Meditación Guiada con Borja Girón

Borja Girón

Meditaciones guiadas para emprendedores con Borja Girón es un podcast para meditar y para aprender a meditar gracias a las meditaciones guiadas. Todo tipo de meditaciones guiadas para mejorar tu vida como emprendedor. Incluye también sesiones de hipnosis y grandes aprendizajes que se fijan en tu cerebro. Meditación para dormir, meditación para reducir la ansiedad y el estrés, meditación guiada para atraer dinero, meditación guiada para sanar cuerpo y mente, meditación guiada en pareja para mejorar las relaciones... Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@MeditacionGuiadaBorja Descubre y escucha todos mis podcasts para aprender cada día: • Grandes aprendizajes • Productividad Máxima • El podcast de Instagram • Marketing Digital • SEO para Google • Triunfa con tu blog • Marketing Digital para podcast • Los últimos días • Cuentos con moraleja • Mastermind Emprendedores Digitales • Inteligencia Artificial para Emprender • Noticias marketing • Meditación Guiada con Borja Girón Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

  1. 5h ago

    ¿Necesitas Cuidarte Más? 🌿 Meditación Guiada para Sanar la Autoexigencia

    ¿Sientes el peso de la exigencia diaria y necesitas un momento de pausa y verdadero trato amable hacia ti? 🌿 Esta meditación guiada de autocuidado y autocompasión está diseñada para ayudarte a soltar el juicio, abrazar tu momento presente y reconectar con la paz interior. En la práctica del Mindfulness, la autocompasión nos enseña a ser nuestros propios aliados en lugar de nuestros jueces más severos. A través de la respiración consciente y la bondad amorosa (Metta), aprenderás a escuchar las necesidades de tu cuerpo y mente con amabilidad. Esta sesión está pensada para cualquier persona que experimente cansancio emocional, exceso de autoexigencia o simplemente desee regalarse un espacio reconfortante de pausa. 🌿 Ponte cómodo/a, busca un lugar tranquilo y regálate unos minutos para parar. ✨ Si te ha gustado esta meditación, suscríbete a Kaixin Project para encontrar nuevas meditaciones guiadas de mindfulness para reducir el estrés, calmar la mente, gestionar las emociones y vivir con más calma. #Autocuidado #Autocompasión #Mindfulness #AmorPropio #KaixinProject 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio para profundizar en tu práctica y apoyar este camino compartido 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad en respuestas a comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Todas las ventajas anteriores ✨ Una forma de apoyar activamente el proyecto ✨ Participación en encuestas para mejorar y adaptar las meditaciones a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: Hazte Miembro 👉 https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join 📖 Manual de Mindfulness Una guía sencilla para integrar la atención plena en tu día a día ➤ https://amzn.to/39GKVhr Síguenos en redes: 📲 Instagram ➤ https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/ 📘 Facebook ➤ https://www.facebook.com/kaixinproject 🎧 Más meditaciones ➤ https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h Si esta práctica te aporta bienestar: 🤍 Comenta 🤍 Dale “me gusta” 🤍 Suscríbete 🤍 Activa la campanita 🤍 Compártela Gracias por estar aquí. Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿 NOTA IMPORTANTE: Este contenido no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición o duda, consulta con un especialista antes de realizar la práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

  2. 1d ago

    Encuentra la Paz con esta Meditación Guiada para la Desintoxicación Mental | OMNIA MANDALA

