找自己🌖

小鸿鸿

认识自己，了解自己，爱自己是我们终身的话题。 这是一档关注女性成长和内在探索的播客，希望通过我们的声音陪伴和鼓励我们的电子姐妹👭

Episodes

  1. 06/13/2025

    11.为何她的裸辞没崩盘？💥如何找到自己的热爱和事业？关键是她做了这几件事！

    这一期邀请到的嘉宾是我在互联网上神交已久的朋友桐初，她是北大中文系毕业，之前在互联网大厂打工，现在裸辞定居云南从事生态农业和女性的瑜伽旅休。她是如何从之前混沌的状态逐渐找到自己的呢？她是如何找到自己的热爱，如何找到自己的事业？如何裸辞成功的呢？有哪些方法我们可以学习呢？希望电子姐妹们听完可以找到自己心中的热爱，活出真实感的人生。01:28 为什么从大厂裸辞定居定居云南了呢？01:43 疫情阶段在思考人生，我到底想过怎样的人生？！你现在过的生活真的是你想要的吗？03:39 疫情是一个很重要的助推，非常好的一个反思自我的机会03:24 现在的人生是你理想的人生吗？这是一个正在进行时的概念。。04:15 纳瓦尔宝典：很多人都花了精力去想工作恋爱等，却花了很少时间去想在哪里生活，想过什么生活？04:37 我们都生活在一个社会时钟里面05:40 没有终点了，正在构建我的理想生活06...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 13m

  2. 12/05/2024

    10. “爱情观是天生还是后天形成？我们被‘爱情偶像剧’操控了吗？钻石能代表爱情？那培育钻石呢？💎🤷‍♀️

    今天这一期是我非常期待的，想跟大家一起来聊聊爱情的话题。我们的爱情观到底是怎么形成的？是先天的还是后天被影响的？如果被影响的，那么你识别出来了吗？心理学家艾瑞克.伯恩曾经提出一个概念，叫人生脚本。什么意思？伯恩说，所谓人生脚本，就是你的潜意识为你的一生制定的计划，也就是你冥冥之中已经决定自己用什么样的方式度过这一辈子。只不过这个决定发生在你的潜意识里面，你可能自己都意识不到。那么如果你的爱情观被一些不正确的观念影响，当你自己意识不到的时候是不是会按照“不好的”方式过一生？我们现在就要扫描一下自己的爱情观是如何形成的，以及你到底想要过什么样的人生。什么时候爱情和钻石扯上了关系？变成了现代人庆祝爱情，订婚和长久关系象征。什么时候钻石代表着永恒的心和一辈子的承诺？我们一直都听说过一句广告语叫做：钻石恒久远，一颗永流传。那么培育钻石呢？天然钻石和培育钻石到底有没有区别，今天我请得到了我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 29m

  3. 11/05/2024

    9. 🌈天命召唤《牧羊少年奇幻之旅》：一场关于梦想与自我实现的奇幻之旅，你敢来吗？🔮

    这期播客我们讲一本书《牧羊少年奇幻之旅》通过对小男孩圣地亚哥寻梦之旅展开讨论。从开始的寻梦启程，再到被现实狠狠打脸，再到继续追梦进入沙漠，再到遇见追梦途中的财富/社会地位/心爱的女人，再到继续前行最终实现自我蜕变的故事。这本书讲的是真真实实每一个人都会遇到的生活，一个普通人的英雄之旅！在这里我想问大家，如果是你，你会因为重复做相同的一个梦放弃原来的生活勇敢追求梦想吗？？？第一部分：追梦启程1:50 你会因为重复做2个相同的梦，而出发追梦吗？5:39当你想做一件事情的时候，宇宙会合力助你实现愿望；9:16 世界上最大的谎言就是人类相信自己无法改变自己的命运！10:24 天命是自己不需要使劲，一切都是时机到了；11:30 他是一个挑战“权威”的人，勇敢做自己；15:11 什么是天命？17:48 让谁成为谁，让一切成为一切该有的样子，这就是天命！第二部分：水晶店老板18:35...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 15m

