rechtszaak tegen extreem-rechste demonstrant John. Stak hij een politieauto in brand tijdens de asielrellen? https://www.youtube.com/watch?v=POCy7gjJdVU&list=PLqNYN6sI0azDe3wSSs5pvztrQzso0dnXo  Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: AXKTWJVCLPFQZSIY Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: RUQCVIB1L2UWKFPX #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #klimaatactivisme #klimaatactie #klimaatdemonstratie #extinctionrebellion #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    55 min

  7. MAR 30

    #aflevering 102: ‘Al ruim 3 miljoen bomen herplant, wat een feest’

    Met Marga Witteman, van www.meerbomen.nu  Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred had geen fijne week. Klimaatrapporten, recordhitte in Amerika en Jumbo die de aanbiedingen van vlees weer geven omdat ze minder inkomsten hebben… Soms is het ook gewoon zwaar. Wel moest hij stiekem lachen om dit opvallende nieuwsbericht: https://www.msn.com/nl-nl/nieuws/binnenland/vader-doodde-meeuw-om-gestolen-frietjes-en-krijgt-nu-8-maanden-cel/ar-AA1YZ6WU?ocid=entnewsntp&pc=U531&cvid=69bd0b3db30d4359bfea91f149fb42bd&ei=16  Mascha… Alfreds groene blooper was het verven van de schutting. Waarbij hij geen duurzame beits gebruikte. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat Europa in tijdens van crisis naar oude reflexen grijpt: https://www.volkskrant.nl/economie/puissant-rijk-europa-schiet-in-oude-reflexen-bij-hoge-energieprijs~ba6225a4/  Alfred deelt het nieuws dat de Intratuin echt een fundamentele verandering door wil gaan maken:  https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/het-nieuwe-tuinieren-van-intratuin-is-eigenlijk-ouderwets-tuinieren-zonder-gif~b38cc760/   GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Marga Witteman werkt Caring Farmers en bij Urgenda bij het team landbouw, bomen en biodiversiteit. Ze is namens Urgenda projectleider bij meerbomen.nu waar ze met vele anderen boompjes redt van een kansarme plek, om deze op kansrijke plekken uit te planten. Op deze manier maken ze bomen planten gemakkelijker, leuker én sneller.|GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: de duurzaamheid van je telefoon. Want ja, we weten allemaal dat een nieuwe telefoon kopen niet het beste is voor het milieu. Maar welke telefoon is nou écht duurzaam? Van Fairphone tot iPhone, en van Samsung tot refurbished; wij zoomen met de microscoop in tot op de details. De Hoofdvraag: Welke telefoon is het meest duurzaam? GROENE UITSMIJTERMascha bespreekt een post van Frank Holleman: https://www.linkedin.com/posts/hollemanfrank_living-sustainably-in-times-of-war-whats-activity-7440372722871750657-z4LW Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: RQMEKIXZCHGDTNYJ Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: EOT8EE2C6RJPERM9 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    42 min

  8. MAR 23

    #aflevering 101: ‘Ons huidige voedselsysteem is een misdaad tegen de menselijkheid.”

    Met arts Patrick Deckers van Caring Docters. Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezen Doneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKg Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. INTRO Alfred ging naar het jaarlijkse Veranderaarsveest van Elisah Pals, waar hij indrukwekkende andere veranderaars ontmoette, waaronder Babette Porcelijn. Daarnaast ging hij met zijn zoon hyrox doen.  Mascha ging naar een pokemon event met haar kinderen.  Mascha’s groene blooper van de week was dat ze ging omrijden om te gaan tanken in België.  DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat we weerbaarder zijn tegen oorlog, als we sneller verduurzamen: Mascha bespreekt een interessant draai van de Rabobank. https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/duurzame-boer-moet-meer-verdienen-zegt-rabobank-directeur~b3959bd9/  Alfred eert hulpverlener Pieter Wittenberg, die overleed, maar voor zijn dood nog werd aangeklaagd voor hulp aan vluchtelingen.  https://nos.nl/artikel/2606502-lesbos-hulpverlener-pieter-wittenberg-78-overleden   Daarnaast komt er, nu de corona pandemie 6 jaar achter ons ligt, een golf aan e-bikes tweedehands tekoop.  https://www.trouw.nl/duurzaamheid-economie/grote-golf-tweedehands-e-bikes-biedt-kansen-voor-fietsers-met-smallere-beurs~bc44ea8b7   Als laatste praten Aflred en Mascha over de slechte omstandigheden voor paarden in de paardensport. https://www.trouw.nl/sport/er-kwamen-dit-jaar-al-24-sportpaarden-om-het-leven-mensen-die-lang-in-de-sport-zitten-zien-het-gewoon-echt-niet~bfe7d6a8/  GAST VAN DE WEEK Duurzaam leven is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast: Patrick Deckers is orthopedisch chirurg, leefstijl arts en oprichter van Caring Docters (https://caringdoctors.org/ ). Caring docters verenigen zorgprofessionals die verantwoordelijkheid nemen voor preventie, gezondheid én de toekomst van onze planeet. Met een hoofdzakelijk plantaardig voedingspatroon (Planetary Health Diet) werken ze aan minder chronische ziekten, lagere zorgkosten en een leefbare aarde. Met vele anderen maken ze gezondheid weer leidend in het zorgsysteem en voor toekomstige generaties. GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: de basis van je avondeten. Want ja, we weten allemaal dat vlees niet het beste is voor het klimaat, maar wat als we kijken naar aardappelen, rijst, pasta, quinoa en couscous?  De conclusie: aardappelen hebben de laagste klimaatimpact. Maar tarweproducen zoals couscous en pasata scoren ook prima. Kies dan bij voorkeur voor volkoren, dat is niet alleen gezonders maar ook beter voor het milieu.  GROENE UITSMIJTERIn deze rubriek bespreekt Mascha een ode aan de buschauffeur (door een buschauffeur) https://www.linkedin.com/posts/eldondorland_hier-is-de-tekst-van-een-buschauffeur-lees-share-7439171860283502593-rDaM  En Alfred deelt het vreemde nieuws dat Richard de Mos Bulgaren laat flyeren voor zijn lokale partij voor de gemeenteraadsverkiezingen in Den Haag https://www.instagram.com/reel/DV_WdL4jDxC/?igsh=MW1tbGMzb2lweHJ6MQ==  Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: DOCFAUXGNZKYPMVB Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: 1QXY8ITSAJ1QAU1F #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

    52 min
See All (112)

About

Groene Mafkezen – de podcast over duurzaam leven met humor, eerlijke dilemma’s en praktische tips. Elke week duiken Mascha, Alfred en Saúl in de uitdagingen én kansen van een groener leven. Geen perfecte wereldverbeteraars, wel nieuwsgierige mafkezen die willen veranderen. Samen met jou! Seizoen 4 start op 1 september 2025. Stuur jouw duurzame dilemma of vraag in via Instagram (@groenemafkezen) en praat mee!

Information

  • Creator
    Mascha Bongenaar en Alfred Slomp
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    112
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mascha Bongenaar en Alfred Slomp
  • Show Website
    Groene Mafkezen

You Might Also Like