    Mejor experiencia con audífonos/auriculares 🎧 ¿Sientes un peso invisible en tu pecho? ¿Como si una niebla gris no te permitiera ver la salida de tus pensamientos? A veces, el estrés y la ansiedad se manifiestan como una densidad emocional que cargamos sin descanso, drenando nuestra energía y robándonos la claridad mental. En esta meditación de 10 minutos, te invito a un proceso de transmutación profunda. No solo buscaremos soltar lo que te pesa; utilizaremos la alquimia de los elementos para transformar esa densidad en pura luz. A través de una visualización sensorial poderosa, permitiremos que la lluvia purificadora y el calor del sol disuelvan la pesadez, devolviéndote un estado de calma y renovación total. ¡Únete a nosotros! 😊 https://bit.ly/42TwBMR Si disfrutas de esta meditación, no olvides darle "Me gusta", suscribirte a nuestro canal y activar la campanita para recibir notificaciones de nuevos videos. Comparte esta meditación con tus amigos y familiares para que ellos también puedan beneficiarse de un momento de calma y relajación. Gracias por acompañarme en esta práctica. Que tengas un día lleno de serenidad y bienestar. Namaste. 🙏 Música: Jesse Gallagher - Thin Places #MeditaciónGuiada #RespiraciónConsciente #Mindfulness #PazInterior #AlivioDelEstrés #LuzSanadora #Meditación10Minutos #Relajación #Meditación ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🧘🏼‍♀️OMNIA MANDALA🧘🏾 https://www.youtube.com/@OmniaMandala Bienvenido y bienvenida a tu canal de meditación y bienestar. En este espacio, te guiaré hacia un camino de salud y bienestar, fomentando tu desarrollo personal a través de la meditación guiada. La práctica del mindfulness te permitirá mantener una mente sana y equilibrada. Únete a nuestra comunidad y comparte este espacio de tranquilidad y serenidad, dejando a un lado el estrés y la ansiedad del día a día. Suscríbete para recibir meditaciones, consejos y reflexiones que te ayudarán a vivir una vida más plena y consciente 🌈 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔔¡Suscríbete! 🔔 Suscríbete si quieres tener cada día nuevas meditaciones guiadas para relajarte, concentrarte en el presente y mejorar tu bienestar: Suscríbete ► https://bit.ly/42TwBMR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💚 Si mis meditaciones te han ayudado a encontrar momentos de calma y claridad, considera apoyarme para que pueda seguir creando más meditaciones como ésta y otros contenidos mindfulness. Tu ayuda, grande o pequeña, significa muchísimo para mí y me permite continuar con este hermoso proyecto: Ko-fi ➡ https://ko-fi.com/omniamandala PayPal ➡ https://paypal.me/OmniaMandala Gracias por permitirme acompañarte en tu camino. Namasté. 🙏✨ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

  3. Sep 9

    ¿No puedes dejar de pensar? 🧠 | Meditación guiada para calmar la mente

    ¿No puedes dejar de pensar? 🧠 En esta meditación guiada vamos a practicar cómo calmar la mente y relacionarnos de una forma diferente con los pensamientos repetitivos, las preocupaciones y el exceso de pensamientos. No se trata de dejar la mente en blanco ni de intentar controlar lo que piensas. Desde el mindfulness, vamos a aprender a observar los pensamientos sin engancharnos a ellos y a volver, una y otra vez, al momento presente. Esta meditación puede ser especialmente útil si sientes que tu cabeza no para, si estás sobrepensando, tienes preocupaciones constantes o te cuesta desconectar mentalmente. 🌿 Ponte cómodo/a, busca un lugar tranquilo y regálate unos minutos para parar. ✨ Si te ha gustado esta meditación, suscríbete a Kaixin Project para encontrar nuevas meditaciones guiadas de mindfulness para reducir el estrés, calmar la mente, gestionar las emociones y vivir con más calma. #MeditaciónGuiada #CalmarLaMente #Mindfulness 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio para profundizar en tu práctica y apoyar este camino compartido 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad en respuestas a comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Todas las ventajas anteriores ✨ Una forma de apoyar activamente el proyecto ✨ Participación en encuestas para mejorar y adaptar las meditaciones a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: Hazte Miembro 👉 https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join 📖 Manual de Mindfulness Una guía sencilla para integrar la atención plena en tu día a día ➤ https://amzn.to/39GKVhr Síguenos en redes: 📲 Instagram ➤ https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/ 📘 Facebook ➤ https://www.facebook.com/kaixinproject 🎧 Más meditaciones ➤ https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h Si esta práctica te aporta bienestar: 🤍 Comenta 🤍 Dale “me gusta” 🤍 Suscríbete 🤍 Activa la campanita 🤍 Compártela Gracias por estar aquí. Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿 NOTA IMPORTANTE: Este contenido no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición o duda, consulta con un especialista antes de realizar la práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

  4. Sep 2

    ¿Te preocupas demasiado? Meditación Guiada para Dejar de Preocuparte por el Futuro. Mindfulness.