  4. 09/26/2024

    8. 🌟你是宇宙深处的浪漫—男性视角亲密关系

    本期重量级的嘉宾：小鸿鸿的男朋友胡子；Nicky的男朋友Jason。一期探讨亲密关系，我们两对是两类不同阶段的情侣，我们将从男性视角和女性视角一起聊一下我们心中的亲密关系。1:56 小鸿鸿和胡子恋爱2年+，准备走入婚姻；Nicky和Jason 35+，曾经进入过婚姻，现在相爱4+；亲密关系和婚姻有什么看法？4:12 对于恋爱和婚姻有什么不同看法？4:30 Jason：坚定走入婚姻，因为是一种责任；5:32 胡子：对家庭负责；6:32 现在人走入婚姻会对爱情变化很大吗？7:58 男性观点认为婚姻有必要8:19 婚姻是家庭，是由内而外的一种认同10:57 沟通的重要性11:56 胡子：把每一天过好，每顿饭吃好，你就是对的人12:57 男性思维：只关注当下，当下好未来好13:14 《当下的力量》时间的困境14:59 担心未来的事情，让自己的当下过的不好，何必呢15:14...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 8m

  5. 09/17/2024

    7.🌟游戏人生，谁在操控？空性与自我成长

    本期嘉宾我们邀请了艺璇，一位远在加拿大的朋友。她是两个孩子的妈妈，是老婆，是女儿，她自己更说对于大家她是Nobody，可谁又不是呢？艺璇在很小的时候有一些经历，是突然间她就不知道自己是谁了，就像掉入了黑洞，所以从那时起，她就不断在问“我”是谁？我为什么在这里？这20几年间她不断探索从佛教，道教，神学，玄学等，现在让我们一起来听听她自己的答案。1:46 艺璇：2个孩子的母亲，女儿，妻子3:36 自我探索只是一个游戏而已6:30 有意识的自我成长是从何开始？8:05 一直有“我为什么会在这里”！的疑问？9:00 大力推荐保罗 柯艾略《牧羊少年奇幻之旅》这本书10:56 5/6岁的时候突然会对身边一切很陌生，巨大的黑洞感袭来12:55 从小对玄学很感兴趣，对神明有敬畏之心13:57 一直在寻找生命的真相17:57 推荐公众号：存在不可说19:43 每一个人对自我探索的阶段不一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 21m

  6. 09/03/2024

    6. 🌟【对谈疗愈师】（下）揭秘前世记忆，如何影响你的今生能量？

    这一期我们请到了两位很厉害的身心灵导师；分别是稳稳老师和朱慧老师。稳稳老师是西塔疗愈最高科学认证导师，量子催眠师；朱慧老师是中国SW音乐治疗师，五律禅舞资深导师。这一期您会听到老师们开启了自己的前世记忆，在灵性与现实大脑思维的冲击下如何生出智慧。在焦虑的社会大家如何安顿自己的灵魂和身心。老师们给出了一些非常朴素简单但是很容易被大家忽略的办法，先修身，再修心，从你喜欢的小事做起，让自己开心，慢慢找到自己的平衡。0:29 如何从音乐治疗发展到灵性状态？1:03 突然肢体会起舞，印度舞1:30 前意识打开，会写古印度字的梵文2:24 你相信玄学吗？冲击原有的大脑意识2:57 大脑原有的思维模式，和前意识打开的冲击3:31 现实和玄学在冲击着我5:28 灵性绽放的时候，先要扼杀思维7:39 灵魂需要绽放8:21 稳稳老师怎么从自然中获得疗愈10:59 每一个人都有跟大自然链...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    54 min

  7. 09/01/2024

    5.🌟【对谈疗愈师】（上）什么是真正的“女性魅力”与如何缓解焦虑？

    这一期我们请到了两位很厉害的身心灵导师。分别是稳稳老师和朱慧老师。稳稳老师是西塔疗愈最高科学认证导师，量子催眠师；朱慧老师是中国SW音乐治疗师，五律禅舞资深导师。内容太丰富我们会分为上下两集发布，我们的初心就是陪伴女性成长和内在探索。这期您将听到稳稳老师和朱慧老师的自我成长之路，如何从原有工作岗位社会女性变身为身心灵资深导师。一起带你去寻找最本质的东西；如何由内而外的成为一个女人？在焦虑的时候有什么具体可行的办法缓解焦虑？如果你是一名女性，如何成为一名真正健康的女性？是身材好吗？是气质佳吗？是很有钱吗？还是你需要完全释放自己的女性特征不压抑自己，成为一个由内而外散发女性魅力的女性。希望所有的女生都能够发现真实的自己，由内而外的散发女性魅力。1:55 稳稳老师自我介绍，如何找到自己4:30 对自然的研究，对生活的体悟，最后发现很多事情不是头脑能想清楚的—神学5:00 灵性课...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 14m

