糾結人

Austina & Cindy
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 糾結人聽眾回饋，募集中｜https://forms.gle/XWv9pKKrjBFQnXzZ8 ▪️ 如果喜歡我們的節目，歡迎贊助我們｜https://lihi1.me/nrt0N ▪️ 業配合作或訪談邀約，歡迎來信｜acch.leader@gmail.com -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任產品、行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1h ago

    EP.103 信任的糾結｜承認自信是種負擔？為什麼我們寧願自我懷疑，也不敢大方承認自己很好？

    別人說過就忘了的一句話，無意間變成定義自己的緊箍咒？ 當機會出現時，腦中第一個問題不是「我想要嗎？」，反倒是「我夠格嗎」？ 擔心在他人眼中是一個驕傲自大、自我感覺良好的人，而不敢爭取機會？ 在這個鼓勵展現自我的時代，為何「自信」成了一個脆弱又敏感的標籤？ 這一集，我們將從「信任」這個大主題出發，聚焦於我們與自己的關係——「自信」，探討比較、負面偏誤、冒牌者症候群，如何悄悄改變我們的選擇、表現與機會。 我們以資深業務「小明」的故事開始：他曾在一次演講後，被主管批評「不可能成為top sales」。 儘管他後來多年表現穩定、業績亮眼，卻在升任管理職前，想起被否定的經歷，好幾天都在想：「與其被發現自己能力不夠，不如離職以保全面子……。」 Austina 和 Cindy 也回顧各自的生命經驗，他人對我們說過的一句話，如何影響我們之後的人生。 透過這些回憶和梳理，我們練習將評價轉為學習的開始，把自信建立在可被驗證的事實與持續的覺察上，建立心中那個「夠好的自己」。 【換我們聽你說！糾結人收聽回饋】 https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持】 https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【業配合作或訪談邀請】歡迎來信：acch.leader@gmail.com 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Jul 12

    EP.102 旅行的糾結｜擺脫收假症候群！如何讓旅行的滋養，在日常中持續發芽？

    旅行令人又愛又恨，愛著期待和出發，恨著難耐的收假症候群。 你也曾在旅程過半就開始惆悵「快結束了」？飛機一落地，打開手機，訊息和信件快要壓得我們喘不過氣，旅行中的愜意與感動瞬間歸零，只剩下一些照片與紀念品。 今天我們要一起直面「收假症候群」！ 為何我們把80%的生活用來等待那20%的旅行？又如何讓旅行的愉悅與啟發延續到回來的日常生活？ Austina和Cindy透過深入的對話，發現讓旅行能滋養日常的方法。 Austina在維也納的「情書特展」，看見城市尊重各種形式的愛，從密碼琴譜到祖孫書信，啟發她對教育與價值的反思；她也無意間參與了當地一年一度的「教堂長夜」，目睹教堂從方言脫口秀到古墓探險，甚至變身夜店派對，幾百間教堂面對著時代的創新，讓她深刻體會堅持與放棄的智慧。 Cindy在東京的「廣告博物館」找回對行銷的使命感，並在草間彌生的生命歷程裡療癒了年齡焦慮；她也在日本巷弄小店與職人精神的相遇中，重新定義工作的驕傲；也試著在台灣自己做料理，延續美好的體驗。 我們認為，這些與自己共鳴的片刻，說明旅行真正的收穫不是景點，而是能在日常持續發芽的「種子」。 【換我們聽你說！糾結人收聽回饋】https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持】https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【業配合作或訪談邀請】歡迎來信：acch.leader@gmail.com 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jul 5