    Esta meditación guiada para soltar la preocupación por el futuro es una invitación a dejar de anticipar constantemente lo que podría ocurrir y regresar al único momento que realmente está sucediendo: este. 🌿 Un espacio donde no necesitas resolver nada, encontrar respuestas ni saber qué ocurrirá mañana… solo darte permiso para parar, respirar y volver al presente. A través de una práctica sencilla y basada en mindfulness, aprenderás a reconocer los pensamientos sobre el futuro sin dejarte arrastrar por ellos. Cuando aparezca una preocupación, podrás darte cuenta, etiquetarla suavemente y regresar a la respiración, al cuerpo y a lo que está ocurriendo ahora. 🧘‍♂️ Beneficios que puedes notar: – Menor tendencia a quedar atrapado en pensamientos sobre el futuro – Reducción del exceso de preocupación y anticipación – Mayor calma y presencia en el momento actual – Menos identificación con los pensamientos – Mayor capacidad para volver al presente cuando la mente se acelera – Una relación más tranquila con la incertidumbre 🌱 Ideal para: – Personas que se preocupan constantemente por lo que podría suceder – Momentos de ansiedad, estrés o anticipación – Cuando tu mente no deja de pensar en el mañana – Dificultad para desconectar de problemas futuros – Momentos en los que necesitas dejar de darle vueltas a las cosas – Aprender a vivir más plenamente en el presente No tienes que dejar de pensar. No tienes que controlar tu mente. No tienes que saber qué ocurrirá mañana. Solo darte cuenta. Respirar. Volver. Estar. ... ✨ Cuando la mente se vaya al futuro, no necesitas luchar contra ella. Puedes reconocerlo suavemente: "Futuro"... y regresar a este momento. Porque ahora mismo no hay nada que resolver. No hay ningún sitio al que llegar. Este momento puede ser tu espacio de descanso, cuidado y conexión. Y lo más importante: esta práctica no termina cuando acaba la meditación. Puedes llevarla contigo durante el día. Cuando estés trabajando y tu mente se adelante. Cuando estés en la cama pensando en mañana. Cuando aparezca una preocupación. Haz una pausa. Respira. Siente tu cuerpo. Y recuerda: "Ahora mismo no tengo que resolver nada. Puedo volver a lo que está aquí." Cada vez que reconoces un pensamiento y regresas al presente, estás entrenando una manera más serena de relacionarte con tu mente. No necesitas expulsar los pensamientos. Solo recordar que no tienes que irte con cada uno de ellos. #MeditaciónGuiada #Preocupación #Ansiedad #Mindfulness #CalmaMental #VivirElPresente #Presencia #GestiónDeLaAnsiedad #Relajación #KaixinProject 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio para profundizar en tu práctica y apoyar este camino compartido 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad en respuestas a comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Todas las ventajas anteriores ✨ Una forma de apoyar activamente el proyecto ✨ Participación en encuestas para mejorar y adaptar las meditaciones a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: Hazte Miembro 👉 https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join 🎶 Música original: Joel Loopez Spotify ➤ https://open.spotify.com/artist/0rqRKblaWE6B3flDy2r0x0 Web ➤ www.joelloopez.com 📖 Manual de Mindfulness Una guía sencilla para integrar la atención plena en tu día a día ➤ https://amzn.to/39GKVhr Síguenos en redes: 📲 Instagram ➤ https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/ 📘 Facebook ➤ https://www.facebook.com/kaixinproject 🎧 Más meditaciones ➤ https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h Si esta práctica te aporta bienestar: 🤍 Comenta 🤍 Dale “me gusta” 🤍 Suscríbete 🤍 Activa la campanita 🤍 Compártela Gracias por estar aquí. Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿 NOTA IMPORTANTE: Este contenido no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición o duda, consulta con un especialista antes de realizar la práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