  8. 08/20/2024

    4.🌟【心灵减法】（下）奢侈品行业转行疗愈师：我的心灵成长故事！

    嘉宾：我们请到了苏州洄归疗愈内容主理人，洄归心灵读书观影会创始人竹子姐；这期您将听到以下内容：情绪是怎样来的？成年人最好的状态应该是什么样的？如何做一个觉醒的人？如何找到自己的天赋天命？如何找到人生的意义？推荐书籍📚：松浦弥太郎《给四十岁的崭新开始》1:40 成年人最好的状态，眼里写满故事，嘴角带着微笑2:31保持情绪稳定9:06 不要关注负面情绪10:05 情绪是怎么来的？认知决定了我们的情绪12:16 你想要痛苦，还是改变痛苦？13:41 你真的想变得更好吗？14:25 自我探索是勇敢者的游戏16:04 保持谦逊，保持感恩，不要有爹味20:28 人生的意义是什么？30:56 “退休”对你意味着什么？35:44 如何找到自己的天赋天命？37:11 你最想做的十件事情是什么？39:35 给四十岁的崭新开始42:55 如何在现有环境下去创造？46:15 永远...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    49 min

  9. 08/19/2024

    3.🌟【心灵减法】（上）从物质到精神：人生下半场我的疗愈之路与天赋发现！

    嘉宾：苏州洄归疗愈内容主理人，洄归心灵读书观影会创始人竹子姐；这次访谈内容十分丰富我们分上下两场。这一期姐妹们将听到关于人生的思考，从奢侈品行业到疗愈行业，如何找到自己的天赋天命？在人生下半场做减法？该怎样度过？怎样找到生命的意义？推荐书籍📚 《镜子练习》《生命的重建》《前世今生》《断舍离》《当下的力量》06:07 洄归X光洞🕳️ 照见内心的恐惧，黑暗带给你力量7:38 我们相识于上海戏剧学院进修班08:10 从奢侈品行业转到到疗愈，如何找到现在的自己？10:10 荣格：一次生命活给别人看的，一次生命活给自己看的11:00 40不惑；思考人生下半场如何过，完成自己的人生意义13:36 如何找到自己的天赋天命？少则得，多则惑；享受寻找的过程18:07 人生下半场做减法19:58 生活方式的改变21:00 人际关系做减法22:07 外在世界，是自己的投射23:07独处...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    57 min

  10. 08/04/2024

    2.🌟卖房支持老公裸辞留学追梦，女性的独立选择与自由！

    本期迎来了我们播客的第一位嘉宾楠楠。☝️这位小姐姐怂恿老公裸辞，卖房支持老公留学追求自己的梦想，在她坚定的背后我们看到了更多的女性力量与自由。02:16 嘉宾楠楠讲述非洲死里逃生的经历，获得了新的人生感悟05:42 人活着的意义是什么07:42 卖房支持老公裸辞追求梦想11:34 人生有确定想做的事情，一定要当下就去做12:40 对于婚姻观的感悟16:30 女性自由的具象化17:40 对于自由的理解，内心的平和25:37 内在自由了，外在就不会投射出不自由30:21 被电信诈骗15万32:26 “当下的力量“ 临在的状态观察自己35:58 做一个有觉知的人44:33 你们觉得自由是个问题吗？46:00 生命会告诉你答案52:16 向下看不要永远的向上看，不要演一个受害者60:00 活在当下，获得真正的自由【本期主播】小鸿鸿：播客《找自己》创始人&主播、金融...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  11. 07/22/2024

    1.🌟姐妹们！成长的路上不孤单，我们一起走！

    第一期您将听到：3:46 做播客的初衷：陪伴和鼓励我们的电子姐妹5:03 自我成长，内在探索，最大的收获是什么？7:16 原生家庭给你带来的怎样的错误认知？8:50 自我认知的觉醒，找到真正的自己10:30 顽强的生命力12:31 曾经的我们，寻求改变14:30 生活的意义，存在的意义15:00 痛苦不自知17:28 不给自己和世界贴标签20:02 跟Nicky相识，世界的大爱26:00 痛苦的背后是什么？你的亲人可以给你无条件的爱吗？28:14 原生家庭的伤痛，远古的伤痛30:52 有限的世界无法满足无限心32:32 至暗时刻怎么“熬”过来？38:06 底层代码：积极和主动40:00 成为更真实的自己43:00 ‘努力”困境，像呼吸一样简单48:41 跟随生命之流49:45 什么是爱，什么是爱自己？54:51 学会感受爱，爱的能力56:14 爱是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 1m
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