    EP.101 旅行的糾結｜當工作與旅遊的界線逐漸模糊，數位遊牧是一種逃離還是尋找？

    「旅行就是要逃離工作嗎？」 你是否也曾幻想，帶著筆電在峇里島的咖啡廳工作，享受夢幻般的自由？ 然而，當生活能被帶出家門，旅行與工作的界線開始模糊，真正的挑戰可能才剛開始。 今天我們想深入聊聊「數位遊牧」：它不只是地點的轉換，更是一場關於工作、旅遊與生活節奏的重新設計。 當向外探索與向內產出的需求彼此拉扯，我們該如何在這場自由的練習中，找到屬於自己的平衡？ Austina首次嘗試「帶著工作去旅行」，分享她在維也納40天的旅居中，如何從過去「打卡景點」轉向「體驗在地生活」，並意外找到了自己寫作的筆風。 她發現，藝術與文化的滋養對她而言很關鍵，能解開思維框架，讓創作成果截然不同。 Cindy則從一人工作者的視角出發，感受到短期旅居難以兼顧專注與探索，卻也因此轉變了旅行的意義——從「景點打卡」走向「我來生活」。 兩人的故事串起了旅行史的演進，也體悟到數位遊牧迷人光環下的現實：需要高度自律、面對孤獨與文化衝擊的能力，以及對生活成本與突發事件的準備。 不論你正在體驗數位遊牧，或是正在嚮往考慮著數位遊牧，今天我們陪你一起思考，你渴望的究竟是自由漂泊，抑或只是一種更人性化的生活方式？ 【換我們聽你說！糾結人收聽回饋】https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持】https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【業配合作或訪談邀請】歡迎來信：acch.leader@gmail.com 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jun 28

    EP.100 旅行的糾結｜為什麼我們嚮往獨旅的自由，卻又在旅途中不斷向外尋找連結？｜維也納旅居與東京慢活

    你也喜歡獨旅嗎？ 或是正嚮往一場說走就走的獨自旅行，卻在出發前考量「安全嗎？」、「會不會很孤單？」等各種聲音拉扯？ 當終於鼓起勇氣踏上旅程，卻發現自己不知道該怎麼度過一個人的日子，或總忍不住想用手機填滿所有空隙，無法真正享受片刻的安靜？ 獨旅，這幾年從刻苦的背包客壯遊，演變成一種犒賞自我、尋找內在連結的方式，但這趟只屬於自己的旅行，伴隨的往往可能是更多的糾結與自我覺察。 今天我們想深入探討「獨旅」這個迷人卻也令人卻步的主題，從行前的猶豫、旅途中的焦慮，到如何與自己對話，找到那份獨處的自由感。 Austina 和 Cindy 擁有截然不同的獨旅經驗與體悟： Austina 剛結束一趟長達 40 天的維也納旅居，她從一個事事詳盡規劃、甚至自製旅遊手冊的「計畫控」，逐漸學會放手，享受旅途中的不期而遇，並在過程中重新認識自己；她也將分享在西班牙朝聖之路徒步時，如何走到淚流滿面，才終於意識到過去的努力都與「愛自己」無關。 而剛從東京獨旅回來的 Cindy，則坦言獨旅讓她驚覺自己無法忍受空白，總想用資訊填滿感官，這份「成就焦慮」如何無意識地滲透到休閒時光？ 我們發現，獨旅很像一場大型的「人格測驗」，映照出內心深層的渴望與恐懼，並在一次次的啟程與反思中，成為一條深刻的自我成長之路！ -- 【 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 】 https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【 如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持 】 https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信：acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jun 21