  5. Sep 1

    🔥 ELIMINA TUS CREENCIAS LIMITANTES Y ACTIVA TU MENTALIDAD DE RIQUEZA 🔥

    ¿Sabías que tus creencias limitantes son el único obstáculo real entre tu vida actual y la abundancia que deseas? En este video impactante y transformador, desvelamos el poder oculto de tu mente subconsciente y cómo las convicciones que te implantaron, incluso sin que lo sepas, están saboteando tu éxito, tu dinero y tus relaciones. Aprenderás la fórmula precisa que conecta tus creencias con tus resultados (Creencias → Pensamientos → Palabras → Emociones → Acciones → Resultados), un concepto fundamental extraído del best seller La Voz de Tu Alma. Deja de gastar energía en vano intentando lograr cosas que, en tu interior, crees que no mereces. Te revelaremos la clave maestra para el cambio mental: cómo la repetición constante y el alto impacto emocional son los únicos factores que necesita tu subconsciente para reescribir sus programas internos. Tal como lo afirma el biólogo Bruce Lipton, tu subconsciente es millones de veces más poderoso que tu mente consciente. Por eso, si no logras atraer riqueza o tienes problemas de pareja, la causa no está afuera, sino en las creencias negativas bien escondidas en tu interior. Este es tu llamado a la acción. ¿Estás listo para dejar de defender tus limitaciones y empezar a vivir la vida de tus sueños? En este entrenamiento, te guiamos a través de un método de cuatro pasos (detallado a partir de la marca 02:30) para identificar, confrontar y reemplazar tus creencias limitantes sobre el dinero, la felicidad y el amor. Te enseñamos a ser el "detective" de tus propias emociones para poner tus miedos en papel y cambiar el guion. El Paso 4 (a partir de 03:55) es el más crucial y te exige tomar acciones diferentes, actuar como si tu nueva creencia ya fuera una realidad. Solo así solidificarás tu nueva mentalidad. ¡No te quedes solo con la teoría! Si te gustó este video y estás comprometido con eliminar las creencias que te detienen para desarrollar una mentalidad de riqueza que te ayude a atraer más abundancia y felicidad, tenemos algo especial para ti. Únete gratis a nuestro exclusivo grupo de Telegram y accede a nuestro entrenamiento que transformará tu vida. El enlace de la comunidad de WhatsApp y Telegram lo encuentras aquí abajo en la descripción. ¡Te enviamos miles de bendiciones y mucho éxito! Sumérgete en esta meditación guiada diseñada para acompañarte en el proceso de sanar un corazón roto y superar una ruptura amorosa. Si sientes ansiedad por ruptura, tristeza por amor o te cuesta dejar ir a alguien, este es tu espacio de calma emocional. Te guiaremos a través de la aceptación y la autocompasión para ayudarte a encontrar la paz interior y comenzar el camino de la superación. Recuerda que mereces sanar una separación y retomar tu crecimiento personal. Palabras Clave: Cómo superar una ruptura, meditación para corazón roto, duelo amoroso, cómo olvidar a mi ex, sanar una separación, superar el dolor de una ruptura, meditación guiada ruptura, dejar ir a alguien, soltar a mi ex, ansiedad por ruptura, tristeza por amor, cómo estar bien después de una ruptura, meditación para la calma, ejercicios para superar un duelo, sanación emocional, recuperar la paz después de una ruptura, meditación para soltar el pasado, cómo curar un corazón roto, meditación guiada en español, superar la tristeza de una ruptura, dejar de sufrir por amor, cómo superar el desamor, cierre de ciclo, aceptación de la ruptura, amor propio después de una ruptura, cómo volver a ser feliz, superar el vacío, sanar el apego, mindfulness para rupturas, curar heridas emocionales, meditación para dormir después de una ruptura, consuelo después de una separación, meditación guiada gratis, proceso de duelo, gestionar emociones ruptura, recuperar mi vida, pasar página, ejercicios de autocompasión, meditación para el perdón, liberarse del rencor, cómo sanar rápido, volver a empezar, meditación para la soledad, paz mental, terapia para ruptura, duelo y superación, cómo sanar el alma, superar la obsesión por el ex, meditación guiada de 10 minutos Hashtags: #meditacionguiada #rupturaamorosa #corazonroto #superarunaruptura #duelo #sanacionemocional #ansiedad #pazinterior #soltar Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

  6. Aug 26

    ¿Sientes que no puedes más? Meditación Guiada para Descansar la Mente y Soltar el Estrés.

