LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie

camille LANGLET
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  • Health & Fitness
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La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter (https://podcast.ausha.co/les-lois-naturelles?s=1). 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas.  Moi aussi, je suis passée par là. Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO. Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, Le besoin d'accompagnement humain est essentiel. Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO. Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5% de remise. Et comme je fais partie de l'équipe de l'équipe de formateur, je vous dis à très vite au CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    REDIF ESTIVALE 41- "La magie du pollen: un superaliment aux 1000 vertus" avec Fabienne VELOZO de Pollenergie

    Découvrez la magie du pollen, un trésor naturel aux multiples bienfaits ! 🐝 Dans cet épisode des Lois Naturelles, plongez dans l’univers fascinant des abeilles et de l’apithérapie, cette pratique millénaire qui utilise les produits de la ruche pour prévenir et rétablir la santé. Parmi eux, le pollen se distingue comme un véritable superaliment, riche en nutriments et vertus thérapeutiques. Fabienne Velozo, coordinatrice du pôle prescription chez Pollenergie, nous éclaire sur les propriétés incroyables de ces pollens, dont les bienfaits ont été recensés dans l’ouvrage "Ces pollens qui nous soignent " de Patrice Percy du Sert, apiculteur et fondateur de Pollenergie. 🎁 Exclusivité pour nos auditeurs : bénéficiez de -10 % sur votre commande sur le site Pollenergie avec le code promo LLN10. Explorez la magie du vivant et les bienfaits du pollen dans cet épisode captivant. Bonne écoute ! 🌱 La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Et si vous rêvez de vous former en naturopathie, en sophrologie ou en nutrition, les auditeurs des Lois Naturelles bénéficient d'un avantage exclusif de 5 % de remise sur les formations du CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 4d ago

    Hors série #6 - La respiration alternée Prânâyâma

    🌿 REDIFF ÉTÉ ☀️ La respiration alternée : une technique de yoga pour apaiser le mental 🎧 Rediffusion estivalePendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de sérénité au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste plus que jamais d'actualité. Le stress prend parfois toute la place. Et si quelques respirations suffisaient à retrouver le calme ? Dans ce hors-série de l'été, je vous invite à découvrir la respiration alternée, une technique ancestrale issue du yoga, traditionnellement appelée Prânâyâma. Simple à pratiquer, cette respiration est reconnue pour ses nombreux bienfaits. Elle peut vous aider à : 🌿 apaiser le mental et ralentir le flot des pensées ;🧘 réduire le stress et favoriser la détente ;💚 rééquilibrer le système nerveux ;🌬️ retrouver calme, concentration et clarté intérieure.Je vous explique comment pratiquer cette technique pas à pas afin de pouvoir l'intégrer facilement dans votre quotidien, que ce soit au réveil, avant un rendez-vous important ou lorsque vous ressentez le besoin de vous recentrer. Bonne écoute et bel été ! ☀️ La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas. Moi aussi, je suis passée par là. Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO. Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, le besoin d'accompagnement humain est essentiel. Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO. Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5 % de remise. Et comme je fais partie de l'équipe de formateurs, je vous dis à très vite au CENATHO. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Hors série #6 - La respiration alternée Prânâyâma

  3. Aug 13

    REDIF ESTIVALE 46- Pourquoi manger bio et comment s'y retrouver parmi tous les labels bio ?

    Bio : comment s'y retrouver parmi tous les labels ? Le guide pratique pour faire les bons choix Le bio est partout… mais tous les produits bio se valent-ils vraiment ? Entre le label AB, l'Eurofeuille, Demeter, Nature & Progrès et les nombreuses références présentes en grande surface, il est parfois difficile de savoir quels produits privilégier pour préserver sa santé, respecter l'environnement… sans faire exploser son budget. Dans cet épisode, je vous aide à y voir plus clair afin de comprendre ce que garantit réellement un produit biologique et comment faire des choix plus éclairés au quotidien. Au programme de cet épisode : 🌿 Qu'est-ce qu'un produit bio, au sens de la réglementation ? 🌿 Les différences entre les principaux labels bio (AB, Eurofeuille, Demeter, Nature & Progrès…). 🌿 Pourquoi tous les produits bio ne se valent pas. 🌿 Les bénéfices du bio sur la santé, la qualité nutritionnelle des aliments et l'exposition aux pesticides. 🌿 Comment acheter une alimentation biologique de qualité tout en maîtrisant son budget. 🌿 Pourquoi privilégier les circuits courts, les producteurs locaux et les filières engagées. Que vous consommiez déjà du bio ou que vous souhaitiez faire évoluer votre alimentation, cet épisode vous donnera des repères simples et concrets pour faire vos achats en toute conscience. Bonne écoute ! 🎧 La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Et si vous rêvez de vous former en naturopathie, en sophrologie ou en nutrition, les auditeurs des Lois Naturelles bénéficient d'un avantage exclusif de 5 % de remise sur les formations du CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Aug 10