    EP.99 出門作客｜【ME&WE調色盤】feat. 糾結人：新型協作關係！沒有老闆的時代，在合作中如何「對齊」的藝術

    非常謝謝主持人 Paulina & Claudia 和節目企劃 Yvonne 的邀請！ 她們精準地發現，職場上的合作關係出現更多元的模式，像是 Austina & Cindy，既不在同一家公司，分別有各自的工作和生活，但卻緊密合作自媒體創作。 像這樣的合作關係越來越常見，也有許多人希望在工作之餘發展斜槓和兼職，希望能尋找志同道合的夥伴同行，成就一段「新型協作關係」！ 透過今天的節目，Austina & Cindy 將分享我們如何在沒有老闆的指揮下，雙方能以平等互信的關係展開深度的合作？ 聊了許多從未在《糾結人》節目上談到的小內幕，再次謝謝主持人溫暖和專業的招待！ ☀ 邀請大家立即追蹤優質 Podcast「ME&WE調色盤」 https://solink.soundon.fm/episode/fa906426-f22a-4345-ae83-11af95af90c7 --- 【本集簡介】 為什麼有些話，內部員工說了老闆未必聽得進去；但外部顧問一說，反而就被買單？ 也許，是「外部」這個位置，本身就因不同的距離和視角，有種另一種協作關係和信任機制。 當企業面對變動加速、成本高漲與人力限制，越來越多中小企業開始打破傳統僱傭型態：邀請外部專家以「協同夥伴」的身分，深入日常營運、參與決策，甚至承擔品牌、營運、人資與組織發展等關鍵角色。 這種沒有僱傭關係，卻能深度參與組織運作的平行協作，是短期趨勢，還是未來工作的全新模式？ 本集《ME&WE調色盤》邀請到熱門 Podcast《糾結人》的兩位主持人 Austina 與 Cindy。她們曾在企業體制內累積豐富實戰經驗，後來各自走上顧問與外部專業工作者之路，讓合作關係不僅只是買賣服務，而是一種更具彈性的共創模式。 有趣的是，她們兩位本身，也正是這種「新型協作關係」的實踐者— 經過三年多場下午茶、慢慢交換觀點，到正式合作後默契大爆發，她們的故事讓我們看見：真正高品質的合作，不一定來自制度約束，而是來自共同價值觀、心理安全感，以及能坦率溝通的關係基礎。 如果你是企業主、高階經理人、顧問、自由工作者，或正在思考職涯第二曲線，這一集，我們不只談企業為什麼需要外部協同夥伴，也談專業工作者如何重新定義自己的角色：不只是被雇用、被管理，而是用更彈性、更平行、更有信任感的方式，與不同組織和夥伴共同創造價值。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 為什麼企業開始把高階營運、品牌、人資角色交給外部協同夥伴？ ✔️ 顧問如何從「提供建議」，走向共同參與決策與執行？ ✔️ 花三年建立信任：真正合拍的夥伴不是找到的，而是一起養成的 ✔️ 獨立又合作的不糾結夥伴關係：平常各自獨立，如何互相支持、建立好默契？ ✔️ 心理安全感、即時回饋，如何成為高效合作的基礎？ ✔️ 當工作節奏不同，如何透過留白與對話，創造一加一大於二的共創成果？ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁 https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的 Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p -- Hosting provided by SoundOn

    EP.99 出門作客｜【ME&WE調色盤】feat. 糾結人：新型協作關係！沒有老闆的時代，在合作中如何「對齊」的藝術

  6. Jun 14

    EP.98 餘裕的糾結｜你的餘裕是被奪走的，還是自己親手推開的？如何停止消耗、開始累積創造？

    你有過這樣的感受嗎？ 嘴上喊著工作好累、好想放假，但當真正的空閒降臨時，心中卻隱隱升起一股不安與焦慮，好像一閒下來，就失去了價值。 在這個物質不虞匱乏的時代，我們擁有了創造「餘裕」的條件與工具，心靈卻反而更難安放，總在「好還要更好」的追求與「害怕被取代」的恐懼之間來回拉扯。 究竟是什麼，奪走了我們享受生活餘裕的能力？ 今天我們想從多元的職場與生活案例切入，探討「餘裕」在我們生命中的真正樣貌。 例如，當企業為了提升效率而導入 AI 時，為何許多員工的第一反應不是興奮和期待，而是引爆「存在危機」的焦慮？ 同時，我們將以健身經驗為例，需要刻意練習與持續投入，才能啟動身心健康的正向循環。 最後分享，如何透過「紀錄」和「累積」兩個簡單的方式，先是停止消耗，把餘裕留下來給自己，最終除了成就自己還有他人！ 我們認為，創造餘裕是一場需要由內而外、重新盤點自我價值的旅程。 -- 【 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 】https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【 如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持 】https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信：acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jun 7

