Ms. 波麗安娜

Lana & Amber
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少女波麗安娜長大了，成為波麗安娜女士。 三字頭的我們，聊聊關係、生活、旅行、價值觀、人生經驗⋯ 將經歷與想法梳理成生活裡一點療癒的光芒。 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. Jul 16

    EP12 惡人在身邊

    人生好壞參半 不小心會遇到不懷好意之人 如何判斷他人的行為是否是惡意？ / 網路、社群上為了流量的惡意 當個眼睛雪亮的閱聽人、使用者 / 我們願相信人本善 保持戒心，保持警惕 覺得不對勁時 快～跑～～～～ / 還加碼了「婚前契約」攻略）？ -- Hosting provided by SoundOn

    EP12 惡人在身邊

  2. Jul 2

    EP11 初級大人與高級大人

    我們回來啦！ / 你是高級大人、初級大人還是寶寶大人？ 原來高級大人需要那麼懂拜拜的事 :O 晉升成一個高級大人還需要具備哪些能力呢？ -- Hosting provided by SoundOn

    EP11 初級大人與高級大人

  3. 12/26/2024

    EP10 年齡存在於心境，每個時期都有它獨特的滋味

    在什麼時候感覺到自己「老了」？ 當看著身邊年紀比較小的弟弟妹妹， 像在重演青春，那個此時已不復在的部分。 / 覺得此時此刻的自己是幾歲？ 心中不同年齡層的樣貌。 / 是否有過年齡焦慮？ 曾經被人生時間表上應完成的項目追著跑， 現在更有意識的以實知自己能耐、選擇想要的生活方式走著。 / 第一季結束！ 歡迎留言給我們 :^) bye! -- Hosting provided by SoundOn

  4. 12/19/2024

    EP9 不必活得完美，接受自己，此刻就是最好的你

    生命的美好之處在於，你不必活得完美無暇、毫無缺失。即使遭遇困境和失敗，你也能從中發現愛以及各種收穫。每一次的拒絕與傷痛，都是成長茁壯的機會。克服恐懼、得到勇氣，就能為自己注入力量。 ——《內在對話的力量》 / 覺察心中批判之聲的來源， 認出這個聲音， 凝視它，接受那是一部份的自己， 它也能是自我認識和保護的一盞燈。 / 在安全的情境下和他人分享， 可以得到正向回饋， 幫助自己離開恐懼和自我批判的迴圈。 / 不必完美， 接受脆弱的存在，同時享受高光時刻， 擁抱自己的各種面向。 / 做自己就好， 像愛孩子一樣愛自己。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. 10/31/2024

    EP8 友情整理之術，緣份也有告終的時候呀

    歡樂的時間過得特別快， 又到時候講掰掰！ 友誼能長跑，也會有短跑， 來聊聊友情的斷捨離。 / 怎麼開始友情斷捨離， 如何判別一段關係該不該繼續維持？ 什麼樣的朋友、在哪種情境下， 會做出轉換友情模式的選擇？ / 用什麼方式結束友情， 斷崖式分手？透明人淡出？ / 有意識選擇切斷的友情， 在其他場合中又遇見怎麼辦？ / 曾經真切的交流和美好的時光， 我們都留了一部份的自己在彼此身上， 經驗過的感受並不會消失， 來來去去的友誼連結，有時就是緣份一場， 能續則擁誠心，想斷則需勇氣， 有緣，無緣，大家來作伙，齁搭啦！ -- Hosting provided by SoundOn

  6. 10/03/2024

    EP7 友情長存，我的身上留下了一部份的你

    我們是國中同學！！！ 邏輯腦 feat.隨心人 的20年友情， 個性和觀點在銀河兩端的好友， 從青少女時期初識， 一路到三字頭初老(?) / 歲歲年年，碎碎黏黏， 怎麼處理關係之間的衝突？ / 理性阿毛心中的思想實驗。 要幫柏養孩子喲 / 隨著時間拉長， 彼此生活圈擴張或縮小， 生活重心的轉變，話題越來越不同該怎麼辦？ / 每次交流的親密感， 來自於有一部份的你已經內化在我身上。 / 如果我還想跟他當朋友， 但他的屁股已經冰了？ / 且走且珍惜 3 -- Hosting provided by SoundOn