    Esta meditación guiada para esos momentos en los que sientes que ya no puedes más es una invitación a dejar de sostenerlo todo durante unos minutos y permitirte descansar. 🌿 Un espacio donde no necesitas solucionar nada, ser fuerte ni encontrar respuestas… solo parar, respirar y darte permiso para estar exactamente como estás. A través de una práctica sencilla y profunda, irás soltando poco a poco la tensión física y mental, aprendiendo a reconocer lo que estás sintiendo sin luchar contra ello y encontrando un espacio de apoyo y calma en el presente. 🧘‍♂️ Beneficios que puedes notar: – Reducción de la sensación de agobio y sobrecarga – Mayor calma y relajación física – Disminución de la tensión y el ruido mental – Sensación de apoyo y seguridad interior – Mayor capacidad para afrontar momentos difíciles – Una relación más amable contigo mismo cuando estás al límite 🌱 Ideal para: – Momentos en los que sientes que ya no puedes más – Estrés, agobio o saturación emocional – Cansancio físico o mental acumulado – Días especialmente difíciles o intensos – Cuando sientes que estás intentando sostener demasiado – Momentos en los que necesitas parar, respirar y recuperar fuerzas No tienes que poder con todo. No tienes que solucionarlo ahora. No tienes que sentirte bien. Solo permitirte parar. Respirar. Sentir. Descansar. Acompañarte. ✨ A veces, cuando llevamos demasiado tiempo sosteniendo todo, lo que necesitamos no es hacer más… sino dejar de exigirnos durante un momento y permitir que el cuerpo y la mente descansen. Y lo más importante: esta práctica no termina cuando acaba la meditación. Puedes llevar esta forma de acompañarte contigo durante el día. Cuando aparezca el estrés. Cuando sientas que estás llegando al límite. Cuando tu mente no pueda más. Haz una pausa. Respira. Siente tus pies. Y pregúntate: "¿Qué puedo dejar de sostener durante este momento?" No siempre necesitas tener todas las respuestas. A veces, el primer paso es simplemente estar de tu lado. #MeditaciónGuiada #Estrés #Agobio #CalmaMental #Mindfulness #Autocompasión #Relajación #BienestarEmocional #KaixinProject 🌿 Membresías Kaixin Project 🌿 Un espacio para profundizar en tu práctica y apoyar este camino compartido 🙏 ⭐ Kaixin Moments ✨ Insignias de fidelidad ✨ Emojis exclusivos ✨ Prioridad en respuestas a comentarios 🌟 Mecenas Generoso ✨ Todas las ventajas anteriores ✨ Una forma de apoyar activamente el proyecto ✨ Participación en encuestas para mejorar y adaptar las meditaciones a ti 💓 🌿 Si sientes apoyar este espacio: Hazte Miembro 👉 [https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join](https://www.youtube.com/channel/UCbpx6Z4hMtk1E1yA3dsXVbA/join) 📖 Manual de Mindfulness Una guía sencilla para integrar la atención plena en tu día a día ➤ [https://amzn.to/39GKVhr](https://amzn.to/39GKVhr) Síguenos en redes: 📲 Instagram ➤ [https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/](https://www.instagram.com/kaixinproject_mindfulness/) 📘 Facebook ➤ [https://www.facebook.com/kaixinproject](https://www.facebook.com/kaixinproject) 🎧 Más meditaciones ➤ [https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h](https://www.youtube.com/playlist?list=PLPvtGLOQk6om00g5EynmkaiQSm4PwTh3h) Si esta práctica te aporta bienestar: 🤍 Comenta 🤍 Dale “me gusta” 🤍 Suscríbete 🤍 Activa la campanita 🤍 Compártela Gracias por estar aquí. Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿 NOTA IMPORTANTE: Este contenido no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si tienes alguna condición o duda, consulta con un especialista antes de realizar la práctica. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-guiada-con-borja-giron--6092921/support.

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