La santé par nature

Anthony Viaux

Bonjour et bienvenue sur La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens. J'y aborde des sujets de santé humaine mais aussi de santé environnementale. Pourquoi ce podcast ? Car prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou potentiellement éviter les récidives. Et prendre soin de vous, c’est gagner des années de vie en bonne santé auprès de ceux que l'on aime ! Je suis Anthony Viaux, naturopathe à Paris et en Bretagne, à Vannes. Pilote de ligne pendant plus de 20 ans, je me passionne également pour la santé depuis de longues années, à tel point que j’ai fini par me former professionnellement à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT). Je suis aujourd’hui certifié par la FENA, la fédération nationale des naturopathes, depuis 2021. Je suis également praticien en réflexologie plantaire, et en énergétique.  Qu’est-ce que la naturopathie ? C’est l’art de rendre notre mode de vie bénéfique pour notre santé, et ce de manière naturelle, pour faire de la prévention active.  Je parle également dans ce podcast de mon cheminement actuel vers ce que j’appelle l’éco-naturopathie, c'est a dire la prévention à plus grande échelle : comment faire en sorte que nos modes de vie soient si possible non seulement moins néfastes pour nos santés, mais également pour la santé des autres êtres vivant sur la planète ?  Je réalise ce podcast sans utiliser d’intelligence artificielle. Je vous souhaite une bonne écoute, et n’hésitez pas à vous abonner et à mettre des étoiles sur votre plate-forme de téléchargement si vous appréciez ce podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #58 - Comment les abeilles nous aident-elles à rester en bonne santé ?

    2d ago

    #58 - Comment les abeilles nous aident-elles à rester en bonne santé ?

    On sait instinctivement que ce qui est produit par les abeilles est en général bon pour notre santé, d’ailleurs nous en consommons depuis la nuit des temps, mais quels en sont les bienfaits exactement ? Et puis d’ailleurs, comment les abeilles font-elles pour les fabriquer ? Miel, pollen, propolis, gelée royale, je vous parle de tout ça dans cet épisode. Sources :  ISUPNAT, apiculture.net, secretsdemiel.com, passeportsanté.net », ouatera.com, topsanté.fr, pollenergie.fr, abeille-heureuse.fr, https://reporterre.net/Le-faux-miel-envahit-les-rayons-des-supermarches Photo : Brad Weaver (unsplash.com) Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Acheter mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org  Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  2. #57 - Anthony Fardet : faut-il continuer à manger ultra-transformé ?

    May 17

    #57 - Anthony Fardet : faut-il continuer à manger ultra-transformé ?

    Les aliments ultra-transformés sont mauvais pour la santé. Vous avez déjà entendu cette phrase, n’est-ce pas ? Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette affirmation ?  Dans ce nouvel épisode du podcast « La santé par nature », j’ai la chance de recevoir Anthony Fardet pour répondre à cette question. Anthony est ingénieur en agro-alimentaire, docteur en nutrition humaine, et chargé de recherche à l’INRAE. Il travaille sur les moyens de proposer une alimentation préventive en terme de santé de long terme, avec une approche scientifique de la question. Il apporte notamment une vision critique de l’alimentation transformée et ultra-transformée, en expliquant de manière passionnante et détaillée quels sont les impacts (négatifs) qu’elles entrainent pour nous, consommateurs, et comment revenir à une vision correcte de l’alimentation. Site d’Anthony Fardet : https://www.anthonyfardet.com/ Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Acheter mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org / Sound Fishing - https://www.sound-fishing.net / https://universal-soundbank.com Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 21m
  3. #56 - Boostez votre vitalité avec les graines germées !

    May 3

    #56 - Boostez votre vitalité avec les graines germées !

    Dans cet épisode, je vous parle des bienfaits des graines germées.  Pour que les graines puissent se transformer en plante, elles ont besoin d’une énorme quantité de nutriments, dont le taux est maximum après quelques jours de germination. Ce sont donc ces nutriments dont nous pouvons tirer profit lorsque nous mangeons ces graines à ce moment là, ainsi que l’énergie vitale dont elles regorgent. Laissez-moi vous expliquer tout ça dans le détail ! Plus d’infos sur les graines germées : https://www.afpgg.fr/les-graines-germees-quest-ce-cest/ Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Acheter mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Photo : mrsiraphol / magnific.com Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  4. #55 - Kevin Jean : le changement climatique impacte-t-il notre santé ?

    Apr 19

    #55 - Kevin Jean : le changement climatique impacte-t-il notre santé ?

    Dans cet épisode j’ai le plaisir de recevoir Kevin Jean. Kevin est épidémiologiste, professeur junior en Santé et Changement Globaux à l'Ecole Normale Supérieure de Paris. Il a également été maître de conférences au Conservatoire national des Arts et Métiers de 2016 à 2024. Ses travaux de recherche cherchent à évaluer les stratégies de prévention dans les domaines des maladies infectieuses et de la santé environnementale. Il nous parle donc aujourd’hui des liens entre le changement climatique et la santé, pas seulement au niveau de ce qui va être négatif, mais également des co-bénéfices pour la santé des politiques climatiques qui vont ou devraient être mises en place. _Lien « Note verte » : https://santemondiale2030.fr/wp-content/uploads/2025/12/SM2030Note-analyse_Action-climatique-et-sante_une-meme-urgence-des-benefices-partages_04122025.pdf _Livre « A notre santé » : https://www.payot-rivages.fr/payot/livre/notre-sant%C3%A9-9782228941198 _Lien LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/k%C3%A9vin-jean-987ba657?originalSubdomain=fr Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Episode enregistré à l’Académie du climat. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative.  Acheter mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr
  5. #54 - Cinq (+1) conseils de naturopathe pour un bonne circulation veineuse