    EP.97 餘裕的糾結｜大腦滿載是高效還是焦慮？外在條件看似有餘裕，但心裡卻無法真正放鬆？

    我們常說要為生活創造「餘裕」，但這份餘裕究竟是什麼？是一種悠閒的狀態，還是更多的時間與金錢？ 你是否也曾陷入這樣的處境：即使去旅行、運動或與親友相聚，心裡卻總掛心工作或日常瑣事，而無法真正的放鬆。 當我們習慣了緊湊的步調與資訊轟炸，即使有了片刻空閒，內心也常無法真正「關機」。 今天這集將探討我們如何在心境，如何為自己創造那片真正寧靜的留白，並相信這份刻意為之的「暫停」，可能將為生活帶來更積極的轉變。 Austina和Cindy都屬於難以放鬆的職場人，即使有了餘裕的時間和金錢，但在心裡仍然焦慮，我們分別從旅遊、職場經驗上，親身認識到餘裕帶來的意外收穫。 原來，腦神經科學早就發現了「待機模式（Default Mode Network, DMN）」的重要性，它是大腦在放空、休息、做白日夢或沒有專注於外部任務時，反而會特別活躍的一組連線系統，它負責自我對話、內在覺察、靈感發想、平衡耗損、深度記憶整合等。 或許這正是說明了「餘裕」的必要性，它是讓我們可以進入「待機模式」的關鍵。 Cindy 回憶起在峇里島意外遇上全島斷網禁足的「寧靜日」，這個「被強制」的餘裕，一開始措手不及，到後來成為旅程最深刻的起點。 Austina 分享了在越南舉辦高階主管 workshop 的震撼發現：當部屬直言老闆「很會罵人」，老闆的回應卻是關於「愛」的真情流露，意外發現餘裕創造意想不到的深刻連結。 最後，我們探討一個令人揪心的組織困境：當最盡責的員工們健康紛紛亮紅燈，團隊該如何將「照顧自己」從口號變為最重要的 KPI，打破「鞠躬盡瘁」的舊信念，開啟一個對彼此都好的正向循環？ -- 【 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 】https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【 如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持 】https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信：acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

  8. May 31

    EP.96 餘裕的糾結｜空閒下來反而焦慮？為什麼我們害怕留白？｜餘裕是有錢人的特權嗎？

    「餘裕」這兩個字，是否讓你聯想到一個不必為柴米油鹽煩惱、時間大把揮霍的奢侈畫面？ 我們似乎都同意，這是一個豐盛而美好的境界，覺得它遙不可及，像是少數人的特權，覺得自己此生無法獲得。 這一季我們想談談「餘裕」，餘裕與休息、餘裕與懶散、餘裕與很閒、餘裕與鬆弛……這些經常連結的概念之間，有什麼不同？ 我們理性上總是在追求「財富」的餘裕、「時間」的餘裕，或許還有「健康」、「能力」、「意願」多面向的餘裕，才能共同建築幸福平衡的人生。 今天，Austina & Cindy 會分享許多自己的經驗，例如：好不容易迎來一個連假，心中雀躍著可以好好放鬆，卻不自覺地把行事曆塞得滿滿的；又或者，在有空時無意識地打開手機、想消滅通知紅點，一晃眼就過了15分鐘。當留白出現，我們反而慌張，不自覺地用社群與多巴胺吃掉餘裕。 聊一聊這個看似簡單卻充滿矛盾的概念：它究竟是一種特權、一種心態，還是一種我們都能學習的能力？ -- 【 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 】https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【 如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持 】https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信：acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    Austina & Cindy
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    103
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    Clean
  • Copyright
    © 版權歸屬於 Austina & Cindy
  • Show Website
    糾結人

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