Hypnose à la maison

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🎧 Bienvenue sur “Hypnose à la Maison”, le podcast hebdomadaire qui vous fait découvrir les bienfaits de l’hypnose directement depuis votre canapé. Chaque semaine, je vous propose des séances audio guidées pour vous accompagner vers plus de détente, de motivation, de gestion du stress ou de bien-être. Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose à Paris, en Alsace et en visio. Avec mon fidèle micro, Brenda, j’ai créé cet espace pour vous offrir une expérience immersive et bienveillante. Ici, vous pouvez choisir l’épisode qui correspond à vos besoins et à vos envies, à votre rythme. ✨ Objectif du podcast : vous faire découvrir un aspect de l’hypnose, vous aider à mieux vivre vos émotions et pourquoi pas vous donner envie, un jour, d’expérimenter l’hypnose avec un(e) praticien(ne). 📅 Rendez-vous chaque mardi pour une nouvelle expérience vers le bien-être, l’épanouissement personnel et l’autohypnose. 💡 Pour soutenir le podcast : mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ et abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. 📲 Pour aller plus loin : Mes séances individuelles et infos : www.elizabethck.comInstagram : @Elizabethck.Hypnose ⚠️ Important : l’hypnose ne se substitue pas à la médecine. Ne stoppez jamais un traitement sans l’avis de votre médecin. Elle s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical, et peut être complémentaire à un suivi médical. 🙏 Merci de votre écoute et belle séance d’hypnose avec moi. — Elizabeth Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Hypnose - Loi de l’Attraction : Devenir la version de toi qui attire naturellement (Alignement & Manifestation)

    4D AGO

    Hypnose - Loi de l’Attraction : Devenir la version de toi qui attire naturellement (Alignement & Manifestation)

    Et si tu arrêtais de courir après ce que tu veux… pour enfin devenir la personne qui le reçoit ? Dans cette séance d’hypnose guidée, tu vas t’aligner avec la version de toi qui vit déjà ce que tu souhaites manifester. Plus qu’une simple visualisation, cette expérience t’aide à intégrer un nouvel état intérieur : celui de la confiance, de la légitimité et de l’évidence. Idéal si tu veux : – manifester plus facilement (amour, argent, projets) – sortir du manque et du doute – incarner une énergie d’abondance – lâcher le contrôle et faire confiance au processus Cette séance agit directement sur ton inconscient pour transformer ta posture intérieure et t’aider à attirer naturellement ce qui est déjà en résonance avec toi. 🎧 À écouter dans un endroit calme, de préférence avec des écouteurs. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min
  2. Hypnose - Peur de l'avion – Se préparer à prendre l'avion tranquillement

    MAY 11

    Hypnose - Peur de l'avion – Se préparer à prendre l'avion tranquillement

    🎧 IMPORTANT : J’ai aussi créé un épisode spécial “SOS avion”, à télécharger et écouter directement pendant le vol (notamment en cas de turbulences ou montée de stress). 👉 Pense à le télécharger à l’avance pour l’avoir avec toi, même en mode avion. Tu ressens du stress ou de l’angoisse à l’idée de prendre l’avion ? Cette séance d’hypnose guidée est là pour t’aider à apaiser la peur de l’avion (aviophobie), relâcher la pression et retrouver un sentiment de sécurité avant ton départ. À travers la relaxation, la visualisation et la reprogrammation mentale, tu vas apprendre à : ✨ calmer ton système nerveux ✨ diminuer l’anticipation anxieuse ✨ lâcher le besoin de contrôle ✨ vivre le vol de manière plus sereine Cette séance est idéale à écouter plusieurs fois avant ton voyage, même avant de partir à l’aéroport ou la veille d’un voyage ✈️ Tout va bien se passer, bon voyage ! Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min
  3. Hypnose - Lâcher Prise et apprendre à ne rien faire