    Apr 5

    #54 - Cinq (+1) conseils de naturopathe pour un bonne circulation veineuse

    Dans cet épisode, je vous donne cinq conseils, plus un en bonus, pour entretenir votre circulation veineuse de manière simple et naturelle. Le tout bien sûr comme toujours dans le cadre d’une hygiène de vie plus globale visant à renforcer votre santé, comme proposé par la naturopathie ! Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Acheter mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org  Illustration : Emeline Courcelle Photo : Lucrezia Carnelos Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  6. #53 - Documenter nos poisons quotidiens : Marie-Monique Robin, journaliste, réalisatrice et écrivaine

    Mar 22

    #53 - Documenter nos poisons quotidiens : Marie-Monique Robin, journaliste, réalisatrice et écrivaine

    Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir de recevoir Marie-Monique Robin. Marie-Monique est journaliste, mais également autrice et réalisatrice. Elle écrit des livres d’investigation et réalise souvent les films qui vont avec le livre. Elle a reçu de nombreux prix, sur des sujets en apparence assez variés mais qui ont tout de même point commun : la volonté de montrer ce que nous les humains sommes capables de faire en bien comme en mal, à la fois sur nous même et sur notre santé physique et mentale, mais également sur notre milieu de vie, et surtout de ne pas juste documenter les symptômes, mais de remonter à leur cause, afin de pouvoir agir sur la racine des problèmes.  C’est ce dont elle nous parle dans cet épisode passionnant : se peut-il qu’il y ait des causes communes aux épidémies d’asthme, d’allergies, d’infertilité, d’obésité, ou de certaines maladies infectieuses ? Site de La fabrique des pandémies : https://lafabriquedespandemies.com/ Chaine YouTube de Marie-Monique Robin : https://www.youtube.com/@marie-moniquerobinM2RFilms Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Acheter mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 21m
  7. #52 - HORS SERIE Podcasthon 2026 : Incroyables comestibles / Ferme de Dolan

    Mar 16

    #52 - HORS SERIE Podcasthon 2026 : Incroyables comestibles / Ferme de Dolan

    Dans cet épisode, et dans le cadre du podcasthon 2026, je vous emmène dans la région de Vannes à la rencontre de deux femmes oeuvrant pour le bien commun et la santé du vivant. Il s’agit de Lydie Tamarelle, de l’association Incroyable comestibles, et de Marie Aude Lengaigne, de la ferme de Dolan. Avec Lydie et Marie Aude, on s’ancre dans son territoire, on met les mains dans la terre, et on parle de comment concrètement faire en sorte que notre nourriture soit produite par tout un chacun, localement, un peu partout, sans forcément attendre que des industries nous nourrissent. Ce sont notamment les concepts de potagers citoyens et de ville nourricière, qui avaient été documentés il y a 10 ans déjà par Cyril Dion dans son film « Demain ». J’espère que cet épisode vous donnera envie de cultiver votre jardin si vous en avez un, et peut-être même de soutenir ou de vous impliquer dans ces associations ! Site des Incroyables comestibles : https://www.lesincroyablescomestibles.fr/ Site de la ferme de Dolan : https://www.facebook.com/p/La-Ferme-de-Dolan-61566517616710/ Contact : Ferme de Dolan, 53, route de Dolan, fermededolan@gmail.com, tél. 06 10 74 22 60 Site du podcasthon : https://podcasthon.org/fr Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min
  8. #51 - La réflexologie plantaire

    Mar 8

    #51 - La réflexologie plantaire

    Comme vous le savez peut-être, je propose des soins de réflexologie plantaire dans mes cabinets de Paris et de Vannes. Du coup, comme je sais que pas mal d’entre vous se demandent encore en quoi ça consiste et dans quels cas cela peut vous faire du bien, j’ai décidé de consacrer un petit épisode du podcast à parler de cette technique, qui est un mélange de massage des pieds très doux et enveloppant, et d’appui plus précis au niveau de certains points stratégiques. Laissez-moi vous expliquer tout ça ! Sources :  https://reflexologues.fr/origines-et-definitions/ https://isupnat-naturopathie.fr/ Jean-Philippe Dellamonica : https://www.lesjardinsdanaelle.com/ Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur le renforcement du terrain. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. J’écris et réalise ce podcast sans utiliser d’IA générative. Commander mon essai Voyage interrompu - Confidences d'un pilote de ligne éco-anxieux (Ed. de l’Aube) :   https://www.leslibraires.fr/livre/25172514-voyage-interrompu-confidences-dun-pilote-de-ligne-eco-anx-anthony-viaux-editions-de-l-aube Prendre RDV : www.anthonyviaux.fr  Instagram : https://www.instagram.com/anthony_viaux_naturopathe/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10a/ Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Illustration : Emeline Courcelle Photo : Oswald Elsaboath / www.unsplash.com Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) © Anthony Viaux 2026 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
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