  7. 09/27/2024

    EP6 原來旅行是和自己的靈魂在一起

    當異鄉遊子在異鄉中的異鄉旅行， 分享近期各自到澳洲他處旅行的感想。 / 旅行的意義？ 喜歡的旅行樣貌， 計劃派？漂流派？ 旅伴的選擇、印象深刻的旅行。 / 帶家人出去旅行！ (會有壓力嗎haha) / 一生可能只會來這裡一次， 害怕錯過某些當地的體驗嗎？ / 旅行是一個認識地球和自己在一起的高光體驗✨ / 我們是～台灣人～！ 來戴起珍珠奶茶的徽章吧hehe / *1:05:55 口誤更正「台灣」男生 -- Hosting provided by SoundOn

  8. 08/28/2024

    EP5 偷懶螞蟻？職場和人生中的責任心

    偷懶螞蟻的故事。 發現同事沒有擔起職責的時候該如何同理和處理？ / 為什麼大部分的人都不喜歡當leader、主管？ 夾心餅乾、人際壓力、工作量加重、工時漸長、調薪幅度不理想⋯ 當領導人的益處是什麼？ 1+1>2，站在更高處展開視野， 權衡拉扯的過程就是一段內在重訓的挑戰。 / 回到個人， 怎麼樣是承擔對自己的責任？ 人生各種情境中的「別無選擇」。 / 承擔自己的選擇， 別把決定權交到別人之手， 做自己的主人！ -- Hosting provided by SoundOn

  9. 08/21/2024

    EP4 那些我們不參加的朋友婚禮

    31歲， 同學朋友們陸續在他們的人生時區裡步入婚姻， 當收到婚禮喜宴邀請時， 「咦，我要參加嗎？」 不出席會影響我們之間的關係嗎？ 這是一個友情的分水嶺嗎？ / 怎麼樣的朋友的婚禮我們會參加？ 婚禮場合在我們心中的意義和想像， 拒絕、不出席的原因和經驗。 / 婚禮的邀請名單上會是什麼定位的朋友？ 新人在發邀請的時候是怎麼想的？ / 伴娘的意義，喜氣體質 3 / 婚禮是辦給長輩的一場秀， 還是屬於新人們自己的party？ / 當你有點猶豫， 相信自己的聲音。 -- Hosting provided by SoundOn

  10. 08/06/2024

    EP3 吸引力法則？你選擇了讓什麼在生命裡發芽

    先來講講「波麗安娜」的取名緣由。 / 我們心中的吸引力法則。 第一次接受、感受到吸引力法則是什麼樣子？ 「心轉外境」的經驗分享， 能量和磁場如何影響身邊的人？ / 短則隔天實現，長則好幾年， 在心中的種下種子、信念， 並從和自己說話的方式、語句改變起， 相信我可以 -> 開始實踐 -> 越來越可以 咦～到目的地了。 / 給出去什麼，就會吸引什麼回來。 朋友出去最好互相請吃飯？ 能量的流動。 / 在低谷的時候， 怎麼利用吸引力法則慢慢實現願景？ 和自己在一起、陪伴自己重新相信。 -- Hosting provided by SoundOn

    EP3 吸引力法則？你選擇了讓什麼在生命裡發芽

  11. 07/13/2024

    EP2 母親節特輯｜女兒們眼中的母親

    聊聊我們的媽媽， 不煮飯的媽媽、擔心太多的媽媽， 職業婦女與全職家庭主婦， 不同的媽媽照顧家庭的方式。 / 起衝突的時候！ / 年紀漸長後，母女關係產生了變化， 什麼時候開始轉變看媽媽的角度？ 媽媽看我們的角度也不同了嗎？ / 媽媽成長的年代好pure， 年輕小姊姊時就生下了我們， 那個時代背景下純純的愛， 父母的關係對我們人生造成的影響。 / 媽媽們對我們來澳洲的看法。 / 遲來的母親節快樂 3 We love you la! -- Hosting provided by SoundOn

    EP2 母親節特輯｜女兒們眼中的母親

  12. 07/09/2024

    EP1 生活在英語系國家，談談語言

    生活在英語系國家， 學習用英文生活別害怕！ / 各自對英文的感覺， 分享選擇到海外語言學校學習的起心動念、生活經驗及心得。 / 覺得身為英語母語人士好？ 還是非英語母語人士好呢？ / 14:14 口誤更正「第一外語」 -- Hosting provided by SoundOn

    EP1 生活在英語系國家，談談語言
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