    Hors série #4 - Les respirations ventrale et thoracique

    🌬️ REDIFF ÉTÉ ☀️ Respiration ventrale ou thoracique : laquelle choisir selon vos besoins ? 🎧 Rediffusion estivalePendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de bien-être au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste toujours aussi pertinent. Respirer est un geste automatique… mais saviez-vous que la façon dont vous respirez peut influencer votre niveau de stress, votre énergie et votre état émotionnel ? Dans ce hors-série de l'été, je vous invite à découvrir deux techniques respiratoires simples et complémentaires : 🌿 la respiration ventrale, idéale pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser la détente ; ⚡ la respiration thoracique, plus stimulante, pour retrouver de l'énergie et de la vitalité lorsque vous en ressentez le besoin. Vous apprendrez dans quelles situations privilégier l'une ou l'autre afin de faire de votre respiration un véritable allié au quotidien. Une pratique simple, naturelle et accessible à tous… qui peut faire toute la différence. Bonne écoute et bel été ! ☀️ La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas.  Moi aussi, je suis passée par là. Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO. Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, Le besoin d'accompagnement humain est essentiel. Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO. Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5% de remise. Et comme je fais partie de l'équipe de l'équipe de formateur, je vous dis à très vite au CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Hors série #4 - Les respirations ventrale et thoracique

  5. Aug 6

    REDIF ESTIVALE 26- "Naturopathe, un métier d'avenir" avec Aude VERET, Directrice du CENATHO, école de formation en naturopathie

    Le métier de naturopathe défraye souvent la chronique. Si les frasques de quelques praticiens peu scrupuleux et surtout dénués de formation alimentent la rubrique faits divers des médias, la profession de naturopathe n'en demeure pas moins un métier sérieux qui ne s'apparente en rien à une pratique sectaire. Pour faire la lumière sur ces questions, Aude VERET, directrice du Cenatho, l'une des écoles incontournables de naturopathie en France, redonne ses lettres de noblesse à la naturopathie. Elle nous rappelle que la naturopathie est une médecine traditionnelle ancestrale au même titre que l'ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise. Et qu'il ne faut pas oublier que la naturopathie répond à une demande de plus en plus croissante de la population. Avec Aude, nous avons parlé: de la profession de naturopathe à l'international,de la structuration de la profession,de la formation au métier de naturopathe,de l'avenir de la profession. Un hommage est rendu à Daniel KIEFFER, fondateur du Cenatho, qui nous a brusquement quitté quelques jours après l'enregistrement de cet épisode. Merci Daniel pour tes enseignements. Haut les coeurs 😉✨ La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Et si vous rêvez de vous former en naturopathie, en sophrologie ou en nutrition, les auditeurs des Lois Naturelles bénéficient d'un avantage exclusif de 5 % de remise sur les formations du CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Aug 3