    MAY 4

    Hypnose - Lâcher Prise et apprendre à ne rien faire

    Dans cette séance d’hypnose guidée, tu vas apprendre à lâcher prise, à relâcher le besoin de contrôle et à te détendre profondément. Nous vivons souvent avec un mental en surcharge, une pression constante à faire, penser, anticiper… Cette séance t’aide à ralentir, apaiser le système nerveux et retrouver un espace intérieur de calme. Tu vas progressivement : calmer le mentalrelâcher les tensions du corpssortir du mode “contrôle permanent”apprendre à ne rien faire sans culpabiliserretrouver un état de détente naturelle Une séance idéale si tu te sens stressé(e), mentalement fatigué(e) ou si tu as du mal à “déconnecter”. À écouter le soir, en pause, ou dès que tu sens que ton mental prend trop de place. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min
  4. Hypnose – Libérer la charge mentale et apaiser le mental

    APR 27

    Hypnose – Libérer la charge mentale et apaiser le mental

    Dans cette séance d’hypnose guidée, je t’accompagne pour te libérer de la charge mentale et retrouver un état plus calme et plus clair. La charge mentale, c’est ce flux constant de pensées, d’anticipations et de responsabilités qui restent actives en permanence. Même au repos, le mental continue de tourner, ce qui peut créer fatigue, tension et difficulté à lâcher prise. Cette séance te permet de relâcher ce qui est porté en continu, sans chercher à tout contrôler ou à tout résoudre. Tu pourras : déposer les pensées et les “à faire”apaiser le mental et le système nerveuxretrouver un espace intérieur plus légerralentir sans culpabiliserte recentrer sur le moment présent🎧 À écouter dans un moment calme, assis·e ou allongé·e. Ne pas écouter en conduisant. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min
  5. Hypnose - pour s’affirmer, prendre sa place et poser des limites

    APR 20

    Hypnose - pour s’affirmer, prendre sa place et poser des limites

    Tu as du mal à dire non… à exprimer ce que tu ressens… ou à prendre ta place face aux autres ? Cette séance d’hypnose guidée t’accompagne pour renforcer ton affirmation de soi, poser tes limites avec calme et t’exprimer avec plus de justesse. Dans cet épisode, tu vas comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi, puis entrer dans une relaxation profonde pour reconnecter à une version de toi plus alignée, plus stable et plus légitime. 🌿 Cette séance est idéale si tu veux : – arrêter de t’effacer dans certaines situations – apprendre à dire non sans culpabiliser – t’exprimer avec plus de clarté – te sentir plus légitime dans tes relations – retrouver une posture intérieure plus affirmée 💫 À écouter dans un endroit calme, sans être dérangé(e). (Ne pas écouter en conduisant) Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17 min
  6. Hypnose - Calmer l’anxiété avant un examen (Bac, partiels, stress étudiant, confiance & concentration)

    APR 12

    Hypnose - Calmer l’anxiété avant un examen (Bac, partiels, stress étudiant, confiance & concentration)

    Tu ressens du stress, de l’anxiété ou une pression intense avant un examen ? Que ce soit pour le bac, des partiels ou un concours, cette séance d’hypnose guidée est conçue pour t’aider à retrouver le calme, la concentration et la confiance en toi. À travers cette séance, tu vas : ✨ Apaiser ton système nerveux ✨ Diminuer le stress et les pensées envahissantes ✨ Retrouver un état de concentration clair et stable ✨ Renforcer ta confiance avant un examen ✨ Accéder plus facilement à tes connaissances Cette hypnose est idéale à écouter : la veille d’un examenle jour J, juste avant d’y allerou pendant tes révisions pour rester apaisé.eSpécial étudiants : bac, partiels, concours, examens oraux ou écrits. Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement… et laisse-toi guider. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    19 min
  7. Hypnose - Routine du matin : Se réveiller en douceur & lancer une journée alignée

    APR 6

    Hypnose - Routine du matin : Se réveiller en douceur & lancer une journée alignée

    Et si tu commençais ta journée autrement… sans stress, sans pression, sans te jeter directement dans le flot des pensées ? Dans cet épisode, je te propose une séance d’hypnose douce pour le matin, pensée comme une vraie routine de réveil pour te reconnecter à ton corps, clarifier ton esprit et activer une énergie calme et stable. À travers cette séance, tu vas pouvoir : – Te réveiller en douceur, sans brutalité – Relancer ton énergie naturellement – Apaiser le mental dès le début de la journée – Poser une intention simple et alignée – Te sentir plus présent(e), centré(e) et prêt(e) À écouter au réveil, encore dans ton lit ou juste après t’être levé(e). Prends ce temps pour toi… Quelques minutes qui peuvent transformer toute ta journée. ✨ Pense à t’abonner pour d’autres séances d’hypnose 💾 Sauvegarde cet épisode pour l’intégrer à ta routine du matin 💌 Et partage-le à quelqu’un qui en a besoin Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    10 min
  8. Hypnose – Manifester sa vie de rêve : Loi de l’attraction & alignement intérieur

    MAR 30

    Hypnose – Manifester sa vie de rêve : Loi de l’attraction & alignement intérieur

    Et si tu pouvais commencer à attirer ta vie de rêve… non pas en forçant les choses, mais en changeant ton état intérieur ? Dans cette séance d’hypnose guidée, tu vas plonger en profondeur pour activer la loi de l’attraction autrement : en t’alignant avec la version de toi qui vit déjà la vie que tu désires. ✨ Cette séance va t’aider à : Reprogrammer ton inconscientDépasser les blocages invisiblesRessentir l’état émotionnel de ta réussiteTe reconnecter à ta vision de vie idéaleAttirer naturellement opportunités et synchronicités Contrairement aux simples visualisations, cette hypnose agit directement sur ton système nerveux et tes croyances profondes. 💭 Tu n’as rien à faire, simplement te laisser guider. 🎧 Idéal à écouter : Le soir avant de dormirLe matin pour t’alignerOu dès que tu ressens du doute ou un manque de clarté Dans cet épisode, tu vas : Rencontrer la version future de toiIncarner son énergieCréer un ancrage puissantEt initier un changement intérieur durable -> Rappel important : La manifestation ne dépend pas uniquement de ce que tu veux…mais des émotions et de tes actions. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    19 min
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🎧 Bienvenue sur “Hypnose à la Maison”, le podcast hebdomadaire qui vous fait découvrir les bienfaits de l’hypnose directement depuis votre canapé. Chaque semaine, je vous propose des séances audio guidées pour vous accompagner vers plus de détente, de motivation, de gestion du stress ou de bien-être. Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose à Paris, en Alsace et en visio. Avec mon fidèle micro, Brenda, j’ai créé cet espace pour vous offrir une expérience immersive et bienveillante. Ici, vous pouvez choisir l’épisode qui correspond à vos besoins et à vos envies, à votre rythme. ✨ Objectif du podcast : vous faire découvrir un aspect de l’hypnose, vous aider à mieux vivre vos émotions et pourquoi pas vous donner envie, un jour, d’expérimenter l’hypnose avec un(e) praticien(ne). 📅 Rendez-vous chaque mardi pour une nouvelle expérience vers le bien-être, l’épanouissement personnel et l’autohypnose. 💡 Pour soutenir le podcast : mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ et abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. 📲 Pour aller plus loin : Mes séances individuelles et infos : www.elizabethck.comInstagram : @Elizabethck.Hypnose ⚠️ Important : l’hypnose ne se substitue pas à la médecine. Ne stoppez jamais un traitement sans l’avis de votre médecin. Elle s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical, et peut être complémentaire à un suivi médical. 🙏 Merci de votre écoute et belle séance d’hypnose avec moi. — Elizabeth Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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