    Hors série #3 - L'ancrage

    🌱 REDIFF ÉTÉ ☀️ L'ancrage : retrouvez votre calme en quelques instants 🎧 Rediffusion estivalePendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de sérénité au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste toujours aussi utile. Vous arrive-t-il de vous sentir dispersé, stressé ou simplement en manque d'énergie ? Dans ce hors-série de l'été, je vous invite à découvrir l'ancrage, une technique simple et puissante qui permet de se reconnecter à l'instant présent, d'apaiser le mental et de retrouver rapidement un sentiment de stabilité intérieure. En quelques minutes seulement, cette pratique peut vous aider à : 🌿 retrouver votre calme face au stress ;⚡ recharger votre énergie lorsque vous vous sentez vidé ;🧘 vous recentrer sur l'instant présent ;💚 cultiver davantage de sérénité au quotidien.Vous pouvez la pratiquer dès le réveil, en fin de journée ou chaque fois que vous ressentez le besoin de ralentir et de revenir à vous. Bonne écoute et bel été ! ☀️ La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas.  Moi aussi, je suis passée par là. Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO. Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, Le besoin d'accompagnement humain est essentiel. Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO. Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5% de remise. Et comme je fais partie de l'équipe de l'équipe de formateur, je vous dis à très vite au CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Hors série #3 - L'ancrage

  7. Jul 30

    REDIF ESTIVALE 47- "Alimentation sans gluten, sans lactose : Mode ou nécessité ?" avec Claire ANDRIEU, Naturopathe

    Les produits « SANS » envahissent les rayons : sans gluten, sans lactose, sans sucre… Mais au-delà d’une tendance marketing, ces évictions alimentaires répondent à une demande grandissante. Intolérances, troubles digestifs, inflammations chroniques, choix éthiques… De plus en plus de personnes adoptent une alimentation sans certains composants pour améliorer leur bien-être. Mais alors, pourquoi ces évictions sont-elles devenues si courantes ? À quelles problématiques de santé répondent-elles ? Comment vivre au quotidien avec une alimentation restrictive sans frustration ni carences ? Pour en parler, je reçois Claire Andrieu, naturopathe et spécialiste de l’alimentation « SANS », qui nous partage son expertise et ses conseils pour transformer ces contraintes en opportunités. Parce que derrière chaque éviction se cache une alimentation riche en découvertes et en bienfaits ! Au programme de cet épisode : Pourquoi tant de personnes se tournent vers une alimentation « SANS » Les impacts du gluten et du lactose sur l’organisme Comment adopter une alimentation adaptée sans frustration Des alternatives gourmandes et nutritives pour un quotidien épanouissant Un épisode passionnant qui vous aidera à mieux comprendre ces choix alimentaires et peut-être à repenser votre propre alimentation ! Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée ! Retrouvez Claire Andrieu : Instagram : @_claireandrieu Site internet : www.claireandrieu.com Le podcast de Claire "Bien dans mon quotidien" disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🎧 — La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Et si vous rêvez de vous former en naturopathie, en sophrologie ou en nutrition, les auditeurs des Lois Naturelles bénéficient d'un avantage exclusif de 5 % de remise sur les formations du CENATHO Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. Jul 27 ·  Bonus

    Hors série #2 - L’automassage des trapèzes

    REDIFF ÉTÉ Automassage des trapèzes : relâchez les tensions en quelques minutes 🎧 Rediffusion estivalePendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de bien-être au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et ses conseils sont toujours aussi précieux. Vous avez les épaules tendues ? Vous ressentez des tensions dans la nuque après une journée devant un écran ou une période de stress ? Dans ce deuxième hors-série de l'été, je vous invite à découvrir l'automassage des trapèzes, une technique simple, rapide et accessible à tous pour relâcher les muscles du haut du dos, souvent surnommés les « muscles poubelles » tant ils accumulent nos tensions physiques et émotionnelles. En quelques minutes seulement, cet automassage peut vous aider à : détendre les trapèzes et la nuque ;diminuer le stress et l'anxiété ;soulager les tensions musculaires accumulées ;retrouver une sensation de légèreté et de détente.Je vous guide pas à pas pour reproduire facilement cette pratique chez vous, au bureau ou même pendant vos vacances. Bonne écoute et bel été ! ☀️ La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé. Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde. 🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie. 📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com. Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas. Moi aussi, je suis passée par là. Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO. Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, Le besoin d'accompagnement humain est essentiel. Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO. Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5% de remise. Et comme je fais partie de l'équipe de l'équipe de formateur, je vous dis à très vite au CENATHO 📝 écrire un avis sur Apple Podcasts ;📲 partager cet épisode à une personne qui aurait bien besoin de relâcher ses épaules. Vous pouvez également rejoindre la newsletter et retrouver les coulisses du podcast sur Instagram et Facebook : @lesloisnaturelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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